Sayang Semasa Kehamilan - Punca dan Rawatan
Dalam artikel ini
- Apakah Numbness Semasa Kehamilan?
- Bila dan di mana wanita hamil mengalami rasa kebas
- Apa yang menyebabkan Kemaluan atau Tingling Kehamilan?
- Bagaimana Cara Menyembuhkan Lidah Tingling atau Numb
- Bagaimana untuk Menyembuhkan Tangan Numb dan Jari
- Bagaimana untuk Menyembuhkan Perut Nafas atau Perut
- Bagaimana untuk Menyembuhkan Kaki dan Kaki Yap
- Bolehkah Anda Mencegah Nafas
- Bila hendak berjumpa doktor
Kehamilan membawa beberapa perubahan kepada badan dan sesetengah daripada mereka boleh menyebabkan rasa mati rasa di lengan, kaki, perut atau bahagian tubuh yang mana anda tidak pernah merasa mati rasa sebelum ini. Sering kali ini kebarangkalian tidak peduli. Walau bagaimanapun, jika mereka disertai dengan gejala lain, mereka tidak boleh diabaikan. Teruskan membaca untuk semua yang perlu anda ketahui tentang kebas pada masa kehamilan.
Apakah Numbness Semasa Kehamilan?
Kebas atau kesedihan semasa kehamilan adalah kehilangan sensasi atau perasaan jarum dan jarum di tangan, lengan, kaki, kaki dan lain-lain bidang tubuh. Ini adalah gejala biasa yang banyak dialami oleh wanita semasa kehamilan dan biasanya disebabkan oleh bengkak pada bahagian-bahagian tubuh yang menguatkan saraf atau mengehadkan aliran darah. Kebas di trimester pertama kehamilan sering dianggap sebagai gejala kehamilan oleh ramai kerana tubuh mula mengalami perubahan untuk mempersiapkan bayi. Kebas pada semasa trimester kedua yang paling kerap dapat disebabkan oleh postur tidur yang tidak sepatutnya apabila wanita mula bereksperimen dengan postur tubuh yang baru semasa duduk dan tidur. Gejala semakin meningkat semasa trimester kehamilan ketiga. Ini sering disebabkan oleh pembuluh darah atau saraf yang semakin dimampatkan oleh peningkatan saiz rahim dan perubahan dalam postur tidur.
Bila dan di mana wanita hamil mengalami rasa kebas
Rasa merasakan boleh dirasakan di banyak bahagian badan semasa mengandung, termasuk lidah dan wajah. Berikut adalah beberapa perkara biasa:
- Wanita hamil sering mengalami kebas pada kaki selepas bangun atau selepas mereka duduk untuk jangka masa yang lama. Gejala-gejala ini terdiri daripada kehilangan sensasi kepada kesemutan dan kesakitan yang biasanya hilang dengan menukar sisi atau menukar postur.
- Lengan dan kebas tangan tangan juga biasa dilaporkan oleh ibu hamil tidak lama lagi selepas terbangun dari tidur atau mengangkat objek berat.
- Sendi tertekan juga boleh menyebabkan kebas pada jari.
- Sesetengah wanita hamil juga mengalami rasa kebas-kebas lidah selepas pengambilan makanan tertentu, ketegangan di leher atau gerakan yang tiba-tiba.
Apa yang menyebabkan Kemaluan atau Tingling Kehamilan?
Berikut adalah beberapa punca kebas atau kesedihan semasa mengandung:
- Perubahan hormon di dalam badan boleh menyebabkan kesemutan dan kebas. Relax hormon yang dilepaskan lewat kehamilan mempunyai kesan melembutkan pelvik pembukaan dan sendi lain. Ini boleh menyebabkan berat badan untuk merengkuh saraf di sendi dan kemudian mati rasa yang berkaitan.
- Hormon kehamilan awal menyebabkan tubuh mengekalkan air yang membawa kepada sindrom carpal tunnel. Sindrom terowong Carpal adalah keadaan yang menyakitkan yang menjejaskan tangan dan lengan. Wanita mendapat sebanyak 50% lebih banyak darah semasa mengandung untuk menyokong bayi. Ini cecair yang meningkat boleh memberi tekanan pada saraf median yang berjalan di lengan yang menyebabkan sakit. Simptom-simptom ini termasuk kesakitan kesakitan di bahagian tengah, indeks dan jari-jari cincin dan kesakitan yang memancar ke lengan. Keadaan ini agak biasa dan kehamilan meningkatkan peluang untuk membangunkannya.
- Anemia yang disebabkan oleh faktor-faktor seperti kiraan sel darah merah yang rendah, kekurangan zat besi atau faktor genetik juga boleh menyebabkan kebas, pening dan sakit.
- Kesakitan dan kesakitan disebabkan oleh sciatica yang dialami oleh hampir semua wanita hamil. Ia adalah kesakitan menembak yang berjalan sepanjang jalan dari belakang ke bawah sepanjang panjang kaki. Ia lebih biasa semasa trimester kedua dan ketiga kerana bayi yang semakin meningkat menimbulkan tekanan pada saraf sciatic di bahagian bawah punggung.
Bagaimana Cara Menyembuhkan Lidah Tingling atau Numb
Kebas di dalam lidah mungkin disebabkan oleh banyak sebab seperti mampatan saraf, mampatan spinal, palsy Bell dan tindak balas alergi. Memikirkan sebab sebenar kebas-kebasaan anda dapat membantu merawatnya dan berikut adalah beberapa cadangan mengenai cara melakukannya.
- Mengekalkan buku harian untuk membuat nota tentang makanan yang menyebabkan kebas-kebiasian semasa anda memakannya. Juga, simpan nota aktiviti-aktiviti lain dan masa-masa hari apabila episod kebas-kebas datang dan pergi.
- Elakkan pergerakan leher secara tiba-tiba atau jerking. Pergerakan mendadak boleh menggunakan tekanan pada saraf tulang belakang yang membawa kepada rasa kebas yang menular di muka dan lidah anda.
- Jangan ketegangan dengan menaikkan berat badan atau postur yang lemah, terutamanya pada trimester ketiga.
- Kurangkan natrium. Makanan yang kaya dengan natrium boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan pengekalan air yang menyebabkan kebas.
- Tahap gula darah rendah juga boleh menyebabkan rasa kebas pada lidah, oleh itu makan pada selang masa yang tetap.
Bagaimana untuk Menyembuhkan Tangan Numb dan Jari
Tekanan pada sendi dan saraf boleh menyebabkan kebas pada tangan dan jari, kadang-kadang ia boleh menjadi permulaan sindrom carpal tunnel. Inilah ubat-ubatan itu:
- Serpihan tangan atau pergelangan tangan yang dikenakan ke tempat tidur boleh membantu memastikan tangan anda tidak bergerak semasa anda tidur. Ini boleh menghindarinya daripada membongkok dengan cara yang janggal yang akan mati pada waktu pagi
- Serpihan tangan juga memastikan anda tidak berbaring di lengan anda pada tengah malam dalam tidur yang mendalam yang memotong bekalan darah ke seluruh lengan.
Bagaimana untuk Menyembuhkan Perut Nafas atau Perut
Kebas di perut disebabkan oleh rahim berat yang menekan pada saraf dan saluran darah. Inilah cara untuk mencegahnya:
- Tingkatkan postur anda semasa duduk dan berdiri untuk mengelakkan tekanan ke bahagian bawah abdomen.
- Semasa meletakkan kedudukan perubahan sekarang dan kemudian melegakan tekanan ke atas hanya satu sisi perut dan mengembalikan aliran darah.
Bagaimana untuk Menyembuhkan Kaki dan Kaki Yap
Yang paling biasa adalah kesemutan dalam kaki selama kehamilan sebagai kaki dan pantat anda mengambil semua beban sambil berdiri dan duduk. Ini sering menyekat aliran darah di arteri dan menyebabkan kesemutan. Berikut adalah beberapa remedi untuk kebas semasa mengandung:
- Lay lebih banyak di sebelah kiri anda setiap kali anda berehat atau tidur.
- Sekiranya anda mengalami kebas-kebingungan yang disertai oleh kelemahan di tangan dan kaki anda, elakkan mengangkat berat yang melebihi 4 kilo.
- Apabila anda berasa seperti berehat atau berehat, duduk di tempat yang selesa dan bukannya berbaring. Berikat meletakkan tekanan pada perut bawah dan meningkatkan kebas pada kaki anda
- Sekiranya anda sedang hamil selama kehamilan anda, perhatikan gerakan yang membuat anda terasa gatal atau mati rasa. Buat catatan mereka dan elakkan daripada melakukan perkara itu. Ia juga membantu mengurangkan intensiti latihan anda.
Bolehkah Anda Mencegah Nafas
Walaupun pencegahan semua kesemutan dan kebas di dalam badan tidak mungkin semasa kehamilan, perubahan tertentu terhadap rutin boleh mengurangkan banyaknya. Tidur dengan tangan di kedudukan yang tinggi atau menggunakan pergelangan tangan boleh menghalang jari-jarinya dan mengelakkan pergelangan tangan bengkak yang boleh memburukkan sindrom terowong karpal. Mengekalkan kedudukan yang betul apabila anda duduk, berdiri dan berbaring dapat mengurangkan kesannya dengan banyak. Eksperimen dengan postur apa yang menyebabkan rasa mati rasa dan elakkan berada di dalamnya selama ini. Pakai kasut yang selesa dengan tapak lembut yang rata. Ia boleh melegakan tekanan di kaki dan menangkal kebas.
Bila hendak berjumpa doktor
Walaupun kebas ringan dalam tangan dan kaki adalah normal semasa kehamilan, timbul secara tiba-tiba kebas atau rasa kesakitan yang teruk boleh menjadi penunjuk sesuatu yang serius. Onsets secara tiba-tiba adalah gejala kecederaan atau penyumbatan dan menjamin pemeriksaan perubatan segera. Rujuk doktor anda jika anda memutuskan untuk menggunakan sebarang ubat alternatif atau krim untuk melegakan rasa kebas pada perut atau kaki anda. Krim tersebut sering mengandungi persediaan herba yang tidak dikawal dan boleh berbahaya semasa hamil. Akhirnya, maklumkan kepada doktor tentang sebarang gejala yang tidak biasa yang anda perhatikan semasa lawatan biasa anda.
Kebas dan kesemutan dalam kehamilan adalah perkara biasa dan selalunya tidak menjadi kebimbangan. Mereka boleh dielakkan dengan langkah berjaga-jaga.