Tekanan kehamilan tidak semua berita buruk untuk bayi
Selama bertahun-tahun, kami telah diberitahu perkara-perkara tertentu 'buruk' untuk kita ketika mengandung.
Dari keju lembut untuk diminum; merokok kepada tekanan.
Sekarang penyelidikan baru, yang diterbitkan secara dalam talian dalam jurnal Psikologi Sains pada bulan Februari tahun ini, telah menemui salah satu daripada yang sepatutnya "nasties" mungkin tidak begitu mengerikan selepas semua.
Daripada menyebabkan bayi cemas, penyelidikan mendapati bahawa tekanan kehamilan mungkin sebenarnya menggalakkan kepekaan perkembangan pada bayi.
"Ia kelihatan seperti tekanan pranatal boleh menjadi baik untuk kita jika kita cukup bernasib baik untuk mempunyai persekitaran yang menyokong selepasnya, " kata penyelidik Sarah Hartman.
Kajian ini dilakukan pada lubang prairie, tikus dengan kualiti manusia seperti kemampuan untuk mengembangkan lampiran emosi.
(Jelas sekali, ia tidak semestinya beretika untuk melakukan kajian seperti terhadap wanita hamil.)
Untuk kajian ini, setengah tahi yang diletakkan dalam keadaan tertekan ke arah akhir kehamilan mereka, dan separuh tidak.
Selepas bayi dilahirkan, mereka diberikan kepada ibu bapa angkat, separuh daripada mereka yang prihatin, dan setengah yang cuai.
Beberapa bulan kemudian, bayi-bayi yang mengesan hormon ini diperiksa dan mereka dinilai kerana kelakuan yang cemas.
Daripada terjejas oleh tekanan ibu mereka mengalami kehamilan, tahap kebimbangan mereka lebih dipengaruhi oleh tahap penjagaan yang mereka terima selepas lahir.
Penemuan ini masuk akal kepada Kirstin Bouse, ahli psikologi klinikal dan pengarang Ibu Sadar.
Walau bagaimanapun, dia berkata ia hanya semulajadi untuk ibu mengandung yang bimbang tentang kesan tekanan pada bayi mereka.
Walaupun dia mengatakan beberapa tahap tekanan pada kehamilan "tidak semestinya sesuatu yang tidak baik, " dia mencatatkan tekanan hebat untuk tempoh masa yang berlarutan tidak baik untuk kesihatan sesiapa pun.
Itu jenis ketegangan boleh terjadi apabila peristiwa kehidupan yang besar berlaku, seperti pecahan hubungan, atau kehilangan orang yang disayangi.
Jika tekanan anda kurang penting, ia sebenarnya boleh menjadi baik untuk anda, kata Bouse.
Mengambil pekerjaan yang tertekan tinggi.
Walaupun orang lain bimbang tentang kesannya terhadap kehamilan anda, Bouse memberi jaminan bahawa jika anda berkembang maju dalam keadaan seperti itu, anda baik-baik saja.
"Kita perlu ingat perbezaan individu, kerana apa yang seseorang akan menanggung tekanan, orang lain tidak."
Terlepas dari besarnya tekanan anda, Bouse mengatakan kesannya terhadap bayi anda lebih berkaitan dengan bagaimana anda menanggulangi tekanan seperti itu, daripada kehadiran mereka.
Beliau mengesyorkan bermula dengan asas-asas.
Maksudnya, bertujuan untuk tidur dengan baik setiap malam sambil memberi tumpuan kepada makan dengan baik dan berolahraga secara teratur.
Sokongan sosial juga boleh membantu.
"Ia bukan mengenai banyak orang di sekeliling anda, ia mempunyai hubungan dan perhubungan yang bermakna."
Tetapi walaupun dalam keadaan yang sangat tertekan, seperti kehilangan ibu bapa, Bouse berkata anda boleh menguruskan tahap tekanan anda.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mencari bahagian-bahagian kehidupan anda yang boleh anda kendalikan, seperti bagaimana anda menghabiskan masa anda atau apa yang anda letakkan di dalam tubuh anda.
"Kami tidak suka tidak mempunyai kawalan, " nota Bouse. "[Jadi] sekiranya kita sekurang-kurangnya dapat merasakan kita mempunyai sedikit kawalan dalam kehidupan kita, itulah perkara utama."
Selain itu, dia meyakinkan, merasa tertekan ketika hamil tidak semestinya bermakna anda akan mempunyai bayi yang "berwayar" untuk stres.
Sebagai penyelidik Jay Belsky dari kajian ini menyatakan, "Tekanan prenatal mungkin sebenarnya menggalakkan kesejahteraan kanak-kanak apabila kanak-kanak dipelihara dalam persekitaran yang menyokong".
Dan Bouse berkata anda akan mempunyai banyak peluang untuk menyediakan persekitaran yang menyokong apabila bayi anda datang.
Dia berkata hanya diliputi oleh "gelembung bayi" yang dapat membantu melindungi bayi anda, seperti yang dapat mengalami pengalaman kelahiran yang baik, mengikat bayi dengan cepat dan merasa seperti melakukan pekerjaan yang baik sebagai seorang ibu.
Selain itu, dia berkata, bayi yang cemas mungkin hanya menjadi perangai bayi yang digabungkan dengan sejarah dan gen keluarganya, bukannya disebabkan oleh stres yang anda alami semasa hamil.
Jadi anda lebih baik bertujuan untuk menjadi ibu yang "cukup baik" untuk bayi anda sebaik dia tiba, "dan tidak terlalu sibuk dengan pendawaian di otak".