Bilakah saya akan Mengambil Alih?
Memahami bagaimana untuk mengukur kitaran anda boleh membantu menjawab soalan biasa, "Bilakah saya akan berovulasi?" Jika anda cuba meningkatkan peluang untuk hamil, pelajari cara menggunakan kalendar ovulasi untuk meramalkan ovulasi.
Ukur Siklus Anda: Apakah Satu Hari?
Adalah mudah untuk memulakan kalendar ovulasi peribadi anda - satu hari kitaran anda dianggap sebagai hari pertama dalam tempoh anda. Walaupun ia sangat ringan, anda masih harus mengira ini sebagai hari pertama.
Semasa bulan pertama, anda perlu menjejaki berapa hari di antara tempoh anda. Inilah panjang kitaran anda. Ramai wanita mempunyai kitaran 28 hari, tetapi ia adalah normal untuk berubah mengikut beberapa hari. Kitaran biasa boleh menjadi seperti 24 hari atau sebanyak 32 orang.
Bilakah saya akan Mengambil Alih?
Sekiranya anda cuba meningkatkan peluang anda untuk mendapatkan konsep, anda perlu tahu bila anda berovulasi. Anda paling subur sebelum dan selepas ovulasi. Bagi ramai wanita, ini adalah antara hari 14 dan 16 kitaran mereka; Walau bagaimanapun, hari ovulasi sebenar anda boleh berbeza-beza.
Salah satu perkara terbaik untuk dilakukan ialah mengukur kitaran anda dengan kalendar ovulasi. Menjejaki tempoh anda selama beberapa bulan dan kemudian melihat corak apa yang sedang berkembang. Selepas dua atau tiga bulan, anda harus dapat melihat apa corak peribadi anda mendedahkan. Sebaik sahaja anda faham apabila anda kemungkinan besar berovulasi, anda boleh cuba hamil pada masa itu dan meningkatkan peluang anda untuk konsepsi.
Kalender ovulasi mungkin tidak tepat jika kitaran peribadi anda lebih lama daripada 35 hari atau lebih pendek daripada 21 hari. Di samping itu, jika kitaran haid anda tidak dapat diramalkan atau tidak teratur, mungkin tidak tepat.
Sekiranya anda mengalami masalah mengandung dan tidak pasti apabila anda melelapkan ovulasi setiap bulan, berbincanglah dengan doktor anda untuk nasihat perubatan peribadi.