19 Wanita Kongsi Satu Hal Yang Membantu Mereka Paling Banyak Selepas Keguguran
Kehamilan boleh menjadi salah satu masa yang paling gembira, paling menarik dalam kehidupan seseorang. Tetapi ia juga boleh menjadi salah satu yang paling menyakitkan, terutamanya apabila anda mengalami kehilangan kehamilan. Keguguran, yang berlaku apabila kehamilan hilang dalam 20 minggu pertama, kira-kira 10-25% daripada semua kehamilan, menurut American College of Obstetrics and Gynaecology, dan setiap keguguran adalah berbeza untuk setiap ibu bapa.
Pengalaman pertama saya dengan keguguran adalah melalui teman rapat. Dia dan suaminya baru saja berkahwin dan gembira kerana telah hamil begitu cepat. Kemudian pada suatu petang saya mendapat panggilan dari suaminya yang memaklumkan kepada saya bahawa bayi itu, sememangnya, "pergi". Dia awal mengandung, kira-kira 7 atau 8 minggu, tetapi dari saat saya pergi ke rumah mereka untuk melawat dan berikan ucapan takziah saya, saya tahu kerugian mereka adalah sangat penting.
Beberapa tahun kemudian, saya akan mengalami pengalaman saya sendiri dengan kehamilan dan kehilangan bayi akibat buruh pra-peringkat, selepas itu saya akan mendapati diri saya berhubung dengan rangkaian wanita lain yang telah melalui pengalaman yang sama. Saya bertemu dengan orang-orang yang mengalami kehamilan kimia (yang membentuk 50-75% keguguran), kehamilan ektopik, kelahiran mati, yang kehilangan bayi untuk buruh pra-jangka seperti yang saya lakukan, dan yang kehilangan bayi mereka kepada pelbagai penyakit atau SIDS. Untuk mengenali wanita ini, saya menyedari betapa sukar dan mengasingkannya untuk semua ibu bapa, tidak kira berapa lama kehamilannya apabila ia hilang. Kebanyakan mereka yang mengalami keguguran mempunyai sedikit sokongan, dengan orang-orang di sekeliling mereka tidak benar-benar memahami bahawa kehilangan awal mereka masih kehilangan berat.
Nasib baik, sesetengah orang juga diberitahu perkara-perkara yang membantu dan menyokong selepas keguguran mereka. Ramai yang cukup baik untuk berkongsi perkara-perkara ini dengan saya, dan berharap saya dapat membantu beberapa di luar sana, sama ada anda telah mengalami keguguran sendiri atau ingin membantu orang yang disayangi sendiri:
Satu adalah orang yang mengakui bahawa ia adalah kerugian sebenar (walaupun hanya satu, "Saya minta maaf" atau mungkin ada yang salah). Perkara yang paling spesifik adalah seorang kawan yang merupakan ahli terapi urut dan pekerja tenaga yang memberitahu saya bahawa kita semua berada di sini untuk mempelajari sesuatu, dan mungkin bahawa sel-sel / kehidupan / tenaga kecil yang masih diperlukan untuk belajar berkembang.
- Emily F., Taunton, MA
Rakan yang dikasihi menggalakkan saya menamakan bayi saya (namanya Harapan) dan untuk menjejaki dia (dia berusia 15 tahun). Ia menjadikannya seorang yang saya dapat mempunyai hubungan dengan, dan oleh itu seseorang yang saya dapat meratap dengan betul.
- Cindy M., Kanada
Mengakui kewujudannya, kewujudannya, namanya.
Amber J., Arlington, MA
Saya menghadiri khidmat gereja secara rawak (saya pergi sangat sekali-sekala) dan pengkhotbah bercakap tentang perkara-perkara buruk yang berlaku. Dan dia berkata, "Kadang-kadang perkara berlaku dan anda fikir ia adalah buruk, tapi sesungguhnya anda mungkin tidak bersedia untuk perkara itu berlaku." Ia begitu samar-samar tetapi ia mencecah tempat untuk saya. Saya tidak fikir saya sudah bersedia pada masa itu.
- Toni G., Georgetown, TX
Apabila mereka menghantar kad atau hadiah, sesuatu yang mengakui ia berlaku.
- Angela K., Green Bay, WI
Yang paling membantu dan mengesahkan sesiapa yang memberitahu saya adalah bahawa ia adalah OK untuk merasakan perasaan saya dan sedih.
- Laruen M.
Seseorang yang saya rakan FB dengan dan tahu secara santai dalam kehidupan sebenar (pelanggan dari tempat saya bekerja 5 tahun sebelum kehilangan saya) menghantar saya bunga pada hari D & C saya. Saya berlompat. Saya masih berterima kasih kepadanya.
- Nicole S., San Jose, CA.
Bestie saya muncul dan memberi saya pelukan dan membawa sushi. Tiada pelanggaran. Hanya makanan dan pelukan.
- Heather L., British Columbia, Kanada
Saya benar-benar berjuang dengan kemarahan dan cemburu selepas kami kehilangan bayi kami. Seorang kawan yang mengalami keguguran pada 8 bulan memberitahu saya nasihat terbaik yang dia dapatkan ialah cuba untuk tidak berasa marah pada wanita hamil yang lain, atau wanita dengan bayi yang baru dilahirkan, kerana anda tidak pernah tahu apa yang mereka pergi ke sana. Dan mengetahui berapa banyak wanita yang telah saya bicarakan dalam empat bulan yang lalu yang telah kehilangan bayi atau berjuang untuk hamil, saya tahu saya tidak bersendirian dan saya tidak perlu berasa cemburu, kerana ketika saya hamil lagi, saya tidak mahu wanita lain memandang saya dengan kemarahan.
- Liz C., tidak diketahui
Pakar terapi saya berkata untuk memegang diri kita dengan lembut seperti yang kita memegangnya. Maksudnya, apabila rasa bersalah itu membebankan, membuang kata-kata diri negatif dan sebaliknya berusaha merasakan kesedihan kita dan mengamalkan penjagaan diri.
- Alexandra P., Austin, TX
Perkara-perkara yang paling banyak membantu adalah orang yang hanya mengucapkan maaf dan memberi saya pelukan. Dua perkara terbesar yang boleh saya fikirkan ... pada hari pertama saya kembali bekerja, seorang jururawat yang telah bercuti dan tidak pernah mendengar apa yang berlaku dengan teruja bertanya kepada saya sejauh mana saya kerana dia baru mengetahui anak perempuan adalah kira-kira setakat ini. Tekak saya ditutup dan saya tidak boleh bercakap. Saya akan merosakkan dan rakan sekerja lain mengatakannya untuk saya dan kemudian membawa saya pergi untuk memastikan saya OK. Walau bagaimanapun, keselesaan paling besar adalah apabila sahabat saya, yang saya telah diakui telah bercerai dan tidak memberitahu saya masih mengandung, memandu sepanjang perjalanan ke sini dan menghabiskan hari dengan saya. Dia membuatkan saya mandi dan memakai pakaian sebenar.
- Pixie H., Kemerdekaan, MO
My hubby melangkah dan memanggil ibu dan ayah saya (panggilan berasingan kerana mereka bercerai). Ibu saya terbang untuk membantu selama beberapa hari. Saya agak terkejut bercakap dengan ayah saya, tetapi apabila dia memanggil, dia mengakui bahawa ini adalah kerugian yang besar dan itu adalah mengerikan bahawa ia berlaku. Dia tidak cenderung untuk menjadi hebat dengan emosi, jadi saya sangat terkejut.
- Alison B.
Pada ketika ini, saya suka apabila orang mengakui bayi saya. Sebenarnya ada bayi. Dia wujud. Saya benci apabila orang bertindak seperti itu tidak pernah berlaku.
- Samantha M., Chattanooga, TN
Mengakui bahawa saya kehilangan bayi dan (bahawa itu) bukan "hanya keguguran."
- Candice J.
Keguguran pertama saya ialah 7 minggu. Kakak saudara saya berkata kepada saya, "Apabila seorang wanita mengetahui dia hamil, dia segera merancang dan memikirkan sepanjang hidup anaknya. Tidak kira jika anda 7 minggu atau 7 bulan. "Ini membantu saya memahami dan mengesahkan kesakitan saya.
- Anna M., Portland, ME
Pejabat OB saya menghantar bunga ke bilik saya semasa D & C saya. Ini membantu mengurangkan kesakitan sedikit, bahawa seseorang mengakui kerugian itu. Saya mempunyai beberapa kawan yang drop makanan, memeluk saya, dan pergi. Itu juga banyak membantu. Tetapi saya fikir yang paling membantu adalah melakukan perkara-perkara yang menghormati kehidupan mereka. Kami memilih nama, menanam pokok, dan mendermakan nama mereka.
- Natalie S., Nelsonville, OH
Saya fikir kakak saya membantu saya apabila dia memberitahu saya bahawa saya boleh berduka tetapi saya perlu dan mengambil selagi saya perlukan.
- Jennifer D., Lexington, MO
Ia bukan sesuatu yang dikatakan, tetapi kawan baik saya ada di telefon dengan ibunya bercakap tentang anak perempuan saya seolah-olah dia berada di sini.
- Paula C., Ooltewah, TN
Perkara yang paling baik yang pernah saya sampaikan kepada saya mengenai subjek itu adalah tidak berasas, tidak jelas, sepenuh hati, "Saya minta maaf atas kehilangan anda, " tanpa apa-apa, "tetapi anda tidak mahu banyak anak itu, "Atau" lelaki yang anda berkahwin adalah jerk, berapa banyak bayi yang anda mahu? "Atau, " Tuhan mempunyai rancangan. "
- Ani P. Winnipeg, Manitoba