10 Cara Menurunkan Cinta Dengan Badan Hamil Anda (Kerana Ia Tidak Selalu Mudah)
Saya akan menjadi yang pertama mengakui bahawa saya benar-benar tidak suka mengandung, kebanyakannya kerana saya tidak benar-benar menghargai atau suka atau merasa selesa dalam badan hamil saya. Sukar bagi saya untuk memenuhi syarat-syarat dengan semua yang sentiasa berubah-ubah, selalunya memakan perubahan badan saya ketika saya memasak satu lagi manusia di dalam perut saya. Saya tidak begitu "gembira" dengan bentuk yang saya ambil. Syukurlah, dan akhirnya, saya mendapati cara untuk jatuh cinta dengan badan hamil saya, tetapi saya akan berbohong jika saya berkata ia mudah. Malah, ia adalah perjuangan berterusan.
Dalam masyarakat yang nampaknya hanya menghargai wanita dari segi bagaimana rupa mereka atau betapa menariknya mereka dirasakan, sukar untuk mencintai tubuh anda, sama ada mengandung atau tidak. Taraf kebudayaan kami yang "kecantikan" adalah tidak menguntungkan, paling baik, dan apabila anda mendapat masyarakat berat memberitahu anda tidak semestinya, dan anda berkembang dengan cara masyarakat kita memberitahu anda anda tidak perlu mengembangkan (walaupun anda sedang hamil) perasaan benci diri boleh memukul anda di muka dengan cepat dan cepat dan dalam fesyen yang tidak dapat diterima. Mengurangkan otonomi tubuh dan kesan sampingan kehamilan seperti buasir dan sembelit dan muntah dan, baiklah, itu tidak menyeronokkan, anda semua. Kehamilan tidak semestinya menyeronokkan.
Walau bagaimanapun, kehamilan juga merupakan satu perkara yang sangat ajaib, terutamanya apabila anda berhenti dan berfikir tentang semua perkara yang dilakukan oleh tubuh anda setiap hari. Maksud saya, walaupun anda hanya duduk di atas sofa anda, anda tidak hanya duduk di sofa anda; anda duduk di atas sofa anda dan menanam manusia freakin yang lain . Itu luar biasa. Jadi, walaupun begitu sukar untuk belajar mencintai badan hamil anda ketika berubah dan kelihatannya merencanakan terhadap anda, jika anda mencuba beberapa saran berikut, anda mungkin mendapati diri anda dapat menghargai betapa luar biasa tubuh anda, hamil atau sebaliknya.
Ingat Apa Tubuh Anda Memenuhi Dasar Asas Harian
Ia boleh menjadi sangat mudah untuk memberi tumpuan kepada aspek-aspek negatif kehamilan (seperti sakit pagi atau keletihan atau sembelit atau anda freakin 'nama itu) dan lupa bahawa badan anda melakukan sesuatu yang luar biasa.
Bagi saya, dan sementara saya akan menjadi orang pertama yang mengakui bahawa ia memerlukan usaha berterusan, memberi tumpuan kepada apa yang dilakukan oleh tubuh saya, bukannya bagaimana ia kelihatan, membuat semua perbezaan. Saya mungkin merasakan janggal dan tidak selesa dalam badan saya kerana ia terus berubah, tetapi ada sebab di belakangnya dan sebab itu cukup luar biasa.
Penyelidikan Perubahan Anda Akan Mengalami ...
Untuk menjaga mata saya pada "hadiah, " saya membuat satu titik untuk mengesan kemajuan bayi saya dan menjangkakan banyak perubahan yang mungkin saya, dan tidak dapat dielakkan, bertahan. Ia membantu saya mengetahui apa yang sedang berlaku, dan mengapa ia berlaku, untuk mendapatkan terma dengan bentuk baru ini dan bagaimana perasaan saya di dalamnya. Selain itu, mengetahui bahawa anda sedang berkembang sesuatu, minggu ini, adalah saiz skuasy musim panas, sangat sejuk.
... Dan Kemudian Rasakan Percuma Untuk Merayakan Perubahan-perubahan tersebut
Jangan menilai saya kerana membuang sedikit pihak kecil mengenai hakikat bahawa, terima kasih kepada badan hamil saya, anak saya telah mengembangkan kuku jari minggu ini. Jangan terkejut jika, minggu depan atau minggu selepas atau apabila ia berlaku, saya akan membuang satu lagi mini-parti kerana, sekarang, anak saya mempunyai rambut.
Secara jujur, kerana anda tidak dapat melihat apa yang berlaku di dalam badan hamil anda (anda hanya boleh melihat perubahan yang berlaku di luar), ia membantu untuk menyelidik dan meraikan apa yang memudahkan badan anda. Pasti, saya mungkin merasa seperti sampah mutlak, tetapi kerana badan saya membantu anak saya membesar hatinya sekarang. Ia berbaloi.
Izinkan Diri Anda Tidak Sentiasa (Atau Sama sekali) Cinta Menjadi Hamil
Bagi saya, bahagian penting pembelajaran untuk mencintai badan hamil saya adalah keberanian untuk mengakui bahawa saya tidak suka mengandung. Suka, sama sekali. Malah, saya membencinya. Saya benar-benar tidak suka kehilangan kawalan ke atas badan saya dan mempunyai janin kecil yang kecil memanggil gambar. Saya tidak suka merasa di luar diri saya sendiri; seperti badan ini tidak semestinya saya lagi.
Ketika saya mengaku bahawa saya sendiri (dan terutama dengan kuat) saya dapat menghargai apa yang saya lakukan pada masa ini dan terus bertahan. Tidak, saya tidak perlu menyukainya, tetapi saya boleh mula benar-benar kagum dengan apa yang berlaku dan seterusnya, suka bahawa tubuh saya mampu melakukan sesuatu yang begitu gila (walaupun ia disedut).
Jangan Takut Untuk "Berpakaian" Dan Keluar ...
Badan hamil bukan sesuatu yang anda perlu sembunyikan (jika anda tidak mahu). Tidak ada yang salah dengan memakai sesuatu yang sesuai dan memperlihatkan bonggol bayi itu dan memiliki pilihan kehidupan yang sedang anda alami.
Saya akan mengakui bahawa menjelang akhir kehamilan saya, saya semua mengenai pakaian dan baju ketat. Saya ingin menikmati kehamilan akhir dengan menonjolkan betapa banyak perubahan tubuh saya. Ia cukup hebat.
... Tetapi Jangan Rasa Suka Anda Memiliki, Kerana Keselesaan Adalah Kunci
Walau bagaimanapun, jika saya tidak berasa seperti keluar atau mempamerkan perut saya yang mengandung, saya tidak. Keselesaan adalah nama permainan, orang, dan jika anda benar-benar ingin mencintai badan anda, anda perlu memberi ruang badan anda. Ambil ruang. Berhati-hati dengan saiz anda. Nikmati jumlah bilik yang anda ambil di dunia. Jangan "memerah" ke sesuatu (f anda tidak mahu). Sekiranya anda meluangkan sedikit masa, maka anda hanya boleh hamil.
Sekiranya Anda Up For It (Dan Ia Selamat) Mempunyai Seks
Sekiranya doktor atau bidan anda memberi anda semua yang jelas untuk melakukan hubungan seks (dan melainkan ada komplikasi, mereka akan) berasa bebas untuk mempunyai semua seks mengandung hati anda. Adakah anda perlu melakukan hubungan seks? Tiada jalan. Bukan ketika anda mengandung (atau pernah). Walau bagaimanapun, jika anda merasakannya dan anda adalah salah seorang wanita yang mengalami pemanduan seks yang lebih tinggi semasa mengandung, bersenang-senang. Seks adalah cara terbaik untuk berhubung dengan dan menikmati badan anda.
Tinggal Aktif (Jika Anda Boleh Dan Jika Ia Selamat)
Sekali lagi, anda harus selalu berunding dengan doktor atau bidan anda, tetapi perubahannya (kecuali jika anda mengalami komplikasi) adalah sangat baik untuk menjadi aktif. Ini tidak bermakna anda perlu rajin tentang masa gim supaya anda boleh menyimpan "berat badan kehamilan." Saya minta maaf, tetapi cukup sampah itu.
Ini bermakna bahawa berjalan kaki dan / atau menikmati beberapa kerja yang membuat anda berasa baik tentang badan anda sebelum anda hamil, boleh membantu. Saya tahu bahawa saya sering merasakan yang paling rendah apabila saya hanya meletakkan sofa. Setelah saya bangun dan berjalan, saya mula berasa lebih baik tentang badan hamil saya.
Mengambil Notis Beberapa Selebriti Hamil yang Berjuang Melawan Mengandung Kehamilan
Selebriti berada di bawah pemerhatian yang tidak masuk akal, terutamanya selebriti wanita dan terutama selebriti hamil. Sekiranya anda merasai badan hamil anda, tidak menyakitkan untuk bertukar kepada beberapa selebriti hamil yang telah menutup kehamilan yang mengelirukan seperti bos mereka.
Ingat Bahawa, Walaupun Walaupun Ia Merasa Suka, Anda Tidak Akan Hamil Selamanya
Saya berjanji, anda tidak akan menjadi wanita pertama yang mengandung sepanjang hayatnya. Akhirnya, kehamilan anda akan berakhir. Ia akan. Saya janji.
Saya terpaksa memberitahu diri saya ini sangat jelas tetapi kadangkala sangat mudah untuk melupakan fakta, secara teratur. Kehamilan tidak selamanya, jadi apabila anda boleh (dan jika anda mahu) cuba mencari jalan untuk menikmatinya.