11 minggu mengandung: Apa yang Diharapkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 11
• Apakah Saiz Bayi itu
• Perubahan Tubuh Awam
• Gejala Kehamilan Pada Minggu 11
• Belly Pada 11 Minggu Kehamilan
• Ultrasound 11 Minggu
• Apa nak makan?
• Tips & Penjagaan
• Kesimpulannya

Pada masa ini, bayi dan badan anda telah mengalami beberapa perubahan. Walaupun bayi anda telah tumbuh menjadi janin dari embrio dan membentuk semua kerja manusia, tubuh anda telah melihat perubahan seperti struktur bulat, rahim yang lebih kukuh, bulat dan payudara yang lebih sensitif dan lain-lain. Mari maju ke minggu depan kehamilan, minggu ke-11 dan meneroka kemungkinan kejam yang baru dalam kehamilan anda.

Pertumbuhan Bayi Semasa Kehamilan - Minggu 11

Minggu ke 11 adalah sebagai nasib sebagai minggu ke-9 dan ke-10, kerana bayi anda kelihatan seperti manusia berfungsi. Untuk satu, tulang muka bayi anda terbentuk dan mengeras. Walau bagaimanapun, kulit masih telus. Bayi anda sudah mula menggeliat tetapi tidak mencukupi untuk anda menyedari.

Anda sepatutnya dapat mengira 20 jari dan jari kaki sekarang, kerana bayi anda telah mengembangkan tangan dan kaki yang telah dipisahkan. Lebih penting lagi, bayi anda telah belajar bagaimana untuk menelan dan sudah tentu dikelilingi oleh cecair amniotik. Folikel rambut juga berada di tempat seperti puting, lidah dan hidung dengan saluran hidung.

Apakah Saiz Bayi itu

Bayi itu adalah sebesar lemon atau ara. Jadi, anda boleh mengharapkan untuk melihat saiz bayi berumur 11 minggu yang panjangnya 1-2 inci. Oleh kerana badan bayi anda juga menguatkan, batang badan juga telah dipanjangkan. Bayi anda berat sekitar 7 atau 8 gram pada minggu 11. Bahagian yang paling menarik ialah kepala bayi anda memakan sebahagian besar pembentukan, dengan bahagian 1: 1 dengan badan.

Perubahan Tubuh Awam

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa kehamilan mengubah kehidupan, dan badan anda akan bersetuju bahawa ia tidak akan sama sekali lagi. Sebagai perubahan badan semasa kehamilan tidak dapat dielakkan, mari kita lihat minggu ke 11 mengandung:

• Walaupun masih sukar untuk dimaklumkan, badan hamil anda sepatutnya mula menunjukkan tanda-tanda kecuaian yang lebih besar daripada pada minggu ke-10.
• Bagi wanita yang suka lengkung, badan anda semasa kehamilan pasti akan menggembirakan anda, dengan ciri bulat.
• Bagi yang bertuah, anda mungkin mempunyai cahaya kehamilan yang biasanya dikehendaki. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita mungkin berakhir dengan beberapa jerawat atau ruam disebabkan peningkatan penghasilan hormon.
• Anda pasti sudah mendapat berat badan dan juga kelihatan kembung.

Gejala Kehamilan Pada Minggu 11

Sama ada anda jelas menunjukkan benjolan bayi atau tidak, dan sama ada anda mempunyai apa-apa perubahan lain dalam badan anda atau tidak, anda pastinya akan menunjukkan tanda-tanda berikut semasa minggu ke-11 kehamilan anda. Semak senarai di bawah untuk membandingkan gejala dengan apa yang anda alami.

• Kekejangan kaki: Ini mungkin merupakan salah satu peristiwa terbesar minggu ke-11 kehamilan anda. Kekejingan ini akan muncul pada waktu siang, terutamanya jika anda meneruskan jadual kerja biasa anda. Bagaimanapun, bersiaplah untuk beberapa gangguan semasa anda tidur sebagai otot kaki yang ketat dapat mengganggu tidur anda.
• Linea Nigra: Gejala ini adalah eksklusif minggu ke-11 kehamilan. Gejala ini akan ditunjukkan sebagai garis gelap di bawah pusat perut anda. Untuk meletakkan anda selesa, ini biasa dan tidak kekal. Perubahan hormon secara amnya menyumbang kepada nigra linea.

Selain dari gejala segar yang dinyatakan di atas, gejala berikut dari beberapa minggu terakhir kehamilan anda akan terus nyata.

• Keletihan: Tiada kejutan di sana. Apabila bayi anda bertumbuh, tubuh anda akan merasa lebih berat dan mencari rehat.
• Gas dan Kembung: Seperti yang telah anda lihat dalam beberapa minggu kebelakangan ini, perut anda pastinya akan terus memberi anda masalah kerana progesteron cenderung untuk memperlahankan pencernaan.
• Morning sickness dan mual: Beberapa orang yang bertuah mungkin mempunyai kawalan ini, tetapi untuk kebanyakan masalah terus berlanjutan dari kedua-duanya sehingga anda menyelesaikan trimester pertama.
• Pelepasan vagina: Walaupun kehidupan seks anda terikat untuk menjadi lebih baik jika anda memutuskan untuk menikmati, melabur dalam beberapa pantyliners kerana pelepasan akan terus meningkat semasa kehamilan berlangsung.
• Swing mood: Suasana anda mungkin berubah lebih cepat daripada lampu isyarat, dan lebih baik jika anda menjauhkan diri daripada orang ramai kerana tekanan menjadikannya lebih teruk.

Belly Pada 11 Minggu Kehamilan

Kebanyakan wanita mungkin masih boleh mengabaikan kehamilan anda sebagai gas atau kembung. Walau bagaimanapun, benjolan bayi anda sudah mula menunjukkan, sekurang-kurangnya sedikit. Bagi wanita yang mengandung buat kali pertama, perut anda mungkin tidak kelihatan berbeza. Bagi wanita yang telah hamil sebelum ini, perut anda mungkin akan membayangkan pada kehamilan.

Sudah tentu, ia bertentangan jika anda berada di bahagian penimbang berat atau lebih berat. Bagi wanita yang lebih berat, ia mungkin tidak berbeza sama sekali. Untuk wanita nipis, anda mungkin menunjukkan sedikit, terutamanya jika anda mendapat sedikit berat badan.

Ultrasound 11 Minggu

Ultrasound yang dijadualkan pada minggu ke-11 akan menunjukkan kepada anda bagaimana bayi anda mendapat di dalam perut anda. Pergerakan bayi kecil anda akan anggun dan cair. Selain itu, kulit bayi anda akan menjadi legap yang bertentangan dengan telus. Pada minggu ke 11 walaupun, ia akan tetap telus.

Apa nak makan?

Salah satu faktor yang paling penting dalam tempoh ini adalah kebimbangan mengenai makanan kehamilan minggu ke-11. Teruskan membaca untuk mencari apa yang anda mesti letakkan pada plat anda dalam tempoh ini;

• Makanan yang kaya dengan kalsium: Sejak tulang bayi anda mulai terbentuk, penting bagi anda untuk mengambil kalsium. Produk susu dan susu perlu berada di atas senarai anda.
• Protein: Daging tanpa lemak dan ikan dengan daging merah yang dimasak dinasihatkan. Protein membantu pembentukan tulang dan jisim badan
• Denyut dan kacang: Ini mengandungi protein yang mudah dicerna dan beberapa vitamin
• Benih, bijan dan bunga matahari: Ini kaya dengan vitamin dan minyak berkhasiat
• Kacang, badam dan kacang mete: Packet dengan protein dan vitamin, kacang adalah tambahan yang baik untuk diet anda
• Bayam: Kaya dengan besi dan dibungkus dengan rasa, bayam adalah makanan super yang anda pasti suka
• Yogurt: Sumber kalsium yang lazat, yoghurt adalah probiotik yang akan memastikan keseimbangan bakteria baik di usus anda
• Buah-buahan dan sayur-sayuran berdaun: Kaya dengan vitamin dan mineral, buah-buahan dan sayur-sayuran berdaun memastikan pembangunan sepanjang masa.

Tips & Penjagaan

Kehamilan boleh mencabar dan terus terang, akan mengambil tol pada anda. Walau bagaimanapun, menjaga diri dan bayi anda selamat dan sihat harus menjadi perhatian anda.

Dos

• Minum banyak air untuk kekal terhidrasi dan juga kekejangan kaki.
• Merancang percutian kecil atau bayi untuk melegakan diri.
• Bersukacitalah dan baca buku mengenai keibubapaan untuk mempersiapkan diri untuk menjadi ibu bapa.
• Simpan doktor anda pada dail pantas supaya mereka boleh dihubungi dengan cepat.

Tidak boleh

• Ambil apa-apa ubat tanpa berunding dengan doktor anda kerana ia boleh menjejaskan anda atau kesihatan bayi anda dengan buruk.
• Tekanan air kencing anda kerana kerap buang air kecil adalah sebahagian daripada minggu ke-11 kehamilan.
• Luangkan terlalu banyak makanan ringan kerana proses pencernaan anda sudah perlahan kerana progesteron.

Apa yang Anda Perlu Belanja

Menjadi hamil tidak bermakna anda tidak boleh bergaya. Melabur dalam coli yang baik. Anda juga boleh membeli bras kejururawatan pada tahap ini yang akan berguna pada masa akan datang. Beli buku mengenai keibubapaan yang akan memberi anda maklumat. Melabur dalam pakaian bersalin dan seluar panjang, sebaik-baiknya dalam kapas. Stok pada vitamin dan suplemen kesihatan yang disarankan oleh doktor anda. Melabur dalam kasut yang selesa yang akan membantu kram kaki dan bengkak. Adakah membeli produk penjagaan mulut yang baik yang boleh membantu mengekalkan masalah oral.

Kesimpulannya

Walaupun benjolan bayi anda tidak dapat dilihat, terdapat banyak perubahan tubuh yang perlu anda hadapi kerana hormon yang dihasilkan oleh tubuh anda. Berita baiknya ialah diet yang sihat dan pakaian yang selesa boleh pergi jauh untuk membawa keselesaan.

Minggu Sebelumnya: 10 Minggu Mengandung

Minggu Depan: 12 Minggu Mengandung