Masala Peanuts

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Maklumat Pemakanan

Kacang masala adalah yang terbaik apabila anak ayam melanda anak anda. Resipi ini menggunakan minyak yang sangat kurang dan sihat juga! Kacang-kacangan penuh dengan pemakanan penting dan bantuan dalam fungsi badan. Ini agak ketagihan, oleh itu perhatikan berapa banyak anak anda sedang mengunyah!

Masa persediaanMasa memasak10-15 minit30-35 Minit

Berkhidmat

9 Orang

Bahan-bahan

• 1 cawan kacang
• 1 sudu besar minyak
• 1 sdt garam
• 3 sudu besar tepung gram / besan.
• 1 sudu besar tepung beras
• Serbuk cili merah 1/2 sudu teh
• Serbuk kunyit 1/2 sudu
• 1 tsp garam masala

Kaedah

Langkah 1

Rendam kacang dalam air selama 10 minit. Tiriskan dan ketepikan

Langkah 2

Dalam mangkuk yang berasingan, tambahkan sebahagian daripada ramuan dan campuran. Masukkan kacang tanah yang direndam dan disalirkan ke campuran yang disediakan ini.

Langkah 3

Kacau kacang dengan baik, supaya masala diselubungi dengan kacang-kacangan dengan baik. Aturkan kacang tanah ke plat selamat di dalam satu lapisan. Jika kuantiti lebih daripada apa yang akan sesuai dengan plat, anda boleh melakukannya dalam 2-3 batch.

Langkah 4

Ketuhar gelombang mikro ia tinggi selama 1 minit. Bawa ia keluar dan gunakan sudu mengeluarkan benjolan. Ketuhar gelombang mikro sekali lagi seminit. Ulangi 3-4 kali sehingga mereka segar.

Langkah 5

Mengendalikan plat dengan berhati-hati kerana ia akan menjadi semakin panas pada saat itu. Lakukan perkara yang sama dengan semua kacang tanah.

Langkah 6

Biarkan mereka sejuk sepenuhnya kerana mereka akan mendapat crisper kerana mereka sejuk. Simpan mereka dalam bekas kedap udara.

Langkah 7

Ia adalah makanan ringan yang boleh dimakan oleh anak-anak. Anda juga boleh menikmati mereka dengan secawan teh atau kopi.

Maklumat Pemakanan

204 K cal7.0 g14.5 g7 g23 mg395 mg202 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium

Tip: Daripada kacang tanah, anda juga boleh membuat badam yang dibumbui dengan cara yang sama.