Trauma kelahiran bukan sekadar untuk wanita: bapa baru mengalami gangguan tekanan selepas trauma
Dua bulan selepas kelahiran kembarnya, Ben Orrah sedang memandu untuk bekerja ketika dia mendapati dirinya menangis tak terkendali. Dia dan isterinya, Paula, teruja untuk menjadi ibu bapa, dan bayi mereka, Polly dan Logan yang dilahirkan dua bulan lebih awal - berada di rumah dan berfungsi dengan baik selepas enam minggu menjalani rawatan istimewa. "Saya sepatutnya sangat gembira, " katanya.
Sebagai tambahan kepada serangan air mata yang tidak dijangka, Ben, seorang saintis bioperubatan dari Sheffield, mula mengalami mimpi ngeri yang menakutkan dan kilas balik yang jelas ke saat-saat di unit penjagaan khas. "Mereka begitu nyata, saya boleh bekerja, melihat ke bawah mikroskop saya dan tiba-tiba saya berada di sana, jantung saya berlumba, " katanya. Dia kini tahu dia sakit, dengan gangguan tekanan post-traumatic (PTSD), kemurungan teruk dan kecemasan, yang dicetuskan oleh keadaan sukar minggu pertama kembar.
Akhirnya Ben mencari bantuan dan mendapat rawatan. Sekarang, sebagai Polly dan Logan menghampiri hari pertama mereka - dengan bayi dan ayah bahagia dan sihat - dia berminat berkongsi kisahnya dengan harapan agar lebih sedikit lelaki akan mengalami sendiri.
Kesedaran mengenai masalah kesihatan mental perinatal - termasuk PTSD, kemurungan dan kecemasan - dan cara mereka boleh menjejaskan kedua ibu bapa, semakin berkembang.
Penyelidikan Kemanusiaan Kebangsaan di UK mendapati bahawa kira-kira satu dari tiga bapa baru mengaku kebimbangan mengenai kesihatan mental mereka, dengan satu dari 10 menerima diagnosis. (Angka yang bersamaan untuk ibu adalah satu daripada lima). Bilangan bapa yang terjejas oleh PTSD belum diketahui - ia didiagnosis pada 20, 000 ibu setiap tahun, tetapi dianggap memberi kesan kepada banyak lagi - dan merupakan bidang minat penyelidikan yang semakin meningkat .
Yang penting anda cuba dan tetap sejuk dalam semua situasi sepanjang masa. Dan saya menekankan perkataan cuba sini ..... banyak #toocoolforschool #twins #bond #siblings #twinlife #multiples #dadlife #fatherhood #dad #fatdaddy #beach #beachday #bytheseaside #pier #bythesea #whatawondefulworld #beards
Satu jawatan yang dikongsi oleh Ben Orrah (@ baorrah83) pada 10 Oktober 2017 jam 12:46 pagi PDT
"Ini adalah masa yang sangat terdedah untuk lelaki dan kesihatan mental mereka, " kata Sarah McMullen, ketua ilmu di NCT. "Dan kita perlu tahu lebih lanjut mengenai PTSD secara amnya. Kita tahu ia berlaku juga kepada manusia."
Perubahan dalam hubungan, gaya hidup, kebimbangan kewangan dan tekanan perasaan tidak dapat menyokong rakan kongsi - sejenis kebimbangan penyedia / pelindung - adalah semua faktor. "Pengalaman menyaksikan kelahiran atau penyakit traumatik dalam ibu atau bayi boleh menjadi kunci, " tambah McMullen.
Lelaki juga tidak hanya kurang terdedah kepada perkhidmatan penjagaan kesihatan yang mungkin mengenal pasti masalah, tambahnya, tetapi juga sering enggan meminta pertolongan.
Bagi ramai lelaki, bersetuju Ben - "yakin bahawa, sebagai bapa, mereka perlu kuat, sentiasa dapat mengatasi" - ini sangat sukar.
"Kita perlu jujur ​​tentang perasaan kita, " katanya. "Saya kini telah menemui banyak bapa lain yang telah berjuang selepas kelahiran anak-anak, walaupun ketika di luar semuanya kelihatan baik-baik saja.
"Saya melihat diri saya sebagai kegagalan dan saya salah menganggap orang lain juga, " katanya tentang keheningan yang mengakibatkan lingkaran penghinaan diri sendiri dan kesusahan.
Dia merasakan bukan sahaja bahawa perasaannya tidak dapat dipersalahkan - "orang lain telah lebih buruk" - tetapi juga untuk berkongsi dengan isterinya, Paula, akan menjadi egois. "Saya tidak mahu membebaninya, " katanya. "Dia begitu banyak yang perlu dilakukan, menjaga dua bayi yang belum matang. Saya tidak mahu menjadi tanggungjawab untuknya atau mengalih perhatian perhatian daripada bayi dan saya fikir jika saya berasa sangat teruk, mungkin lebih buruk baginya. Saya sepatutnya melindungi dia. "
Dalam penglihatan semula, kata Ben, masalahnya telah mula dibina tidak lama selepas kelahiran - yang merupakan pengalaman yang semulajadi dan tidak rumit untuk Paula, dan sebenarnya telah terbukti kurang menakutkan bagi Ben daripada yang diharapkannya. "Polly datang pertama dan dia adalah satu perkara kecil, melihat di sekeliling bilik, lalu Logan keluar menjerit, mereka berdua lebih dari 3lb, bernafas dengan baik dan kelihatan sihat, " katanya. "Saya fikir saya telah membangunkan rasa aman yang salah."
Kali berikutnya Ben melihat bayi-bayinya, kemudian dipindahkan ke unit penjagaan khas - sesuatu yang diketahui pasangan itu akan berlaku - dia merasa sangat berbeza. "Ia adalah traumatik, saya segera terkena dengan seberapa sibuknya, semua mesin bip, " katanya.
"Kami dibawa ke penghujung koridor dan saya tahu dari pengalaman [bekerja di makmal hematologi hospital] bahawa ini adalah kawasan yang dikhaskan untuk bayi yang sakit."
Tiba di bilik Logan, Ben menemui sekumpulan orang di sekitar inkubator itu. "Kami diberitahu mereka menstabilkannya dan kembali pulih. Saya kemudian mendapati mereka telah disyaki sepsis."
Di sebelahnya, Polly telah berhenti sebentar. "Dia biru, " kata Ben. "Kedua-dua mereka kelihatan rapuh, dengan tiub dan wayar dan mesin di mana-mana, saya menyedari bahawa kami tidak akan dapat pulang ke rumah kami tidak lama lagi.
Sepanjang minggu-minggu berikutnya, kesihatan bayi berfluktuasi. "Anda tidak boleh berehat, suatu hari adalah cemerlang dan kami merasakan satu langkah lebih dekat ke pintu, maka seterusnya ada kemunduran dan kami tertanya-tanya jika mereka akan pulang ke rumah. Saya selalu bimbang akan ada panggilan pada waktu malam. "
Di samping kecemasan terhadap prognosis Polly dan Logan yang tidak menentu, Ben mendapati keadaan keluarga lain di dalam unit sangat menjengkelkan. "Kami sentiasa mendengar tentang bayi yang telah mati, " katanya. Satu kejadian - di mana bayi di inkubator di sebelah jantung Polly berhenti - menjejaskannya dengan begitu mendalam sehingga ia menjadi fokus flashback yang menyedihkan.
"Saya terus memulihkannya lagi, " katanya. Saya dapat melihat ekspresi wajah ibu bapa. Segala-galanya. "Walaupun Ben semakin sedar bahawa pengalamannya tidak tipikal, dia cuba meneruskannya seperti biasa.
"Rutinnya meletihkan. Kami bangun sebelum 5 pagi untuk memandu ke hospital supaya saya dapat menghabiskan masa dengan mereka sebelum bekerja, " katanya. "Tidak ada masa untuk mengambil apa yang kami rasa, saya cuba menjadi profesional di tempat kerja dan saya bimbang tentang Paula dan bagaimana dia menghadapi saya, saya hanya menelan semua perasaan saya."
Ketika si kembar berada di hospital, Ben mula bimbang tentang bagaimana Paula mengatasi, dan kemudian dengan tekanan mengurus mereka di rumah. "Saya mempunyai kebimbangan mengenai kemurungannya yang sedang berkembang - kerana saya merasakan, sebenarnya - tetapi dia baik-baik saja. Apabila kita mendapat kembar di rumah, dia sebenarnya adalah yang paling bahagia yang pernah saya lihat, " katanya. Apabila pasangan itu bercakap tentang perasaan mereka, Paula berkata bahawa "mempunyai bayi untuk membuatnya tersenyum sepanjang masa" adalah penawar yang cukup untuk setiap detik yang rendah.
Setelah mengalami kecemasan ringan sebelum ini, Ben meneliti gejala-gejalanya dalam talian. "Saya tahu saya tidak menghadapi masalah dan saya tahu ia sepuluh kali lebih buruk daripada apa yang saya rasa sebelum ini, " katanya.
Dia mendapat maklumat mengenai PTSD selepas lahir. "Ia menggambarkan betapa saya rasa betul-betul tetapi setiap perkara adalah mengenai ibu-ibu. Tiada apa-apa tentang bapa, dan itu membuatkan saya berasa lebih teruk, " katanya.
Apabila, beberapa minggu kemudian, Paula mendapati Ben menangis oleh katil Polly, kelegaan memberitahu kepadanya bagaimana perasaannya adalah besar. "Saya hanya keluar dengan semua, ia mengubah segala-galanya, " katanya.
Ben menjalani kaunseling - yang banyak menumpukan pada rasa bersalah dan kekurangan belas kasihan diri sendiri - dan belajar menggunakan teknik kesedaran dan meditasi.
Dia tidak tahu, dia mengakui, apa yang mungkin berlaku jika dia tidak meminta pertolongan. "Selepas sesi terapi pertama, saya mempunyai pemikiran tentang merosakkan diri saya, yang menakutkan, saya tidak cukup sakit untuk pergi lebih jauh."
Ben dan Paula kini merancang untuk meraikan hari jadi Polly dan Logan. "Semuanya berbeza sekarang, " katanya. "Saya masih bimbang kadang-kadang tetapi mereka berjaya dan saya dapat menikmatinya. Sekarang saya tahu saya boleh membuat kesilapan dan masih menjadi bapa yang baik."
- UK Telegraph
Di mana untuk mendapatkan bantuan
Jika anda mengalami kecemasan atau kemurungan, atau mengetahui seseorang yang mungkin, hubungi BeyondBlue.org.au (panggilan 1300 224 636), LifeLine (panggilan 13 11 14 atau berbual dalam talian selepas waktu), atau Negara (1300 726 306).