Bayi rock-a-bye ... dan tidur selama 14 jam sehari
Interaktif di atas: ketik umur anak anda untuk mengetahui berapa purata tidur.
Bayi berusia empat hingga enam bulan tidur purata 14 jam sehari, yang jatuh ke 10 jam pada usia sembilan tahun, satu gambaran pola tidur kanak-kanak telah mendedahkan.
Satu kajian oleh penyelidik di Institut Penyelidikan Kanak-kanak Murdoch melihat corak tidur 10, 000 kanak-kanak Dunia, termasuk berapa jam mereka tidur setiap hari, berapa kali mereka bangun pada waktu malam, dan waktu tidur mereka.
Penyelidik utama Anna Price berkata matlamatnya adalah untuk menyediakan data yang tepat dan spesifik pada tidur kanak-kanak, yang mana penyelidik akan menganalisis untuk menentukan sama ada terdapat kaitan dengan kesihatan mental dan fizikal.
"Sama ada kanak-kanak mendapat cukup tidur atau berapa banyak tidur yang diperlukan oleh kanak-kanak adalah kebimbangan utama kepada ramai ibu bapa, " kata Dr Price. "Dalam kajian ini, kami mendapati terdapat banyak tidur kanak-kanak yang 'normal' dari empat bulan hingga sembilan tahun."
Kajian yang diterbitkan dalam Archives of Disease in Childhood, mendapati masa tidur selama tempoh 24 jam jatuh dari puncak purata 14 jam selama empat hingga enam bulan hingga 10 jam untuk sembilan tahun. Ini terutamanya disebabkan oleh waktu tidur yang lebih awal, beralih dari 8 malam untuk bayi hingga 9 malam untuk kanak-kanak yang lebih tua. Kanak-kanak yang lebih tua juga kurang tidur pada waktu siang dan kurang tidur pada waktu malam.
Tetapi Dr Price berkata terdapat variasi dalam pola tidur walaupun dalam setiap kumpulan umur. Bayi berumur empat hingga enam bulan mempunyai tidur selama 10 hingga 18 jam dalam tempoh 24 jam, sementara anak berusia sembilan tahun mempunyai tidur antara enam dan 14 jam.
"Ini adalah apa yang berlaku dengan tidur kanak-kanak sekarang, dan langkah seterusnya adalah untuk mengetahui sama ada jumlah tidur yang optimum yang terbaik untuk tingkah laku dan kesihatan kanak-kanak, " katanya.
Dr Price berkata masalah tidur adalah perkara biasa dengan bayi-bayi muda, dan biasanya melibatkan mereka mengalami kesulitan tidur dan sering bangun pada waktu malam. Masalah sering berlaku kerana kanak-kanak telah terbiasa mempunyai ibu bapa dengan mereka ketika mereka tertidur, dan memerlukan bantuan belajar untuk tidur dengan sendirinya.
Cale Wilkinson berkata dia dan isterinya, Amilia berjuang untuk mencari maklumat yang baik tentang tidur bayi selepas kelahiran anak sulung Curtis, kini 7. Curtis bangun tiga atau empat kali malam sebagai bayi yang baru lahir dan akan mengambil masa kira-kira 45 minit untuk memukau dan kembali untuk tidur, mendorong pencarian jawapan oleh ibu bapanya.
Encik Wilkinson berkata mereka tertanya-tanya sama ada ia "susu atau makanannya atau keretakan cahaya yang datang melalui pintu" selama enam bulan sebelum meminta bantuan di sekolah tidur.
"Tidur dan makanan adalah dua perkara yang paling penting untuk bayi-bayi muda, dan mempunyai perasaan bahawa kami tidak melakukan perkara yang betul untuk dia tidur adalah benar-benar keresahan, " katanya. "Malah di seluruh tiga anak kami terdapat variasi yang berbeza dari segi apa yang normal, mereka benar-benar individu dalam corak tidur mereka, tetapi sebagai orang tua pertama, anda tidak tahu itu."
Semak forum untuk berbual dengan ibu bapa lain tentang kanak-kanak dan tidur.