Apa yang perlu anda ketahui tentang regresi tidur
tidur bayi
Regresi tidur empat bulan, rahim tidur 12 bulan, regresi tidur 18 bulan - apa yang berlaku kepada bayi anda?
Sebaik sahaja tidur bayi anda tiba-tiba seolah-olah berbentuk pir, tentu saja ia tertanya-tanya apa yang saya lakukan salah? Mempunyai istilah kecil yang kemas seperti 'regresi tidur' akan menghilangkan cangkuk: bukan anda, itu bayi anda. Ia hanya regresi tidur; ia biasa dan biasa, dan ia akan lulus.
Dan benar-benar, istilah 'regresi tidur' kedengarannya lebih berguna daripada label yang lebih menggembirakan 'keibubapaan ibu bapa', yang menyiratkan anda telah melakukan sesuatu untuk membuat bayi anda terjaga tetapi bahawa anda adalah seperti separuh yang tidak anda walaupun menyedari anda melakukan sesuatu yang 'salah'. 'Regresi tidur' juga berbunyi lebih pintar dan bahkan sedikit intelektual, seolah-olah anda telah benar-benar melakukan kerja rumah anda tentang tidur bayi.
Tetapi inilah perkaranya: apabila pola tidur bayi anda kelihatan seperti mundur, dia tidak mempunyai 'regresi'. Tidur tidak menjadi tonggak, walaupun ia pasti terasa seperti pencapaian apabila anak anda mula bermalam selama beberapa jam. (Dengan cara ini, 'sepanjang malam' dalam kajian tidur bayi bermakna lima jam tidur berturut-turut, tidak lapan jam seperti orang dewasa.)
Yang terukur, penting yang memberi isyarat perkembangan bayi anda boleh mempengaruhi corak tidur bayi anda. Oleh itu, apabila bayi anda, yang telah tidur dalam bokong yang aman, tiba-tiba mula bangun lebih kerap, biasanya ia bermaksud menghampiri pencapaian perkembangan sebenar. Dia tidak menyia-nyiakan, dia sedang maju.
Kejayaan perkembangan boleh menjadi fizikal (bergulir, merangkak, pelayaran, berjalan), emosi (pemisahan kebimbangan) dan neurologi. Kejayaan neurologi adalah yang digariskan dalam The Wonder Weeks, sebuah buku oleh ahli psikologi Belanda Franz Plooij dan Hetty Van Der Rit. Mereka menggambarkan minggu-minggu penantian sebagai tempoh perkembangan penting yang mengubah persepsi bayi terhadap dunia. Sebagai contoh, pada 26 minggu, bayi mula melihat jarak; ini bermakna bahawa semasa anda berjalan kaki, bayi anda sekarang lebih menyedari jarak yang memisahkan anda, dan dia mungkin menjerit kerana jarak yang semakin meningkat antara anda dan dia membingungkan dan sedikit menakutkan. (Baca artikel kami untuk lebih banyak tentang minggu-minggu penantian dan lompatan perkembangan yang disertakan.)
Ketika bayi mendekati tahap pembangunan baru, persepsi mereka terhadap perubahan dunia. Walaupun ini hanya boleh dikelompokkan kepada radar bagi sesetengah bayi, bayi yang lebih sensitif akan memerlukan jaminan tambahan dan boleh menjadi agak lekat atau pada umumnya tidak dapat diselesaikan.
Kerana bayi memproses maklumat semasa tidur mereka - peredaran ke otak hampir dua kali ganda semasa tidur REM - sangat normal bagi mereka untuk bangun lebih kerap ketika mereka mendekati tonggak baru. Sebagai contoh, kira-kira empat bulan (anak lelaki regresi tidur empat bulan bercakap tentang), bayi anda menjadi lebih sedar tentang dunia: dia mengejek (permulaan bahasa), meneroka perkara dengan mulutnya, dan dia mengenali orang biasa (dan menjadi cemas di sekeliling orang yang tidak dikenali - kebimbangan pemisahan menendang). Pada masa yang sama, banyak bayi mula menggulung, jadi mereka tidak sengaja melancarkan ke perut mereka dan bangun. Semua ini menambah otak kecil yang sangat sibuk yang sukar untuk dimatikan.
Sudah tentu, jika bayi anda tiba-tiba menjadi tidak selesa atau terjaga pada bila-bila masa, adalah penting untuk memeriksa tidak ada sebab perubatan, seperti telinga sakit atau jangkitan saluran kencing (bayi biasanya bangun apabila mereka mengalami masalah UTI, kerana sakitnya). Atau jika bayi baru-baru ini mula memakan makanan keluarga, dia mungkin akan kecewa dengan sensitiviti makanan; jika anda mengesyaki alergi makanan, semak dengan penjaga kesihatan anda.
Sebaik sahaja anda mengesahkan penyakit sebagai sebab perubahan mendadak dalam pola tidur bayi anda, pertimbangkan perkembangan bayi anda. Apakah kemahiran baru pembelajaran anak anda? Adakah dia lebih lekat semasa dia terjaga? Adakah dia kelihatan lebih sensitif sekarang?
Cuba lihat dia terjaga sebagai positif - dia tidak melegakan, dia sedang maju. Dia belajar dan berkembang dengan pesat. Dia tidak bangun kerana anda melakukan apa-apa yang salah, dan anda tidak menggalakkan 'tabiat buruk'. Anda membantu bayi anda merasa aman ketika dia berkembang melalui peringkat perkembangan yang sengit ini. Anda tidak perlu mewajarkan tingkah laku bayi anda dengan label mewah atau alasan untuk bangunnya.
Berita baiknya ialah, sebagai anak tiri anda setiap pencapaian baru, akan ada mantra tidur bunyi lagi - sehingga lompatan perkembangan seterusnya!
Pinky McKay adalah seorang Perunding Laktasi Bersertifikat Lembaga Antarabangsa dan pengarang terlaris Sleeping Like a Baby . Beliau mengadakan seminar tidur bayi di Gold Coast dan Melbourne - mengetahui lebih lanjut dan menempah secara dalam talian di bookings.pinkymckay.com.