Anda Perlu Mengawasi 7 Jangkitan Ini Musim Ini
Dalam artikel ini
- 7 Jangkitan yang Datang Bersama Musim Sejuk
- Tips Pencegahan untuk Musim Sejuk
Disember ditunggu-tunggu dengan keseronokan - cuti, Krismas, dan rancangan yang tidak berkesudahan untuk Tahun Baru menjadikannya pantas menunggu. Tetapi apa yang tidak diingini dan datang tidak diundang adalah sejuk biasa, di kalangan penyakit lain! Walaupun selsema biasa boleh membuat hidup anda sengsara, itu sahaja tidak boleh dipersalahkan. Terdapat jangkitan dan penyakit lain juga, yang boleh menjejaskan kesihatan anda pada bulan-bulan musim sejuk, menjadikan anda membatalkan tempahan dan rancangan anda pada saat-saat akhir. Ketahui apa jangkitan ini dan mencegahnya lebih awal daripada masa.
7 Jangkitan yang Datang Bersama Musim Sejuk
Musim sejuk membawa dengan suhu sejuk dan banyak jangkitan, sebab itulah anda perlu mempersiapkan diri untuk mengalahkan jangkitan ini pada waktunya.
1. Biasa Sejuk
Selesema biasa mendahului senarai kami; bagaimana kita boleh bergerak ke hadapan tanpa membincangkannya? Selesema biasa, benar dengan namanya, adalah biasa sepanjang tahun, dan lebih-lebih lagi di musim sejuk. Ia adalah jangkitan saluran pernafasan atas yang disebabkan oleh pelbagai jenis virus. Virus-virus ini mudah tersebar pada bulan-bulan sejuk kerana udara pada umumnya kering pada waktu ini. Jadi bertentangan dengan kepercayaan umum, berada dalam cuaca sejuk tidak menyebabkan selesema biasa; ia adalah virus di luar yang membuatkan kita menjadi mangsa, dan bukannya suhu yang semakin berkurangan.
Jangkitan ini ditandai dengan batuk, hidung berair atau kesesakan hidung, bersin, sakit tekak, dan / atau sakit kepala. Kanak-kanak mungkin mengalami demam. Gejala-gejala ini boleh berlangsung selama beberapa hari hingga satu atau dua minggu. Ia adalah jangkitan terhad dan tidak memerlukan perhatian perubatan. Anda boleh memilih ubat rumah untuk selesema dan mengambil langkah pencegahan, seperti mencuci tangan anda dengan kerap, tinggal terhidrat, dan mengambil rehat yang cukup.
2. Strep Throat
Jangan mengelirukan tekak strep dengan tekak sakit, kerana kedua-dua tidak sama. Tenggorokan sakit adalah menyakitkan tetapi tidak menyakitkan sebagai tekak strep. Tekak strep adalah jangkitan pada tekak dan tonsil, yang disebabkan oleh bakteria streptokokus, yang hidup di hidung dan tekak anda.
Tekak strep boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur tetapi diperhatikan lebih banyak pada kanak-kanak dan remaja. Bersama dengan menyalahkan bakteria dan virus, tentu saja, anda boleh menyalahkan sejuk biasa untuknya juga. Jangkitan ini merebak sekiranya anda mempunyai hubungan rapat dengan seseorang yang sudah menjadi pembawa. Jika orang itu bersin atau batuk, bakteria dilepaskan di udara, yang mungkin menjangkiti anda jika anda berada di mana-mana dekat. Gejala tenggorokan strep termasuk tonsil bengkak, demam, sakit kepala, dan sakit perut. Untuk mengubati jangkitan ini paling awal, disarankan agar anda mendapatkan bantuan perubatan dan minum banyak air.
3. Sinusitis
Sinusitis adalah pembengkakan lapisan tisu di dalam sinus. Sinus adalah sekumpulan ruang yang disambungkan di tengkorak anda, terletak di antara mata anda dan di belakang pipi, hidung, dan dahi anda. Sekiranya anda mempunyai selsema, virus yang menyebabkan selesema boleh menjangkiti sinus anda dan mengakibatkan keradangan sinus. Jangkitan sinus biasanya bersinar pada musim sejuk kerana udara kering di luar yang mengeringkan lapisan mukus, menyebabkan mukus menjadi tebal; ini seterusnya mengakibatkan kesesakan dan jangkitan. Kurangnya pengudaraan yang betul di rumah anda juga boleh menyebabkan sinusitis. Untuk memastikan anda tidak berisiko terkena jangkitan ini, tinggalkan diri dari habuk dan ambil langkah-langkah yang perlu untuk mengelakkan diri daripada sejuk. Minum gelen air, makan sihat, dan berehat banyak.
4. Bronchiolitis
Jangkitan virus ini mungkin tidak menjejaskan anda tetapi boleh menjejaskan anak-anak anda jika mereka sangat muda, itulah sebabnya kami mencadangkan anda tahu mengenai ini juga. Bronchiolitis biasanya memberi kesan kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun. Ia adalah jangkitan pernafasan yang lazim semasa musim sejuk. Walaupun terdapat banyak virus yang boleh menyebabkan jangkitan ini, punca utama adalah virus pernafasan pernafasan (RSV); bronchiolitis yang disebabkan oleh virus ini sangat menular. Bronchiolitis menjejaskan kedua-dua, saluran pernafasan yang lebih rendah - paru-paru, dan bahagian pernafasan atas - hidung, mulut, dan tekak. Apabila mukus menyumbat saluran udara, anak anda mungkin sukar untuk bernafas dengan betul. Gejala lain dari jangkitan ini termasuk mengi, batuk, demam, dan dehidrasi. Ia boleh dirawat di rumah, tetapi jika anak anda mengalami dehidrasi atau mengalami kesukaran bernafas, perkara terbaik adalah membawanya ke hospital.
5. Jangkitan Telinga Akut
Musim sejuk juga adalah masa apabila jangkitan telinga adalah perkara biasa, terutamanya jika anda sudah berjuang sejuk. Tiub Eustachian yang berjalan dari tengah-tengah kedua telinga ke bahagian belakang kerongkong parit (dibuat di telinga tengah). Apabila tiub ini mendapat disekat, bendalir terkumpul, yang membawa kepada jangkitan. Jangkitan telinga adalah lebih biasa pada kanak-kanak berbanding orang dewasa. Jangkitan selesema atau sinus boleh mengakibatkan jangkitan telinga. Untuk mengalahkan jangkitan ini, merawat sejuk dan gejala-gejalanya. Walau bagaimanapun, jika rasa sakit bertambah buruk, anda boleh memegang kompres hangat ke telinga anda atau mengambil ubat seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.
6. Influenza
Influenza lebih dikenali sebagai 'selesema' (menjadikan bunyi kurang teruk, tidak!). Penangkapan selesema adalah biasa semasa musim sejuk dan sering diabaikan kerana kesannya tidak cukup serius untuk membawa masuk ke hospital, sekurang-kurangnya tidak pada orang dewasa. Ia ditandai dengan batuk, sakit kepala, demam tinggi, sakit tekak, dan sakit otot, dan boleh berlangsung selama 3-5 hari. Untuk pulih dari selesema dengan cepat, minum cecair (banyak air, sebaik-baiknya cecair hangat, seperti sup) dan berehat. Sebaiknya, dapatkan tembakan selesema sebelum ia sangat sejuk untuk mengekalkan selesema.
7. Pneumonia
Pneumonia adalah jangkitan yang menyebabkan keradangan satu atau kedua paru-paru. Ia lebih lazim di musim sejuk dan boleh disebabkan oleh bakteria, kulat, atau virus. Anda boleh menangkap radang paru-paru jika anda mempunyai selesema atau selesema. Jika anda mempunyai penyakit jangka panjang seperti masalah jantung, kanser, atau asma, maka anda mungkin berisiko tinggi menangkap radang paru-paru. Gejala-gejalanya termasuk selsema, demam, kesukaran bernafas, kehilangan selera makan, keletihan, loya, cirit-birit, dan sebagainya, dan oleh itu, tidak boleh diabaikan. Jika anda menghadapi kesukaran bernafas, hubungi doktor anda dengan serta-merta. Jangan ambil ringan kerana radang paru-paru memerlukan rawatan!
Tips Pencegahan untuk Musim Sejuk
Walaupun anda tidak dapat mengalahkan selesema dan selesema pada saat-saat akhir, anda boleh melakukan sesuatu untuk mengalahkan mereka dari menggigit anda di tempat pertama. Cuba petua pencegahan ini tidak jatuh sakit pada musim sejuk.
- Basuh tangan anda, banyak! Dengan mencuci, kami bermaksud menggunakan sabun, mengumpulnya selama 10 saat, dan kemudian bilas. Mencuci tangan anda kerap boleh menghalang virus daripada menghantar. Virus yang bertanggungjawab untuk selesema biasa boleh terus hidup di tangan anda sehingga 3 jam. Sekiranya anda menyentuh muka, hidung, atau mulut anda pada waktu itu, anda mungkin dijangkiti. Oleh itu, basuh tangan anda (dengan teliti), lebih banyak daripada biasa.
- Dapatkan tidur malam yang baik, setiap malam. Tetapkan rutin tidur yang anda tahu anda akan mengikuti. Dapatkan sekurang-kurangnya 8-9 jam tidur. Apabila badan anda pulih dengan baik, ia akan sembuh dengan cepat. Oleh itu, berhenti menyemak kiriman Instagram anda sebelum tidur kerana mereka tidak akan membantu anda tetap bersesuaian. Dapatkan yang anda perlukan!
- Mengelak dari orang yang mempunyai jangkitan yang sejuk atau yang lain. Anda tidak perlu meninggalkan orang itu sepenuhnya; anda boleh nongkrong lagi apabila mereka menjadi lebih baik! Menginap jauh dari seseorang dalam keluarga anda dengan sejuk tidak mungkin, tetapi jika anda mengelakkan menggunakan barang-barang mereka atau berkongsi plat atau sudu dengannya, anda boleh mengalahkan virus itu sebelum ia memecahkan anda!
- Dapatkan selesema burung. Untuk mencegah penangkapan selesema semasa musim sejuk, mendapatkan pukulan flu boleh menjadi perkara terbaik yang boleh anda lakukan. Jadi, jangan ketinggalan dan teruskan imunisasi.
- Minum air dan jaga kebersihan untuk mencegah penenang.
Semua jangkitan ini boleh merosakkan rancangan musim sejuk anda dan memaksa anda menghabiskan cuti anda berbaring sakit di tempat tidur, jadi ambil langkah berjaga-jaga dari sekarang. Berhati-hati untuk jangkitan ini dan gejala mereka, dan menghalangnya. Selamat bercuti, orang!