Keibubapaan perlahan adalah pergerakan, & ini adalah apa yang berlaku ketika saya meminum istirahat hidup dengan anak-anak
Pada hari demi hari, saya mendapati diri saya di ambang kemerosotan ibu pada pukul 4 petang. Biarkan saya menetapkan adegan untuk anda: Saya cuba untuk membuat makan malam yang sihat, biasanya yang saya sediakan dari awal kerana kita berada di belanjawan runcit yang ketat; Saya mempunyai dua kanak-kanak kecil, seorang kanak-kanak berusia 1 tahun yang menghabiskan waktu makan malam sambil menangis dan memeluk kaki saya, dan seorang anak berusia 3 tahun yang biasanya mencari cara baru dan kreatif untuk mencederakan dirinya atau merosakkan rumah kita; mainan rumah dari satu hujung rumah ke yang lain, dan di antara sobs, anak bongsu saya mengosongkan kabinet dan laci kerana itulah yang dia lakukan. Saya mencuba yang paling sukar untuk bertenang, tetapi dengan senarai tugas yang tidak pernah berakhir dan kekacauan yang biasa berlaku pada hari kanak-kanak biasa, saya berada di akhir pelajaran saya dengan masa makan malam.
Tetapi saya mendapati diri saya tidak sabar sepanjang hari, bukan hanya masa makan malam. Saya tergesa-gesa keluar kanak-kanak keluar pintu di pagi hari untuk tugas dan playdates, yang kebanyakannya adalah pengisi yang tidak perlu pada zaman kita. Saya suka menjadi seorang ibu. Saya suka bermain mainan. Saya suka membaca kepada anak-anak perempuan saya sebelum tidur siang. Perkara-perkara tambahan yang ditambah ke dalam jadual kami bersama-sama dengan tanggungjawab menjaga keluarga dan rumah kami, bagaimanapun, telah membuatkan saya berasa sangat tertekan pada hari-hari ini.
Pada satu petang yang amat sukar baru-baru ini, saya mendapati diri saya tertanya-tanya sama ada terdapat cara yang mungkin untuk mengurangkan beberapa tekanan dari hari-hari saya; jika ada cara untuk menjadi ibu yang lebih hadir dan lebih bahagia. Sekiranya semua tambahan dalam jadual kami adalah sebab saya merasa sedikit terkejut, akan melambatkan jawapan untuk menjadi ibu yang lebih bahagia, kurang tertekan? Selepas membaca ciri di Boston Globe tentang manfaat kebaikan yang perlahan, saya telah dijual.
Secara teorinya, ia berbunyi seperti cara sempurna kepada ibu bapa. Keibubapaan perlahan adalah seperti apa namanya: melambatkan dan menikmati masa dan menikmati kualiti lebih banyak tanpa tergesa-gesa dari titik A ke titik B. Apa yang lebih mudah daripada itu? Saya komited untuk melihat sejauh mana saya boleh mengamalkan pengasuhan yang perlahan selama sekurang-kurangnya seminggu.
Percubaan
Peraturannya mudah: Saya akan menghabiskan seminggu di rumah dengan anak-anak saya mengamalkan perintah utama model perlahan-keibubapaan. Kami akan berhenti, bau mawar, dan bersenang-senang bersama mungkin. Di luar dua hari kerja saya, yang anak-anak perempuan saya menghabiskan bersama nenek mereka, dan tugas-tugas rutin kami, kami akan terus hidup di rumah dengan mudah dan perlahan. Mudah, kan?
Keibubapaan perlahan bukanlah orang tua yang malas
Dari permulaan, saya menantikan cara mengasuh anak baru ini. Kami baru kembali kepada rutinitas biasa kami selepas percutian keluarga yang singkat, dan saya fikir kami semua sudah haus. Biasanya, pada hari Rabu, saya akan merasa bosan di rumah, mencari tempat untuk pergi, dan pesanan rawak untuk lulus masa. Sebaliknya, kami tinggal sepanjang hari. Kami menghabiskan sebahagian besar pagi di pajama kami, yang tidak bermakna bahawa pengasuhan yang perlahan adalah sinonim dengan orang tua yang malas atau bahawa ia menganjurkan untuk hidup ceroboh. Menginap dan bergerak sedikit lebih lambat memberi kami alasan untuk sangat perlahan dan membaca buku-buku di sofa selepas sarapan dan bukannya tergesa-gesa untuk mendapatkan semua orang berpakaian dan keluar pintu.
Mengikut peraturan keibubapaan yang perlahan bermakna pagi bersama kami adalah panjang, dan tidak semestinya dalam cara yang buruk. Biasanya, kami merobohkan rumah dan meninggalkan keadaan huru-hara. Kami kembali dengan kegilaan, dan saya biasanya berasa tergesa-gesa untuk memberi makan kedua-dua kanak-kanak perempuan makan siang supaya saya dapat meletakkan mereka untuk tidur siang sebelum emosi mereka mula mendapatkan yang lebih baik daripada mereka. Rutin kekurangan kami bererti saya menghabiskan banyak masa mengabaikan keadaan pagi, tetapi pada hari ini, saya mempunyai masa yang lebih banyak untuk bersaing dengan kerja rumah dan menghabiskan masa bersama setiap gadis satu demi satu.
Saya bekerja melalui naptime, dan apabila kanak-kanak perempuan bangun, kami pergi berjalan-jalan dan bermain di luar untuk sementara waktu. Apabila tiba masanya untuk membuat makan malam, perkara-perkara masih huru-hara. Saya fikir saya telah menjangkakan bahawa kanak-kanak perempuan itu OK bermain secara mandiri semasa saya memasak, kerana kita menghabiskan banyak masa bersama-sama pada awal hari, tetapi Hazel, berusia 1 tahun, masih selalut seperti biasa dan saya masih merasa frazzled oleh masa makan malam berada di atas meja. Ia mengecewakan, tetapi saya berharap kami akan terus maju.
Bolehkah Wanita Bekerja Membuat Kerja Keibubap Lambat?
Hanya ada sedikit kelambatan yang boleh anda lakukan sebagai ibu bekerja
atau sekurang-kurangnya itulah yang saya pelajari pada hari ke-2 saya yang mengasuh perlahan-lahan. Saya menghabiskan waktu pagi dengan gadis-gadis, menghirup teh beberapa ketika mereka naik dan turun dari pangkuan saya dan mengejar satu sama lain di sekeliling rumah. Tetapi hari Khamis adalah hari kerja saya, maka pagi yang idealistik dan tenang kami dipotong supaya saya dapat bersiap sedia untuk hari saya.
Menjelang pukul 8 pagi, saya terpaksa menendangnya. Gadis-gadis perlu berpakaian dan rambut mereka selesai dan saya perlu melakukan rambut dan solek saya, makan sarapan pagi, membersihkan rumah, memulakan cucian pakaian, dan makan siang saya. Pemahaman saya tentang keibubapaan yang perlahan adalah bahawa ia tidak semestinya menyokong hari-hari dengan jadual kosong, tetapi ia menyokong pendakian, jadual yang berlebihan, ibu bapa yang ditekankan dan anak-anak yang berlebihan. Walaupun saya mencuba yang paling sukar untuk bergerak perlahan-lahan melalui jam berikutnya, memberi tumpuan kepada setiap tugas di tangan sebelum terbang ke seterusnya, saya merasa ditekan untuk masa dan gagal memulihkan gadis-gadis itu bersama-sama, mengeluh ketika saya berpisah dari tugas untuk tugas.
Saya menghabiskan sepanjang hari daripada gadis-gadis saya, memberi tumpuan kepada menjadi produktif pada masa ini, mengetahui bahawa jika saya mencapai banyak kerja, saya akan bebas menghabiskan lebih banyak masa bersama mereka pada hari berikutnya ketika saya berada di rumah. Pada waktu petang, suami saya dan saya bertemu dengan kelas yang kita ambil untuk menjadi ibu bapa angkat. Saya sangat benci menghabiskan hari yang panjang dari gadis-gadis saya, tetapi kelas ini hanya sebahagian daripada rutin kami untuk masa yang singkat, dan gadis-gadis itu berseronok dengan nenek mereka.
Saya Mesti Melakukan ItWrong
Apabila saya bangun pada pagi hari Jumaat, saya teruja untuk mempunyai seluruh hari dengan gadis-gadis saya. Kami memerlukan kedai runcit, tetapi itu adalah satu-satunya perkara pada jadual kami untuk hari itu. Saya masih mendapati diri saya terjebak dalam kekacauan pagi, bergegas melalui makan tengah hari, dan merasa tertekan oleh shuffle makan malam. Rumah kami adalah kemas dan beberapa item pada senarai yang saya buat tidak dibatalkan.
Pada penghujung hari, saya mendapati diri saya tertanya-tanya apa kunci yang sangat perlahan. Jika memotong segala yang tidak perlu dari zaman kita tidak membantu, apa yang akan melakukan silap mata? Saya menghabiskan beberapa minit melayari laman web untuk Hidup Keluarga Slow dan mendapati bahawa tidak ada jawapan yang sempurna untuk mencari irama anda sebagai sebuah keluarga. Anda perlu menggali apa yang paling sesuai untuk anda.
Ini benar-benar membuat saya berfikir: Saya sangat terfokus untuk melakukan kurang, tidak mengingati bahawa hampir huru-hara pagi dan petang saya berpusat pada tugas yang perlu: mendapatkan dua kanak-kanak kecil bersedia untuk hari itu, membuat sarapan pagi, membersihkan rumah, mendapatkan saya bersedia, dan membuatnya menjadi kedai runcit semua semasa latihan tandas dan cuba membuatnya kembali ke rumah sebelum jam 11 pagi apabila anak perempuan saya sudah bersedia untuk tidurnya. Jadi, mungkin dalam keadaan saya, mereka menjadi lamban untuk tidak melakukan apa-apa, tetapi mencari rutin yang lebih baik untuk bahagian-bahagian yang paling sukar di zaman kita?
Memfokuskan Keluarga Untuk Hujung Minggu
Menjelang hujung minggu, saya mempunyai strategi baru. Saya tidak akan menumpukan perhatian pada jadual kami, tetapi saya akan mula mencari cara kreatif untuk mengetatkan rutinitas kami semasa bahagian paling sukar hari - pagi dan petang lewat - untuk membebaskan lebih banyak masa untuk menikmati bersama-sama sebuah keluarga. Pada hujung minggu, saya meletakkan pelan baru saya untuk bergerak dan belajar beberapa perkara.
Saya melihat betapa pentingnya memulakan hari ini dengan sebuah rumah yang bersih, memetik segala-galanya dan mengosongkan wastafel sebelum tidur adalah penting untuk memperlahankan pagi kita sedikit. Saya juga menyedari bahawa, walaupun saya tidak menghabiskan banyak masa pada telefon pintar saya, saya sering menyemaknya. Saya meletakkan telefon bimbit saya di bilik tidur saya sementara kanak-kanak perempuan terjaga dan saya merasa lebih banyak selaras dengan mereka dan kurang tertekan. Dan akhirnya, saya menyedari bahawa pengasuhan perlahan mungkin memerlukan saya untuk mengorbankan beberapa tanggapan idealis yang saya miliki untuk menjadi seorang ibu bekerja di rumah. Sebagai contoh: menjaga rumah tenang sambil membuat pai periuk ayam dari awal bukanlah kemungkinan sebenar .
Antara bangun ke rumah yang bersih dan memotong gangguan yang tidak perlu, suami saya dan saya dapat membuat sarapan pagi dan menyiapkan semua orang untuk hari itu tanpa sebarang kekacauan. Kami meninggalkan rumah kami pada jam 8 pagi kedua hari ini, untuk kelas keibubapaan kami yang kedua Sabtu dan kemudian untuk gereja pada pagi Ahad. Malam kami, kami merancang untuk bebas. Kami menghabiskan masa membersihkan selepas makan malam, pergi berjalan-jalan keluarga, memainkan tag, berwarna, bermain dengan blok bangunan, dan kami berjalan di atas ais krim keluarga yang hangat pada malam Sabtu.
Ia sangat indah untuk menumpukan majoriti hujung minggu untuk bersama-sama dan mengabaikan gangguan. Saya telah bekerja keras pada hari Khamis dan Jumaat selepas gadis-gadis tidur untuk terjebak, dan ini membolehkan saya mengambil seluruh hujung minggu dari kerja. Melakukannya mungkin adalah bahagian paling berharga hujung minggu yang perlahan kerana saya dapat menjadi lebih hadir dan, secara jujur, lebih menyeronokkan. Saya tidak teragak-agak ketika saya dapati beberapa jam di sana sini untuk menyelesaikan kerja saya.
Keibubapaan perlahan tidak mudah
Selepas hujung minggu yang cukup hebat, saya pergi ke minggu baru yang mempercayai pengasuhan perlahan adalah sekeping kek. Saya fikir ia akan menjadi mudah dari sini kerana hujung minggu kami telah berjalan lancar. Pada hakikatnya, hari Isnin dan Selasa adalah hari yang paling sukar dalam eksperimen kami. Saya bosan berada di rumah, dan bosan berapa lamakah pagi ketika saya dapat mengisi mereka dengan mainan atau perjalanan IKEA.
Pada hari Isnin, saya menyedari betapa sukarnya untuk mengisi hari demi hari di rumah - terutamanya apabila anda mempunyai anak kecil. Kami mengadakan pesta tarian selepas pesta tarian, saya membersihkan rumah dari atas ke bawah, kami berwarna, dibina dengan blok, roti labu yang dibakar, dan membaca buku yang sama dua kali sebelum pukul 11 ​​pagi. anda dan anak-anak anda untuk benar - benar mengalami kebosanan. Walau bagaimanapun, perkara yang mengagumkan ialah ketika saya sedang membaca bacaan sofa dan jenis merangkak keluar dari kulit saya dengan kebosanan, imaginasi gadis saya menendang gigi tinggi. Hanya jumlah kebosanan yang betul memberi inspirasi kepada mereka untuk mencipta permainan baru. Dihidupkan dalam pakaian pakaian dari kepala ke kaki, mereka melompat dengan gerudi mainan mereka di sekeliling meja makan, menggeletar dan memanjat sepanjang masa. Selepas itu, mereka mengembara dari bilik tidur mereka, dan saya mengambil kesempatan daripada makan malam yang tenang dan membuang secepat mungkin.
Dan pada hari Selasa, jujur, kelihatan hampir sama. Mungkin kita sedang mencari irama kita? Saya masih merasa bosan fikiran saya, tetapi gadis-gadis saya nampak menikmati hari-hari mereka seperti banyak atau lebih daripada yang mereka ada ketika berjalan. Sebelum saya dapat mengeluarkan mereka daripada baju tidur mereka, mereka menarik pakaian berpakaian dan mengejar anjing di sekitar rumah kami.
Adakah Perlengkapan Orang Tua Perlahan Memberikan Kami "Kelajuan" yang Sempurna?
Saya suka idea keibubapaan yang perlahan, tetapi ia tidak begitu damai seperti yang saya fikirkan akan menjadi. Membelanjakan lebih banyak masa di rumah dan memotong perkara-perkara yang tidak perlu dari jadual kami memerlukan saya untuk melibatkan diri dengan gadis-gadis saya lebih banyak, yang bagus, walaupun kadang-kadang lebih sukar bagi saya. Ini bermakna saya perlu mencari jalan untuk memastikan semua orang, termasuk saya sendiri, dihiburkan. Dan, sekecil seperti ini, mengikuti prinsip-prinsip yang perlahan-keibubapaan sebenarnya mencipta lebih banyak kerja rumah untuk saya. Membelanjakan sebahagian besar hari kami di rumah bermakna lebih banyak mainan yang diseret di seluruh rumah, lebih banyak makanan dimasak di rumah, lebih banyak kekacauan untuk membersihkan, dan lebih banyak pergaduhan untuk memecahkan siapa yang mendapat mainan apa pun.
Di sisi lain, melambatkan memberi saya peluang untuk benar-benar menonton anak-anak saya dan menikmati melihat mereka bermain bersama. Saya dapat melihat mereka kerana mereka baru belajar untuk berkomunikasi antara satu sama lain. Terdapat lebih banyak masa untuk memeluk bersama-sama dengan buku-buku di sofa, dan lebih banyak masa untuk pesta tarian dan tag. Melambai untuk benar-benar mengalami dan menikmati keibuan, bukannya mengisi masa kita dengan gangguan, mungkin tidak mudah, tetapi itu bagus. Ia benar-benar baik.