36 minggu mengandung: Apa yang Diharapkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 36
• Apakah Saiz Bayi?
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan pada Minggu 36
• Perut pada 36 Minggu Kehamilan
• Ultrasound 36 Minggu Ultrasound
• Apa nak makan
• Tips & Penjagaan
• Apa yang Anda Perlu Belanja

'Sangat Mengandung'. Itulah cara anda menggambarkan diri anda semasa minggu kehamilan ^ke- 36 ketika anda berada di barisan penamat maraton selama sembilan bulan ini. Walaupun bayi anda sangat personaliti sekarang, tubuh anda sendiri telah mengalami banyak perubahan pada minggu-minggu ini dan tidak semua ini adalah yang menyenangkan. Hidup anda berubah dan bagaimana!

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 36

Bayi anda berkembang pesat dan mendapat berat badan hampir satu ounce (28 gram) setiap hari, mendapat makanan dari semua makanan hebat yang berkhasiat yang anda makan sepanjang hari. Semua rambut yang menutupi bayi kebanyakannya telah ditumpahkan, manakala bahan seperti lilin yang melindungi kulitnya telah pun dipotong. Tulang tengkorak bayi tidak disatu bersama sehingga kepala bayi dapat melalui saluran kelahiran.

Apakah Saiz Bayi?

Apabila anda berusia 36 minggu mengandung, saiz bayi apabila diukur dari mahkota ke kaki adalah kira-kira satu setengah kaki, dan ia tumbuh dan menduduki lebih banyak ruang pada minggu-minggu berlalu. Bayi itu beratnya kira-kira 6 paun (2.7 Kgs). Ia juga kehilangan kerutannya kerana badan sedang mengisi dan mendapat plumper pada siang hari. Pada peringkat ini, terdapat kemungkinan besar bayi anda bergerak ke bawah. Walau bagaimanapun, dalam sesetengah kes, bayi tidak berubah. Ini dipanggil 'posisi breek.' Walaupun bayi bersisik boleh disampaikan secara vagina, kebanyakan doktor lebih suka melakukan C-seksyen jika bayi masih belum bertukar ketika tenaga kerja bermula. Pada akhir 36 minggu, bayi anda dianggap 'jangka masa awal'.

Perubahan Tubuh Awam

Pada peringkat ini, anda mungkin merasakan bahawa tidak ada lagi ruang bagi bayi itu untuk berkembang tetapi ingat bahawa ia terus berkembang sehingga tarikh tamat. Anda akan mendapat sekurang-kurangnya 24 hingga 36 paun (11 hingga 16 Kg) sehingga minggu ^ke- 36, yang agak normal. Sekiranya anda melihat bengkak di muka, tangan, buku lali dan kaki anda atau mendapatkan berat badan secara tiba-tiba, berikan panggilan doktor anda kerana ini boleh menunjukkan preeclampsia. Ini adalah komplikasi kehamilan yang membawa kepada tekanan darah tinggi, bengkak di tangan dan kaki, dan jumlah protein dalam air kencing. Ia memerlukan perhatian perubatan segera.

Rasa keletihan akan berlaku pada anda pada masa ini. Selain daripada perubahan badan semasa mengandung, anda boleh mengharapkan rasa kecemasan dan keletihan yang semakin meningkat daripada membawa bayi anda sekitar selama hampir 9 bulan sekarang.

Gejala Kehamilan pada Minggu 36

Penguncupan adalah gejala yang perlu anda perhatikan pada minggu 36. Ini mungkin merupakan kes kontraksi Braxton Hicks, iaitu kontraksi yang berlaku sebelum buruh sebenar, atau bayi anda mungkin telah memutuskan untuk mengumumkan kedatangannya awal. Gejala-gejala lain seperti sembelit, gas dan pedih ulu hati akan sangat serupa dengan semua yang sudah anda kenal pada trimester ketiga.

• Breast Breast: Anda boleh mengalami cairan yang nipis dan kekuningan yang bocor melalui payudara anda semasa tempoh ini. Fluida ini dikenali sebagai colostrum. Ia memberikan pemakanan kepada bayi semasa beberapa hari pertama.
• Kontraksi: Jika bayi memutuskan untuk membuat tarikh awal dengan anda, berhati-hati untuk penguncupan. Kontraksi ini merasakan seperti mengetatkan rahim dan kadang-kadang, di belakang juga, dan merasakan seperti kekejangan haid. Ia boleh jadi kontraksi Braxton-Hicks (buruh palsu) juga. Perhatikan perhatian jika kontraksi semakin meningkat dengan intensiti, memuncak dan kemudian menyusut, kerana ini kemudiannya menjadi perkara yang sebenar.
• Pengeringan yang kerap: Apabila bayi turun ke panggul, tekanan pada pundi kencing anda akan meningkat, dan ini bermakna perjalanan yang lebih kerap ke bilik mandi. Walaupun ini adalah sesuatu yang anda telah berurusan sepanjang kehamilan, ia mungkin menjadi semakin teruk pada peringkat ini.

Selain daripada ini, pedih ulu hati dan keletihan umum adalah gejala biasa semasa Minggu 36.

Perut pada 36 Minggu Kehamilan

Perut anda akan mempunyai perasaan kenyang sepanjang minggu ini kerana bayi anda kini semakin besar dan semakin sempit untuk ruang. Jika anda merasakan bahawa pola pergerakan bayi telah berubah, walaupun tidak perlahan, ini kerana ia tidak mempunyai akses kepada banyak ruang seperti sebelumnya. Apa yang anda rasakan sekarang akan menjadi tajam atau tendangan tajam dan bukan gerakan yang lembut. Sekiranya anda melihat sebarang perlahan, penting untuk mencuba dan mencetuskan pergerakan dengan meminum sesuatu yang sejuk atau menekan perut dengan ringan. Jika pergerakan tidak diambil, ini mungkin memberi isyarat kepada anda, dan anda dinasihatkan menghubungi doktor anda yang kemudian akan memantau degupan jantung dan kesihatan bayi.

Pada masa ini, bayi sudah bersedia untuk 'jatuh' ke dalam rongga pelvis anda. Ini akan menyebabkan rasa ringan, kerana tekanan rahim pada diafragma dikurangkan dengan ketara. Perut yang menonjol akan membuat anda sukar berjalan tetapi ketidakselesaan ini dapat dikurangkan dengan banyak menggunakan sling perut untuk sokongan.

Apabila kulit di perut anda terbentang ke maksimum, kegatalan yang anda alami mungkin akan menjadi lebih teruk. Digabungkan dengan peningkatan hormon, kulit menjadi kering dan tidak selesa. Pastikan anda melembapkan secara berkala dan ambil mandian panas oat panas sekali-sekala. Pek sejuk adalah ubat yang hebat untuk perut gatal juga!

Ultrasound 36 Minggu Ultrasound

Menjelang Minggu 36, tunggu awak hampir selesai dan anda boleh bersiap untuk bertemu dengan bayi anda. Teknologi membantu ibu bapa yang bersemangat seperti anda untuk melihat satu lagi bayi sebelum mengumumkan kedatangannya yang sangat ditunggu di dunia anda, dan ini dikenali sebagai Ultrasound. Teknik ini membolehkan doktor mengukur saiz dan kedudukan bayi sebelum keluar. Ultrasounds adalah lebih selamat daripada sinaran-X kerana mereka tidak mendedahkan bayi kepada radiasi, dan menduduki senarai di antara ujian pranatal. Anda juga boleh meminta imej 3D dan melihat bagaimana bayi anda kelihatan seperti itu.

Satu ujian penting yang dilakukan minggu ini ialah ujian Kumpulan B Strep (GBS). Bakteria yang biasa dijumpai dalam faraj wanita yang sihat, GBS boleh dipindahkan ke bayi semasa buruh. Oleh itu, penting untuk menyiasat dan mengambil tindakan pemulihan jika perlu. Ujian dilakukan dengan memeriksa swab vagina atau melalui ujian air kencing. GBS pada wanita hamil dirawat dengan antibiotik oral, atau dengan mengendalikan antibiotik secara intravena semasa buruh.

Apa nak makan

Semasa kehamilan minggu ke-36, makanan dan pilihannya mungkin menjadi perkara terakhir dalam fikiran anda kerana kehidupan menjadi semakin huru-hara dan didorong oleh kecemasan. Walau bagaimanapun, diet yang sihat diperlukan untuk membantu bayi anda mendapat berat badan yang tepat dan menyerap nutrien yang dikehendaki. Anda mungkin mendapati bahawa makan banyak makanan kegemaran anda mungkin sukar, yang sama dengan ibu-ibu yang lain juga. Berikan makanan anda menjadi 5-6 makanan yang lebih kecil untuk mendapatkan nutrisi penting dan lulus pada bayi anda. Pastikan anda terhidrat dengan baik dengan minum cecair. Ini adalah perlu untuk mengekalkan volum peredaran untuk menyediakan tenaga kerja.

Elakkan makanan kaya dan pedas, coklat dan buah sitrus. Termasuk bayam (palak), fenugreek (methi), kembang kol, brokoli (gobi hijau), buah-buahan seperti anggur, buah ara (anjeer) dan delima. Pada asasnya, cuba sertakan sumber kaya vitamin K ke dalam diet anda sebagai suapan pertama bayi - kolostrum - penuh dengannya. Vitamin K juga membantu menyembuhkan luka dan memainkan peranan penting dalam menguatkan tulang bayi anda.

Tips & Penjagaan

Do's

• Memutuskan siapa yang akan menjadi ahli pediatrik bayi anda (biasanya seseorang dari klinik di mana anda menghantar bayi) kerana bayi akan diperiksa sebaik sahaja ia dihantar.
• Pakai sarung tangan dan topeng muka semasa mengendalikan cecair pembersih, phenyls dan bahan kimia lain semasa membersihkan atau membasuh.
• Putuskan di mana anda mahu melahirkan, dan bersiaplah untuk meninggalkan sekurang-kurangnya notis. Sama ada anda membuat keputusan untuk mempunyai kelahiran di rumah atau kelahiran di hospital, anda memerlukan bantuan sebaik sahaja anda bekerja. Pastikan nombor telefon kenalan kecemasan anda berguna, dan sediakan beg hospital untuk diri sendiri dan bayi.
• Baca tentang bagaimana mengenali tanda-tanda buruh dan bagaimana untuk mempersiapkannya. Cara terbaik untuk melakukannya adalah dengan menyertai kelas pranatal, kerana ia bukan sahaja menyediakan anda untuk tenaga kerja tetapi juga memberikan anda idea penjagaan bayi yang baru lahir.

Tidak boleh

• Jangan sekali-kali bekerja di bilik tertutup tanpa pengudaraan yang mencukupi kerana ini boleh mencetuskan serangan panik.
• Jangan melompat makan, dan dapatkan semua nutrien yang diperlukan bayi dalam beberapa hari terakhir di dalam rahim.
• Elakkan tembakau, asap rokok, kolas dan kafein kerana ia merangsang jantung dan otak dan boleh menjejaskan kesihatan bayi.

Apa yang Anda Perlu Belanja

Pada tanda-tanda pertama buruh, kebanyakan ibu mengandung dan bapa mereka yang sama-sama bersemangat ke kedai ibu-n-bayi terdekat dan mula membeli-belah dengan sungguh-sungguh. Walau bagaimanapun, kedai dengan bijak dan tidak membeli perkara yang mungkin tidak diperlukan segera. Berikut ialah senarai untuk membantu anda merancang:

1. Pompa Payudara : Pertimbangkan untuk membeli pam payudara supaya dapat berguna sekiranya diperlukan selepas penghantaran.
2. Gear kejururawatan : Bras kejururawatan dan perlindungan kejururawatan adalah perkara penting lain yang sepatutnya terdapat pada senarai membeli-belah anda.
3. Pad sanitari : Pad sanitari adalah perlu jika anda tidak mahu menggunakan yang disediakan oleh hospital.
4. Bayi Gear : Kereta bayi kereta bayi juga merupakan satu lagi perkara yang anda perlukan lambat laun bersama dengan kerusi kereta bayi. Letakkannya pada senarai anda.
5. Pengumuman : Dapatkan kad ucapan terima kasih untuk mengumumkan ketibaan baru kepada semua orang yang hadir dan membuat mandi bayi anda terkena.

Trimester ketiga adalah tempoh kritikal bagi ibu dan bayi, dan oleh itu penting untuk mengambil langkah yang tepat untuk menjaga dan meningkatkan kesihatan fizikal dan mental anda. Ibu yang bahagia dan gembira akan memastikan penghantaran bebas tekanan, jadi penting bagi anda untuk tetap santai dan fokus.

Minggu Sebelumnya: 35 Minggu Mengandung

Minggu Depan: 37 Minggu Mengandung