Pasta untuk Bayi - Apabila Memperkenalkan dan Resipi Pantas

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Bila dan Bagaimana Memperkenalkan Pasta kepada Bayi?
  • Kandungan Nutrisi dalam Pasta
  • Resipi Pasta Mudah untuk Bayi
  • Perkara Sedikit Yang Perlu Diingat:

Ia mengejutkan bahawa pasta adalah jenis makanan yang hebat untuk memperkenalkan bayi ke dalam makanan yang padat. Ia sihat dan berkhasiat. Pasta adalah produk makanan bijirin dan oleh itu boleh digabungkan dengan bahan-bahan yang sihat untuk membuat makanan yang sihat untuk bayi anda.

Bila dan Bagaimana Memperkenalkan Pasta kepada Bayi?

Pasta adalah yang terbaik diperkenalkan semasa tempoh makanan pepejal, iaitu selepas pengenalan awal tulen. Ini biasanya adalah post 7 bulan. Pasta yang biasanya dimakan al-dente adalah BUKAN bagaimana ia diperkenalkan kepada bayi. Apabila memasak pasta untuk bayi, ingat bahawa pasta perlu dimasak sepenuhnya dan sebaik-baiknya dalam sos supaya ia boleh dibersihkan jika diperlukan. Jenis pasta seperti bintang, busur atau berbentuk siku menjadikannya menyeronokkan untuk bayi.

Kandungan Nutrisi dalam Pasta

Pasta adalah tinggi rasa dan rasa tetapi tidak pada kalori. Ia tidak berat pada perut, dan oleh itu ia membuat makanan yang baik untuk bayi.

Kuantiti3531476 J10 g35.2 g8 g0.20 mg2.50 mg22 mg1.40 mg189 mg51 mg192 mg0.32 mg2.70 mg1.15 mg
Nutrien
Kcal
Tenaga
Protein
Karbohidrat
Lemak
Riboflavin
Niacin
Kalsium
Besi
Phosphorous
Magnesium
Potasium
Tembaga
Selenium
Zink


Cara Pilih dan Simpan Pasta

Ia adalah penting untuk mengetahui pasta anda. Jika pasta bukanlah makanan ruji di rumah atau tidak dimakan sebagai makanan ruji di rantau ini yang anda tinggal maka berhati-hati dengan apa yang anda beli.

  • Pastikan jenis pasta yang anda pilih tidak segera, diproses atau dibuat dari tepung serbaguna (Maida).
  • Jenis pasta yang diberikan kepada bayi perlu dibuat daripada keseluruhan gandum, gandum durum atau pasta tepung beras.
  • TI adalah yang terbaik untuk membeli pasta organik atau membuatnya di rumah.

Resipi Pasta Mudah untuk Bayi

Berikut adalah beberapa resipi bagaimana membuat pasta untuk bayi

1. Pasta dan alpukat

Resipi adalah padat dengan vitamin dan mineral. Rasa segar dan gurih.

Bahan-bahan:

  • Pasta gandum keseluruhan - 1 cawan
  • Alpukat - 1 cawan
  • Cengkeh bawang putih - 2 besar
  • Pepper Corns - 0.5 Tsp
  • Lemon Juice - 2 Tsp
  • Minyak - 2 TSP
  • Garam

{title}

Kaedah:

  • Tumis bawang putih dan lada dalam satu sudu minyak dan tambahnya kepada pengisar bersama dengan Avocado, jus lemon. Tuangkan ia ke tampal.
  • Terikan air yang berlebihan dari pasta yang telah dimasak dan masukkannya ke dalam kuali dengan minyak wangi.
  • Tambah tampal alpukat selepas satu minit dan campurkan dengan teliti.

2. Bintang Pasta Tomato dengan Mozzarella dan Basil

Membina tulang bayi dengan Mozzarella! Dan bintang-bintang hanyalah permulaan yang menyeronokkan.

Bahan-bahan:

  • Pasta- 1 cawan
  • Mozzarella- 0.5 gelas parut
  • Wortel-1 dicincang
  • Potato-1 dicincang
  • Tomato - 2 besar dicincang halus
  • Bawang putih-1 cengkih
  • Minyak- 1 TSP
  • Basil - secubit, kering
  • Serbuk lada hitam - secubit
  • Air

{title}

Kaedah:

  • Masak pasta mengikut arahan.
  • Tuangkan pasta dan masukkannya.
  • Tumis lobak merah, kentang dan bawang putih dalam minyak dalam kuali; selama seminit.
  • Masukkan tomato, basil, serbuk lada hitam dan air. Biarkan ia mendidih.
  • Tambah pasta ke keju bersama keju dan kacau sehingga semua campuran dicampur sepenuhnya. Mash itu dan berkhidmat pada suhu bilik.

3. Pasta Carrot Cheesy

Lobak satu hari membuat penglihatan buruk jauh! Ini mempunyai vitamin, kalsium dan karbohidrat.

Bahan-bahan:

  • Pasta- 1 cawan
  • Wortel - ½ cawan pureed
  • keju parut

{title}

Kaedah:

  1. Masak pasta mengikut arahan
  2. Sabun lobak merah pada kuali menambah pasta
  3. Hiaskan dengan keju

4. Rebusan Ayam Pasta

Hidangan ayam dan pasta tercepat dengan rasa yang cukup untuk bayi untuk menikmati.

Bahan-bahan:

  • sup ayam (buatan sendiri) -2cups
  • pasta - 0.5 cawan ayam dada - 0.5 cawan cubed
  • kacang beku - ¼ cawan
  • bawang merah -3 sudu besar. dicincang
  • keju

{title}

Kaedah:

  1. Rebus ayam pedas dalam kuali
  2. Tambah pasta, ayam, bawang dan kacang polong
  3. Rebus pada api yang rendah sehingga ayam dimasak dan semua rasa telah datang bersama.
  4. Mash makanan dan hiaskan dengan keju

5. Pasta Cheesy

Cara yang mudah, klasik untuk melayani pasta.

Bahan-bahan:

  • Pasta gandum keseluruhan - 1 cawan
  • mentega unsalted - 1 TSP
  • Keju - 0.5 cawan
  • Tomato - 4-5 sudu besar. halus atau cincang halus
  • Campuran herba - seperti yang diperlukan
  • Serbuk bawang putih - secubit
  • Garam

{title}

Kaedah:

  1. Masak pasta, longkang dan ketepikan.
  2. tumis bawang merah dalam kuali dengan mentega
  3. tambah serbuk bawang putih selepas satu minit, kemudian tambah herba
  4. sekali aroma tomato yang dimasak, tambah pasta dan gaul dengan baik.
  5. tambah keju dan matikan api apabila ia cair.

Perkara Sedikit Yang Perlu Diingat:

  • Semak alahan gandum dalam bayi anda sebelum anda memberi mereka pasta
  • Sentiasa dapatkan nasihat daripada doktor sebelum memperkenalkannya sebagai makanan baru.
  • Ini rasa yang baru dan pastikan anda mengulangi resipi yang sama beberapa kali mengikut jadual untuk bayi mengenali rasanya
  • Semak pakej untuk ramuan utama sebelum anda membeli.

Pasta seperti produk bijirin yang lain adalah baik untuk kesihatan jika dibeli dengan berhati-hati. Dengan lima variasi perisa, bayi anda pasti akan menyukai makanan baru dan mengidamkan lebih banyak lagi.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼