Tekanan pada Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

Apakah Stres pada Kanak-kanak?
Bagaimanakah Common Stress pada Awal Kanak-kanak?
Jenis-jenis Tekanan pada Awal Kanak-Kanak
Punca Stres pada Kanak-kanak
Kanak-kanak Yang Paling Berisiko Berisiko Mengalami Tekanan?
Tanda-tanda Tekanan pada Kanak-kanak
Kesan Tekanan pada Anak
Mengatasi Tekanan Kanak-Kanak
Kapan Rujuk Doktor?

Tekanan yang dialami oleh semua orang; ia adalah satu mekanisme yang ditubuhkan oleh badan untuk mengendalikan dan menyesuaikan diri dengan keadaan yang sukar. Walaupun sedikit tekanan boleh membantu, tekanan negatif yang terlalu banyak boleh menyebabkan kerosakan psikologi jangka panjang pada kanak-kanak. Oleh itu, pelepasan tekanan untuk kanak-kanak adalah sangat penting. Artikel ini akan membantu anda memahami sumber tekanan pada kanak-kanak, kesan dan kaedah yang anda boleh gunakan untuk membantu anak anda menghadapi tekanan.

Apakah Stres pada Kanak-kanak?

Kanak-kanak menderita tekanan lebih daripada orang dewasa, kerana mereka terdedah kepada persekitaran yang baru dan mengelirukan. Rasa berharga diri mereka adalah sangat terikat dengan harapan yang dihadapi oleh orang dewasa di sekeliling mereka, seperti ibu bapa dan guru, tetapi juga boleh dipengaruhi oleh rakan sebaya mereka. Sekiranya harga diri anak anda mendapat hit, mereka akan mendapati ia mencabar untuk menghadapi situasi ini.

Bagaimanakah Common Stress pada Awal Kanak-kanak?

Kajian sedang muncul menunjukkan bahawa tahap tekanan pada kanak-kanak telah meningkat sejak beberapa dekad yang lalu. Ini disebabkan oleh banyak pencapaian yang diharapkan dari mereka untuk berjaya bersaing dengan anak-anak lain. Menjadi tidak berjaya telah menjadi tabu, menjana perasaan yang mendalam dalam kekurangan anak-anak India, sehingga remaja dan remaja kita mempunyai salah satu daripada kadar bunuh diri tertinggi di dunia.

Jenis-jenis Tekanan pada Awal Kanak-Kanak

Terdapat dua jenis tekanan utama yang dialami pada zaman kanak-kanak.

1. Tekanan Baik

Stres yang baik atau tekanan positif adalah penting kerana ia membantu kanak-kanak menangani halangan dan mengatasinya. Sebagai contoh, atlet dan pelajar melakukan lebih baik apabila mereka mengalami sedikit tekanan daripada ibu bapa dan jurulatih mereka, yang mendorong mereka untuk bekerja lebih keras.

2. Tekanan Bad

Tekanan yang luar biasa dapat mengatasi keupayaan kanak-kanak untuk mengatasinya. Kejadian yang serius seperti keganasan fizikal dan emosi, ketidakupayaan untuk melakukan seperti yang diharapkan, penyakit, ibu bapa yang mengabaikan, antara lain, boleh membahayakan kanak-kanak secara tidak boleh diperbaiki, dengan menjejaskan perkembangan mental, meningkatkan tekanan darah, menyebabkan tidur, mimpi buruk, letih, kemurungan dan sebagainya.

Punca Stres pada Kanak-kanak

Terdapat pelbagai tekanan yang dihadapi oleh kanak-kanak dalam kehidupan seharian mereka. Sebahagian daripada mereka adalah:

1. Tekanan di Sekolah

Kanak-kanak membelanjakan setengah jam untuk bangun di sekolah, di mana mereka perlu mengimbangi tanggungjawab skolastik dengan sukan, aktiviti ekstrakurikuler dan tuisyen, sehingga mereka keletihan. Di samping itu, mereka mungkin merasa stres daripada cuba untuk bersesuaian dengan kalangan teman.

2. Tekanan Disebabkan Isu Keluarga

Kanak-kanak melihat ibu bapa mereka untuk bimbingan dan sokongan. Tekanan boleh disebabkan oleh masalah di rumah seperti perkelahian dan perpisahan keluarga, isu ekonomi, hukuman tubuh, menangani masalah mental di penjaga dan sebagainya.

3. Tekanan disebabkan oleh Alam Sekitar atau Media

Adalah sangat biasa bagi kanak-kanak untuk berasa cemas tentang perkara yang mereka lihat di TV, seperti berita tentang bencana, serangan pengganas dan sebagainya. Kanak-kanak yang sangat muda mungkin bertindak balas terhadap keganasan, keganasan dan ketakutan dalam filem, yang boleh menimbulkan ketakutan yang tidak rasional terhadap orang-orang pelik, kegelapan atau raksasa menakutkan. Mempunyai kehidupan dalam talian boleh menyebabkan cyberbullying oleh rakan sebaya atau orang yang tidak dikenali, yang boleh menyebabkan kecemasan emosi yang teruk.

4. Sebab-sebab lain

Kanak-kanak juga boleh ditekankan apabila orang di sekeliling mereka bimbang dengan apa jua sebab, sama ada kematian, penyakit, atau kewangan. Kanak-kanak sangat sensitif terhadap tahap emosional ibu bapa mereka, jadi jika anda cemas mereka pasti akan mengambilnya.

Kanak-kanak Yang Paling Berisiko Berisiko Mengalami Tekanan?

Terdapat beberapa faktor yang boleh menimbulkan tindak balas tekanan pada kanak-kanak, baik luaran dan dalaman:

Perubahan serius dalam rutin harian atau kehidupan mereka, seperti perceraian, bandar beralih, dan perubahan sekolah.
Sakit dan kecederaan sama ada kanak-kanak atau ahli keluarga rapat.
Pengabaian, kesepian dan pengabaian.
Mengalami pelecehan fizikal, lisan atau emosi dalam bentuk hukuman, serangan seksual dan penghinaan.

Tanda-tanda Tekanan pada Kanak-kanak

Hampir mustahil bagi anak-anak muda untuk menyatakan keadaan emosi mereka kepada ibu bapa mereka, jadi terpulang kepada anda untuk mengenal pasti tanda-tanda dan gejala:

1. Gejala Fizikal

Berlebihan agresif terhadap masalah ringan, seperti menyerang, menggigit, menangis dan menjerit.
Masalah tidur yang berterusan, seperti insomnia, bedwetting dan mimpi buruk.
Penurunan selera makan.
Aduan sakit kepala atau sakit perut adalah perkara biasa.

2. Gejala Emosi atau Tingkah Laku

Ketidakupayaan untuk berehat, sentiasa jittery dan kelebihan.
Membangunkan ketakutan baru atau kebangkitan kebimbangan masa lalu.
Tingkah laku marah atau muram dan ketidakupayaan am untuk mengawal tindak balas emosi.
Keengganan untuk pergi ke sekolah, atau rumah teman atau saudara, kerana tekanan mereka mungkin terletak di sana.

Kesan Tekanan pada Anak

Anak yang lebih muda, semakin besar kesan negatif terhadap tekanan mereka. Berikut beberapa cara bagaimana tekanan memberi kesan kepada kanak-kanak:

Kemerosotan pertumbuhan mental normal kanak-kanak.
Impak negatif terhadap keupayaan kanak-kanak untuk berfungsi.
Masalah di kemudian hari seperti gangguan makan, kebimbangan, paranoia dan kemurungan.
Imuniti mereka mengambil hit disebabkan oleh hormon tekanan, menyebabkan mereka terdedah kepada jangkitan.

Mengatasi Tekanan Kanak-Kanak

Sekolah dan ibu bapa adalah yang terbaik untuk mengenalpasti dan menyediakan pengurusan tekanan untuk kanak-kanak yang mengalami tekanan.

1. Bantuan Sekolah

Bantu kanak-kanak mengenal pasti tekanan dan ajar cara untuk mengatasi mereka.
Ikuti dasar yang ketat terhadap hukuman, sama ada secara lisan atau fizikal.
Kenali contoh-contoh pembuli dan penjagaan kanak-kanak yang terlibat.
Melaksanakan portal komunikasi yang berkesan antara ibu bapa dan guru.

2. Bantuan Ibu Bapa

Berikan ruang anak anda di mana mereka merasa dilindungi dan dijaga.
Dengar masalah mereka tanpa membantingnya atau menghina mereka kerana tidak dapat menyelesaikannya.
Luangkan masa dengan mereka dalam rutin tetap, yang akan menghiburkan mereka.
Gunakan penguatan positif untuk mengajar mereka, mengelakkan hukuman sepenuhnya.

Kapan Rujuk Doktor?

Dalam banyak kes, keibubapaan yang baik boleh membantu melegakan tekanan anak anda, tetapi kadang-kadang tekanan terlalu besar untuk dipertimbangkan di rumah atau sekolah. Rujuklah dengan pakar pediatrik anak anda jika mereka:

Menunjukkan tanda-tanda penarikan, kemurungan atau ketidakselesaan.
Menunjukkan ledakan emosi yang berlebihan, seperti ketakutan atau kemarahan.
Melakukan buruk di sekolah atau enggan berinteraksi dengan orang lain.

Juga belajar tekanan yang berbeza yang memberi kesan kepada kanak-kanak, kerana jenis stres bervariasi dengan usia. Menyedari bahawa acara yang kita dewasa berlegar sebagai tidak penting boleh menyebabkan tekanan yang teruk pada kanak-kanak adalah langkah pertama untuk mengenal pasti tekanan. Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan untuk membantu mereka mengatasi adalah membiarkan mereka tahu anda memahami bagaimana perasaan mereka tanpa menolak emosi mereka sebagai dibesar-besarkan atau tidak perlu.