Tricolor Pasta

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Buat masa bersenang-senang masa untuk anak-anak dengan resipi pasta trikoloured ini. Pasta spiral yang berwarna-warni menjadikan semua perbezaan. Anda juga boleh menambah sayur-sayuran berwarna-warni seperti wortel dan brokoli untuk menjadikannya lebih menarik untuk anak-anak.

Masa persediaanMasa memasak15 minit20 minit

Berkhidmat

2 orang

Bahan-bahan

• 1/2 lb Colavita tri pasta warna
• 2 telur rebus yang keras
• 1 bell lada setiap (hijau & oren)
• 1/2 bawang, dihiris
• 2 ulas bawang putih, cincang halus
• 1 sudu teh (teapsoon) Masakan Itali
• 1/2 sudu teh serbuk lada hitam
• 1/2 sudu kecil serai cili merah
• 1 sudu besar (sudu) kicap
• 1 sudu besar jus lemon
• 2 sudu makan minyak zaitun Colavita
• Garam seperti yang diperlukan

Kaedah

Langkah 1

Ambil air yang mencukupi di dalam kapal besar untuk mengelakkan melekat. Tunggu air mendidih daripada menambah pasta.

Langkah 2

Untuk memastikan pasta daripada melekat kacau dengan perlahan-lahan. Tambah secubit garam untuk menambah rasa dan ia juga mengelakkan melekat.

Langkah 3

Potong putih dari telur rebus yang keras ke dalam kepingan. Elakkan menggunakan kuning.

Langkah 4

Potong lada hijau dan oren belikat ke dalam jalur nipis. Anda boleh menggunakan lada bel berwarna kuning atau merah juga!

Langkah 5

Panaskan minyak zaitun dalam kuali atau wajan.

Langkah 6

Tambah bawang putih bawang putih dan bawang merah. Kacau sebentar selama sebentar.

Langkah 7

Tambah lada bel dan goreng selama satu minit lagi.

Langkah 8

Kemudian masukkan perasa Itali, serbuk lada, serpihan lada merah dan kepingan putih telur. Tolak bersama-sama.

Langkah 9

Masukkan kicap, jus lemon dan sedikit garam (jika perlu).

Langkah 10

Segera tambahkan pasta yang dimasak dan kacau sehingga segala-galanya bercampur dengan baik.

Langkah 11

Hidangkan sebagai salad pasta atau sebagai hidangan.

Langkah 12

Nikmati masakan Colavita Tricolor Pasta yang lazat dengan keluarga atau rakan anda.

Maklumat Pemakanan

Saiz Servis: 1 hidangan = 120 gm

326Lemak dari kalori495.4 g8%Lemak tepu0.8 g4%0 mg0%Kolesterol31 mg10%33 mg1%Potasium833 mg24%53.6 g18%Serat9.4g38%3.4 gProtein16.7 g9%Vitamin C7%6%Besi28%

Kalori

Jumlah lemak

Trans Fat

Natrium

Jumlah karbohidrat

Gula

Vitamin A

Kalsium

* Nilai Nilai Peratus berdasarkan kepada 2, 000 diet kalori.
Nilai harian anda mungkin lebih tinggi atau lebih rendah bergantung kepada keperluan kalori anda.