7 Trik untuk Un-Glue Anak-Anak Anda Daripada Telefon Mudah Alih, TV dan Komputer
Dalam artikel ini
- Trik Mudah untuk Mengurangkan Masa Skrin untuk Kanak-kanak
- Apakah Ketergantungan Teknologi yang Melakukan kepada Anak-Anak kita?
Ketagihan skrin menjadi kebimbangan yang semakin meningkat bagi kebanyakan ibu bapa di seluruh dunia kerana lebih ramai kanak-kanak beralih kepada peranti daripada orang - ketika mereka bosan, ketika mereka ingin beberapa hiburan, dan bahkan ketika mereka kesepian. Masa untuk mengambil langkah pertama untuk melanggar ketagihan skrin ini SEKARANG. Ini caranya.
"Lihatlah, hari yang indah dan cerah itu. Tidakkah anda mahu pergi dan bermain dengan rakan-rakan anda di taman?
"Mama, tolong jangan mengganggu saya. Saya berada di peringkat penting permainan video saya
"
Perbualan ini, yang hampir tidak dapat difikirkan satu dekad atau lebih yang lalu, kini telah didengar di kebanyakan rumah tangga di seluruh dunia. Kanak-kanak di mana-mana terpikat oleh dunia skrin - telefon bimbit, TV, komputer dan banyak lagi - dan daya tarikan dunia semula jadi hilang pada mereka. Apabila kita masih kanak-kanak, beberapa kenangan indah yang kita bina adalah tentang mengejar rama-rama, bergolek di lumpur, dan bermain di ayunan. Tetapi hari ini, kanak-kanak hanya berminat dengan memori memori mereka untuk lebih banyak permainan dan aplikasi.
Ia tidak akan menjadi keterlaluan untuk mengatakan bahawa kanak-kanak disalurkan ke skrin. Dan mereka seolah-olah tidak berminat untuk mahu meraih sendiri.
Walaupun mungkin menggoda untuk melibatkan anak-anak dengan skrin untuk mengeluarkannya dari wajah anda (supaya anda boleh memberi tumpuan kepada tugas di tangan), adalah penting untuk merealisasikan betapa dan berapa banyak masa skrin yang memberi kesan kepada kanak-kanak.
KEY TAKEAWAY: Menurut Shirael Pollack, 15 hingga 20 minit masa skrin pendidikan dan penyeliaan baik-baik saja. Walau bagaimanapun, masa skrin tidak boleh menggantikan aktiviti penting lain kanak-kanak terlibat - seperti masa bermain, interaksi sosial, dan pembelajaran melalui pengalaman.
Trik Mudah untuk Mengurangkan Masa Skrin untuk Kanak-kanak
Jadi, bagaimana hendak mencegah kecanduan teknologi pada kanak-kanak? Berikut adalah beberapa helah untuk membantu anda menjamin masa kanak-kanak yang sihat dan aktif untuk anak-anak anda.
1. Rancang Kegiatan Menyeronokkan semasa Iklan TV
Silap mata ini adalah cara terbaik untuk menjadikan masa TV lebih bermanfaat. Apa yang perlu anda lakukan ialah merancang aktiviti yang menyeronokkan seperti charade bising yang cepat, perlumbaan kecil di ruang tamu, atau persaingan yang mana kanak-kanak boleh melakukan yang paling kerap. Penangkapan adalah bahawa aktiviti-aktiviti ini perlu dilakukan semasa iklan televisyen. Manfaat helah ini ialah anak-anak anda akan mendapat beberapa aktiviti fizikal walaupun menonton TV. Lebih-lebih lagi, jika mereka sangat menyukai aktiviti, mereka mungkin memutuskan untuk menggugurkan idea menonton pertunjukan dan meneruskan permainan!
2. Tiada TV di Latar Belakang
Kita tidak selalu menyedarinya, tetapi menonton televisyen pasif mempunyai kesan buruk terhadap anak-anak kita. Apabila TV berada di latar belakang semasa mereka sedang makan atau semasa tetamu berada di rumah, ia mewujudkan rasa ketergantungan dalam minda anak-anak. Mereka mungkin akan menghidupkan TV pada masa yang akan datang mereka sedang mengusahakan hobi atau bahkan bermain gaya bebas. Ini adalah benar walaupun untuk aplikasi dan video yang bermain di iPad atau tablet, tanpa kanak-kanak menontonnya dengan aktif. Hilangkan SEMUA masa skrin pasif di rumah anda.
3. Bergabunglah dengan Anak anda dalam aktiviti luar yang menyeronokkan sepanjang minggu
Ramai kanak-kanak melihat masa skrin sebagai sumber hiburan. Tetapi bagaimana jika mereka menyedari ada sesuatu yang lebih menghiburkan yang juga akan membiarkan mereka berteman dan mengekspos diri mereka kepada rangsangan baru? Kanak-kanak yang telah terbiasa dengan masa skrin yang berlebihan cenderung untuk mengelakkan di luar kerana mereka melihatnya sebagai gangguan. Tetapi apabila anda merancang aktiviti luar yang menyeronokkan untuk anak-anak, dan sebenarnya menyertai mereka, kemungkinan mereka akan mula melihat di luar rumah dalam cahaya baru.
Beberapa aktiviti yang baik untuk merancang sepanjang minggu adalah:
- sukan keluarga di taman permainan, di mana anda bermain kriket, bola sepak atau Badminton dengan anak-anak
- mengambil haiwan kesayangan untuk berjalan-jalan
- percikan di kolam renang
- lukisan pelajaran atau aktiviti yang melibatkan pokok, rama-rama, dll.
Masalah ketagihan skrin telah menjadi begitu serius pada zaman sekarang bahawa para pemikir, pakar dan jenama telah berusaha untuk menyokong ibu bapa dalam menanganinya.
Masalahnya, bukan hanya kanak-kanak tetapi juga sebagai ibu bapa yang telah mula menerima skrin sebagai norma dan bahkan 'alternatif' untuk bermain luar. Kita takut bahawa dunia kini lebih cemar daripada sebelumnya, dan anak-anak kita akan jatuh sakit apabila terdedah kepada jangkitan, kuman, nyamuk, dan sebagainya, yang berlanjutan di luar. Untuk mengalahkan ketakutan ini, baru-baru ini, Good-Knight keluar dengan tawaran hebat. Good-Knight Fabric Roll-On yang baru adalah penghalau nyamuk yang selamat kanak-kanak yang hanya perlu dibuang ke pakaian - 4 titik. Ia menyimpan nyamuk sehingga 8 jam, memberi kanak-kanak kebebasan untuk bermain di luar rumah dan ibu bapa dengan ketenangan fikiran bahawa anak-anak mereka tidak akan turun dengan penyakit maut.
4. Bantu Anak Anda Cari Teman Luar
Sama seperti kanak-kanak akan menikmati melihat anda menyertai aktiviti dan permainan yang menyeronokkan, mereka juga akan merasakan peluang untuk membuat kawan-kawan baru pada usia mereka. Sesetengah kanak-kanak adalah shyer berbanding yang lain dan mungkin berjuang dengan bersahabat. Selain itu, jika anak anda telah digunakan untuk gaya hidup yang bersendirian, setakat ini, dia mungkin sukar untuk menyertai permainan luar dengan anak-anak lain.
Anda boleh membantu anak anda diperkenalkan kepada anak-anak lain di kejiranan melalui aktiviti-aktiviti kecil. Cara yang baik untuk melakukan ini adalah untuk mengatur perburuan harta karun di halaman belakang dan meminta semua anak-anak untuk menyertai perburuan. Juga mengatur tarikh bermain, piknik luar, dan lain-lain. Rakan-rakan baru ini akan menjadi motivasi untuk anak anda keluar dan terlibat dalam aktiviti fizikal setiap hari.
5. Lakukan Detox Digital Sekali untuk Keluarga Keseluruhan
Trik ini memerlukan pelaburan yang banyak dari ibu bapa, terutamanya mengingat ketagihan telefon kita, tetapi ia dapat meraih faedah yang luar biasa. Caranya adalah untuk menetapkan hari yang jelas setiap minggu apabila keluarga tidak akan mempunyai masa skrin. Ini memerlukan menjauhkan diri dari telefon bimbit, TV, tablet, komputer, dan sebagainya, dan mesti diperhatikan oleh setiap ahli keluarga. Kanak-kanak belajar yang terbaik dengan contoh, dan apabila mereka melihat anda terlibat dalam aktiviti fizikal atau keluarga, mereka akan mengikutinya.
Sekiranya anak anda menunjukkan tanda-tanda penagihan alat yang serius, seperti tidur larut malam bermain permainan video, mengasyikkan yang mengerikan apabila anda mengambil alat itu, dan sebagainya, anda boleh mempertimbangkan untuk membuat detoks satu-lama. Dalam tempoh ini, kanak-kanak dibenarkan memaparkan skrin untuk kerja yang tidak dapat dielakkan seperti projek kerja rumah.
Nota : Jika anak anda menunjukkan gejala penarikan utama semasa detoks, seperti enggan makan atau menangis secara berterusan, anda harus berunding dengan seorang pakar untuk membincangkan bagaimana untuk menghilangkan ketagihan. Anak anda mungkin mengalami ketagihan teknologi yang teruk.
6. Cari Penyelesaian Bersama Dengan Anak anda
Adakah ini mungkin? Adakah kanak-kanak cukup pintar menyedari apa yang baik atau buruk bagi mereka? Nah, menurut ahli psikologi kanak-kanak, adalah idea yang baik untuk bercakap hati dengan anak anda dan terangkan kepada mereka di mana anda datang. Jika anak anda adalah anak kecil atau lebih tua, anda harus menjelaskan kepada mereka mengapa perlu untuk mengawal masa skrin kami. Tanya kepada mereka secara terbuka bagaimana mereka mencadangkan hal ini dilakukan. Nampaknya mengejutkan, tetapi kanak-kanak sebenarnya boleh menawarkan penyelesaian hebat dan juga merasa diberi kuasa. Mereka tidak mendapat perasaan bahawa ibu bapa cuba mengawalnya.
Psikologi Ross Greene, yang baru-baru ini telah menulis buku "Meningkatkan Manusia: Mewujudkan Perkongsian Kerjasama dengan Anak Anda", berkata, " Ada anak-anak yang saya telah bekerja dengan yang menghabiskan banyak masa di depan elektronik, yang kami pelajari didn Tidak mempunyai kawan, tidak tahu bagaimana membuatnya, tidak suka, dan tidak mempunyai apa-apa lagi. "Ini hanya keluar apabila ibu bapa mengadakan perbincangan terbuka dengan anak-anak mereka.
7. Cari Mantra Ajaib
Akhirnya, membina dan menubuhkan mantra sihir - sekumpulan kata atau frasa - yang jelas menyampaikannya adalah masa untuk berhenti meluangkan masa dengan skrin. Kanak-kanak boleh menjadi muram dan temperamental, dan cuba untuk menekan mereka untuk mendengar anda boleh menyebabkan air mata, penantian dan pemerasan emosi. Walau bagaimanapun, kanak-kanak memahami apabila ibu bermaksud perniagaan! Sebagai contoh, mantra anda boleh menjadi "masa keluarga sekarang". Ini adalah isyarat kepada anak-anak anda bahawa mereka telah menyeberangi tahap waktu skrin yang diterima untuk hari tersebut.
Apakah Ketergantungan Teknologi yang Melakukan kepada Anak-Anak kita?
Ketagihan teknologi sangat berbahaya untuk kanak-kanak dan pakar telah menghubungkannya dengan beberapa masalah kesihatan dan pembangunan. Apabila kanak-kanak masih muda, kita sering cenderung menyerahkannya kepada skrin supaya mereka diduduki. Imej bergerak dan bunyi di layar memikat mereka, dan mereka cukup lama untuk kami menyelesaikan tugas rumah tangga yang penting. Bagaimanapun, tabiat awal ini membina asas yang salah - kecenderungan untuk beralih ke skrin untuk mengelakkan kebosanan dan mencari hiburan.
Menurut Akademi Pediatrik Amerika, kanak-kanak di bawah umur 2 tahun tidak sepatutnya mendapat sebarang masa skrin. Bagi kanak-kanak berumur 2-5 tahun, masa tidak boleh melebihi 1 jam setiap hari. Membelanjakan terlalu banyak masa untuk memasuki skrin telah dikaitkan dengan permulaan ADHD (Perhatian Kekurangan Kekurangan Hyperactivity Disorder), kemahiran sosial yang kurang baik, dan masalah emosi. Ia juga boleh menjejaskan gred sekolah anak anda dan keupayaannya untuk memberi perhatian kepada kerja kelas dan kerja rumah.
Tetapi mungkin, kekurangan masa skrin yang berlebihan adalah aktiviti fizikal yang tidak dapat dielakkan, keengganan untuk pergi ke luar rumah, dan kehilangan kenangan zaman kanak-kanak yang indah yang hanya boleh disediakan untuk masa permainan.
Oleh itu, mari anak-anak kita di luar, dan dapatkan mereka untuk menikmati keseronokan bermain luaran, dan dalam tawar-menawar, 'unglue' mereka dari alat dan skrin!
Apa yang anda ambil pada masa skrin? Adakah anda mempunyai sebarang helah lain yang membantu anda menguruskan masa skrin anda dan memastikan mereka sihat dan aktif?