12 Perkara Yang Anda Tidak Perlu Dilakukan Ketika Menyusu, Walaupun Semua Orang Beritahukan Anda
Jika anda berfikir tentang (atau telah memulakan) menyusui anak kecil, anda mungkin pernah mendengar semua mengenai manfaat penyusuan. Anda mungkin juga mendengar banyak mitos umum tentang menyusu, mungkin tanpa mengetahui, yang mungkin membuat kejururawatan kelihatan terlalu sukar atau menyusahkan. Saudara-mara yang baik, kawan, dan sedih walaupun profesional penjagaan kesihatan, sering menyebarkan kesalahpahaman umum ini kerana mereka tidak menyedari betapa menyusu sebenarnya berfungsi. Selepas generasi menyusukan bermain biola yang kedua untuk memberi makan formula (dalam kebanyakan masyarakat kita), dan kerana penyusuan susu ibu masih berlaku sebahagian besarnya "di bawah penutup" atau di rumah, ramai orang tidak mengetahui bagaimana ia bekerja atau tahu apa yang menjadi "biasa" untuk bayi yang menyusu .
Malangnya, kesalahpahaman yang meluas tentang bagaimana badan-badan wanita bekerja secara amnya, dan meluas tentang bagaimana wanita "harus" berkelakuan dan berkaitan dengan anak-anak kita, tidak semua yang mengejutkan bahawa orang selalu mengulangi perkara yang menyesatkan tentang penyusuan. Terlepas dari niatnya (dan saya percaya bahawa niat orang ramai adalah baik) terus memberitahu wanita bahawa mereka "harus" melakukan sesuatu atau "harus" melakukan sesuatu yang lain, semasa menyusu, meletakkan tekanan yang tidak perlu pada ibu, ibu-ibu baru tertentu cuba untuk memikirkan peranan barunya sebagai "ibu."
Jadi, jika anda merancang untuk menjadi jururawat, pasti mencari profesional yang berpengetahuan (seperti konsultan laktasi atau bidan) dan rakan sebaya yang berpengalaman (kawan yang berjaya menyusui anak atau kumpulan sokongan dengan ibu bapa yang menjaga keperawatan lain) untuk menjawab pertanyaan anda semasa anda pergi. Pengetahuan dan sokongan adalah penting untuk ibu menyusui dan keupayaan mereka menyusui, sama seperti seluruh orangtua. Sama seperti penting kerana anda tahu apa yang boleh anda lakukan membantu menyusukan bayi, sama pentingnya untuk mengetahui apa yang anda tidak perlu lakukan, termasuk yang berikut:
Masa Atau Jadual Sesi Kejururawatan Bayi anda
Ia adalah satu perkara yang perlu dijejaki berapa lama anda menyusu, untuk mendapatkan rasa berapa lama bayi anda dimakan dan terutama pada mulanya apabila anda cuba memahami apa yang "normal" bayi anda. Walau bagaimanapun, bukanlah idea yang baik untuk menjadualkan atau mengehadkan penyusuan bayi yang disusui secara eksklusif.
Kanak-kanak perlu dapat makan apabila mereka lapar dan berhenti apabila mereka penuh agar mereka mendapat cukup untuk makan dan minum, dan untuk badan anda mengekalkan bekalan susu yang mencukupi. Memotong mereka semasa mereka sedang menyusu secara aktif, atau membuat mereka menunggu sehingga masa tertentu untuk jururawat, meletakkan anak anda pada risiko kekurangan nutrisi dan dehidrasi. Tolong, tolong jangan buat ini.
Ambil Lactation "Boosters"
Kecuali orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu yang didiagnosis, yang mana doktor dan konsultan laktasi mereka telah menetapkan sesuatu, ia tidak perlu mengambil apa-apa untuk membuat susu yang mencukupi. Anda tidak perlu makan kue khas, atau minum teh tertentu, atau apa-apa yang serupa untuk membuat susu yang mencukupi. Banyak ubat-ubatan rakyat biasa tidak disahkan untuk meningkatkan pengeluaran susu, dan ada yang mungkin mempunyai kesan sampingan negatif untuk bayi anda dan bayi anda.
Elakkan Alkohol Secara Seluruh Dan Seluruh Masa Anda Menyusu
Saya berasa sedih apabila saya mendengar ibu-ibu merungut tentang jam gembira yang tidak dijawab dengan rakan-rakan mereka, "kerana mereka menyusu." Tidak perlu bersumpah dengan alkohol selama tempoh hubungan kejururawatan anda. Hanya sebilangan kecil alkohol yang sebenarnya menjadikannya susu anda dari aliran darah anda, dan ia akan meninggalkannya apabila tubuh anda memetabolismenya. Sekiranya anda merancang untuk mengikatnya, pastikan anda mempunyai orang lain yang boleh mengendalikan bayi anda. Tetapi jangan ragu-ragu untuk menunggu sehingga anak anda mendapat koktail lagi.
Beralih ke Formula Kerana Bayi Anda Adakah "Kejayaan Terlalu Banyak"
Sekiranya bayi anda sedang mengantuk ketika mereka lapar dan tidak terkawal apabila mereka kenyang, jika mereka membasahkan lampin yang cukup dan mendapatkan berat badan yang cukup, maka anda berbuat baik. Bayi sepatutnya menjadi jururawat kerap, terutamanya ketika mereka baru atau ketika mereka sedang melalui pertumbuhan spurts atau ketika mereka tidak merasa baik (seperti ketika mereka tumbuh gigi, berjuang dingin, dll.) Jangan biarkan Pertimbangan orang lain tentang apa yang perlu dilakukan oleh bayi anda "menggoncangkan keyakinan atau mempengaruhi pilihan makan anda, terutama jika orang-orang tidak pernah menyusu bayi.
"Pam Dan Dump"
Satu, anda sebenarnya tidak perlu membuang susu ibu) kecuali jika ia rosak.) Jika anda menyatakan susu kerana anda dipisahkan dari bayi anda dan anda mempunyai beberapa minuman, ia masih boleh digunakan untuk perkara seperti mandi (sebenarnya penyembuhan untuk kulit sensitif super bayi) atau aplikasi topikal lain. Sesetengah mamas yang benar-benar cerewet bahkan membuat sabun, losyen, dan lain-lain dengan susu mereka yang dinyatakan.
Dua, mengepam susu anda tidak akan membantu anda menjadi lebih cepat, kerana ia tidak seperti alkohol hanya menggantung di payudara anda. Alkohol memasuki dan meninggalkan susu anda pada kadar yang sama kerana ia memasuki dan meninggalkan aliran darah anda. Oleh itu, jika bayi anda jururawat setiap dua hingga tiga jam dan anda hanya mempunyai segelas wain atau bir sejak makan terakhir, anda mungkin boleh menyusu pada masa akan datang anak anda lapar. Anda mungkin telah metabolik alkohol pada masa itu. Peraturan praktikal yang baik: Jika anda selamat memandu, anda selamat untuk jururawat. (Tetapi ambil perhatian bahawa ini bermaksud untuk benar-benar selamat untuk memandu, tidak berpanjangan, berperang, "Saya rasa saya tidak bersalah sepanjang masa!" Tetapi tidak benar-benar selamat untuk memandu.)
Gunakan Perlindungan Keperawatan
Payudara adalah normal. Penyusuan ibu adalah perkara biasa. Sekiranya menutup membuat anda lebih selesa, lakukannya. Jika anda atau anak anda tidak merasa bersembunyi di bawah selimut semasa menyusu, anda tidak perlu. Itu pilihan anda. Anda tidak perlu malu, dan anda tidak perlu bersembunyi.
Pump At All
Saya pernah berjumpa dengan ibu tunggal yang tinggal di rumah, kerana dia sedang menyusu bayi setiap jam dan mengepam setiap jam selepas dia selesai. Rupa-rupanya, seseorang telah memberitahunya bahawa dia perlu melakukan itu untuk mengekalkan bekalan susu yang sihat. Pada hakikatnya, dia menegaskan dirinya tidak perlu, dan memberi dirinya lebih banyak bekalan.
Sekiranya anda dipisahkan dari pengasuhan anda dan ingin mengekalkan bekalan susu anda semasa anda pergi, ia adalah idea yang baik untuk mengekspresikan susu anda supaya badan anda tahu bahawa ia masih perlu membuat jumlah tertentu. Jika tidak, jika bayi anda menyusu dengan berkesan dan mendapat cukup untuk makan, tidak perlu lagi untuk mengepam. Kanak-kanak yang sihat adalah cara yang lebih berkesan untuk mengeluarkan susu daripada pam yang terbaik, jadi idea bahawa pam adalah "perlu" untuk bekalan susu yang sihat adalah palsu. Juga? Sekiranya anda tidak suka mengepam, lebih baik untuk memberikan formula untuk anak anda sementara orang lain menjaga mereka, dan untuk jururawat apabila anda bersama. (Pastikan pembekal penjagaan anda tahu bagaimana untuk mempermudahkan suapan bayi menyusu, sama ada anda menghantar susu atau formula yang dipam.)
Perlindungan Keselesaan Melarang
Anak-anak muda mengurus banyak sebab selain kelaparan. Sekiranya anda OK dengan pengayuh anak kecil anda untuk tidur, atau apabila mereka takut, atau atas apa-apa sebab lain, maka itu adalah baik untuk membiarkan mereka. Anda tidak perlu memotongnya kerana ada orang lain yang memberitahu anda supaya tidak "biarkan mereka menggunakan anda sebagai pacifier." Juga? Ia menyinggung perasaan untuk mengurangkan keseluruhan orang yang berkongsi ikatan (dan sistem imun) dengan anak mereka kepada objek, jadi jangan pernah mengatakan bahawa tentang diri anda atau ibu lain.
Jadilah "Semua Atau Tidak" Mengenai Susu Susu
Sudah tentu OK untuk kedua-dua susu ibu dan formula memberi makan kepada bayi anda, jika itu yang berfungsi untuk anda dan keluarga anda. Terdapat beberapa helah masanya dan makan yang anda ingin tahu jika bayi anda akan beralih antara botol dan payudara, agar tidak menjejaskan hubungan kejururawatan anda. Walau bagaimanapun, pemakanan gabungan boleh dilakukan, dan ia bukan "penipuan."
Elakkan Makanan Tertentu
Di dalam pelbagai kumpulan sokongan kejururawatan, saya telah mendengar ibu bertanya berapa kali mereka perlu "mengepam dan membuang" selepas makan kaki ketam, atau merungut berapa banyak yang mereka terlepas makanan pedas, serta banyak aduan lain yang tidak berasas tentang diet sekatan yang berkaitan dengan penyusuan susu ibu. Sekiranya doktor tidak mengiktiraf anak anda mengalami alergi, atau anda telah mengenal pasti hubungan antara makanan dan masalah tertentu untuk anak anda, tidak perlu bersumpah dengan makanan khusus untuk jururawat.
Mempunyai Stik Freezer Percuma
Terdapat beberapa ibu dan bayi yang mempunyai keadaan istimewa yang memerlukan pembekuan susu beku susu ibu yang dipam. Bahawa dikatakan, itu tidak semestinya perlu bagi ibu-ibu dan bayi yang paling kejururawatan. Sekiranya anda kembali bekerja dan mahu penyedia penjagaan anda memberi makan anak kecil anda, anda hanya perlu mengepam untuk hari berikutnya. Jika anda tidak bercadang untuk dipisahkan dari anak anda, dan jururawat kanak-kanak itu dengan berkesan, anda tidak perlu risau tentang perkara ini. Oleh itu jangan biarkan foto ibu bapa lain membuat anda berasa seperti anda tidak cukup untuk jururawat berjaya.
Wean Pada Zaman Tertentu, Atau Untuk Mana-mana Sebab Lain Kecuali Itu Satu Atau Kedua-duanya Anda Mahu
Anda perlu jururawat selagi anda dan anak anda mahu. Jika itu dua hari, hebat! Jika itu tiga tahun, hebat! Anda tidak perlu merobohkan kerana mereka beralih, atau kerana mereka mula mencuba makanan pepejal, atau kerana mereka memotong gigi, atau kerana orang lain mengatakan mereka "terlalu tua untuk itu." Adalah normal untuk bayi mula dari penyusuan secara eksklusif, kemudian makan makanan pelengkap apabila mereka menunjukkan kesediaan, dan menghabiskan beberapa bulan atau tahun-tahun berikutnya secara beransur-ansur menyusu dan makan makanan yang lebih padat sehingga mereka melepaskan diri. Sekiranya anda sudah bersedia untuk dilakukan lebih awal daripada itu, dengan cara yang sama sekali tidak. Tetapi jika kedua-duanya masih dalam bidang kejururawatan, teruskan menyusui. Itulah pilihan yang sempurna, terutama dari perspektif biologi.