Mendengkur Di Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

Apa yang Berdengkur?
Bagaimana Common Adakah Berdengkur Pada Kanak-kanak?
Apa sebabnya berdengkur di kalangan kanak-kanak?
Gejala
Diagnosis Mendengkur di Kanak-kanak
Risiko dan Komplikasi Mendengkur Kanak-Kanak
Adakah Anak Anda berdengkur Normal atau Tidur Gangguan?
Rawatan Untuk Kanak-kanak Mendengkur
Rawatan rumah
Tips untuk Mencegah Mendengkur

[suara responsivevoice_button = "US English Female" buttontext = "Dengar Post"]

Tidur mungkin merupakan unsur yang paling penting untuk perkembangan kanak-kanak. Ia memainkan peranan yang besar dalam memastikan mereka membesar dan sihat. Malah, menurut doktor, tidur sangat penting sehingga kekurangan tidur dapat menyebabkan

gangguan kecemasan
kemurungan
kadar pembelajaran yang menurun
isu sistem imun
kejutan yang merosot
Masalah kemarahan
Kurang kawalan dorongan
Kerengsaan kerap
ADHD (Perhatian hiperaktif kekurangan defisit)
Gangguan pemprosesan maklumat
Ketidakstabilan mood
Kadar metabolik yang lemah

Semua gejala ini dibincangkan secara terperinci di sini. Kitaran tidur kanak-kanak perlu dikekalkan dalam keadaan apa-apa, tetapi penting untuk diingat bahawa ia berbeza mengikut umur. Sebagai contoh, seorang yang baru lahir mungkin memerlukan mana-mana di antara 12-16 jam tidur di mana remaja mungkin memerlukan hanya 7 jam tidur. Terdapat beberapa perkara yang boleh memberi kesan kepada kuantiti tidur seperti peningkatan masa skrin sebelum tidur atau tekanan, beberapa isu ini boleh menjadi perubatan seperti insomnia.

Satu perkara penting untuk diingat ialah kuantiti tidur sahaja bukan faktor penentu; Kualiti tidur juga sangat penting. Sekiranya anak anda tidur untuk masa yang diperlukan tetapi masih tidak beristirahat ini dapat menjadi tanda gangguan tidur, kualiti tidur diukur dengan seberapa baik anak anda tidur dan seberapa dalam tidurnya, rata-rata orang dewasa normal memukul REM kitaran sekurang-kurangnya 6 kali dalam satu malam tetapi kanak-kanak harus mencapai puncak tidur mereka pada 8 pusingan REM minimum.

Salah satu gangguan tidur yang paling biasa dan tidak diingini adalah berdengkur, sementara ia mungkin terdengar lucu pada anak anda, berdengkur menjadi tanda masalah yang jauh lebih mendalam.

Apa yang Berdengkur?

Berdengking adalah keadaan yang berlaku apabila struktur sistem pernafasan anda mula bergetar, keadaan ini disebabkan oleh halangan yang disebabkan oleh saluran udara badan anda, getaran membawa kepada bunyi yang boleh didengar melalui saluran udara badan, bunyi ini boleh menjadi lembut, tetapi selalunya agak kuat dan boleh didengar oleh orang yang dekat. Berdengkur adalah salah satu sebab utama kehilangan tidur dan dianggap sebagai gejala keadaan lain yang disebut apnea tidur obstruktif yang dijelaskan kemudian dalam artikel ini.

Terdapat dua jenis dengkuran, biasa dan gejala. Berdengkur kronik adalah apabila ia dikekalkan sepanjang tempoh masa dan tidak disebabkan oleh kesan luaran, sementara berdengkur simtomatik adalah disebabkan oleh perubahan keadaan luaran seperti cuaca, dan boleh datang dan pergi. Walaupun berdengkur simptomatik tidak berbahaya dari semasa ke semasa, dengkur biasa adalah berbahaya. Sepanjang tempoh masa yang berkekalan, keadaan ini boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan anak anda dan membawa kepada masalah yang serius. Dengkuran yang konsisten tidak boleh diabaikan sama ada pada orang dewasa atau kanak-kanak.

Bagaimana Common Adakah Berdengkur Pada Kanak-kanak?

Berdengkur simptomatik adalah sangat biasa pada kanak-kanak, sistem imun dan organ mereka belum berkembang sepenuhnya yang boleh menyebabkan berdengkur simptomatik, biasanya apabila cuaca berubah atau mereka mengalami selesema. Berdengkur kronik, menurut penyelidikan, menjejaskan kira-kira 12% orang dan boleh menjadi tanda apa-apa dari asma untuk tidur apnea.

Apa sebabnya berdengkur di kalangan kanak-kanak?

Terdapat banyak sebab untuk berdengkur di kalangan kanak-kanak, sesetengah daripada mereka adalah:

Asma - Keadaan yang menghalang keupayaan untuk bernafas, asma boleh menjadi salah satu sebab utama berdengkur anak anda. Sekiranya anak anda berdengkur, berdehit dan batuk ia mungkin menjadi tanda asma. Sila lawati doktor anda paling awal seperti asma, jika tidak dirawat boleh menjadi maut.
Influenza - Sesetengah jenis selesema menyebabkan halangan di sepanjang saluran udara, yang membawa kepada berdengkur simptomatik. Ini akan menyembuhkan dirinya sebagai badan mula sembuh.
Septic Deviated - septum yang menyimpang atau rosak boleh menghalang aliran udara melalui hidung anak anda dan menghalang pernafasan. Ini boleh menyebabkan berdengkur.
Berat - Sekiranya berat badan anak anda tidak seimbang, ia boleh menyebabkan gangguan tidur seperti berdengkur kerana lemak boleh menghalang saluran pernafasan.

Tonsilitis - Tebal yang diperbesarkan boleh membengkak dan menghalang saluran pernafasan, ini mungkin penyebab paling mendengkur pada kanak-kanak.
Alahan - Kebanyakan alergi boleh menyekat saluran pernafasan hidung dan membakar bahagian dalam hidung. Alergi yang teruk juga boleh menyebabkan pembengkakan di kerongkong. Alahan adalah salah satu penyebab paling mendengkur pada kanak-kanak.
Penyakit Neuromuskular - Kerana organ-organ melambatkan semasa tidur, saraf yang mengawal otot pernafasan boleh menjadi kusam dan ini boleh menyebabkan berdengkur. Kebanyakan penyakit neuromuscular tidak mengancam nyawa tetapi sesetengah daripada mereka mungkin menjadi maut.
Gangguan Genetik - Sesetengah gangguan genetik boleh menyebabkan dengkuran, dan boleh diturunkan dari generasi ke generasi. Sesetengah gangguan ini juga dikenali untuk melangkau generasi. Menjaga sejarah keluarga penyakit dapat membantu mempersempit penyebab berdengkur disebabkan oleh gangguan genetik.
Pemisahan Asap Pasif - Merokok di sekeliling anak anda boleh menyebabkan banyak risiko. Asap kedua boleh sangat berbahaya terutama untuk kanak-kanak. Salah satu kesan sampingan yang diketahui adalah berdengkur dan kesukaran bernafas disebabkan oleh berdengkur.
Tidur Apnea Dalam Kanak-kanak - Keadaan yang sering disebut di sini, apnea tidur adalah apabila saluran pernafasan menyekat pernafasan anak anda yang mungkin memerlukan mereka untuk bangun dan memaksa diri untuk bernafas pada waktu malam. Seringkali, jika apnea tidur adalah kecil, anak anda secara sedar mungkin memaksa diri untuk bernafas dan dengan itu menghabiskan lebih banyak tenaga, ini boleh menyebabkan mereka berdengkur dan ini juga menjadi sebab anak anda bangun tidur. Apnea tidur juga diketahui menyebabkan banyak masalah seperti kemurungan, kecemasan dan jika cukup serius bahkan boleh membawa kepada ADHD.

Gejala

Gejala mendengkur pada kanak-kanak boleh berbeza-beza dan bergantung kepada umur dan perkembangan fizikal kanak-kanak, bercakap dengan doktor disyorkan jika anda melihat anak anda bangun atau lelah kerana itu adalah salah satu gejala yang paling biasa untuk apnea tidur dalam kanak-kanak, berikut adalah beberapa gejala untuk berdengkur bahawa ibu bapa perlu melihat pada kumpulan usia yang berbeza.

Dalam Kanak-Kanak Muda

Antara simptom yang paling biasa untuk berdengkur dalam kanak-kanak adalah:

Masalah Makan - Kegagalan untuk memberi makan dengan cukup di antara kanak-kanak menyusu atau memberi makan botol boleh disebabkan oleh berdengkur atau bahkan apnea tidur. Adalah disyorkan bahawa anda berunding dengan pakar untuk mendapatkan diagnosis yang tepat kerana masalah pemakanan juga dapat menunjukkan beberapa masalah lain.
Kelewatan atau Kegagalan dalam Pembangunan - Salah satu indikator paling mendengkur adalah kelewatan atau kegagalan bayi untuk mencapai pencapaian perkembangan mereka. Ini kerana kuantiti dan kualiti tidur memainkan peranan yang sangat penting dalam perkembangan kanak-kanak dalam kedua-dua fizikal dan mental. Kelewatan dalam pertemuan ini kerana berdengkur juga boleh menjadi gejala masalah mendasar yang lebih besar - apnea tidur.
Berat Keuntungan - Gejala mendengkur pada anak-anak kecil, penambahan berat badan yang tidak teratur mungkin menjadi tanda yang paling berbahaya. Sekiranya anak anda terlalu banyak berat badan atau perjuangan untuk mendapatkan apa-apa berat badan, ia mungkin disebabkan oleh berdengkur yang tidak sihat dan apnea tidur.

Nota: Simptom-simptom apnea berdengkur dan tidur pada kanak-kanak kecil boleh berubah mengikut kes demi kes, untuk lebih memahami jika anak anda menderita salah satu daripada ini, dan untuk mendapatkan diagnosis yang tepat untuk anak anda, sila lawati doktor anda jika disyorkan, lakukan kajian tidur yang dilakukan.

Dalam Anak-Anak yang Lebih Lama

Berikut adalah beberapa simptom yang biasa mendengkur pada kanak-kanak yang lebih tua:

Isu Perhatian - Kerana kekurangan tidur atau kualiti tidur yang merosot, anak anda mungkin menghadapi masalah untuk memberi tumpuan atau memberi perhatian. Ini adalah tanda biasa apnea tidur dan berdengkur.
Hyperactivity - Seorang kanak-kanak yang mempunyai kualiti tidur yang kurang tidur atau kurang tidur yang cukup boleh cuba mengekalkan diri mereka dan terjaga dengan memaksa diri mereka menjadi hiperaktif. Kekurangan tidur juga melepaskan ketidakseimbangan kimia yang berfungsi dalam perpaduan dengan adrenalin untuk menjaga anak anda terlalu aktif dan kemudian membakarnya. Ini mungkin tanda berdengkur.
Pencerobohan - Kekurangan tidur boleh membuang anak anda, dan kelelahan biasanya merupakan alasan untuk agresif. Sekiranya anak anda agresif atau mudah terancam, ini boleh menjadi tanda kekurangan tidur dan punca akarnya mungkin berdengkur.
Perubahan Keperibadian - Kekurangan tidur boleh menyebabkan perubahan keperibadian, jika keperibadian anak anda berubah semalaman, ini mungkin disebabkan masalah tidur yang tidak diingini seperti berdengkur dan apnea tidur.

Diagnosis Mendengkur di Kanak-kanak

Doktor boleh mendiagnosis ketidakupayaan dan gangguan berdasarkan tidur dengan melakukan ujian tidur, ujian ini melibatkan menempatkan ECG seperti nod pada badan anak anda semasa mereka tidur dan menyambungkannya ke komputer, ini akan mencatat pola tidur mereka, kitaran REM dan seberapa sering mereka bangun pada waktu malam dan bagaimana ini memberi kesan kepada kitaran tidur mereka.

Ujian lain yang dilakukan untuk menilai paru-paru dan saluran udara anak anda dikenali sebagai ujian fungsi paru-paru, ini melibatkan anak anda meletakkan paip di mulut mereka, bernafas melalui hidung dan keluar melalui mulut mereka, ujian ini mengukur keseluruhan kekuatan paru atau kekuatan paru-paru dan menilai jika ada kesesakan di saluran udara mereka.

Risiko dan Komplikasi Mendengkur Kanak-Kanak

Terdapat pelbagai isu berbahaya yang boleh menjejaskan anak anda kerana berdengkur. Sesetengah risiko ini boleh membawa kepada keperluan penjagaan perubatan yang panjang dan berlarutan. Berikut adalah beberapa risiko dengkuran:

Sleep Apnea - Apnea tidur boleh menjadi sebab untuk berdengkur tetapi ia juga boleh disebabkan kerana itu, keadaan ini boleh membuat pernafasan sangat sukar pada waktu malam dan memaksa anak anda untuk bangun berkali-kali pada waktu malam dalam keadaan mabuk, jika berdengkur sangat berat dan anak anda bangun pada waktu malam dengan konsisten, ini mungkin bermakna anak anda sedang mengalami apnea tidur.
Mimpi buruk - Mendengkur mengurangkan ketepuan oksigen anak anda yang boleh menyebabkan sebahagian otak mereka mengalami ketidakseimbangan kimia yang membawa kepada mimpi buruk. Mimpi buruk untuk tempoh masa yang panjang boleh menyakiti anak anda secara psikologi selama bertahun-tahun yang akan datang.
Kelelahan - Mendengkur menunjukkan bahawa anak anda perlu menggunakan tenaga yang berlebihan untuk bernafas, kehilangan tenaga ini semasa tidur mereka boleh menyebabkan mereka jangka panjang dan sepanjang hari.
Pemulihan Terjejas - Jika dengkuran anak anda tidak baik, tubuh tidak akan mendapat rehat yang diperlukan untuk memulihkannya, ini boleh mengakibatkan masa berlanjutan untuk pemulihan daripada penyakit dan kecederaan.
Gangguan Pembangunan - Kekurangan oksigen semasa tidur adalah sangat berbahaya kerana tidur adalah bahagian utama kitaran perkembangan untuk anak anda, ini bermakna mereka tidak dapat berkembang secara normal kerana kekurangan oksigen yang kemudiannya boleh membahayakan keseluruhan kehidupan mereka dalam jangka pendek dan jangka panjang, gangguan perkembangan boleh menjadi fizikal dan mental.
Kesihatan Kardiovaskular - Hati melambatkan apabila anda tidur, menggabungkannya dengan tepu oksigen yang baik semasa tidur dan ini memastikan bahawa ia pulih dan membetulkan apa-apa masalah organ mungkin terkumpul sepanjang hari, tidur adalah penting untuk kesihatan jantung anda, berdengkur merosakkan tidur dan boleh menyebabkan keabnormalan kardiovaskular jangka panjang.
Kesihatan Organ - Sama seperti jantung semua organ anda kecuali hati dan buah pinggang anda sembuh ketika anda tidur, berdengkur menghalang pemulihan itu kerana tenaga tambahan yang dibelanjakan untuk bernafas, ketika anda mendengkur anda mengaktifkan semua organ anda untuk memaksa nafas, penundaan ini masa pemulihan untuk setiap organ, ketepuan oksigen menjadi lebih rendah apabila berdengkur juga memainkan peranan penting dalam kemerosotan organ.

Risiko lain boleh menjadi khusus untuk anak anda, bercakap dengan pakar kanak-kanak untuk maklumat lanjut tentang bagaimana tidur anak anda kurang tidur akibat berdengkur dapat menyebabkan keadaan dan penyakit yang spesifik kepada mereka.

Adakah Anak Anda berdengkur Normal atau Tidur Gangguan?

Adalah penting untuk membezakan bahawa tidak semua berdengkur dianggap berbahaya atau gangguan tidur, dengkuran sistematik seorang kanak-kanak dianggap normal disebabkan oleh sistem imun yang lemah dan organ yang kurang berkembang, dengkuran semacam ini hanya berlaku apabila terdapat perubahan luaran seperti cuaca atau anak anda mengalami penyakit, ini harus menghilang dengan cepat dan mendengkur lembut juga tidak dianggap terlalu berbahaya untuk anak anda walaupun masih disyorkan untuk melihat seorang doktor.

Untuk mendiagnosis mendengkur anak anda sebagai gangguan tidur, dengkur mesti kuat, semakin kuat atau bertahan dalam jangka waktu yang berterusan. Ia seharusnya tidak terjejas oleh sumber luaran atau penyakit lain yang diketahui menghalang saluran udara.

Cara terbaik untuk mendiagnosis mendengkur anak anda ialah melihat pakar dan minta mereka melakukan fizikal dan menjalankan beberapa ujian. Adalah disyorkan bahawa anak anda mempunyai ujian tidur yang dilakukan pada saat mereka menghidupkan 10.

Tanda-tanda Mendengkur Anak Anda adalah Masalah

Sekiranya anak anda mengalami sebarang risiko yang disebutkan di atas atau mana-mana yang berikut, ia boleh menunjukkan bahawa mendengkur mereka adalah masalah.

Mereka bangun tidur
Mereka tidak boleh bangun
Tahap tenaga mereka turun ketika mereka terjaga dan sepanjang hari
Mereka takut tidur
Mereka basah di atas katil
Mereka tidak boleh melakukan kerja-kerja yang mereka gunakan sebelum ini
Mereka tidak boleh memberi perhatian kepada peristiwa di sekeliling mereka
Mereka mempunyai beg di bawah mata mereka walaupun tidur untuk masa yang mencukupi
Mereka mempunyai perubahan mood yang pesat

Adalah disyorkan agar anda bercakap dengan pakar kanak-kanak anda untuk mendapatkan maklumat lanjut mengenai mengenalpasti jika anak anda mempunyai masalah kerana berdengkur.

Rawatan Untuk Kanak-kanak Mendengkur

Berdengkur tidak selalu boleh dirawat sebagai satu keadaan, tetapi ada perkara yang boleh anda lakukan untuk membantu meredakan atau merawat berdengkur di bawah situasi terkawal:

Sleep Mask - Biasa digunakan untuk merawat apnea tidur, topeng ini membolehkan anak anda bernafas kerana ia mengawal oksigen dan memudahkan masalah pengudaraan.
Balms - Menggunakan balms seperti Vicks dapat membantu meredakan hidung tersumbat bagi kanak-kanak yang mempunyai selsema dan demam, ini dapat meredakan dengkuran.
Pembedahan Septum - Ini adalah satu prosedur untuk membetulkan septum yang menyimpang untuk membersihkan saluran pernafasan hidung, semasa pembedahan mereka dapat membersihkan sinus anak anda jika mereka dijangkiti, ini akan membantu menyembuhkan berdengkur jika disebabkan oleh septum yang menyimpang.
Inhaler - Jika terdapat masalah dengan paru-paru anda seperti asma, bronkitis atau gangguan pernafasan yang lain, doktor anda boleh menetapkan inhaler, ini boleh menjadi kombinasi salbutamol dan steroid anabolik untuk membersihkan kesesakan paru-paru. Inhaler adalah cara yang paling biasa untuk merawat gangguan bronkial dan paru-paru, ini dapat membantu mengatasi berdengkur jika disebabkan oleh keadaan yang disebutkan.

Adalah penting untuk diingat bahawa kebanyakan penyelesaian berdengkur kanak-kanak boleh menjadi kes khusus, bercakap dengan doktor dan mendapatkan diagnosis yang tepat dan pelan rawatan disyorkan, jangan mengubati atau mendiagnosis anak anda sendiri.

Rawatan rumah

Sesetengah keadaan yang menyebabkan berdengkur boleh dirawat di rumah tanpa ubat. Berikut adalah beberapa cara untuk merawat dengkuran anak anda sambil mengelakkan ubat-ubatan:

Stim - Dengan sama ada air panas mendidih atau menggunakan mesin stim, anak anda mengambil wap hidung sebelum tidur dan selepas bangun, ini dapat membantu membersihkan saluran hidung mereka. Menambah minyak pati seperti kayu putih di dalam air juga boleh mempunyai kesan menenangkan.
Minum Air Panas - Kesesakan tekak boleh menyebabkan berdengkur; memakan air panas kerap boleh membantu membubarkan lendir dalam badan anak anda yang dapat membantu berdengkur.
Pake Haba - Semasa musim sejuk, pastikan anak anda berpakaian dengan baik dan letakkan di katil mereka, sambil menambah pek haba pada dada dan belakang mereka juga boleh membantu membubarkan beberapa lendir kongestif dan menenangkan badan mereka. Ini juga dipercayai dapat membantu melegakan otot dada mereka yang boleh memerangi dengkuran sedikit sebanyak.

Walaupun terdapat banyak ubat rumah, disarankan agar anda berunding dengan doktor sebelum melaksanakan salah satu daripada mereka. Doktor anda boleh memeriksa anak anda dan memberi anda ubat-ubatan di rumah yang boleh bekerja dengan lebih baik untuk anak anda secara khusus.

Tips untuk Mencegah Mendengkur

Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu anda mengelakkan berdengkur anak anda:

Biarkan mereka tidur di sebelah mereka, tidur di belakang diketahui memburukkan berdengkur, jika mereka sudah berdengkur, tidur di sisinya boleh membantu mereka bernafas dengan cara yang lebih efisien.
Pastikan mereka mengekalkan berat badan mereka yang disyorkan.
Mengatur diet mereka
Pastikan mereka menghidrat dengan secukupnya
Ambil semua ubat yang ditetapkan untuk jangka masa penuh
Pastikan mereka mengekalkan tekanan saluran udara positif
Pastikan mereka bersenam atau bermain sukan
Galakkan mereka berenang. Berenang membantu memperbaiki dan mengawal fungsi paru-paru
Pakaian mengikut cuaca
Mengekalkan kebersihan yang baik

Untuk lebih banyak petua tentang bagaimana untuk mengelakkan berdengkur, berbincang dengan pengamal penjagaan kesihatan utama anda.

Tidur memainkan peranan dalam mengawal selia metabolisme dan sistem imun, ini juga mengawal kesihatan organ anda. Memastikan anak anda mendapat tidur yang berkualiti baik untuk masa yang baik adalah penting untuk kesejahteraan mereka, disarankan agar anda bercakap dengan seorang pakar tidur dan pakar kanak-kanak untuk diagnosis yang tepat dan pelan rawatan yang berkesan.

Sekiranya anak anda mengalami apnea tidur, anda dinasihatkan supaya berbincang dengan doktor anda sebelum menggunakan apa-apa produk yang boleh memainkan peranan dalam pemulihannya, jangan gunakan topeng atau pelembap apnea tidur tanpa bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.

Jangan ubat sendiri atau berkongsi ubat atau ubat anak anda dengan orang lain. Mengubati gangguan tidur lebih awal adalah penting untuk memastikan kehidupan yang sihat dan bermutu tinggi untuk anak anda, jika kualiti tidur adalah buruk, ia boleh menyebabkan banyak masalah seperti kebimbangan, kemurungan, kegagalan organ atau serangan jantung di kemudian hari.

Walaupun isu-isu itu mungkin kelihatan melampau, kekurangan tidur boleh menjadi sangat berbahaya jika tidak dirawat untuk tempoh masa yang lama atau jika jenis rawatan yang salah ditadbir, inilah sebabnya kami mengesyorkan seorang pakar mengetuai pelan dan prosedur rawatan.

Pastikan anda bertanya soalan doktor dan jelaskan apa-apa keraguan yang mungkin anda ada, adalah sangat penting untuk anda memahami sebab dan rawatan sebelum melaksanakan sebarang perubahan dalam anak anda atau kehidupan anda.

Apnea tidur boleh ditunjukkan dalam sesiapa sahaja, kanak-kanak atau orang dewasa. Jika anda mengesyaki keadaan ini, berbincanglah dengan doktor dan lakukan kajian tidur untuk memastikan diagnosis yang tepat.