Bayi Preterm dan Tidur - Apa yang Diharapkan
Dalam artikel ini
- Kenapa Sesetengah Sesetengah Bayi Berjangkit Mempunyai Masalah Tidur?
- Panduan Tidur Bayi Pramatang
- 6 Sleep States of Preemies
- Corak Tidur untuk Bayi Preterm
- Apabila Bayi Pramatang Tidur Melalui Malam
- Membandingkan Tidur dan Tingkah Laku Bayi Pramatang dan Bayi Jangka Pendek
- Soalan Lazim
Sekiranya bayi anda tiba lebih awal daripada jangkaan, anda pasti akan bimbang tentang kesihatannya. Anda akan meminta doktor anda tentang penjagaan tambahan yang anda perlukan untuk membantu dia membuatnya melalui fasa ini. Anda juga akan melihat bahawa bayi prematur anda tidur lebih lama dan mungkin bimbang anda dengan serta-merta. Tetapi jangan panik. Baca untuk mengetahui tentang tabiat tidur seorang bayi prematur.
Kenapa Sesetengah Sesetengah Bayi Berjangkit Mempunyai Masalah Tidur?
Corak tidur bayi pramatang berbeza daripada bayi yang dilahirkan secara penuh. Ini bermakna, walaupun bayi preterm tidur lebih lama, mereka kurang cenderung mengikuti corak tidur yang boleh diramalkan. Siklus tidur mereka lebih pendek dan mereka tinggal lebih lama dalam tahap tidur yang lebih ringan di mana mereka dapat dengan mudah terbangun. Selain itu, mereka masih boleh ditangguhkan oleh waktu hospital mereka di unit neonatal. Persekitaran hospital dengan lampu terang, prosedur dan penjagaan perubatan yang rapi dan rutin boleh menjadi tekanan bagi bayi dan mungkin mengganggu corak tidur mereka.
Panduan Tidur Bayi Pramatang
Inilah caranya apa yang anda perlu ingat tentang rutin tidur bayi pramatang untuk membuat mereka tidur dengan aman:
1. Dia memerlukan lebih banyak tidur
Menurut AAP, preemie tidur sebanyak 22 jam sehari kerana dia memerlukan lebih banyak rehat untuk tubuhnya untuk berkembang dengan baik. Walaupun dia mungkin sering bangun di antara untuk suapan, dia akan menghabiskan sebahagian besar waktunya di negara tidur yang berbeza.
2. Dia memerlukan lebih banyak makan pada waktu malam
Tidak seperti bayi jangka panjang, prey lebih sering bangun pada waktu malam untuk memberi makan, kerana ia memberikan khasiat yang diperlukan untuk tubuh mereka yang semakin meningkat. Dalam beberapa bulan pertama, adalah dinasihatkan untuk memberi makan kepada preemie setiap 3 jam atau lebih untuk memastikan dia terhidrasi dengan baik. Suapan dan jurang yang lebih kecil di antara sesi juga membawa kejayaan.
3. Buat dia tidur di belakangnya dan bukan di perut
Sama seperti dengan bayi berjangka penuh, preemies harus diletakkan di belakang mereka untuk kedudukan tidur yang selesa. Tilam harus tegas dan tidak terlalu lembut dan dianjurkan untuk mengeluarkan sebarang bantal, selimut, mainan, dan selimut jika diberikan oleh anda. Ini penting untuk mengurangkan peluang Sudden Death Infant Syndrome (SIDS).
4. Biarkan dia tidur di dalam bilik anda tetapi di dalam katil yang berasingan
Bilik anda adalah tempat yang ideal untuk tidur bayi anda di mana anda boleh menyemaknya dengan kerap. Lebih mudah bagi anda memberi makan kepadanya dengan cara ini dan ketahui dengan segera jika dia menunjukkan tanda-tanda kesusahan. Mempunyai dia di sebelah anda juga merendahkan peluang SIDS.
5. Dorong dia tidur lebih awal dalam semalam
Sebagai preemie anda akan menjadi lebih tua, cuba beralih rutin tidurnya lebih dekat ke malam. Bermain bersama dia pada siang hari tetapi jangan teruskan dia supaya dia dapat tidur lebih lama di malam hari. Apabila dia bangun pada waktu malam untuk memberi makan, suruh dia dalam persekitaran yang tenang dan pastikan lampu dimalapkan dan membuatkannya tidur apabila dia selesai.
6 Sleep States of Preemies
Pada mulanya, bayi preterm menunjukkan keadaan tidur ini yang perlu anda perhatikan:
1. Tidur dalam
Dalam keadaan tidur yang mendalam, mata preemies ditutup sepenuhnya dan mereka menunjukkan mana-mana dari pergerakan yang sedikit atau tidak. Pernafasan mereka juga biasa dan teratur. Sekiranya anda mempunyai bayi preemie, jangan cuba untuk membangkitkan dia dari tidur yang tenang ini untuk memberi makan kepadanya.
2. Tidur aktif
Ini adalah fasa tidur yang ringan di mana bayi yang baru dilahirkan dan menderita menghabiskan sebahagian besar masa tidur mereka. Jika anda mempunyai bayi preemie, anda akan melihat bahawa dia akan bergerak tetapi pernafasannya mungkin tidak biasa. Negeri ini dipanggil tidur REM untuk tidur peringkat 'Rapid Eye Movement' di mana bayi anda bermimpi.
3. Mengantuk Awake
Bayi yang mengantuk tetapi terjaga kelihatan letih dengan kelopak mata yang berat. Anda akan sering mendapati mereka dalam keadaan ini selepas bangun dari tidur aktif atau sebelum mereka sudah bersedia untuk tidur. Mereka masih boleh menghisap semasa tidur ini dan kadang-kadang memberi makan dengan baik supaya mereka boleh diberi susu ibu atau botol pada ketika ini.
4. Alert Tenang
Ini adalah fasa yang lebih santai di mana preyies kelihatan berjaga dan berjaga-jaga. Jika mereka membawa tangan mereka ke mulut mereka dan menghisap jari, mereka boleh lapar dan ia adalah masa yang baik untuk memberi makan kepada mereka. Preemies mungkin tidak menghabiskan banyak masa pada peringkat ini, tetapi ketika mereka menjadi lebih tua, anda akan menikmati lebih banyak lagi.
5. Amaran Aktif
Apabila bayi berada dalam keadaan ini, mereka boleh menjadi gelisah dan rewel. Mereka juga boleh mudah tersinggung dengan semua aktiviti di sekelilingnya. Memberi makan preemie di peringkat ini boleh menjadi sukar tetapi jika anda dapat menghibur dan menenangkannya, dia boleh kembali ke fasa senyap tidur.
6. menangis
Bayi menangis kerana pelbagai sebab. Mereka mungkin lapar, memerlukan perubahan lampin, atau merasa tidak selesa dan terharu ketika keluar di depan umum. Sesetengah bayi boleh menenangkan diri tetapi jika bayi anda tidak tenang dengan sendirinya, cuba selesaikannya dengan swaddling atau goyang atau menukar lampinnya.
Corak Tidur untuk Bayi Preterm
Ia mengambil masa yang sedikit untuk membina corak tidur untuk bayi pramatang berbanding dengan bayi berjangka penuh. Dengan usia 4 bulan, bayi berjangka penuh tidur selama 6 hingga 8 jam pada waktu malam sementara seorang praemie akan mengambil masa 6 hingga 8 bulan untuk melakukan perkara yang sama. Berikut adalah beberapa perkara yang harus diingat sebelum menetapkan rutin tidur bayi pramatang:
1. Membina Rutin
Untuk membina rutin tidur untuk bayi preterm anda, pertama, tonton corak tidur bayi anda. Main dengannya, biarkan dia sibuk pada siang hari. Dia akan berasa mengantuk apabila malam itu berlalu. Semasa meletakkan dia tidur, pastikan persekitaran tenang dan lampu lembut. Makanlah sejam sebelum waktu tidur.
2. Mengajar Diri Sendiri
Menenangkan diri untuk tidur adalah kemahiran penting yang diperlukan oleh bayi anda untuk belajar. Sebaik sahaja anda mengidap rutin tidur, izinkan dia menenangkan diri untuk tidur. Bayi tidak boleh melegakan diri dalam tiga bulan pertama kelahiran mereka. Masa yang terbaik untuk memulakan pengajaran merawat bayi adalah antara 4 dan 7 bulan.
3. Tetapkan Alam Sekitar untuk Tidur
Memainkan bunyi putih seperti radio statik dengan perlahan atau jam berdetik dapat membantu menetapkan irama untuk tidur. Lampu lembut membantu, cahaya malam juga meyakinkan. Sediakan bayi anda sebagai pengacau atau biarkan dia menghisap di kepalanya jika ia menenangkannya. Walau bagaimanapun, perhatikan bahawa ini tidak menjadi kebiasaan.
Apabila Bayi Pramatang Tidur Melalui Malam
Oleh kerana semua bayi berbeza dan mengambil masa mereka sendiri untuk membangunkan corak tidur yang kerap, ia tidak mungkin untuk memberitahu tepat ketika preemies dapat tidur sepanjang malam. Pada amnya, preemie tidak boleh tidur selama 6 hingga 8 bulan. Selain itu, beberapa bayi secara semula jadi lebih terjaga daripada yang lain. Bercakap dengan pakar pediatrik anda jika anda mempunyai soalan mengenai rutin tidur bayi anda.
Membandingkan Tidur dan Tingkah Laku Bayi Pramatang dan Bayi Jangka Pendek
Walaupun semua bayi kelihatan sama dengan mata yang tidak terlatih, terdapat perbezaan antara tingkah laku pra dan bayi jangka panjang. Sesetengah perbezaan yang perlu anda perhatikan ialah:
- Bayi jangka panjang yang sihat boleh tidur selama 18 jam sehari sementara seorang preemie akan tidur kurang atau lebih daripada itu.
- Sekiranya bayi preemie tidur lebih lama, mereka menghabiskan lebih banyak masa dalam tahap tidur yang ringan di mana mereka sering bangun dan membingungkan, yang tidak seperti bayi berjangkit sepenuhnya.
- Bayi jangka panjang mungkin tidur sepanjang malam dengan umur 4 bulan manakala seorang praemie mungkin melakukan perkara yang sama selepas 6 bulan atau lebih.
- Corak tingkah tidur dan bangun boleh diiktiraf dengan mudah dalam bayi jangka penuh. Walaupun preyies menunjukkan negara-negara ini juga, mereka sering menyimpang dan tidak menghabiskan masa yang sama di setiap negeri sebagai bayi berjangka penuh. Mereka boleh menjadi tidak dapat diramalkan dan menukar keadaan dengan cepat atau melangkau mereka sama sekali.
- Tingkah laku preemies juga boleh berubah dari hari ke hari. Mereka boleh makan dan tidur dengan baik suatu hari nanti dan menjadi marah pada keesokan harinya dengan kesukaran makan dan tidur.
Soalan Lazim
Kenapa Beberapa Bayi Pramatang Tidur Banyak?
Jawapannya mengapa bayi lebih awal tidur lebih banyak adalah bahawa mereka banyak menangkap untuk melakukan pertumbuhan dan perkembangan mereka supaya anda tidak terkejut jika anda mendapati bayi praemie tidur selama 22 jam sehari dalam beberapa minggu pertama selepas kelahirannya .
Apabila kanak-kanak pramatang berkembang dan matang tingkah laku mereka menjadi lebih diramalkan dan juga. Mereka hanya memerlukan sedikit masa daripada bayi berjangkit. Jangan risau tentang anak kecil anda, jika anda mempunyai keraguan berunding dengan doktor.