Tiada Cry (No-Tears) Kaedah Latihan Tidur untuk Bayi
Dalam artikel ini
- Apakah No Crying atau No-Tears Method of Sleep Training?
- Apakah Kontroversi Di Sebalik Kaedah ini?
- Bagaimana Kaedah ini Berfungsi?
- Kelebihan dan Kekurangan Latihan Tidur Tanpa Cry
- Petua untuk Menerapkan Kaedah Tidak Mentah untuk Dapatkan Bayi Anda Tidur
- Kaedah Latihan Tidur Tuang-Percuma Anda Boleh Cuba
Kebanyakan ibu bapa anak muda mungkin berjuang dengan banyak isu yang mungkin berkaitan dengan bayi mereka, dan setiap kali kita bercakap mengenai latihan tidur, ia mungkin kelihatan seperti tugas pokok bagi ibu bapa. Nah, terdapat banyak kaedah latihan tidur yang boleh anda pakai untuk bayi anda, dan jika anda berfikir untuk mencuba kaedah latihan tidur 'Tiada menangis' atau 'Tiada lusuh', maka artikel ini hanya untuk anda!
Apakah No Crying atau No-Tears Method of Sleep Training?
Jika anda berfikir bahawa tiada kaedah menangis akan memastikan bahawa bayi anda tidak menangis sama sekali, baiklah, itu bukanlah apa kaedah ini. Penyokong kaedah ini berpendapat bahawa tidur sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dan waktu tidur mungkin merupakan masa terbaik untuk membangun ikatan yang kuat dengan bayi anda. Oleh itu, tidak ada persatuan tidur yang negatif. Dengan kata lain, kaedah ini mengamalkan pendekatan yang bertentangan dengan kaedah menangis yang terkawal dan dengan itu mengharuskan ibu bapa untuk menenangkan, menghibur, menggigit atau memeluk bayi mereka sebaik sahaja bayi itu mula menangis. Idea ini adalah untuk tidak membiarkan bayi menangis tidak henti-henti dan membantu bayi itu kembali tidur dengan sendirinya.
Apakah Kontroversi Di Sebalik Kaedah ini?
Para penyokong tiada kaedah pemedih mata menganggap bahawa penting untuk segera menanggapi keperluan atau tuntutan bayi dan dengan demikian membuat citra positif bagi ibu bapa yang dapat membantu menguatkan ikatan ibu bapa dengan bayi. Para pakar kaedah ini juga percaya bahawa menangis tidak henti-henti semasa tidur boleh menyebabkan persatuan negatif dengan tidur dan tidur.
Walau bagaimanapun, pakar-pakar kaedah menangis yang dikawal atau merasakan pendekatan merasakan bahawa membiarkan bayi menangis tidak menjejaskan bayi dan tidak membangkitkan perasaan negatif terhadap tidur atau tidur. Ini kerana bayi mungkin ditinggalkan untuk menenangkan diri hanya untuk tempoh yang lebih pendek dan ibu bapa memeriksa bayi mereka pada selang waktu yang tetap. Sebaliknya, mereka merasakan bahawa tiada kaedah pemedih mata boleh membuat bayi terlalu bergantung pada ibu dan bayi yang mungkin sukar untuk melegakan diri mereka sendiri.
Bagaimana Kaedah ini Berfungsi?
Nah, ibu bapa tidak boleh selesa dengan bayi mereka menangis dan dengan itu jika anda adalah salah seorang ibu bapa yang berfikir sama. Kaedah ini melibatkan kurang menangis dan merosakkan bayi anda, yang bermaksud bayi bahagia dan akhirnya lebih bahagia. Kaedah ini juga membolehkan anda menghabiskan banyak masa dengan coochie-coo anda. Anda harus ingat bahawa hasil akhir yang anda harapkan dari kaedah ini adalah bayi anda akan tidur sendiri tanpa sebarang bantuan daripada anda. Bersabar kerana mungkin mengambil masa beberapa bulan untuk anda dan bayi anda membiasakan diri dengan kaedah ini.
Kelebihan dan Kekurangan Latihan Tidur Tanpa Cry
Kaedah tidur malam yang lembut dan selesa ini mungkin memerlukan usaha keagamaan dan konsisten di pihak anda untuk menunjukkan kepada anda hasil yang diharapkan. Walau bagaimanapun, sebelum anda bersedia untuk mengambil risiko dengan kaedah ini, anda mesti mengetahui kebaikan dan keburukannya, dan ini juga dapat membantu anda mengambil keputusan yang tepat:
Kelebihan:
- Ia adalah kaedah tidur yang berkesan untuk bayi yang memerlukan lebih banyak bantuan untuk tidur daripada bayi lain.
- Ini melibatkan pendekatan yang lebih lembut untuk latihan tidur.
- Ia berkesan dalam mencipta imej waktu tidur yang bahagia dan positif untuk bayi.
- Ia bagus untuk membuat ikatan yang kuat antara anda dan anak anda.
Keburukan:
- Ia mungkin memerlukan anda sentiasa memeriksa bayi anda, yang bermaksud tidur lebih sedikit untuk anda.
- Ini boleh membuat bayi anda menjadi lebih rapat.
- Ia mungkin mengambil masa yang lebih lama untuk anda melaksanakan kaedah dan melihat hasilnya.
Petua untuk Menerapkan Kaedah Tidak Mentah untuk Dapatkan Bayi Anda Tidur
Tetap dengan petua ini untuk memastikan pelaksanaan kaedah tidur ini lebih baik untuk cutie anda:
1. Jadilah konsisten
Pastikan anda selaras dengan kaedah anda dan atur jadual tidur untuk bayi anda. Ini boleh membantu bayi anda memahami bahawa sudah tiba masanya untuk tidur dan dia dijangka tidur.
2. Jangan Menangguhkan Masa Tidur
Ibu bapa sering berfikir bahawa mereka tidak boleh membiarkan bayi mereka tidur malam kerana ia mungkin menghalangi tidur malam bayi. Sebaliknya, kadang-kadang boleh berlaku sebaliknya, dan bayi anda mungkin tidak tidur pada waktu malam kerana dia mungkin terlalu letih. Oleh itu, pastikan jika bayi anda ingin tidur, biarkan dia tidur.
3. Buat Peralihan Perlahan
Adalah dicadangkan jika bayi anda mempunyai rutin yang lain dan anda ingin membawa perubahan, kami menyarankan agar anda melakukan peralihan yang perlahan. Jika rutin sebelum ini melibatkan bayi anda tidur pada pukul 9 malam, janganlah tiba-tiba membawanya pada jam 7 petang pada hari pertama. Buat perubahan secara perlahan-lahan dan secara beransur-ansur.
4. Ikuti Rutin
Di sini dengan rutin, kami bermaksud memberi petunjuk kepada bayi bahawa ia adalah waktu tidur. Anda boleh memulakan pijat saya, mandi, menyanyi lagu lullaby dan kemudian meletakkan bayi anda tidur. Berikutan set, corak membantu bayi dalam memahami bahawa ia adalah masa tidur.
5. Persekitaran yang selesa
Pastikan tiada gangguan, bunyi atau bunyi yang tidak perlu yang mungkin mengganggu bayi anda. Buat bilik bayi anda hangat dan nyaman dengan pencahayaan yang mencukupi. Sekiranya bayi anda sangat muda, anda boleh cuba membelokkannya juga.
6. Dapatkan isyarat
Anda perlu memahami dan mengambil isyarat dari bayi anda kerana ini akan membantu anda menyelesaikan bayi anda pada waktu malam. Anda mungkin perhatikan tingkah laku atau gerak isyarat bayi anda berubah. Setiap bayi berbeza dan dengan itu mungkin mempamerkan isyarat yang berbeza.
7. Frasa Binatang
Bayi mungkin tidak dapat bercakap atau memahami kata-kata pada usia yang lebih muda, tetapi mereka cukup pintar untuk memahami isyarat yang anda ingin berikan kepada mereka. Mengatakan waktu tidur, waktu tidur, malam bermalam atau frasa tersebut boleh membantu bayi anda memahami tentang rutin tidur.
8. Kenali Keperluan Berubah Bayi Anda
Apabila bayi anda tumbuh pola tidurnya akan terus berubah. Anda perlu tahu berapa lama dan berapa kali bayi anda tidur ketika dia tumbuh kerana ini dapat membantu anda memahami corak dan keperluan tidur bayi anda.
Kaedah Latihan Tidur Tuang-Percuma Anda Boleh Cuba
Berikut adalah beberapa penyelesaian tidur tanpa cry untuk bayi yang anda boleh cuba dan memasukkan:
1. Kaedah Pemudaran
Kaedah tidur ini melibatkan anda untuk hadir di dalam bilik bayi anda sehingga dia merasa diselesaikan. Sebaik sahaja bayi anda mungkin goggy atau mengantuk, anda perlahan-lahan akan meninggalkan bilik dan biarkan bayi anda tidur. Anda boleh kembali jika bayi anda memerlukan anda.
2. Kaedah Pengerusi
Anda boleh menyelesaikan bayi anda di dalam katilnya tanpa apa-apa alat, dan anda boleh duduk di sebelahnya di kerusi, tetapi anda tidak boleh berinteraksi atau bercakap dengan bayi anda. Sebaik sahaja bayi anda tidur, anda boleh kembali ke bilik anda. Walau bagaimanapun, jika bayi anda menangis, anda boleh menenangkannya dan duduk di kerusi sehingga dia kembali tidur semula.
3. Kaedah Tidur Bersama
Anda boleh membuat bayi anda tidur di atas katil yang sama seperti anda, dan apabila bayi anda bangun, anda akan menenangkannya semula.
4. Kaedah Pengambil dan Terbuka
Kaedah ini melibatkan anda untuk mengangkat bayi anda apabila dia mula menangis, bagaimanapun, tanpa melakukan apa-apa yang merangsang yang boleh mengganggu tidurnya (seperti cekikikan, bercakap dsb.) Dan apabila dia berhenti menangis, anda boleh menyelesaikannya kembali ke katil bayi.
5. Penyelesaian No-Cry
Kaedah ini mengharuskan anda untuk mengangkat bayi anda dan memegang, memegang, memeluk, memakannya, memberinya pengacau atau melakukan apa saja yang boleh membantu dia kembali tidur.
Cuba tidak ada kaedah menangis / tiada pemedih mata untuk meletakkan malaikat kecil anda tidur dan melihat sama ada ia berfungsi untuknya atau tidak. Nah, kami harap ia berlaku!