11 Perkara yang Membuat Keras Tidur Lebih
Bagi kebanyakan ibu bapa, keputusan untuk tidur bersama anak mereka bukan sesuatu yang mereka merancang untuk melakukan sebelum bayi lahir. Kebanyakan menubuhkan tapak semaian bayi lengkap dengan tempat tidur yang indah dan tempat tidur yang comel di mana anak kecil mereka dapat tidur lapan jam penuh setiap malam. Kemudian realiti masuk. Ibu bapa bosan mengembara ke belakang dan ke belakang sepanjang malam ke tapak semaian, dan akhirnya bayi itu tinggal di bilik tidur utama, mungkin di dalam katil induk. Anda kini secara rasmi menjadi co-sleeper yang sering menjadikan kehidupan lebih mudah. Tetapi, ada juga perkara yang boleh membuat tidur bersama lebih susah.
Berada di jangkauan lengan bayi anda sepanjang malam dapat membantu semua orang dalam keluarga anda tidur lebih lama dan lebih tenang. Tetapi co-sleeping juga merupakan komitmen yang sering mempunyai tarikh akhir yang tidak pasti. Sama seperti anda mungkin tidak bercadang untuk tidur bersama, anda mungkin tidak mempunyai rancangan yang ditetapkan untuk melancarkan bayi anda ke dalam katilnya sendiri. Sama ada kerana anak anda telah berkembang dan mula mengambil lebih banyak ruang atau anda kerana anda ingin lebih banyak masa bersendirian dengan pasangan anda, perasaan anda tentang tidur bersama boleh berubah dengan masa.
Berikut adalah beberapa perkara yang boleh membuat tidur bersama dengan anak anda lebih sukar.
1 Anda Dapatkan Nasihat yang Tidak diminta
Semua orang seolah-olah mempunyai pendapat tentang bagaimana anda harus ibu bapa, dan di mana anak anda tidur tidak terkecuali. Co-sleeping keluarga saya menjadi agak rahsia kecil selepas saya berulang kali memberitahu saya merosakkan anak saya, saya menggalakkan tabiat buruk, bahawa anak-anak saya tidak akan tidur sendiri, dan itu tidak sihat. Akhirnya, kami berhenti menjaga apa yang difikirkan orang lain, tetapi sebagai orang tua baru ia membuat kami sentiasa mempersoalkan keputusan kami untuk tidur bersama.
2 Anda Mempunyai Tempat Tidur Kecil
Sekiranya anda berkongsi katil dengan pasangan dan anak anda, bukan sahaja katil kecil tidak selesa, ia mungkin berbahaya. Dr. Sears mengesyorkan ratu atau katil bersaiz king untuk tidur bersama sehingga kedua ibu bapa dan bayi akan mempunyai banyak ruang untuk dilancarkan dengan selamat.
3 Anda Mempunyai Lebih Daripada Satu Anak
Sekiranya anda sudah tidur dengan anak kecil, pertimbangkan untuk menjaga bayi anda di dalam bilik, tetapi dalam katil bayi, bassinet atau halaman yang berasingan. Kesihatan Kanak-Kanak Dari Nemours memberi amaran bahawa bayi tidak boleh berkongsi katil dengan anak-anak lain, terutama kanak-kanak, kerana mereka tidak menyedari kehadiran bayi ketika mereka tidur. Organisasi ini juga tidak mencadangkan perkongsian katil dengan bayi di bawah umur empat bulan.
4 Bayi Anda Adalah Tidur Merah
Sesetengah bayi membuat banyak bunyi apabila mereka tidur. Mereka boleh mengerang, mengerang, merayap di sekitar, atau bergegas sepanjang malam. Sekiranya anda tidur ringan, bunyi-bunyi ini boleh menjejaskan anda pada waktu malam menyebabkan anda kehilangan lebih banyak tidur daripada anda. Menurut The Bump, bunyi-bunyi ini sering kali bermula pada minggu kedua kehidupan dan boleh bertahan sehingga bayi anda berusia kira-kira enam bulan dan menghabiskan lebih banyak masa dalam tidur REM. Sesetengah bunyi boleh menunjukkan masalah pernafasan, jadi penting untuk memberitahu pediatrik anak anda.
5 Snores Pasangan Anda
Anda mungkin telah terbiasa dengan bunyi suami yang mendengkur, tetapi bayi baru lahir mungkin tidak, terutama jika dengkuran bermula setelah bayi telah tidur. Berita baiknya adalah bayi-bayi yang terbiasa dengan bunyi yang agak cepat dan tidak lama lagi akan tidur terus melalui dengkuran.
6 Rakan Anda Tidak Mahu Bersama-Tidur
Impian anda terhadap katil keluarga mungkin tidak juga menjadi impian pasangan anda. Kehamilan dan Bayi mencadangkan agar tidur bersama untuk berfungsi dengan baik, kedua-dua ibu bapa sepatutnya bersetuju dan merasa selesa dengan tidur bersama. Mempunyai satu pasangan yang tidak merasa selesa dengan tidur bersama dapat membuat mereka merasa tersesat dan menimbulkan masalah dalam hubungan anda.
7 Anda hamil
Ia cukup sukar untuk ibu hamil untuk mendapatkan rehat malam yang baik, terutama jika dia berkongsi katil dengan dua orang lain. Sememangnya, anda semakin besar, yang boleh membuat katil berkongsi super sempit dan tidak selesa. Pertimbangkan untuk membawa katil kanak-kanak atau tilam kecil ke dalam bilik anda untuk anak anda tidur supaya anda boleh terus berkongsi bilik dan semua orang dapat tidur dengan sangat diperlukan.
8 Anak Anda Tidak Akan Tidur Tidak Kecuali Anda Di Tempat Tidur
Salah satu perkara yang paling besar tentang tidur adalah bahawa anak anda biasanya boleh tidur dalam 2.5 saat rata - sebaik sahaja Mommy di tempat tidur, tentu saja. Tidak seperti ibu bapa yang membuang anak-anak mereka ke tempat tidur dan berjalan kaki, banyak kanak-kanak yang tidur bersama merasa sukar untuk tidur tanpa ibu bapa di sisinya. Mana-mana mama yang lelah tahu bahawa tidak kira betapa baik niat anda untuk Netflix dan bersantai apabila anak kecil sedang tidur, sebaik sahaja anda berbaring, anda juga seperti cahaya.
9 Anda Mencuba Untuk Malam Wean
Apabila bayi anda telah digunakan untuk memiliki akses pada malam ke bekalan susu yang tidak terhad, penyapihan malam boleh menjadi sukar, dan kelihatannya tidak mustahil. Sesetengah ibu yang bersedia untuk tidur pada malam hari mendapati bahawa satu-satunya pilihan mereka adalah untuk memindahkan anak mereka keluar dari katil keluarga.
10 Wets Anak Anda Tempat Tidur
Setiap ibu bapa yang berkongsi katil telah bangun di kencing kerana popok bocor. Walaupun anak kecil anda terlatih, sesetengah pembasahan katil tidak biasa. Sebenarnya, Sangat Baik mencatatkan bahawa 15 peratus kanak-kanak masih tetap basah di katil pada usia lima tahun. Bukan sahaja ini tidak selesa untuk semua orang di atas katil, tetapi pembasahan katil yang berulang kali boleh menyebabkan noda kekal dan bau yang berlarutan di ratu mahal atau tilam bersaiz besar.
11 Anda Mahu Kembali Bilik Tidur Anda
Co-sleeping adalah pengalaman yang indah, sehingga tidak. Mungkin anak anda mendapat begitu besar sehingga tiada siapa yang tidur dengan selesa lagi. Mungkin anda hanya mahu kembali tempat perlindungan kanak-kanak anda. Dr. Craig Canapari, pengarah Yale Pediatric Sleep Center, menulis di laman webnya bahawa masa untuk berhenti tidur bersama apabila ia tidak berfungsi lagi.