PCOD dan Kemurungan - Bukan Akhir Dunia, Hidup Saya Kemudian dan Kini
Hai semua.
Hari ini saya ingin menulis tentang bagaimana hidup saya berubah sebelum dan selepas mengetahui bahawa saya mempunyai PCOD.
Biarkan saya memberitahu anda bahawa PCOD bukanlah akhir hidup anda. Malah, saya bergelut dan keluar dari kemurungan yang datang bersama-sama dengan PCOD.
Seperti yang anda harus sedar bahawa penyakit ovarium polikistik kadang-kadang boleh mengubah hidup anda menjadi lebih teruk.
Biar saya mulakan dari masa saya di sekolah. Saya mempunyai kulit yang sangat berkilat, licin dan jelas. Tiada jerawat, tiada masalah kesihatan. Seorang remaja yang sihat.
Suatu hari, saya melihat jerawat yang sangat cepat di seluruh dahi saya. Saya memohon banyak salap anti alergi dan antijamur. Tiada apa yang berlaku. Hari demi hari jerawat itu terus merebak di seluruh muka saya, belakang dan leher. Jerawat begitu banyak dan melampau sehingga kulit saya tidak kelihatan. Saya melawat bilangan doktor. Teruskan dengan ubat-ubatan juga.
Tiada doktor yang terkenal mencadangkan ketidakseimbangan hormon. Tiga tahun berlalu dan saya melawat sebuah dokumen di kolej Lady Harding. Saya mengambil beberapa ujian dan ubat selama setahun. Semuanya telah berubah. Jerawat saya telah hilang.
Saya berkahwin pada 30. Bayi yang dirancang pada 31 tetapi gagal untuk hamil. Bermula mempunyai masalah dengan tempoh sehingga saya melawat pakar ginekologi.
Saya diberitahu bahawa saya mempunyai PCOD.
Sebagai seorang remaja ketika saya mengalami masalah jerawat, itu adalah gejala pertama yang mempunyai PCOD.
Saya selalu langsing. Tiada gejala lain yang saya perhatikan. Sepulang biasa.
Gejala kedua adalah pada 31 ketika saya mengalami perut dan masalah gastrik.
Tiada siapa yang peduli untuk mendapatkan saya diuji ketika saya masih muda. Kita mesti mencari gejala dan lawati doc sekiranya terdapat beberapa perubahan yang ketara di dalam badan.
Dalam kes saya, orang berfikir bahawa jerawat hanyalah fasa dan tidak serius.
Bagaimanapun.
Saya membaca tentangnya. Mencari setiap laman web. Saya hancur ketika saya menyedari bahawa mempunyai bayi akan menjadi peluang 50-50. Dan sesetengah orang tidak pernah mempunyai peluang itu sama sekali.
Saya selalu menangis diri untuk tidur. Berjuang setiap hari dengan suami. Dan tekanan keluarga adalah buruk. Orang bercakap tentang kami. Saya mengubah kebiasaan makan saya. Tiada seolah-olah bekerja. Berdoa kepada Tuhan membantu dalam menjaga ketenangan fikiran.
Sekarang apa yang saya belajar dalam fasa itu
Berhenti makan makanan ringan. Dua atau tiga potong sekali dalam bulan biru tidak akan menyakiti.
Buang perkakas tidak lekat. Tiada plastik dalam penggunaan setiap hari. Gunakan perkakas keluli. Tiada microwave.
Makan sihat. Sayur-sayuran dan buah-buahan.
Banyak wang daong. Sup juga membantu.
Dua pisang setiap hari.
Air Coco setiap hari pada perut kosong.
Benih wijen dan walnut melakukan keajaiban. Makan setiap hari.
Basuh bijirin banyak daripada tukang masak tekanan.
Termasuk banyak serbuk kunyit.
Biji flaks dan pelbagai kacang dan buah beri adalah suatu keharusan untuk dimakan.
Makan makanan bebas pengawet. Tiada makanan dalam tin. Tiada jus yang dibungkus.
Kiwi dan strawberi adalah "buah-buahan kuasa".
Tarikh dan buah ara perlu dimasukkan dalam diet harian anda.
Tiada curd dan jeruk pada waktu malam.
Adakah pranayam dan rama-rama asan setiap hari. Berjalan selama 30 minit setiap hari.
Berdoa.
Ambil ubat urus secara religius.
Ia membantu saya dalam menyingkirkan PCOD dan kehidupan peribadi yang menegangkan. Saya dapat hamil selepas 7 bulan.
Saya mempunyai budak lelaki yang menawan 8 bulan sekarang.
Saya berharap anda semua nasib baik. PCOD Bukanlah akhir hayat.
Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.