Pemulihan selepas kelahiran
Kesan selepas buruh, termasuk rasa sakit dan bengkak, boleh berbeza-beza.
Terlepas dari apakah anda menyampaikan vaginally atau oleh seksyen Caesarean, semua ibu akan mengalami gejala tertentu ketika mereka pulih dari melahirkan. Selepas beberapa bulan meningkat, hormon-hormon seperti estrogen, progesteron, prolaktin (hormon susu yang dirangsang melalui menyusu), hormon tiroid dan kortisol, akan berfluktuasi kerana tubuh cuba mengimbangi semula dirinya, dan banyak mempengaruhi masa yang diperlukan untuk pulih daripada melahirkan, secara fizikal dan emosi.
Keletihan tidak dapat dielakkan supaya ibu perlu mengambil kesempatan untuk berehat di hospital, sebelum pulang ke rumah. Tetapi sebaik sahaja anda berada di rumah, penjagaan lanjut perlu diambil untuk memastikan badan itu sembuh sepenuhnya, dan supaya tiada luka yang diperoleh semasa bersalin boleh diperburuk.
Pemulihan umum selepas kelahiran - Adalah perkara biasa untuk mempunyai mata darah, lebam muka dan kesakitan otot / sendi yang berkaitan dengan ketegangan menolak semasa buruh dan ini tidak akan bertahan lama.
- Rahim akan mengambil masa kira-kira enam hingga lapan minggu untuk mengecut ke saiz pra-kehamilan dan kontraksi mungkin dirasakan sebagai "selepas sakit" untuk beberapa hari pertama selepas melahirkan, terutamanya semasa menyusu dan pada kehamilan yang lewat.
- Tanda regang yang terbentuk semasa mengandung (terutamanya pada perut dan payudara tetapi juga pada paha dan punggung juga) boleh bertukar dari garis merah dan ungu menjadi warna perak atau mutiara dan mungkin gatal selepas kehamilan berakhir. Mengubati tanda regangan dengan krim Vitamin E sebaik sahaja ia muncul, di samping cuba untuk tidak mendapat terlalu banyak berat badan semasa hamil, akan membantu mengurangkan sejauh mana stretch stretch berkembang, tetapi untuk sebahagian besar, mereka tidak akan pernah pudar sepenuhnya.
- Sakit payudara yang disebabkan oleh perut (seperti payudara memulakan pengeluaran susu), mastitis (jika saluran susu menjadi disekat) atau puting retak menjejaskan banyak ibu baru dan biasanya boleh dirawat dengan krim atau antibiotik.
- Gejala-gejala lain seperti demam dan / atau menggigil, keradangan, mengalami kesukaran menghidap air kencing yang menyerupai jangkitan saluran kencing, bau faraj yang sangat kuat, kekurangan selera makan, kilauan panas, peluh malam atau kulit kering boleh menjadi tanda jangkitan atau masalah peredaran jadi sebaiknya menasihatkan GP anda sebaik sahaja ia berlaku.
- Walaupun beberapa bulan selepas melahirkan, sesetengah wanita mungkin merasakan kekurangan libido disebabkan oleh penurunan dan pancang dalam aktiviti hormon, sementara yang lain mungkin mengalami kekurangan pelincir vagina walaupun tahap libido kelihatan baik. Kedua-duanya harus lulus dengan masa.
- Kebanyakan wanita sedar tentang kemurungan post-partum tetapi mungkin tidak pasti bagaimana membezakannya dan blues bayi yang kurang berat. Ketidakstabilan hormon post-partum menyebabkan tergesa-gesa emosi dan perubahan mood yang luas di antara elation, kesedihan, kebimbangan dan pergolakan, tetapi ini sangat normal. Emosi yang lebih melampau seperti keputusasaan yang berterusan, penderitaan dan kemarahan boleh dirasai oleh sesetengah wanita, dan menunjukkan kemurungan post-partum. Ia boleh nyata sebagai serangan panik, pemikiran bunuh diri dan insomnia, dan boleh muncul di mana-mana antara hari-hari awal selepas kelahiran dan hingga dua belas bulan kemudian. Kaunseling, antidepresan dan terapi penggantian estrogen adalah beberapa alternatif yang berbeza untuk ibu-ibu yang mengalami kemurungan, dan selalunya doktor akan mengesyorkan ketiga-tiga perkara itu digunakan bersama satu sama lain.
Memulihkan selepas kelahiran faraj - Bengkak dan kesakitan yang akan dirasakan oleh wanita selepas melahirkan secara beransur-ansur bervariasi, bergantung kepada jika ada apa-apa yang robek atau jika ventilasi vakum atau vakum ventilasi digunakan untuk membantu penyerahan dan ini boleh diperparah lagi oleh jahitan atau sembelit. Painkiller dan pek ais boleh mengurangkan ini.
- Menghidapi atau membuang air besar mungkin akan menjadi sangat tidak selesa pada mulanya tetapi ini sepatutnya merasakan kurang sengsara setiap hari, dan pencegahan dapat membantu mengelakkan sembelit dan membuat usus lambung lebih mudah, memandangkan kawasan vagina akan menjadi lembut dan sakit untuk beberapa waktu, terutamanya jika buasir berkembang, yang disebabkan apabila tisu dan urat menonjol melalui kulit di sekitar dubur. Mandi Sitz akan meringankan kedua-dua buasir dan kesakitan berkaitan episiotomi, dan boleh diambil dalam air suam atau sejuk, tetapi fungsi utama mereka adalah untuk mengubah aliran darah ke kawasan vagina supaya tekanan kurang.
- Pendarahan dengan gumpalan kecil dan kemudian pelepasan berdarah yang dipanggil lochia, teruskan untuk minggu pertama atau dua selepas kelahiran, beralih dari gelap ke merah jambu ke warna kuning-putih, tetapi tidak ada yang perlu diambil perhatian melainkan pendarahan tidak mudah dari masa ke masa atau gumpalan darah sering diluluskan dan sangat besar. Perkara-perkara ini sepatutnya dilaporkan hampir serta-merta, dan bukannya menunggu pemeriksaan selepas mengandung yang dijadualkan.
- Kencing manis (dan kadang-kadang dubur) inkontinensia adalah kesan fizikal kelahiran faraj yang boleh bertahan selama beberapa tahun untuk beberapa wanita, tetapi tidak semua wanita terjejas. Sekali lagi sejauh mana vagina tergendala dan berapa banyak kesan ini ke atas lantai pelvik akan menentukan tahap inkontinensia, dan melakukan Kegel latihan sebelum dan selepas kehamilan adalah cara terbaik untuk menghindari dan memperbaiki ketidakupayaan.
- Kebanyakan doktor mengesyorkan menunggu sehingga enam minggu selepas melahirkan secara vagina untuk memulakan hubungan seks lagi serta terlibat dalam apa-apa yang lebih berat daripada latihan ringan (seperti berjalan kaki). Ini kerana tanda enam minggu biasanya adalah titik di mana tubuh telah sembuh dengan baik bahawa badan berfungsi normal sekali lagi. Untuk melakukan hubungan seksual lebih cepat meningkatkan kerentanan kepada jangkitan, pendarahan dan kerosakan tisu. Tampon juga harus dielakkan sepanjang tempoh pemulihan ini - menggunakan pad untuk pendarahan sebaliknya.
- Kecederaan tulang pelvis yang berlaku semasa kelahiran vagina seperti tulang pubis yang dipisahkan atau tailbone retak kerana pergerakan tulang dan ligamen semasa kehamilan dan buruh (di mana kesakitan boleh tidak dapat dikesan sehingga selepas penghantaran jika epidural atau anestesia telah diberikan ), boleh mengambil masa beberapa bulan untuk menjadi lebih baik. Dadah boleh ditetapkan untuk ini dan kadang-kadang terapi fizikal juga diperlukan.
Memulihkan selepas kelahiran Caesarean
- Wanita yang mempunyai kelahiran Caesarea akan mendapati bahawa tumpuan pemulihan mereka adalah bagaimana kecederaan mereka menyembuhkan, dan memantau sakit, gatal, kebas dan sensitiviti hirisan ketika mereka sembuh. Adalah penting untuk memastikan pemotongan kering dan kering untuk mengelakkan jangkitan dan perhatikan bagaimana pengekalan cecair, lebam, kerengsaan kulit dan jahitan di dalam dan sekitar luka kelihatan, jadi wanita boleh menasihati doktor mereka jika insisi itu atau tidak bertambah baik.
- Memulihkan selepas kelahiran Caesarea tidak akan menghairankan lagi kerana penjagaan yang perlu diambil untuk tidak membuka semula hirisan apabila dibandingkan dengan kelahiran faraj supaya memulakan program latihan, mengangkat apa-apa yang berat, memandu (kerana pergerakan otot yang cepat diperlukan untuk menggunakan tekanan pada brek), hubungan seksual dan berjalan kaki tangga dinasihatkan untuk dielakkan sehingga enam hingga sepuluh minggu selepas kelahiran Caesarean. Walaupun pergerakan kecil seperti bergolek di atas katil, batuk atau bangun dari kerusi boleh mencabar.
- Berjalan lembut selepas kelahiran Caesarean serta memakai stoking mampatan boleh menjadi berkesan dalam mencegah pembekuan darah dan trombosis urat mendalam, yang wanita yang telah melahirkan Caesarean mempunyai kecenderungan untuk berkembang.
- Penebalan segmen yang lebih rendah yang paling banyak digunakan semasa c-seksyen tidak biasanya memotong otot, hanya sarung yang meliputi otot (aponeurosis) tetapi serpihan klasik akan menjadi lebih dalam (walaupun jarang dilakukan pada hari-hari ini). Untuk menguatkan otot supaya tindakan seperti duduk dari kedudukan mendatar menjadi lebih mudah, senaman perut mudah perlu dilakukan secara teratur untuk mengetatkan mereka, sebaiknya pemotongan telah sembuh dengan betul.
- Sekiranya terdapat tanda-tanda kesakitan yang semakin meningkat, kehilangan darah yang berlebihan, batuk atau sesak nafas, bengkak atau sakit pada kaki bawah atau hirisan menjadi merah dan melelehkan nanah, mungkin terdapat komplikasi dan anda harus mendapatkan nasihat perubatan profesional terus.
Bincangkan kelahiran dan badan anda selepas bayi dengan ibu-ibu lain di forum EB .