Menguatkan leher Latihan untuk Bayi
Dalam artikel ini
- Tahap Pembangunan Leher pada Bayi
- Latihan untuk Menguatkan Otot Leher Bayi
Setiap kali anda cuba memegang bayi di tangan anda, anda boleh mendengar arahan ibu anda untuk menyokong lehernya dengan satu lengan. Ini kerana otot leher bayi terlalu lemah apabila mereka dilahirkan. Bayi tidak dilahirkan dengan otot yang kuat dan ia adalah sesuatu yang berkembang dengan masa. Otot leher dalam badan bayi mungkin mengambil sedikit masa untuk berkembang, oleh itu, ia adalah perlu untuk menyokong kepala anak anda apabila anda buaian kepadanya. Walau bagaimanapun, tetapi senaman tertentu dapat menguatkan otot leher bayi anda. Oleh itu, pastikan bayi anda mengamalkan latihan penguat leher ini. Walau bagaimanapun, berhati-hati, dia tidak sepatutnya menyakiti dirinya dalam proses itu.
Tahap Pembangunan Leher pada Bayi
Semua bayi mencapai kejayaan pembangunan dalam masa mereka sendiri. Sesetengah kanak-kanak mungkin tiba di sana lebih awal, sementara yang lain mungkin mengambil masa beberapa minggu lagi. Walau bagaimanapun, ada satu konsensus umum tentang betapa kuatnya leher bayi pada usia tertentu dalam hidupnya.
| Julat Umur | Perilaku Bayi
| Bayi yang baru lahir | Otot-otot di leher berada pada peringkat paling lemah pada tahap ini. Ia perlu untuk menyokong leher kanak-kanak apabila anda mengangkatnya.
| Selepas sebulan | Mungkin ada beberapa percubaan untuk mengangkat kepala atau mengubahnya ke arah yang berbeza ketika berbaring di perutnya.
| Tutup untuk melengkapkan dua bulan | Bayi anda mungkin mula mengangkat kepalanya apabila dia terbaring. Juga, apabila duduk dengan sokongan, dia boleh memegang kepalanya dengan cara yang goyah.
| Pada hampir selesai empat bulan | Dia akan mampu memegang kepalanya dengan baik sambil berbaring di perutnya dan membesarkannya hingga ke tahap yang baik.
| Mencapai marker enam bulan | Kebanyakan bayi cenderung untuk memegang kepala mereka dengan tegak sekitar masa ini. Juga, kepala mereka sebaiknya mengikut badan mereka apabila mereka duduk tegak.
Sumber: //helpmegrowutah.blogspot.com/2015/01/tips-to-strengthen-your-babys-neck.html
Latihan untuk Menguatkan Otot Leher Bayi
Untuk membantu anak anda dalam percubaannya untuk memegang kepalanya dan menguatkan otot lehernya, ada beberapa latihan bayi anda boleh ambil bahagian dengan bimbingan anda yang dapat membantu dia dalam hal ini.
1. Reverse Cradling Your Child
Kebanyakan wanita memilih 'memegang bola sepak' apabila menyusu bayi mereka. Ini adalah salah satu cara yang paling selesa untuk memelihara bayi. Walau bagaimanapun, sedikit corak untuk gaya ini dapat berfungsi untuk perkembangan leher bayi anda. Pegang dia sedemikian rupa sehingga dia berada di perutnya ketika anda mengangkatnya. Menyokong badannya dengan tangan anda, tangan anda harus menyokong dada dan perutnya. Bayi anda akan menghadap ke bawah, dan ini akan menjadikan dia menaikkan lehernya untuk melihat sekeliling rumah apabila anda membawanya.
2. Permainan Mainan
Bayi anda akan berteman dengan mainannya dan mainan itu akan membuatnya bertahan selama berjam-jam. Anda boleh menggunakan ini untuk kelebihan anda dan dapatkan dia untuk menaikkan kepalanya dan beralih ke arah lain. Biarkan anak anda berbaring di atas selimut dan gunakan mainan yang membuat bunyi untuk mendapatkan perhatiannya. Apabila dia mula melihatnya, gerakkan mainan perlahan-lahan supaya dia mempunyai masa untuk menghidupkan lehernya dan mengikuti pergerakan itu.
3. Peregangan Leher
Sesetengah bayi boleh dilahirkan dengan otot leher yang lebih lemah daripada biasanya atau kepala yang luar biasa besar. Walaupun ini bukanlah sesuatu yang tidak normal, sukar bagi seorang bayi untuk berjaya dalam keadaan seperti ini. Menggunakan beberapa halangan luaran boleh memberi manfaat kepadanya dalam hal ini. Jika bayi anda cenderung tidur dengan kepalanya dalam satu arah, anda boleh dengan lembut mengangkat kepalanya dan menyerahkannya kepada yang lain. Latihan yang sama juga boleh dilakukan untuk membantu menyentuh dagunya ke dadanya. Jangan memaksa pergerakan itu dan biarkan mata anak anda membimbing anda ke arah yang dia mahu bertukar.
4. Masa Perut
Ini adalah cara klasik untuk membangunkan kekuatan badan atas dan otot leher bayi yang semakin meningkat. Kebanyakan doktor dan jururawat akan mencadangkan supaya anda melakukan ini dengan kerap. Sama seperti menggunakan mainan untuk menarik perhatiannya, anda boleh meletakkan bayi anda ke atas perutnya di atas selimut dan memanggilnya dengan penuh kasih sayang. Pastikan anda berada dalam barisan penglihatannya dan dengan lembut membimbingnya dalam menaikkan kepalanya. Dia akan cuba menaikkan kepalanya dan melihat anda, yang akan mengembangkan kekuatan ototnya.
Latihan leher ini penting untuk perkembangan otot lehernya. Semakin cepat seorang anak dapat belajar untuk duduk tegak dan menahan diri dengan stabil, semakin mudah bagi dia untuk mencapai perkembangan penting lain dan mula memerhatikan dunia dengan cara yang lebih baik.