Ini Kenapa Saya Tidak Akan Kurangkan Berat Badan Bayi, Sekarang Atau Pernah
Jika anda hamil, atau baru-baru ini hamil, atau merancang untuk hamil pada masa depan, atau tinggal di bumi, istilah "berat badan bayi" mungkin biasa kepada anda. Kebanyakan orang yang membawa kehamilan mendapat sejumlah berat badan semasa ia berkembang (kadang-kadang lebih, kadang-kadang kurang) sebagai tambahan kepada berat janin itu sendiri. Ini meninggalkan kebanyakan orang yang lebih berat selepas melahirkan daripada mereka sebelum pembuahan. Terdapat idea ini, yang sangat lazim dalam budaya saiz kita yang terobsesi, bahawa setiap ibu baru mesti menginginkan pound "tambahan" pergi secepat mungkin. Malah, dunia ini penuh dengan diet, rancangan senaman, dan banyak lagi, semuanya direka untuk membantu ibu bapa baru dengan apa yang menjadi matlamat utama: kehilangan berat badan bayi. Sekiranya anda bersenam setiap pagi dalam usaha untuk kembali ke badan pra-kehamilan anda, itu sejuk, anda lakukan anda. Namun bagi saya, saya tidak akan cuba mengurangkan berat badan bayi.
Saya tidak berminat dengan budaya pemakanan kita yang diabaikan sebelum mempunyai anak saya sama ada. Saya telah berusaha keras untuk menjadi sebagai positif positif seumur hidup saya, dan ini merupakan nilai penting yang saya ingin lulus kepada anak saya. Tidak ada yang salah dengan tubuh saya yang perlu diperbaiki kemudian, dan saya tidak fikir ada yang salah dengannya sekarang.
Selepas anak saya dilahirkan, saya terkejut dengan betapa saya sayangi dia. Tetapi ada satu lagi perkara yang saya diliputi oleh, dan itulah berapa banyak masa yang saya tiba-tiba tidak ada. Menjadi seorang ibu baru bermakna saya tiba-tiba tidak pernah bersendirian, sentiasa terlibat dalam menjaga orang yang tidak berdaya ini, melakukan pelbagai cara dan pakaian dobi, dan secara umumnya berasa terbakar sementara juga penyembuhan dari melahirkan. Ia adalah satu perjanjian yang sangat besar, dan saya mendengar ia juga cara untuk kebanyakan ibu bapa.
Apabila anak saya telah dewasa, saya telah menyesuaikan diri dengan beban kerja, tetapi dia juga menaikkan tuntutannya. Manakala dia sering tidur di dada saya selama separuh hari, dia kini memerlukan renditions meriah lagu kegemarannya, membantu cuba mempelajari kemahiran baru, dan mempunyai buku kegemarannya dibuka ke laman kegemarannya setiap lima minit. Plus, saya bekerja. Senarai tugasan saya adalah kira-kira satu batu panjang. Anda tahu apa yang tidak ditambah? Pergi ke gym.
Apabila saya mendapat sedikit (baca: minuskule) dari tugas tanpa keraguan keibubapaan, saya ingin melakukan sesuatu yang membuatkan saya berasa terpenuhi dan keseluruhannya. Bagi saya, tiada apa yang berkaitan dengan penurunan berat badan akan pernah berlaku di bawah kategori itu. Jika saya mempunyai tenaga untuk melakukan apa-apa selain mengubah lampin dan tidur, ia akan menjadi sesuatu yang hebat.
Apabila orang bertanya kepada saya tentang kehilangan "berat badan bayi, " mereka menyiratkan bahawa sesetengah pound pada badan saya adalah "pound tambahan" dan badan sebenar saya tetap terletak di bawah mereka. Itu hanya tidak masuk akal kepada saya.
Jadi, saya menulis (fakta: saya menulis sekarang), saya melukis, saya meluangkan masa dengan rakan-rakan rapat yang saya benar-benar merindui sekarang bahawa saya tinggal di tanah bayi, saya memasak makanan yang lazat, saya panggil ibuku. Saya melakukan perkara-perkara yang membuat hidup saya berasa bahagia dan memuaskan. Saya tidak bimbang tentang apa yang orang fikir saya atau apa yang anda anggap akan membuat saya hidup dan kesihatan saya berdasarkan cara saya melihat. Jika mereka mahu menilai, itu ada padanya. Saya akan ke sini, bersukacita. Saya suka hidup saya dan saya mempunyai banyak perkara indah yang boleh saya lakukan dengannya, dan saya akan menikmati setiap peluang yang saya dapat.
Setelah melahirkan, saya diberitahu bahawa menyusukan membuat seseorang menjadi lapar daripada kehamilan, tetapi tidak ada cara untuk saya bersedia untuk realiti itu. Sebaik sahaja susu saya masuk, saya terkejut dengan betapa malar dan memakan keperluan saya untuk makanan. Dan ada nafsu makan juga. Sebelum menyusu, saya tidak pernah mengerti mengapa sesetengah orang begitu terobsesi dengan coklat. Sekarang? Ia pada asasnya semua saya fikirkan. Tetapi anda tahu apa yang saya tidak fikirkan? Rasa bersalah atau malu atas makanan yang saya inginkan dan dikehendaki.
Saya makan banyak makanan sihat selain daripada rejimen coklat saya, tetapi saya tidak boleh bayangkan betapa susahnya saya akan cuba diet. Saya sudah merasa seperti saya kelaparan. Berikan saya semua makanan.
Badan saya adalah badan saya, dan ia hebat.
Apabila orang bertanya kepada saya tentang kehilangan "berat badan bayi, " mereka menyiratkan bahawa sesetengah pound pada badan saya adalah "pound tambahan" dan badan sebenar saya tetap terletak di bawah mereka. Itu hanya tidak masuk akal untuk saya, kerana seluruh badan saya adalah badan saya . Semua pound ini adalah sebahagian daripada saya, dan saya tidak dapat memikirkan apa-apa sebab yang baik mengapa sebahagian daripada mereka akan menjadi penjaga sementara yang lain perlu segera ditumpahkan.
Sebagai orang yang positif, saya berusaha untuk mencintai seluruh tubuh saya dengan tepat seperti sekarang. Adakah ia kelihatan sedikit berbeza selepas mencipta dan mengembangkan seluruh manusia yang lain? Mestilah. Adakah ia masih bangun pada waktu pagi, membawa saya dari titik A ke titik B, dan memastikan anak saya bahagia, dijaga, dan disayangi? Neraka yeah. Badan saya adalah badan saya, dan ia hebat.
Saya kurang berat badan seperti kanak-kanak, dan sering sakit. Sebagai orang dewasa, saya telah beberapa versi berlebihan berat badan selama bertahun-tahun, dan yang bertepatan dengan saya sebenarnya semakin sihat. Saya berjalan hampir di mana-mana (kadang-kadang dengan 20 paun bayi terikat kepada saya dalam pembawa mewah!), Saya makan sayur-sayuran saya, dan badan saya secara umum berasa mampu dan baik. Saya tidak dapat melihat sebarang sebab untuk membuat perubahan yang sama sekali tidak ada hubungannya dengan kesihatan dan kecergasan saya jika mereka tidak akan membuat saya berasa lebih baik. Tetapi walaupun saya kurang dari kesihatan yang hebat, kesihatan saya bukanlah suatu keharusan moral, dan saya masih tidak mahu kehilangan apa-apa berat, berkaitan bayi atau sebaliknya, dan tidak mengapa.
Terdapat banyak perkara yang benar-benar indah tentang tubuh saya, dan semua perkara itu membuatkan saya suka dengan cara ini. Untuk satu, ia adalah satu-satunya badan yang saya ada. Juga secara harfiah menjaga saya hidup sekarang, ini adalah keajaiban evolusi yang hebat yang membolehkan saya menjalani kehidupan ajaib ini di mana saya mempunyai seorang anak lelaki dan menulis artikel di internet dan saya gembira dan terpenuhi dan dapat makan ais krim setiap kali saya mahu . Mengapa menetapkan sesuatu yang tidak dipecahkan?
Saya mahu anak saya mengetahui bahawa tidak kira apa yang dia kelihatan, tidak kira betapa nipis atau gemuk atau pendek atau tinggi, dia layak dan dia layak mencintai dan menghormati.
Saya berumur 30 tahun dan saya mempunyai bayi berusia 7 bulan. Tubuh saya kelihatan berbeza daripada yang saya lakukan ketika berusia 25 tahun dan bebas daripada kanak-kanak. Dan badan itu kelihatan berbeza daripada yang dilakukan ketika saya berusia 19 tahun dan di sekolah seni. Dan mereka semua kelihatan sangat berbeza daripada yang saya akan apabila saya berusia 50 tahun. Dan semua itu baik-baik saja. Malah ia lebih baik daripada itu, ia hebat. Saya tidak mahu badan saya sentiasa kelihatan sama. Sekarang saya membawa tanda-tanda dan parut dan jalur yang mengingatkan saya saya membawa manusia ke dunia ini. Kenapa saya mahu badan yang tidak kelihatan seperti saya rasa? Manusia tidak statik, dan kita sentiasa berubah dan berkembang dan menjadi diri kita sendiri. Tidak ada yang salah dengan kelihatan berbeza pada peringkat kehidupan yang berbeza, dan tidak ada yang salah dengan melihat sedikit (atau banyak) yang lebih besar kerana saya mempunyai bayi.
Tekanan untuk menurunkan berat badan, melihat cara tertentu, dan masuk ke dalam saiz tertentu pada dasarnya di mana-mana dalam budaya kita. Dan saya tidak percaya bahawa ia melakukan apa-apa yang baik kepada kami. Tekanan untuk menjadi nipis membuatkan orang sentiasa mengkritik diri dan memeriksa dan menyemak semula cermin dan skala setiap hari untuk melihat jika anda telah mencapai matlamat itu adalah tekanan. Dan saya perlu tertanya-tanya, apakah tekanan yang tidak diingini yang tidak diingini untuk saya? Ia tidak baik untuk saya atau bayi saya cuba untuk meningkatkan, dan saya pasti tidak mahu menentukan kejayaan hidup saya berdasarkan sama ada atau tidak saya dapat melihat cara tertentu enam minit selepas anak saya lahir.
Kanak-kanak belajar daripada menonton ibu bapa mereka. Saya mahu anak saya mengetahui bahawa tidak kira apa yang dia kelihatan, tidak kira betapa nipis atau gemuk atau pendek atau tinggi, dia layak dan dia layak mencintai dan menghormati. Dan itu harus bermula dengan diri sendiri. Dan satu-satunya cara saya boleh mencontohi cinta, penghormatan diri, dan harga diri untuknya adalah dengan sebenarnya mengasihi diri saya sendiri.
Mungkin saya akan kehilangan berat badan mengejar bayi, dan mungkin saya tidak akan. Apa yang penting ialah anak saya akan membesar melihat bahawa rasa hormat diri saya - dan cinta diri - tidak bergantung kepada nombor pada skala.
Jadi, jika anda memerlukan saya, saya akan mengagumi tubuh saya yang gemuk, makan kue, dan mengingatkan saya bahawa cinta diri bermula di dalam diri anda, bukan dengan apa yang anda makan.