Regresi Tidur Bayi 4 Bulan Saya Hampir Memusnahkan Saya
Seperti semua ibu bapa, saya dan isteri saya telah diberi amaran banyak kali kerana kehilangan tidur hanya datang dengan wilayah ketika ia datang kepada bayi. Kami tidak benar-benar mengharapkan anak kami menjadi pengecualian ajaib kepada peraturan, dan oleh itu kami cuba mempersiapkan diri untuk menyertai simpanan orang tua yang tidak tidur dan letih membandingkan cerita-cerita seram tentang bayi yang bersungguh-sungguh untuk terjaga. Dan untuk beberapa minggu pertama, kami telah melampaui kepercayaan. Saya tidak boleh percaya apa yang terbangun setiap dua hingga tiga jam untuk menyusukan bayi kepada badan dan minda saya, dan tidak ada jumlah kucing yang napi pada siang hari seolah-olah membuat saya berasa manusia lagi. Apabila dia mula tidur sepanjang malam - tanpa petunjuk atau bimbingan dari kami, tetapi sepenuhnya pada dirinya sendiri - kami sangat terkejut bahawa pada mulanya kami bimbang. Tetapi selepas bidan kami dan doktor kami memberi jaminan kepada kami bahawa dia baik-baik, kami membiarkan dia tidur, dan bertanya-tanya apakah kekayaan kami akan bertahan. Mendapat tidur malam yang baik membuat saya berasa seperti ibu bapa yang lebih berkemampuan, dan orang yang lebih berkebolehan. Tetapi semua itu berubah ketika dia memukul tanda empat bulan, dan saya terpaksa belajar maksud sebenar istilah "regresi tidur bayi berusia 4 bulan".
Apabila anak lelaki kami mula tidur pada waktu malam, saya memberitahu diri saya bahawa ia hanya satu kebetulan, dan ia mungkin tidak akan berkekalan. Bidan saya mengingatkan saya bahawa bayi tumbuh, berkembang, dan berubah dengan sangat cepat dan apa yang normal satu hari mungkin tidak normal pada masa akan datang. Oleh itu, apabila kita bercakap mengenai tabiat tidur malamnya, kita selalu melayakkannya. "Oh, " saya akan mengatakan, seperti biasa seperti yang saya dapat mengurus, "ini pelik, tetapi dia sebenarnya sedang tidur malam sekarang." Saya tidak membenarkan diri saya membentuk kalimat "dia sedang tidur malam sudah "Kerana ianya tetap kekal. Saya sebenarnya pergi sejauh ini untuk menjadi khilaat tahunya. Saya kebanyakannya tidak akan membincangkannya dengan orang tua lain dari anak-anak muda kerana mereka semua begitu letih, dan ia sepertinya bermakna. Tetapi apabila saya mengaku (dan ia merasa seperti pengakuan!) Kepada seorang kawan yang saya mendapat lapan jam tidur malam yang solid, dia berkata "jangan memberitahu sesiapa, atau alam semesta akan menghukum anda kerana bercakap besar dan dia ' berhenti tidur! "
Saya mengambil kata-katanya. Saya menyimpannya pada diri saya sendiri. Saya terkejut untuk mencuba nasib.
Tiba-tiba, kami adalah ibu bapa yang kami dengar, yang menatap ke luar jendela pada pukul 4 pagi selepas bangun untuk dua jam yang mengerikan, tertanya-tanya apa yang sebenarnya. Saya ingin mempercayai bahawa ia adalah kebetulan, saya ingin sekali membayangkan bahawa perkara-perkara boleh "kembali normal" dalam sehari atau seminggu. Sebaliknya, mereka hanya menjadi lebih teruk.
Tetapi walaupun usaha terbaik saya, kesemua tidur itu membuat saya terjebak dalam rasa aman yang salah. Ketika minggu-minggu berlalu, saya berhenti merenung setiap malam tidur yang baik, berhenti terus-menerus berfikir "malam ini adalah malam yang semuanya berakhir!" Akhirnya, dengan berani, saya dan isteri saya mula bertahan sedikit setelah bayi pergi ke katil. Saya fikir kita mula percaya bahawa kita telah mencipta salah satu daripada "mitos yang baik" itu. Dan kemudian pada suatu malam, sama seperti kereta Cinderella bertukar menjadi labu, sesuatu di dalam malaikat kecil kita berubah, dan bukan tidur dengan selamat, dia sudah sedar dan menjerit seperti syaitan.
Malam pertama, dia bangun sekali. Saya dan isteri saya terkejut dan terkejut. Apakah perkara aneh yang berlaku pada suatu pagi dan mengapa kita tiba-tiba terjaga? Tetapi saya makan dia, dan paniknya panik reda, dan kita semua kembali tidur. Tetapi malam kedua, malam kedua, kanak-kanak cantik kita bangun tiga kali berasingan, dan setiap bangunnya lebih buruk daripada yang terakhir. Tiba-tiba, kami adalah ibu bapa yang kami dengar, yang menatap ke luar jendela pada pukul 4 pagi selepas bangun untuk dua jam yang mengerikan, tertanya-tanya apa yang sebenarnya. Saya ingin mempercayai bahawa ia adalah kebetulan, saya ingin sekali membayangkan bahawa perkara-perkara boleh "kembali normal" dalam sehari atau seminggu. Sebaliknya, mereka hanya menjadi lebih teruk.
Tidak mustahil untuk mengetahui langkah terbaik untuk membuat sebagai ibu bapa, dan pada dasarnya adalah neraka untuk saya.
Pada mulanya, saya keliru dan tidak tahu apa yang mungkin berlaku. Kemudian, dalam keadaan terdesak, saya melakukan penyelidikan saya. Selepas mencari pelbagai kombinasi "bayi berusia empat bulan tidak akan tidur", saya dengan cepat mengetahui bahawa keadaan kita tidak terlalu luar biasa. Seperti ternyata, sekitar 4 bulan, pola tidur bayi berubah dengan baik. Pada dasarnya, keupayaan mereka untuk tidur dan tidur, yang sebelum ini berjalan pada autopilot pada peringkat yang baru lahir, menjadi lebih seperti orang dewasa atau anak yang lebih tua. Akibatnya, banyak dan banyak bayi menjalani regresi tidur pada masa ini. Mereka tidak benar-benar merunduk, kerana ia adalah tanda yang mereka sedang berkembang dengan normal, tetapi dari luar corak tidur mereka boleh menjadi mudah dan tersusun sehingga tidak menentu dan mustahil. Dan ia menghisap, ia menyebarkan banyak, untuk semua orang yang terlibat.
Dia mula berjuang, bukan sahaja dengan tidur, tetapi juga dengan tidur di tempat pertama. Sebelum ini, dia sepertinya mempunyai keupayaan ajaib untuk tidur, dan tidur, hampir apa sahaja. Tetapi apabila regresi tidur melanda, semua itu keluar dari tingkap, dan tiba-tiba tidurnya menjadi perkara yang rapuh dan sukar difahami. Ia seolah-olah seperti apa sahaja yang boleh membuatkan dia terjaga, dan bahagian yang paling teruk adalah, kita sering tidak dapat memberitahu apa yang menjaga dia. Kadang-kadang, walaupun perkara-perkara yang membuatnya bangun kelihatan bertentangan. Dia pasti tidak akan tidur jika dia bersendirian, tetapi jika kami bergerak atau menghembus dengan kuat atau menunjukkan sebarang tanda-tanda kehidupan, itu mungkin akan menahannya juga. Untuk membuat keadaan lebih teruk, walaupun kami berusaha memenuhi keperluannya yang berubah, kami tidak dapat menawarkan persekitaran yang paling tenang dan tenang. Kami berada di antara tempat tinggal, tinggal bersama kawan-kawan, hanya melakukan yang terbaik untuk menjaga kepala kita di atas air.
Semua itu mengambil tol. Kita semua - isteri saya, anak saya, dan saya - lelah dan lumpuh kebanyakan masa. Saya berasa seperti seorang ibu yang tidak baik kerana saya tidak boleh memecahkan kod tidur dan mencari kombinasi ajaib perkara yang akan membantu dia melarikan diri dan tidur dengan lebih mudah. Saya berasa seperti orang yang buruk kerana segala-galanya menegaskan saya begitu banyak dan saya tidak dapat mengekalkan zen seperti sikap "ini juga akan lulus" mengenai keseluruhan perkara. Dan kemudian saya berasa lebih teruk lagi kerana keletihan saya sendiri yang membuatnya peduli pada hari itu lebih keras daripada biasa. Daripada menawarkan kepadanya pengalaman memperkaya dan unik pada zaman awalnya yang berharga, saya menjaga dia makan, bersih dan kering, tetapi cukup memanggilnya sebaliknya.
Saya mahu menjadi ibu bapa yang menunjukkan kasih sayang kepada anaknya ketika dia mengalami sesuatu yang sukar. Itu tidak membuatnya mudah, dan ia masih sangat sukar, tetapi ia menjadikannya sesuai.
Saya mendapati diri saya memecahkan lebih kurang setiap hari. Saya terjebak dalam keletihan dan kekecewaan, dan saya mendapati semua nasihat yang tersedia untuk menavigasi regresi tidur menjadi tidak mencukupi. Saya bimbang sentiasa bahawa jika kita mengubah rutin tidurnya, kita mungkin membuat "tengkorak tidur" baru dan membuat tidur lebih keras untuknya, tetapi saya juga bimbang jika kita menyimpan perkara yang sama tiada siapa yang akan tidur. Tidak mustahil untuk mengetahui langkah terbaik untuk membuat sebagai ibu bapa, dan pada dasarnya adalah neraka untuk saya. Dan semua kebimbangan itu dikompaunkan oleh hakikat bahawa saya telah mengalami insomnia yang terlepas dan tertinggal sejauh yang saya ingat, dan melewati tidur dahsyat saya kepada anak saya adalah sesuatu yang saya tidak mahu lakukan.
Saya yakin bahawa ia adalah sangat berbeza untuk setiap keluarga, dan berbeza untuk setiap bayi, tetapi dalam kes tertentu, satu-satunya perkara yang bekerja telah membuang semua nasihat. Akhirnya, saya terpaksa membuat keputusan untuk mendapatkan kesemua tiga daripada kita tidur sebisa mungkin mengambil keutamaan untuk melakukan perkara yang sempurna atau mengelakkan masalah masa depan. Saya memutuskan bahawa di atas semua yang lain, saya ingin menjadi jenis orang tua yang menunjukkan belas kasihan untuk anaknya ketika dia mengalami sesuatu yang sukar. Itu tidak membuatnya mudah, dan ia masih sangat sukar, tetapi ia menjadikannya sesuai. Ia membolehkan saya berhenti menyiksa diri saya sendiri. Saya dan isteri saya membuat keputusan untuk membawa bayi tidur dengan kami sepenuh masa, yang bermaksud bahawa walaupun kami bangun enam kali malam, kami tidak bangun enam kali malam. Dia masih bergelut, tetapi dalam beberapa hari, saya dapat melihat perbezaannya. Dia lebih santai pada waktu tidur, dan itu cukup untuk saya tahu kita berada di landasan yang betul.
Saya berharap saya boleh ingat apabila regresi tidur "berakhir" dan perkara-perkara benar-benar menjadi lebih mudah, tetapi yang saya tahu adalah ia mengambil masa lebih lama daripada yang saya jangkakan. Saya terlalu letih untuk benar-benar mengambil peralihan dalam tingkah lakunya, dan pergeseran itu secara beransur-ansur. Dia tidak kembali ke tidur sepanjang malam - pengembaraan yang gembira telah berakhir (sekurang-kurangnya untuk sebentar!) - tetapi dia beransur-ansur bangun pada waktu malam kurang, dan terus berjaga selama tempoh yang lebih pendek. Dia kembali kepada diri sendiri yang biasa-biasa saja, dan saya sekali lagi menjadi ibu yang boleh berfungsi lebih atau kurang hampir setiap hari. Sekiranya ada pengajaran untuk belajar di sini, anda tidak boleh menahan masa yang baik dengan bayi, dan ketika masa yang sukar datang, anda hanya melakukan apa sahaja yang anda perlu untuk terus hidup. Ia tidak cantik atau mulia, tapi saya rasa ia salah satu lencana kehormatan yang kita semua mendapat.