13 Fear Setiap Ibu Baharu Mempunyai Di Beberapa Titik (Atau, Anda Tahu, Setiap Hari Tunggal)
Kehidupan dan keadaan yang berterusan, kadang-kadang ketakutan melemahkan adalah, untuk begitu banyak ibu, sinonim. Ramai wanita berasa takut apabila mereka memegang bayi mereka, dan rasa takut dan ganjaran itu dibawa bersama mereka melalui keibuan dan (saya meneka) hingga akhir zaman. Sukar untuk tidak membiarkan minda anda bersiar-siar di tempat yang gelap, adalah senario kes terbaharu yang bermain di gelanggang yang tidak berkesudahan dan kebimbangan menjadi keadaan minda yang terlalu umum.
Apa yang ramai wanita tidak tahu, adalah banyak ketakutan ini tidak ada lagi badan anda yang mempersiapkan anda untuk menjadi ibu bapa. Walaupun saintis masih belajar bagaimana kehamilan mengubah otak wanita, mereka telah mendapati bahawa aktiviti mengawal bahagian-bahagian otak yang bertanggungjawab untuk empati, kebimbangan, dan interaksi sosial, meningkat. Ini bermakna, apabila anda mula berfikir tentang sesuatu yang benar-benar mengerikan kepada bayi anda, sebenarnya otak anda dan tubuh anda mempersiapkan anda untuk menjadi ibu. Ia adalah tindak balas biologi, yang menguatkan perasaan perlindungan dan pengabdian sengit. Ia juga menjengkelkan. Itu pun.
Dan ketakutan dan kebimbangan yang lain? Nah, mereka dilestarikan oleh piawaian sosial yang tidak realistik tentang ibu dan apa yang dimaksudkan sebagai ibu dan, tentu saja, diri kita sendiri. Apabila orang lain tidak menjadi pengkritik yang paling keras, kita ada. Dan sementara yang lain mungkin menjadi penat untuk menghakimi setiap pilihan orang tua atau keputusan yang kita buat, kita tidak akan pernah tengok mengkritik diri kita sendiri.
Berikut adalah 13 daripada 152, 557, 308 (mungkin) kebimbangan setiap ibu baru. Sekiranya anda berasa takut dan cemas, berikan diri anda rehat dan di atas semua, ketahuilah bahawa anda tidak bersendirian.
"Bagaimana Jika Saya Kurangkan Kerja Saya Semasa Cuti Bersalin?"
Ini bukan sahaja ketakutan yang sangat ketara, ia adalah ketakutan tiada ibu baru yang harus dipaksa untuk mengalami. Tetapi, Amerika Syarikat adalah satu-satunya negara maju yang tidak melaksanakan cuti bersalin mandatori, begitu ramai wanita takut untuk pekerjaan mereka selepas mereka mempunyai anak.
"Bayi Saya Akan Menghentikan Pernafasan Semasa Malam?"
Ramai ibu telah berkongsi cerita tentang beberapa malam pertama yang mereka habiskan dengan anak mereka, hanya menatap mereka untuk memastikan dada kecil mereka terus meningkat dan jatuh dengan sewajarnya. Kegelisahan pada waktu malam sangat normal, dan kerana ibu bapa baru sentiasa memberi amaran tentang SIDS dan kedudukan tidur bayi yang tepat, itu hanya normal bahawa anda akan terus bimbang tentang bayi dan kebiasaan waktu malam mereka.
Jangan bimbang, ini juga akan berlalu. Akhirnya.
"Seseorang yang lain akan mendapat sakit bayi saya."
Ya, anda perlu mencuci tangan dengan sabun dan pembersih tangan. Tidak, anda tidak dapat menyentuh anak saya sehingga anda melakukannya dengan teliti. Salurkan Meredith Gray dalaman anda, jika anda mesti.
"Bagaimana jika saya tidak pernah merasa selesa dalam badan saya?"
Kehamilan melakukan beberapa perkara ajaib, luar biasa, janggal, dan tidak selesa untuk badan anda. Begitu juga tempoh masa selepas bersalin, di mana badan anda pulih dan anda mula membiasakan diri dengan angka dan kerangka baru anda. Ia tidak biasa untuk merasa tidak selesa di dalam kulit anda sendiri, jadi ketika ia merasa seperti anda tidak akan merasa selesa lagi, saya boleh memberi jaminan kepada anda, anda akan.
"Seseorang Akan Menurun Semasa Menjalankan Bayi Saya."
Saya tidak tahu tentang anda, tetapi saya membayangkan orang lain (iaitu pasangan saya, ahli keluarga, kawan rapat) jatuh dan menjatuhkan bayi saya secara langsung selepas saya menyerahkan anak saya kepada mereka. Sukar bagi saya untuk melepaskan kawalan, dan saya fikir ketakutan ini merupakan manifestasi saya mahu melakukan semuanya jadi saya tahu dia akan selamat. Ya, anda boleh memanggil saya Monica Geller, jika anda mahu.
"Bagaimana Jika Saya Tidak Boleh Bayar Dengan Bayi Saya?"
Ramai wanita takut mereka tidak akan dapat mengikat dengan betul dengan bayi mereka, terutamanya jika mereka mempunyai kesukaran menyusu atau mempunyai c-seksyen. Tetapi saya boleh memberi jaminan kepada anda, terdapat banyak bayi yang diberi botol dan bayi yang datang ke dunia melalui c-section, yang benar-benar mencintai ibu bapa mereka, dan ibu bapanya merasa sangat dekat dengan anak-anak mereka.
"Bayi Saya Tidak Mendapatkan Cukup Untuk Makan."
Ini adalah ketakutan yang sangat umum di kalangan ibu menyusu, terutamanya ibu-ibu yang mempunyai masa penyusuan yang sukar. Sukar untuk menghakimi berapa banyak bayi anda makan, atau juga menjejaki seberapa kerap apabila anda tidur kurang, dan apabila anda pasangan itu dengan berat badan selepas bersalin normal-menggugurkan pengalaman bayi anda? Nah, ia boleh menakutkan.
Intinya: Bayi akan memberitahu anda bila dia lapar, dan walaupun mereka memutuskan untuk memakan makanan dan menuntut makanan setiap beberapa minit, mereka akan memastikan mereka mendapat apa yang mereka perlukan.
"Saya Takut Saya Akan Meringkan Rasa Saya Sendiri."
Menjadi seorang ibu adalah perubahan luar biasa, yang berdarah dalam setiap aspek kehidupan anda. Ia boleh mengambil masa yang lama untuk anda menavigasi keibuan dan mencari tempat anda, semua semasa berasa selesa dan seperti anda mungkin kehilangan diri anda yang benar, asli, tidak dapat dinafikan. Adalah sangat normal untuk merasa terperangkap di dalam laut lampin dan kain lap, jadi jika anda takut anda akan kehilangan siapa anda, pastikan anda menjimatkan masa untuk keperluan penjagaan diri (dan memperoleh). Melakukan perkara-perkara yang membuat anda berasa seperti anda akan memberi anda ketenangan fikiran bahawa anda, sebenarnya, masih diri anda - dan kesan bahawa ketenangan fikiran akan mempunyai sikap anda akan menjadi lebih bermanfaat untuk bayi anda daripada apa sahaja yang anda akan telah melakukan dengan mereka semasa minit-jam dan jam yang anda boleh lakukan.
"Tempat Lembut Pada Kepala Bayi Saya - MENGAPA?"
Tidak, betul. Kenapa ini satu perkara? Baiklah, kami tahu ini kerana bayi anda perlu melalui saluran kelahiran, dan tengkorak lembut membantu mereka melakukannya dengan selamat, tetapi untuk cinta semua perkara yang menyeramkan, adakah ia harus tetap lembut ?! Tarik diri sendiri, tengkorak! Awak semua orang keluar!
"Saya Akan Mati Daripada Keletihan."
Anda tidak akan. Nah, sekurang-kurangnya saya tidak fikir anda akan.
"Saya Takut Saya Akan Berputus Bayi."
Bayi berdaya tahan dan - untuk meletakkan ia ringan - dibina untuk ibu bapa baru yang tidak tahu apa yang mereka lakukan. Anda tidak akan memecahkan bayi, selagi anda merawat bayi seperti bayi.
"Seks Adakah Terjahat Untuk Kehidupan Saya?"
Ia tidak akan. Malah, seks akan berasa hebat (dan sesetengah wanita mengatakan seks lebih baik selepas mengandung) suatu hari, jadi bersabarlah dan, yang paling penting, beri masa awak untuk sembuh.
"Saya takut saya bukan ibu yang baik."
Tidak ada seorang ibu di dunia yang tidak mengalami ketakutan ini setiap hari, tanpa henti. Sebenarnya, secara aktif takut bahawa anda gagal adalah sesuatu yang dapat diharapkan, tetapi jika anda bukan jenis orang yang sekurang-kurangnya bertanya pada diri sendiri seberapa baik pekerjaan yang anda lakukan, dan berusaha untuk selalu menilai ibu bapa anda prestasi, anda mungkin bukan ibu terbaik yang boleh anda lakukan. Oleh itu, beri diri anda di belakang, ibu. Awak hebat!