Saluting Fitness Gurus!
Dengan semakin banyak orang yang menyokong kepentingan kesihatan dan kecergasan hari ini, anda mempunyai banyak inspirasi. Lihatlah 10 orang yang paling berpengaruh dalam kesihatan dan kecergasan. Mereka mungkin hanya akan membawa anda lebih jauh dalam perjalanan anda ke kesejahteraan!
Kecergasan telah menjadi mantra baru yang dibicarakan oleh semua orang tentang hari-hari ini. Dari orang ramai hingga ke selebriti, ia menjadi cara hidup seiring semakin banyak orang meniru contoh yang ditetapkan oleh para pemimpin kesihatan yang baik. Mari salut guru kecergasan!
Pakar Kecergasan Selebriti yang Mengilhami dan Memotivasi
1. Michelle Obama
Wanita Pertama yang elegan dan sesuai di Amerika Syarikat berhak menyebut sumbangan utama beliau dalam mempromosikan kesihatan dengan pengenalan "Let's Move", program anti obesiti untuk kanak-kanak Amerika. Tabiat yang sihat bermula lebih awal!
2. Jillian Michaels
Guru kecergasan yang terkenal ini adalah seorang pakar dalam pameran yang disebut "The Loser Terbesar" di mana para peserta bertanding untuk menurunkan berat badan. Michaels menduduki tempat penghormatan di ruang kecergasan dengan DVD senaman yang berkesan dan latihan peribadi dalam talian.
3. Deepak Chopra
Sekiranya penyembuhan holistik dan terapi alternatif penting bagi anda, Deepak Chopra adalah nama yang sesuai dengannya. Beliau pakar dalam meditasi, telah mengeluarkan beberapa buku, dan mempunyai laman web mengenai topik itu. Dia memberikan perspektif yang baru kepada kecergasan holistik.
4. Vani Hari
Aktivis makanan terkenal dan blogger ini meyakinkan pengilang bir di Amerika untuk menunjukkan bahan-bahan pada setiap kaleng. Walaupun kontroversi pada masa-masa, dia berjuang untuk memaksa syarikat untuk menggunakan bahan-bahan yang lebih selamat dan sihat.
5. Mehmet Oz
Pakar bedah jantung terkenal di Amerika memerintah ruang kesihatan dengan buku-buku, pertunjukan dan majalah popularnya yang bernama 'The Good Life'. Walaupun dikritik kerana beberapa tuntutan kesihatannya yang tidak disokong, dia berjaya mempertahankan pendiriannya.
6. Gary Taubes
Seterusnya dalam senarai orang yang paling berpengaruh dalam kesihatan dan kecergasan adalah ahli nutrisi dan pengarang Gary Taubes, yang menembak dengan terkenal dengan bukunya 'Good Calories, Bad Calories'. Taubes sedang membiayai penyelidikan intensif mengenai isu pemakanan utama.
7. Tara Stiles
Jurulatih kecergasan wanita terkenal dan pengajar Strala Yoga, Tara Stiles, percaya bahawa program latihan dan makan perlu dibuat khusus. Salah seorang pelanggannya termasuk Deepak Chopra. Pasukan kecergasan, kami katakan!
8. Sanjay Gupta
Sanjay Gupta adalah ahli bedah saraf dan ketua pakar perubatan CNN. Salah satu nama yang paling dipercayai dalam sektor kesihatan dan kesejahteraan, beliau terkenal kerana menganjurkan program kesihatan "Sanjay Gupta, MD".
9. Tim Ferriss
Tim Ferriss telah memberikan sumbangan yang ketara kepada ruang kecergasan dengan buku-bukunya 'Minggu Kerja 4-Jam', 'Chef 4-Jam' dan 'Badan 4-Jam'. Dia juga menjalankan podcast mingguan yang dinamakan 'The Tim Ferriss Show'.
10. Mark Bittmann
Seorang lagi guru makanan dan kecergasan yang dihormati ialah Mark Bittmann, kolumnis makanan utama The New York Times. Buku-bukunya 'Cara Memasak Semuanya Cepat' dan 'The VB6 Cookbook' dihargai oleh para ahli kesihatan.
Menjadi lebih sihat adalah sinonim dengan lebih bahagia kerana ia meliputi bukan sahaja kecergasan fizikal tetapi juga kesihatan mental. Pakar kecergasan selebriti ini mengamalkan matlamat kesihatan dan kesejahteraan yang komprehensif. Ambil daun keluar dari buku mereka dan jadikan laluan anda untuk kecergasan juga!