15 Perkara Yang Tahu Mengenai Bagaimana Tubuh Anda Mengubah Postpartum
Apabila anda mengandung, terdapat satu tan membesarkan sehingga hari lahir bayi anda. Anda telah menampung lampin dan botol, memasang kereta, dan mengemas pakaian paling hangat untuk anak kecil anda untuk dipakai di rumah. Tetapi adakah anda bersedia untuk penjagaan diri yang anda perlukan bayi? Sebelum anda menyampaikan, ada perkara untuk mengetahui bagaimana tubuh anda berubah selepas bersalin, kerana anda tidak mahu masuk ke dalam panik apabila anda meniup seluar anda sedikit setiap kali bersin.
Walaupun terdapat banyak kemungkinan cara tubuh anda boleh berubah selepas melahirkan, kebanyakannya bersifat sementara dan menyelesaikan dalam masa yang sesuai. Antara yang lebih biasa selepas kesan melahirkan adalah badan anda sembuh sendiri dari sembilan bulan kehamilan serta penghantaran. Bahkan kebanyakan keadaan ini adalah ketidakselesaan kecil, jika gejala anda melampau atau terlalu lama, anda akan ingin berunding dengan doktor atau bidan anda untuk melihat apakah terdapat masalah yang lebih mendasari.
Untuk memahami lebih lanjut mengenai apa yang berlaku apabila bayi anda dilahirkan, bacalah lebih daripada 15 perkara ini untuk mengetahui bagaimana tubuh anda berubah selepas bersalin sehingga anda tidak akan mempunyai terlalu banyak kejutan.
1 Cramping
Walaupun kontraksi sudah berakhir, anda mungkin masih mengalami sakit perut. Apa yang anda rasa adalah rahim anda mengecut ke saiz pra-kehamilan, menurut The Bump. Berita baiknya adalah, ia tidak akan bertahan lama; masa purata kira-kira dua minggu.
2 buasir
Seperti yang dilaporkan oleh Mayo Clinic, ramai wanita yang menyusu bayi mereka mengalami vasina. Ini boleh dengan mudah dirawat dengan krim khas, solek hangat di dalam bilik mandi, dan dengan mengambil pengadun najis.
3 Moodiness
Anda telah melalui banyak kehamilan dan penghantaran, yang boleh mengambil tol emosi. Mengikut laman web untuk Persatuan Kehamilan Amerika, gangguan hati selepas bersalin mempunyai pelbagai. Walaupun sesetengah wanita mengalami simptom ringan hanya beberapa hari selepas menyampaikan, yang lain mengalami keadaan yang serius yang memerlukan perhatian perubatan.
4 Sembelit
Sekiranya anda mengalami masalah di jabatan kotoran, tahu anda tidak bersendirian. Ramai wanita mengalami sembelit selepas bersalin. Tetapi seperti yang dijelaskan di laman web Apa Untuk Menjangkakan, anda boleh mendapatkan perkara yang bergerak lagi dengan beberapa tweak pemakanan untuk merawat sembelit.
5 Perubahan Payudara
Anda mungkin menyaksikan payudara anda berkembang semasa kehamilan sebagai bekalan susu anda dibina, bersiap untuk memberi makan bayi anda. Sama ada anda sedang menyusu atau tidak, perubahan saiz payudara adalah tipikal selepas melahirkan, mengikut Ibu Bapa Hari Ini.
6 Rambut Rontok
Sekiranya anda perasan jumlah rambut yang tidak normal selepas bayi anda tiba, jangan panik. Seperti yang dilaporkan oleh majalah Orang Tua, kehilangan rambut selepas bersalin adalah disebabkan oleh tahap estrogen anda berubah, tetapi biasanya kembali normal sekitar enam bulan.
7 kesakitan faraj
Gejala ini mungkin lebih besar jika anda memerlukan episiotomi untuk penghantaran anda. Tetapi semakin banyak kegelat yang anda lakukan, lebih cepat anda akan menguatkan otot-otot lantai panggul, menurut laman web Fit Pregnancy .
8 Perubahan Perut
Perut anda adalah bahagian badan anda yang mengalami perubahan paling sepanjang kehamilan anda, dan itu tidak berubah selepas penghantaran. Sebagaimana Orangtua menegaskan, perubahan perut biasa selepas mengandung termasuk tanda regangan dan kulit longgar.
9 Pelepasan Vagina
Sebaik sahaja anda telah menyampaikan bayi anda, tubuh anda masih berusaha membuang baki bendalir yang anda bina semasa mengandung. Seperti yang dilaporkan oleh The March Of Dimes, pelepasan faraj selepas bersalin boleh bermula dengan berat, tetapi cenderung untuk mengurangkan dan hilang dalam masa beberapa minggu.
10 Incontinence
Selepas mengandung, sedikit batuk atau bersin boleh membuat anda basah seluar sedikit. Tekanan, bengkak, dan kehilangan sensitiviti pundi kencing adalah apa yang menyebabkan wanita pascapelembur membocorkan kencing kecil tanpa dapat menghentikan aliran, menurut Pusat Bayi.
11 Banyak berkeringat
Adakah saya hanya, atau panas di sini? Suhu bilik tidak ada kaitan dengan sebab cincin peluh yang semakin meningkat pada baju anda. Sebagai laman web untuk laporan Dr. Sears, berpeluh selepas bersalin adalah tubuh anda melepaskan bendalir tambahan yang masih dalam sistem anda.
12 Pendarahan
Sama ada anda mempunyai bahagian C atau dihantar secara vagina, anda mungkin mengalami pendarahan vagina selepas bersalin. Sama seperti pelepasan vagina, badan anda cuba menghilangkan darah sisa yang masih ada di rahim anda, seperti Apa yang Harapkan ditunjukkan. Walau bagaimanapun, jika anda merasakan jumlah darah berlebihan, hubungi penyedia penjagaan kesihatan anda untuk siasatan lanjut.
13 Bengkak
Memandangkan anda mungkin untuk badan anda memegang cecair tambahan yang diperoleh semasa mengandung, anda mungkin mengalami bengkak selama beberapa minggu selepas bersalin. Menurut Fit Kehamilan, pembengkakan postpartum adalah perkara biasa pada kaki, tetapi boleh dikalahkan dengan meminum banyak air dan memotong kembali pengambilan garam.
14 Tenaga Rendah
Pernahkah anda hanyut tidur semasa duduk lurus, di tengah hari? Tahap tenaga yang rendah adalah normal, selepas bersalin, tetapi anda boleh meningkatkan kebangkitan anda semulajadi dengan penggalak tenaga yang dicadangkan oleh majalah Parenting .
15 Tempoh yang lebih hebat
Saya tahu yang sakit ini, tetapi selepas mengandung, tempoh anda mungkin menjadi lebih berat daripada sebelum hamil. Sebagai pakar obstetrik Steven Goldstein memberitahu Kesihatan Seharian, "kehamilan menyebabkan kawasan permukaan rahim berkembang, yang bermaksud bahawa selepas bersalin, terdapat dua kali lebih banyak kawasan permukaan untuk menumpahkan haid seperti sebelum ini, oleh itu pendarahan yang lebih berat daripada sebelum melahirkan."