Susu Turmerik dalam Kehamilan - Faedah dan Risiko Kesihatan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Nilai Pemakanan Kunyit
• Adakah selamat untuk minum susu kunir semasa hamil
• Faedah Mempunyai Susu Kunyit Semasa Kehamilan
• Kesan Sampingan Berkaitan dengan Susu Turmeric Minum semasa Kehamilan

Kunyit adalah rimpang atau akar tumbuhan milik keluarga halia. Ia mempunyai reputasi yang sangat baik di negara-negara Asia, terutamanya di benua kecil India, daerah-daerah Asia Timur dan di timur tengah sebagai produk perubatan selama bertahun-tahun, kerana sifat antiseptik dan antibakteria yang sangat bermanfaat dan alami. 739402951

Walau bagaimanapun, kehamilan menjadi keadaan kerentanan tinggi, menjangkakan ibu perlu berhati-hati tentang makanan dan ubat-ubatan yang mereka pentadbir secara umum, dan oleh itu, kami juga bermaksud susu kunyit.

Nilai Pemakanan Kunyit

Kunyit terdiri daripada sebatian bioaktif tertentu, seperti kurkumin yang memberikan sifat antioxidant dan anti-radang kunyit.

Kunyit juga kaya dengan mineral penting seperti mangan, kalium, dan besi. Ia juga merupakan sumber vitamin yang sangat baik seperti vitamin B6 dan vitamin C. Menjadi kaya serat menjadikan kunyit rempah ubat yang sangat berguna dan bermanfaat.

Kunyit mempunyai banyak manfaat kesihatan; Ia membantu dalam mengurangkan kembung, menimbulkan pencernaan, memperbaiki fungsi hati, memudahkan pergerakan usus, mengurangkan kesesakan, mengurangkan kesakitan bersama dengan kekakuan dan bengkak yang berkaitan dan mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antiseptik.

Jadual berikut membentangkan anggaran kuantitatif nilai-nilai pemakanan kunyit:

Nilai setiap sudu24 kilokalori4 gram1 gram1 gram1 gram3 miligram12.4 miligram2.8 miligram1.7 miligram

Pemakanan

Kalori

Karbohidrat

Protein

Lemak

Serat

Natrium

Kalsium

Besi

Vitamin C

Adakah selamat untuk minum susu kunir semasa hamil

Kunyit sahaja adalah superfood yang hebat, dan apabila dimakan dengan susu, ia menjadi sangat bermanfaat untuk kesihatan anda. Ia menyediakan kalsium tambahan untuk mengharapkan ibu yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan sistem rangka janin yang sedang berkembang. Susu kangkung adalah selamat dan mempunyai manfaat kesihatan yang meluas tetapi perlu dimakan dalam jumlah sederhana.

Faedah Mempunyai Susu Kunyit Semasa Kehamilan

Susu kendi, apabila dimakan semasa kehamilan, dapat membantu dalam memerangi pelbagai perubahan yang terjadi pada tubuh ibu yang mengharapkan akibat ketidakseimbangan hormon, peningkatan pengekalan air, menurunkan kekebalan tubuh. Ia juga memberikan kekuatan kepada seorang wanita semasa kehamilan, kerana terdapat peningkatan tekanan pada organ dalaman akibat janin yang semakin meningkat dan rahim berkembang. Oleh itu, minum susu kunyit membuat kehamilan pengalaman yang selesa dengan mengurangkan rasa mual dan ketidakselesaan.

Berikut adalah senarai manfaat kesihatan yang diberikan semasa pengambilan susu kunyit semasa mengandung:

1. Ciri-ciri anti-keradangan:
   Ciri-ciri anti-radang kunyit memberikan bantuan yang sangat diperlukan kepada wanita hamil. Semasa mengandung, wanita mempunyai kaki bengkak. Mereka juga mengalami sakit sendi kerana pengekalan air dan perubahan hormon. Kunyit membantu menyembuhkan kesakitan ini.
2. Membantu melawan jangkitan dan selesema biasa: Kunyit dengan sifat anti-radangnya berfungsi dengan keajaiban dalam mengubati penyakit. Susu kunyit hangat adalah ubat rumah yang cepat untuk menenangkan sakit tekak dan menyekat batuk dengan selesema biasa.
3. Meningkatkan pergerakan usus: Sembelit adalah sangat biasa pada kehamilan kerana peningkatan progesteron, yang melegakan otot-otot licin badan, termasuk saluran pencernaan. Oleh itu, ia menghalang pencernaan dan perkumuhan. Satu lagi sebab untuk ini ialah tekanan peningkatan rahim pada rektum yang menyebabkan sembelit. Kunyit diketahui mengurangkan sembelit dan memberikan kelegaan kepada wanita hamil.
4. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh: Kunyit yang tinggi dalam antioksidan membantu meningkatkan sistem kekebalan dengan mengeluarkan radikal bebas dan dengan menjaga jangkitan ringan di teluk.
5. Mengurangkan Kolesterol: Tahap kolesterol serum mungkin meningkat semasa mengandung. Ciri-ciri antilipidem kunyit menyimpan pemeriksaan ke atas paras kolesterol yang meningkat.
6. Memperbaiki peredaran darah: Kunyit mengawal aliran darah dan dianggap sebagai pembersih darah. IT juga membantu memerangi pening dan loya yang berkaitan dengan kehamilan.
7. Meningkatkan kulit: Banyak wanita mengalami wabak jerawat secara tiba-tiba semasa kehamilan terutama pada trimester pertama, disebabkan perubahan hormon. Ciri-ciri anti-radang turmerik membantu mengurangkan jerawat dan ekzema, dan sifat pembersihan darahnya memberikan cahaya kepada kulit seseorang.
8. Meningkatkan tidur: Segelas susu kunyit hangat diketahui menyebabkan tidur yang baik, menghilangkan rasa tidak selesa pada wanita hamil yang menghalang mereka tidur nyenyak.
9. Ciri-ciri anti-bakteria: Ciri-ciri anti-bakteria kunyit boleh membantu mencegah banyak jangkitan. Pemulihan rumah termasuk kunyit dianggap paling selamat semasa kehamilan.

Kesan Sampingan Berkaitan dengan Susu Turmeric Minum semasa Kehamilan

Kunyit, apabila digunakan dalam jumlah yang berlebihan, mungkin berbahaya kepada wanita hamil dan juga kepada bayi mereka. Berikut adalah risiko yang berkaitan dengannya:

1. Keguguran:
   Mempunyai kunyit dalam jumlah yang berlebihan semasa kehamilan boleh menyebabkan penguncupan otot halus, termasuk otot-otot uterus. Ini harus dielakkan terutamanya apabila ibu yang mengharapkan menuju ke arah jangka panjang atau hampir 37 minggu. Kontraksi uterus ini boleh merangsang kesakitan buruh awal sebelum ibu dan anak secara semula jadi bersedia untuk melahirkan, menyebabkan keguguran.
2. Kecacatan kelahiran:
   Curcumin dalam dos yang besar boleh menyebabkan kecacatan janin dan menghalang perkembangan janin. Kerana kurkumin adalah ramuan utama dalam kunyit, ia boleh menimbulkan risiko kepada janin yang sedang berkembang.
3. Masalah pendarahan:
   Terlalu banyak kunyit boleh meningkatkan kemungkinan pendarahan. Ia juga boleh menyebabkan pembekuan darah yang tidak normal dan berlebihan yang boleh menyebabkan komplikasi lanjut. Suplemen kunyit juga boleh menyebabkan awal mengesan selepas penggunaan.
4. Mual dan keresahan:
   Semasa kehamilan, mengambil kunyit dalam jumlah yang berlebihan boleh menyebabkan mual, cirit-birit, pedih ulu hati, dan senak.

Susu kunyit pasti mempunyai banyak manfaat kesihatan untuk wanita hamil dan juga orang lain. Walau bagaimanapun, sebagai kehamilan adalah keadaan mudah terdedah kepada jangkitan dan teratogenisiti, disarankan agar wanita hamil mengambil perhatian yang sangat berhati-hati dan mendapatkan nasihat perubatan biasa sebelum memakan apa-apa makanan, produk lain, atau ubat-ubatan.