Top 8 Resolusi Tahun Baru Apabila Anda Hamil
Tahun Baru membawa resolusi baru, dan jika anda hamil, anda mempunyai lebih banyak alasan untuk menetapkan matlamat dan membuat keputusan untuk kebaikan anak anda! Jadi, ini membawa anda melalui senarai resolusi Tahun Baru untuk ibu.
Bagi sesetengah pihak, resolusi telah menjadi cara yang optimis untuk menetapkan matlamat yang realistik untuk peningkatan diri, sementara bagi yang lain, mereka mungkin tidak masuk akal kerana mereka tidak dapat disimpan. Namun, bagi wanita hamil, menetapkan resolusi Tahun Baru boleh menjadi perkara terbaik untuk diri mereka sendiri dan bayi mereka.
8 Resolusi Tahun Baru Untuk Wanita Hamil
1. Makan Sihat
Salah satu resolusi Tahun Baru yang paling penting untuk ibu adalah untuk mengekalkan diet yang sihat dan seimbang. Diet yang kaya dengan protein, buah-buahan dan sayur-sayuran akan memastikan bahawa bayi anda mendapat khasiat yang diperlukan untuk berkembang.
2. Latihan untuk Mengekalkan Bentuk
Buat senaman ringan, berjalan atau berjalan kaki ke salah satu resolusi tahun kehamilan anda pada tahun yang akan datang. Latihan dalam apa jua bentuk akan memberi tubuh anda rangsangan tenaga, kekuatan dan stamina yang sangat diperlukan. Rejim kecergasan juga akan membantu anda melalui buruh dan membuat anda kembali ke bentuk selepas kelahiran.
3. Keluarkan Clutter
Pakaian lama, kasut, barang-barang isi rumah, buang atau berikan seberapa banyak yang anda boleh kerana apabila bayi tiba anda akan mempunyai tangan anda penuh. Cuba dan buat ruang untuk semua peralatan bayi baru yang akan mengambil banyak ruang!
4. Buat Rest dan Tidurlah Keutamaan
Jangan gagal mengatasi banyak rehat dan tidur semasa mengandung untuk mengelakkan diri daripada terlalu letih. Jika anda seorang ibu yang bekerja mengambil sedikit masa di waktu petang untuk melakukan beberapa minit yoga atau sederhana mudah terbentang untuk berehat badan anda. Dapatkan tidur tidak kurang daripada 8 jam untuk memastikan badan anda berehat dan bersedia untuk keesokan harinya.
5. Kekal Positif
Tambah kekal positif kepada resolusi tahun baru anda semasa mengandung. Rasa dan kekal positif semasa kehamilan akan membantu anda meringankan peranan ibu baru. Berikan perasaan positif dengan orang-orang di sekeliling anda, terutamanya suami anda dan ahli keluarga yang lain.
6. Lihat dan Rasa Hebat
Keluar dan dapatkan beberapa pakaian bersalin yang bergaya, berbelanja dengan warna bibir kegemaran anda atau memanjakan diri anda di ruang tamu. Mengurus badan anda tidak akan hanya membuat anda kelihatan baik tetapi juga akan membantu anda merasakan kehamilan anda.
7. Susun Perkara Kewangan
Dapatkan pinjaman yang belum selesai, bil, dan sebagainya supaya anda fikir untuk berurusan dengan bayi yang baru lahir tanpa tekanan kewangan. Satu resolusi untuk menetapkan kewangan anda adalah kunci kepada kehamilan bebas tekanan.
8. Menghabiskan masa dengan keluarga dan rakan-rakan
Hubungan keluarga dan persahabatan akan mengalami kemunduran apabila kegembiraan baru tiba. Tangkap masa "saya" dan jangan lupa suami anda dalam semua itu!
Sembilan bulan ini akan menjadi angin ribut emosi yang menggelegak dan perubahan fizikal tetapi mempunyai penghormatan yang positif untuk pengalaman itu adalah apa yang akan melihat anda melalui semua itu. Nikmati setiap saat sementara ia berlangsung.