Penjagaan Kulit Selepas Penghantaran

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Perubahan yang Anda lihat dalam Kulit Anda Selepas Bayi
• Masalah Kulit Biasa Selepas Penyampaian
• Mengapa Tekstur Kulit Telah Berubah Selepas Mempunyai Anak
• Bagaimana Mengurangkan Masalah Kulit
• Rawatan Kulit
• Cara Mudah Untuk Mengambil Penjagaan Kulit Anda
• Remedi Rumah Penjagaan Kulit

Dalam proses membawa kehidupan baru ke dunia, seorang wanita mengalami banyak perubahan emosi dan fizikal. Kesihatan rambut dan kulit anda, terutamanya, melalui perubahan besar semasa dan selepas mengandung. Mendapatkan kembali kepada normal hanya kelihatan seperti impian yang terlalu banyak, kadang-kadang.

Tetapi berita baiknya adalah bahawa tiada perubahan ini kekal. Dengan sedikit penjagaan terhadap diri sendiri, wanita boleh kembali melihat dan merasa seperti diri sebelum kehamilan dalam jangka waktu tertentu.

Artikel ini bertujuan untuk menyenaraikan perubahan fizikal wanita melihat di kulit selepas mengandung dan bagaimana untuk mengatasi mereka dengan penjagaan asas ke arah diri sendiri.

Perubahan yang Anda lihat dalam Kulit Anda Selepas Bayi

Kulit wanita mengalami banyak perubahan selepas penghantaran. Walaupun bagi sesetengah perubahan kulit adalah positif, bagi yang lain ia mungkin bukan pandangan yang sangat gembira. Walaupun sesetengah wanita cukup beruntung untuk bersinar dalam cahaya penghantaran untuk seumur hidup, yang lain mungkin mengalami jerawat, pigmentasi, stretch mark, mata bengkak dan lingkaran hitam. Dengan sedikit atau tidak peduli, ia cenderung menjadi lebih teruk dan boleh membawa kepada kemurungan selepas melahirkan anak.

Penjagaan diri selepas bersalin biasanya mengambil tempat duduk belakang kerana semua tumpuan berpusat pada memberi perhatian khusus kepada bayi yang baru lahir. Walau bagaimanapun, hanya 10 minit untuk diri sendiri boleh melakukan keajaiban dan membantu ibu-ibu untuk mendapatkan kembali cahaya dan keyakinan mereka juga.

Masalah Kulit Biasa Selepas Penyampaian

Beberapa masalah kulit biasa selepas penghantaran adalah:

Stretch mark:

Oleh kerana keuntungan dan kehilangan berat badan seterusnya, wanita melihat tanda regangan di banyak bahagian badan mereka selepas penghantaran. Tanda regangan ini tidak akan hilang sepenuhnya, tetapi mereka akan menjadi lebih ringan dengan masa. Pada mulanya, mereka akan berwarna merah jambu, ungu, atau berwarna coklat kemerah-merahan. Akhirnya, pigmentasi akan hilang membuat mereka kelihatan lebih ringan.

Tempat pada kulit muka :

Tekanan yang datang dengan kehamilan boleh memberi kesan buruk pada kulit wajah anda. Perkembangan bintik-bintik kecoklatan hanyalah satu daripada mereka.

Untuk menghentikan bintik-bintik gelap ini daripada meningkat, penting untuk lembut pada kulit dan membersihkannya dua kali sehari dengan pembersih ringan.

Melasma:

Kadang-kadang, semasa mengandung, patch gelap berkembang pada wajah. Ini dipanggil chloasma atau melasma. Perubahan dalam pigmentasi ini berlaku kerana tahap hormon kehamilan yang tinggi dalam tubuh. Hormon ini beransur-ansur menurun selepas mengandung. Walaupun beberapa patch coklat mungkin menjadi kurang jelas, yang lain mungkin tetap baik. Sesiapa sahaja dengan keadaan ini mesti mengelakkan pendedahan berterusan kepada matahari.

Lingkaran gelap dan mata bengkak:

Lingkaran gelap dan mata bengkak adalah hasil daripada perubahan hormon serta kurang tidur selepas bersalin. Mata anda mengekspresikan keletihan yang mengalami pengalaman selepas penghantaran. Tetap bangun untuk memberi makan bayi juga membawa kepada lingkaran hitam.

Jerawat:

Jerawat jerawat semasa atau selepas kehamilan sangat biasa. Tahap progesteron tinggi selepas kehamilan boleh menyebabkan jerawat pecah. Sekiranya anda mempunyai kulit yang jelas sepanjang kehamilan, maka ini mungkin mengejutkan anda.

Kulit berlebihan:

Ramai daripada anda mungkin mengalami kulit sensitif selepas mengandung. Apa-apa pun boleh menyebabkan kulit anda bertindak balas dengan teruk. Sebagai contoh, walaupun pendedahan sedikit kepada matahari boleh menyebabkan kulit terbakar. Kadang-kadang, kulit anda mungkin berasa jengkel terhadap sesuatu seperti klorin dan detergen.

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, beberapa masalah kulit di atas boleh memudaratkan masa, sementara beberapa keadaan seperti alergi kulit selepas melahirkan mungkin kekal dan memerlukan perhatian perubatan.

Mengapa Tekstur Kulit Telah Berubah Selepas Mempunyai Anak

Ia mungkin menjadi sukar untuk menerima begitu banyak perubahan dalam kulit selepas kelahiran bayi, terutamanya jika anda mempunyai kulit berseri semasa mengandung. Tetapi selepas mengandung membawa tekanan, keletihan dan ketidakseimbangan hormon keseluruhan yang menyebabkan tekstur kulit berubah. Jerawat, tanda regangan, pigmentasi dan perubahan warna kulit selepas penyerahan adalah beberapa perubahan yang paling biasa pada kulit yang telah diperhatikan selepas kehamilan.

Semua ini boleh menjadi perkara masa lalu jika anda mengambil sedikit penjagaan dan mengikuti diet yang betul selepas melahirkan anak.

Bagaimana Mengurangkan Masalah Kulit

Masalah kulit yang berlaku tepat selepas kehamilan dapat ditangani atau dikurangkan dengan mengikuti beberapa tips gaya hidup sihat. Tetapi jika anda mengalami masalah berkaitan dengan kulit untuk masa yang lama, maka anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor. Berikut adalah beberapa tips penjagaan kulit kehamilan yang cepat.

• Menjauhkan diri dari matahari boleh menghalang kulit daripada kerosakan selanjutnya. Jika anda perlu melangkah keluar di bawah sinar matahari, gunakan losyen pelindung matahari yang baik atau tutup diri dengan selendang.
• Minum banyak air akan mengekalkan kulit terhidrat dan akan membawa cahaya kembali. Jika anda boleh minum 8 gelas air dalam sehari, maka ia juga akan memastikan hormon di dalam pemeriksaan.
• Salah satu bahagian penting dalam penjagaan kulit selepas bersalin adalah untuk Membersihkan, Nada dan Moisturise (CTS). Cuci muka anda beberapa kali sehari untuk menghilangkan minyak berlebihan. Mengikuti CTS dua kali sehari boleh menghasilkan hasil yang hebat.
• Menggosok kulit tiga kali seminggu boleh membantu memperbaiki tekstur kulit dan mengeluarkan tanda juga. Oleh itu, ini juga merupakan langkah penting untuk memperbaiki keadaan kulit selepas mengandung.
• Waktu tidur yang tidak teratur boleh menyebabkan tol pada kulit. Mengambil 8 jam tidur yang betul adalah penting untuk mengatasi perubahan kulit selepas bayi. Jika tidak berterusan, pastikan anda mengejar tidur apabila anda mendapat masa.

• Kandungan besi sayur-sayuran berdaun sangat baik untuk kulit dan dapat membantu mengurangkan masalah kulit kehamilan post. Ia membantu dalam membawa kembali cahaya dan kelembutan kulit.
• Untuk membuat stretch stretch hilang, gunakan minyak yang kaya dengan Vitamin E dan mentega koko boleh menjadi berguna. Sila ingat bahawa tanda regangan tidak akan hilang sepenuhnya tetapi mereka akan menjadi lebih ringan.
• Kekurangan vitamin post-delivery adalah fenomena yang biasa. Mengambil tablet berbilang vitamin pada nasihat doktor boleh membuat banyak perbezaan pada kulit dan badan juga.
• Makan makanan yang sihat dan tepat pada masanya juga boleh membantu membawa kulit ibu baru kembali normal selepas mengandung.
• Rujuk doktor anda dan sediakan latihan asas dalam rejim harian anda seperti berjalan pantas atau yoga. Ini membantu kulit bernafas dan membawa cahaya kembali.

Rawatan Kulit

Rawatan pasca rawatan hanya diperlukan jika masalah terus berlanjut. Apa-apa rawatan hanya perlu dilakukan selepas berunding dengan doktor. Isu-isu seperti kulit kering yang disertai dengan gejala-gejala lain mungkin merupakan petunjuk tiroid yang tidak aktif. Sekiranya perubahan dalam kulit anda mengganggu anda dan tidak bertambah baik walaupun selepas mengikuti petua di atas, maka berundinglah dengan doktor.

Cara Mudah Untuk Mengambil Penjagaan Kulit Anda

Kegelapan kulit selepas jerawat bayi atau jerawat post-delivery bukan fenomena yang luar biasa. Anda boleh mendapatkan cahaya bayi anda dengan mengikuti beberapa langkah mudah.

Jerawat :

• Gunakan pembersih dan bersihkan wajah anda dua kali sehari
• Gunakan pelembap bebas minyak untuk pagi serta rejim kulit malam.
• Gosokkan muka anda dengan semangat yang lembut sekali dalam seminggu. Pastikan scrub yang anda gunakan mempunyai granul kecil. Cobalah untuk memilih produk kulit yang terdiri daripada bahan semulajadi seperti Aloe Vera dan Eucalyptus.Acne :

  Pigmen:

• Untuk mengekalkan pigmentasi pada kulit anda, gunakan pelindung matahari dengan kerap dan mengelakkan pendedahan langsung kepada matahari.
• Sama ada anda berada di dalam atau di luar rumah, penggunaan pelindung matahari diperlukan. Jika anda tinggal di dalam rumah menggunakan pelindung matahari dengan SPF 15. Jika anda melangkah keluar untuk masa yang singkat, losyen pelindung matahari dengan SPF 30 akan membantu. Tetapi jika anda melangkah keluar untuk masa yang lebih lama, maka pelindung matahari dengan SPF 50 mesti digunakan.
• Sentiasa gunakan pelembap yang dimaksudkan untuk kulit yang berpigmen.

Lingkaran Gelap dan Mata Bengkak:

• Banyak air dan diet yang sihat adalah kunci untuk menghilangkan lingkaran hitam dan mata bengkak.
• Ambil tidur pendek bersama bayi. Itulah satu-satunya cara badan anda akan mendapat rehat yang diperlukan.
• Gunakan krim di bawah mata yang baik sebelum tidur untuk mata bengkak dan bulatan gelap.

Stretch Marks:

• Tanda regangan selepas kehamilan muncul dalam majoriti wanita hamil. Oleh itu, sebaik sahaja anda menyampaikan, mula menggunakan minyak yang kaya Vitamin E atau krim anti-tanda dalam kawasan rawan regangan. Gunakannya secara teratur semasa dan selepas mengandung untuk menjaga kulit di sekeliling perut dan payu dara bebas daripada stretch mark.
• Selepas kelahiran, berjumpa dengan doktor anda dan gunakan krim stretch mark yang baik di kawasan yang terjejas.
• Post-delivery, diet dan senaman yang sihat adalah kunci untuk mengurangkan keterlihatan tanda regangan. Rujuk doktor anda dan mulakan senaman ringan seperti berjalan pantas atau yoga asas.

Remedi Rumah Penjagaan Kulit

Menerima perubahan kulit selepas bersalin boleh menjadi sukar. Walau bagaimanapun, penggunaan bahan kimia mungkin memberi kesan buruk kepada kesihatan anda. Berikut ialah senarai ubat rumah atau tips menyelamatkan penjagaan kulit untuk ibu-ibu baru. Ini adalah bahan kimia yang bebas, selamat dan murah juga.

• Memohon gel Aloe Vera setiap hari pada kulit yang berpigmen boleh secara beransur-ansur meringankan bintik-bintik gelap. Sapukan dan biarkan selama 15 hingga 20 minit dan kemudian basuh dengan air suam. Ini akan membuat keajaiban ke kulit anda.
• Jus timun dan tomato, apabila dicampur dengan susu dan digunakan pada patch gelap atau pigmen, boleh menanggung hasil yang hebat. Ia juga melegakan kulit anda dan menjadikannya lembut.
• Buat pasta halus badam dan madu dan sapukan pada kulit. Simpan selama 15 minit dan kemudian basuh.
• Makan diet Vitamin E yang kaya telah terbukti sangat berkesan. Juga, menggunakan minyak yang kaya dengan vitamin E sangat bermanfaat untuk kulit.
• Ambil kapsul, madu dan pulpa aloe dalam mangkuk dan campurkan dengan baik untuk membuat pek muka. Sapukan pada kulit yang berpigmen dan basuh selepas 30 minit. Papaya membantu memecah sel-sel mati dan merawat pigmentasi.
• Papaya bercampur dengan yogurt juga membuat pek muka yang hebat. Mash beberapa buah pepaya, madu, yogurt, dan jus lemon dalam mangkuk dan gunakannya sebagai pek muka. Basuh itu selepas 30 minit dengan air suam.
• Menggosok sepotong kentang atau menerapkan jus pada kulit juga membantu dalam pengurangan pigmentasi.
• Sekiranya anda memohon paste daun pudina pada bintik hitam dua kali atau tiga kali seminggu, anda sepatutnya dapat melihat perubahan positif pada kulit anda.

• Cendana telah digunakan selama berabad-abad dan oleh generasi untuk penjagaan kulit untuk mengurangkan pigmentasi dan bintik-bintik gelap. Campurkan serbuk cendana, serbuk kunyit dan susu bersama-sama untuk membuat tampalan halus. Kemudian sapukannya di kawasan yang terjejas, biarkan selama 15 minit dan basuhlah ia.
• Jus alpukat juga boleh membantu dalam pencernaan pigmentasi jika digunakan sekali seminggu.
• Hancurkan kulit jeruk ke dalam serbuk dan campurkan dengan susu mentah untuk membuat pek muka. Sapukan pada kulit dan biarkan selama 15 minit. Basuh dengan air biasa apabila selesai.
• Jika anda tidak alergi terhadap jus lemon, maka anda boleh memohonnya secara langsung pada kulit yang berpigmen untuk hasil yang dapat dilihat.
• Pulpa papaya apabila digunakan secara langsung pada kulit menghasilkan hasil yang hebat.
• Pastikan anda minum banyak air dan mengelupas kulit anda dengan kerap untuk mengeluarkan sel-sel mati.
• Juga pastikan anda makan sihat supaya kulit diisi semula dengan nutrien yang diperlukan untuk pulih.

Kesimpulannya

Rawatan penjagaan kulit yang disebutkan di atas mungkin tidak memberi anda hasil segera tetapi terbukti berkesan sepanjang tempoh masa. Ubat-ubatan ini, ditambah dengan pemakanan yang baik dan banyak rehat, akan membantu anda mengatasi penyakit kulit selepas kehamilan tanpa sebarang kerumitan. Nikmati peranan baru anda sebagai seorang ibu tetapi jangan lupa untuk mencintai diri sendiri juga.