16 Soalan & Jawapan mengenai Pembekalan, Kehamilan, & Lebih Lanjut
Penyusuan susu ibu boleh menjadi perjalanan yang susah, terasing dan emosi, sebab itulah sangat penting untuk mendapat sokongan. Itu sebabnya melancarkan komuniti penyusuan Facebook, Penyusuan TBH - untuk membantu memberi makan manusia dengan tubuh anda sendiri dengan lebih mudah. Setiap pembaca setiap hari bertanya kerana, berhadapan dengannya, penyusuan susu adalah rumit, dan setiap minggu di Rack Facts, bercakap dengan perunding laktasi untuk menjawab seberapa banyak soalan yang mungkin. Lagipun, semua orang boleh menggunakan bantuan pakar sedikit, terutamanya apabila memberi makan kepada anak anda.
Secara teorinya, menyusukan bayi seperti hal yang paling mudah di dunia. Bayi anda menyeberang ke payudara anda, mereka minum susu anda, dan mereka memberitahu anda apabila mereka sudah cukup. Tubuh anda mencipta campuran nutrien yang sempurna untuk anak kecil anda, dan ia adalah perkara yang paling alami, jujur, paling mudah di dunia.
Kecuali bila tidak.
Lihat, ada lebih banyak lagi untuk menyusu daripada hanya mendapatkan bayi anda untuk minum susu ibu anda. Ada masalah mencuba untuk memompa susu yang cukup sehingga anda boleh pergi bekerja. Terdapat masalah untuk cuba hamil semasa menyusu dan mendengar pendapat yang berlainan. Ada saat di mana bayi anda memutuskan bahawa mereka ingin menyambungkan payudara ke seluruh dada anda sepanjang hari dan anda tidak tahu sama ada untuk ketawa atau menangis kerana ia benar-benar merupakan perkara yang paling mengecewakan di dunia.
Moms diberitahu untuk mempercayai mayat mereka ketika mereka sedang hamil, dan nasihat itu berjalan ketika Anda menyusu. Tetapi ia tidak selalu mudah, oleh sebab itulah seorang pakar membantu. Saya bercakap dengan Danielle Downs Spradlin, kaunselor laktasi yang diiktiraf oleh Akademi Dasar Laktasi dan Amalan. Dia adalah seorang ibu kejururawatan veteran yang mahu ibu memenuhi matlamat penyusuan anak mereka, dan amalannya, Oasis Lactation Services, memberi tumpuan kepada sains, kesejahteraan ibu, penyelesaian berasaskan bukti, dan menyusukan masa yang menyeronokkan dan sihat untuk seluruh keluarga. Anda boleh mengikuti saluran YouTube untuk mendapatkan lebih banyak tips menyusu! (Dan jika anda berada di kawasan Atlanta, pastikan anda menghubungi Perkhidmatan Laktasi Oasis untuk semua keperluan penyusuan bayi anda.)
1 Meningkatkan Bekalan Untuk Bayi Dengan Alergi Susu
Saya seorang ibu baru seorang lelaki yang cantik dan saya ingin menjadikannya bayi yang menyusu secara eksklusif, namun kami mendapati bahawa dia mempunyai alahan susu. Saya terpaksa memotong semua tenusu dari diet saya dan bekalan susu saya jatuh. Seperti drastik. Sekarang saya mempunyai suplemen fenugreek, teh susu ibu, dan sokongan penyusuan Gaia dan masih bekalan saya rendah. Saranan bagaimana untuk mendapatkan bekalan saya mengalir semula jadi saya boleh mengepam dan memberi makan kepadanya dan tahu dia sihat?
"Alergi protein susu lembu sangat mengecewakan untuk ditangani, " kata Spradlin. Sebenarnya, dia mengatakan bahawa alergi sering salah didiagnosis kerana masalah sebenarnya adalah berlebihan susu ibu. "Oversupply dapat meniru gejala alergi protein susu sapi, terutamanya gejala najis hijau. Pengeluaran susu bermula dengan bekalan lebihan untuk beberapa minggu pertama di kebanyakan ibu dan tahap untuk memenuhi keperluan bayi dengan tepat. Banyak ibu melihat penyeimbangan ini sebagai kerugian daripada pengeluaran susu dan bukannya stabil. " Spradlin juga mengatakan bahawa tidak ada apa-apa dalam susu lembu yang diperlukan untuk pengeluaran susu manusia, jadi kemungkinan besar tidak ada kaitan antara perubahan dalam diet anda dan perubahan dalam pengeluaran susu anda. "Sekiranya anda melihat perubahan dalam bayi sejak menghilangkan susu dan pengeluaran susu anda kelihatannya kurang, ini kemungkinan bekalan susu anda stabil. Hari makan juga terkenal kerana terlalu banyak makan bayi dengan botol. Bayi yang diberi susu ibu hanya memerlukan 1 hingga 1.25 ons payudara Pengeluaran pam normal adalah dua hingga empat auns dari kedua-dua payudara selepas 20 minit pemompaan. Penyusuan susu ibu adalah bekalan dan permintaan. Cara yang paling ketara untuk meningkatkan pengeluaran susu adalah untuk mengepam dan mengubati lebih kerap, "Spradlin kata. Dia juga menambah bahawa fenugreek herba popular sebenarnya boleh memberi kesan kepada tahap insulin anda dan menyebabkan refluks pada bayi anda.
2 Bantuan Bekalan Tropika
Apakah yang dimaksud dengan jus nanas dan nanas untuk bekalan? Setengah perkara yang saya baca katakan untuk mengelakkannya sepenuhnya, dan setengah berkata makan dan minum! Ada juga yang mengatakan bahawa untuk mengemas jus nanas di dalam beg hospital anda untuk membantu susu masuk. Tolong bantu!
Satu lagi mitos makanan. "Susu susu dibuat daripada bekalan darah anda, bukan kandungan perut anda, " kata Spradlin. "Terdapat sedikit bukti untuk menyokong apa-apa makanan yang meningkatkan pengeluaran susu, jika anda suka jus nanas, minum, jika anda mahu membuat lebih banyak susu, jururawat lebih daripada sepuluh kali setiap 24 jam."
3 Mengandung Walaupun Menyusu
Saya baru melahirkan anak perempuan keajaiban saya dua bulan lalu. Saya telah menikmati menyusu dari awal, kerana dia telah mengambilnya dengan baik. Saya tidak bercadang untuk berhenti pada bila-bila masa tidak lama lagi, tetapi suami saya dan saya telah mula bercakap tentang ingin mencuba bayi lain secepat mungkin. Kebimbangan saya adalah bahawa kebanyakan artikel yang saya baca tentang mengandung semasa menyusu mengatakan bahawa terdapat peluang "tipis untuk tidak ada". Saya tertanya-tanya betapa benarnya ini. Adakah sesiapa yang menyusu anaknya dengan betul, dan boleh hamil lagi semasa berbuat demikian?
"Penyusuan susu ibu secara eksklusif dapat menekan ovulasi dengan kejayaan luar biasa pada bulan-bulan awal, " kata Spradlin. "Sebaik sahaja bayi anda berumur enam bulan dan makan makanan pepejal selain menyusu, kemungkinan ovulasi anda akan meningkat dengan pesat." Spradlin juga mencatatkan bahawa ramai wanita kehilangan pengeluaran susu ketika kehamilan baru bermula, jadi terlalu cepat mengandung selepas kelahiran dapat menjejaskan hubungan penyusuan semasa anda. "Sesetengah ibu menyusui melalui kehamilan dan pergi ke tandem jurin, " kata Spradlin. Dia mengesyorkan menyemak buku Petualangan Tandem Kejururawatan untuk maklumat lanjut mengenai jarak kelahiran, penyusuan susu ibu, dan mengandung semasa menyusu.
4 Bayi Sentiasa Sepertimana Lapar
Anak saya 3/2-minggu telah hampir tidak menuruti tanpa henti sejak kami pulang dari hospital. Kadang-kadang dia menjadi sangat lapar dan kecewa kerana dia mempunyai masa yang sukar dan / atau enggan payudara, hanya dengan akar lapar setelah hanya beberapa saat. Ini boleh berjalan selama sejam atau dua sebelum dia akhirnya kenyang, hanya akan lapar lagi dalam masa 30 minit. Saya mula mengesyaki bahawa saya tidak mempunyai cukup kalori atau protein dalam diet saya untuk mengisi susu ibu, kerana saya tidak dapat memikirkan alasan lain untuk kita mengalami masalah ini. Saya telah memberinya sebotol formula pada dua kesempatan berasingan dan dia dapat mendapat penuh dan tidak lapar selama beberapa jam lagi. Adakah ini bermakna saya perlu mempertimbangkan untuk menambah?
"Makanan anda mempunyai sedikit impak pada susu ibu, " kata Spradlin. "Kekerapan makanan dan jumlah makanan adalah satu-satunya perkara yang berkaitan dengan peningkatan berat badan pada bayi. Kedengarannya seperti bayi anda mempunyai masalah mengunci dan memindahkan susu dari payudara ke dalam perutnya dengan berkesan. Ini juga terdengar seperti anda benar-benar memperhatikannya dan muscled melalui Walaupun saya memuji kuasa anda di sini, ini bukanlah penyelesaian jangka panjang dan anda patut mendapat rehat. Bayi anda mungkin mendapat manfaat daripada peperiksaan lisan oleh pakar laktasi yang biasa dengan isu lidah dan selaput atau ENT yang biasa dengan menyusu. pemberian makan, penolakan payudara, dan keperluan menghisap berterusan adalah semua bendera merah untuk penilaian lanjut. "
5 Kawalan Kelahiran Walaupun Menyusu
Bayi saya adalah EBF, dan saya ingin memastikannya. Saya telah membaca di IUD dan beberapa wanita mengatakan bahawa ia mengurangkan bekalan mereka. Saya juga pernah mendengar bahawa pil mini adalah pilihan terbaik jika saya mahu menyusu, tetapi di sinilah saya mempunyai masalah. Saya tidak pernah berada dalam kawalan kelahiran sehingga saya keluar dari sekolah menengah dan apabila saya akhirnya membuat keputusan untuk mendapatkan kawalan kelahiran, doktor saya mencadangkan pil itu dan saya akhirnya hamil semasa di pil. Setelah melahirkan anak lelaki pertama saya, doktor saya berkata pil itu adalah pilihan saya yang lebih baik dan saya hamil apabila anak saya hanya berusia lima bulan. Saya takut mendapatkan pil kerana saya tidak mahu hamil lagi, tetapi saya juga tidak mahu kehilangan bekalan susu saya kerana kita tidak mampu memberi makanan formula. Oleh itu saya ingin melihat sama ada anda mempunyai sebarang nasihat mengenai kawalan kelahiran yang lebih baik untuk mendapatkan semasa menyusu.
"Pilihan kawalan kelahiran hormonal sentiasa datang dengan risiko pengeluaran susu yang berkurangan, " kata Spradlin. "Walaupun banyak wanita baik untuk menggunakannya, ia adalah melemparkan dadu. Terdapat IUD bukan hormon di pasaran yang dibuat dengan tembaga dan tidak ada cara untuk memberi kesan kepada menyusukan. Kaedah penghalang seperti kondom dan diafragma adalah juga selamat untuk menyusukan bayi. Terdapat juga kaedah penyendal yang terlalu lelah dan terlalu banyak yang tidak diingini oleh seseorang. " Spradlin juga mencadangkan untuk memeriksa Pusat Risiko Bayi, sumber percuma untuk penggunaan ubat untuk ibu menyusu.
6 Menambah Kalsium Semasa Menyusukan
Oleh kerana saya tidak boleh minum susu, adakah saya mengambil kalsium semasa menyusu?
"Leafy greens adalah sumber kalsium yang hebat dan lebih baik diserap daripada kalsium dalam kebanyakan produk tenusu, " kata Spradlin. "Ibu-ibu kejururawatan dinasihatkan untuk meneruskan vitamin pranatal mereka juga."
7 Ubat-ubatan Sejuk Walaupun Menyusu
Saya pertama kali menyusukan ibu dan bayi saya berusia 1 bulan. Saya turun dengan sejuk dan saya mahu mengambil ubat untuknya. Adakah ada cara saya boleh mengambilnya tanpa bayi saya memakannya?
"Kebanyakan ubat-ubatan selamat untuk digunakan dalam wanita kejururawatan yang menyusui bayi sehat, " kata Spradlin. "Ia juga penting untuk diingat bahawa payudara bukan sistem pembetungan seperti usus. Sesetengah ubat-ubatan tidak boleh masuk ke dalam susu sama sekali, atau jika mereka melakukannya, mereka tidak dapat diserap oleh bayi. Risiko sebenar dengan banyak ubat-ubatan yang sejuk adalah bahawa mereka menyebabkan penurunan sementara dalam pengeluaran susu. " Berikutan cadangan Spradlin, anda boleh menghubungi Pusat Risiko Bayi untuk mendapatkan maklumat percuma mengenai ubat-ubatan tertentu.
8 Meningkatkan Bekalan Susu Untuk Para Ibu Sibuk
Saya sentiasa diberitahu tentang kuasa mengepam setiap jam pada jam itu, tetapi saya tidak boleh berbuat demikian. Saya bimbang susu saya hampir kering, jadi saya cuba melakukan apa yang saya boleh (sejak dia memulakan penjagaan siang hari, kami menambah formula, tetapi saya tidak mahu) untuk membawanya semula. Saya mula kulit ke kulit lagi di rumah, dan saya tahu saya perlu membuat pam. Saya mempunyai ibu susu teh, tetapi dibuang setengah gelas gula di dalamnya. Bantu, tolong, jika ada yang ada?
Cara yang paling berkesan untuk meningkatkan pengeluaran susu adalah dengan kerap mengepam dan menyusu, jadi Spradlin mengesyorkan anda bermula dari sana. "Apabila kekerapan tidak berfungsi, kita periksa bahawa ibu tidak mengambil apa-apa ubat yang boleh mengganggu pengeluaran susu, bahawa dia tidak mempunyai masalah kesihatan hormon yang mendasari, dan bayi itu menyusu dengan baik, " kata Spradlin. "Sangkar buruk atau pam yang tidak sesuai juga boleh mengurangkan pengeluaran susu dari masa ke masa." Dia juga mengesyorkan melangkau teh kerana mereka sering mengandungi herba yang dikaitkan dengan refluks. "Penyusuan susu ibu tidak perlu semuanya atau apa-apa, " kata Spradlin. "Sesetengah ibu bekerja memberikan formula atau susu penderma di penjagaan harian dan kemudian jururawat pada waktu petang dan hujung minggu apabila mereka bersama-sama, setiap keluarga berbeza, anda boleh menentukan kejayaan berdasarkan istilah anda sendiri."
9 Memilih Menyusu Selepas 13 Bulan
Saya hanya dapat menyusu anak perempuan saya selama tiga setengah bulan. Yang kiri hanya akan melakukan dua auns dan hak akan melakukan satu auns. Anak perempuan saya tidak menyusui selama sekurang-kurangnya 13 bulan sekarang. Dalam tempoh beberapa bulan terakhir, sebelah kiri saya telah, baik, merasa pelik. Malam ini saya akhirnya mengangkat baju saya dan meremasnya dan beberapa cecair hadir! Saya baru selesai tempoh saya kira-kira seminggu yang lalu. Anak perempuan saya memotong tiga ekor molar yang telah merosakkan kulit, dan sedikit tersumbat kerana alergi. Adakah tubuh saya mahu memberi makan kepadanya kerana dia tidak 100 peratus sekarang?
"Badan sangat tidak menentu, " kata Spradlin. "Susu manusia sentiasa selamat untuk kanak-kanak. Anak perempuan anda mungkin kehilangan sebahagian besar refleks pemakanan bayi dengan pertumbuhan dan perkembangan. Tidak mungkin dia dapat mengunci, tetapi anda adalah ibunya dan boleh memilih untuk menawarkan payudara jika Anda membuat keputusan. Sesetengah wanita mendapati kejayaan semula jadi dengan membangunkan rejimen pam. "
10 Sleepy Latch
Saya bergelut sedikit dengan anak perempuan saya yang berusia 2 hari. Dia adalah anak kedua saya dan saya sangat bertekad untuk membuat kerja penyusuan bayi kali ini. Tetapi, dia akan mengunci dan hampir segera tidur. Tiada jumlah rangsangan akan membangunkannya. Dia akan merawat selama beberapa minit dan hanya menyusukan beberapa kali. Sekarang petang ini, dia benar-benar melawan saya untuk selak dan menangis ribut. Saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan tetapi saya mempunyai sedikit keyakinan kerana saya dan saya merasakan diri saya tergelincir.
"Sesetengah bayi sangat mengantuk dari penyakit kuning, dan ubatnya lebih banyak susu ibu, " kata Spradlin. "Ia mungkin lebih mudah untuk menyampaikan beberapa kolostrum (susu baru) ke dalam sudu dan memberinya satu hingga tiga sudu susu setiap jam sehingga dia bangun dari hari kelahirannya yang menarik. Kadang-kadang memberi makan satu sudu susu merangsang bayi untuk menyusui lebih banyak . "
11 Peningkatan Bekalan Hak Selepas Penghantaran
Bayi ketiga saya datang pada bulan Julai dan saya mempunyai bekalan yang rendah dengan dua anak saya yang terdahulu. Saya terpaksa mengepam seperti gila untuk mempunyai susu. Saya ingin tahu apa yang perlu dilakukan dalam 24 hingga 72 jam pertama untuk meningkatkan bekalan saya dan tidak perlu bergantung kepada pam.
"Kulit menjadi kulit dan lebih banyak menyusu, " kata Spradlin. "Pembekalan rendah selalu mempunyai sebab. Anda mungkin ingin menghubungi seorang pakar laktasi untuk mengatasi pengalaman anda sebelum ini untuk menguraikan sebab bekalan anda yang rendah. Pengurangan insulin, masalah tiroid, obesiti, dan pemisahan ibu-ibu adalah antara yang paling banyak punca yang boleh dirawat bersama untuk pengeluaran susu rendah. "
12 Hamil & Menyusu
Saya mempunyai umur 6 bulan dan hanya mengetahui bahawa kami mengandung! Apa-apa petua atau nasihat untuk menyusu semasa mengandung?
"Anda mungkin kehilangan pengeluaran susu atau mengalami puting beliung atau tiada perubahan sama sekali, " kata Spradlin. "Tonton bayi anda dengan tanda-tanda pengambilan cecair yang tidak mencukupi, seperti najis yang kuat. Anda mungkin mahu menghubungi pakar nutrisi atau pakar penyusuan untuk pilihan makan sekiranya susu anda berkurangan drastik." Untuk keadaan seperti ini, dia mengesyorkan buku Adventures dalam Tandem Nursing lagi.
13 Adakah saya Meminum Cukup?
Sekarang saya secara eksklusif menyusukan anak saya dan baru-baru ini saya kembali bekerja. Apabila saya mengepam di tempat kerja, saya mendapat di mana sahaja dari hanya satu ounce hingga mungkin tiga auns setiap sisi, dan saya sangat bimbang bekalan saya jatuh. Dia hanya berumur dua bulan dan saya mahu menyusu dia selama mungkin. Adakah jumlah saya mengepam sesuatu yang perlu saya bimbang? Adakah terdapat sebarang petua yang anda cadangkan?
Yakinlah, anda melakukan yang terbaik. "Dua hingga empat auns dari kedua-dua payudara selepas 20 minit mengepam adalah pengeluaran susu biasa, " kata Spradlin. Beliau juga mempunyai petua untuk memanfaatkan sesi pameran anda di laman webnya.
14 Menambah Bekalan Dengan Pam
Saya hampir enam minggu selepas bersalin dan saya mendapati ia sangat sukar untuk menyusukan bayi. Saya menambah, tetapi saya mahu anak perempuan saya mendapat susu sebanyak mungkin. Kita mempunyai masalah selak dan dia tidak pernah benar-benar nampak penuh. telah mengepam, tetapi sekarang semua yang saya miliki adalah pam tangan tunggal. Saya suka elektrik, tetapi saya tidak pasti di mana satu atau jika ia bernilai kos. Saya benar-benar suka cadangan.
Di bawah Akta Penjagaan Mampu, Spradlin berkata insurans anda harus memberi anda pam. "Anda mungkin memerlukan OB, pakar pediatrik, atau bidan anda untuk memberi anda preskripsi untuk pam elektrik berganda, " tambah Spradlin. "Anda juga mungkin mahu menyewa pam selama beberapa minggu untuk mendapatkan semula di landasan yang betul. Pam sistem tertutup elektrik berganda ideal."
15 Menyusu Walaupun Hamil
Saya berusia 18 minggu mengandung dan menyusu. Sekiranya saya mula mengepam?
"Tiada sebab perubatan untuk pam, " kata Spradlin. "Susu daur ulang di payudara sentiasa, dan akan ada segar untuk bayi anda dalam 22 hingga 24 minggu akan datang."
16 Nasihat Untuk Meningkatkan Bekalan
Bekalan susu saya perlahan. Saya telah cuba mengepam dan memakan semua perkara yang saya perlu, dan saya masih tidak mencari apa-apa untuk membantu. Saya sedang mencari nasihat.
"Kebanyakan ibu menyalahgunakan pengeluaran susu mereka. Pam itu bukan penunjuk pengeluaran. Seringnya pam pecah, bukan ibu, " kata Spradlin. "Juga, kebanyakan ibu mula berlebihan dan menormalkan pengeluaran mereka untuk memenuhi keperluan bayi mereka."