Buruh dan kelahiran: peranan rakan kongsi
A helpng hand ... Nada dan rakan kongsi dapat menawarkan banyak sokongan dan dorongan kepada wanita dalam buruh.
Apabila seorang wanita melahirkan, dia biasanya akan mempunyai pasangannya dengannya - itu sahaja. Dan walaupun anda tidak perlu melalui ketegangan fizikal mempunyai bayi, peranan pendukung anda sama pentingnya.
Kebanyakan pasangan akan membuat rancangan kelahiran untuk menguruskan buruh dan memastikan penglibatan aktif dalam kelahiran. Pelan kelahiran menetapkan pelan pilihan pasangan anda untuk kelahiran dan boleh memasukkan maklumat tentang apa yang anda ingin berlaku jika komplikasi berlaku.
Anda kemungkinan besar bersedia untuk buruh dan kelahiran selepas menghadiri kelas antenatal, bercakap antara satu sama lain dan melakukan banyak membaca dan penyelidikan. Jika anda belum, mula sekarang!
Bagaimanakah kita tahu apabila buruh sedang dalam perjalanan?
Tubuh pasangan anda mula bersiap untuk buruh dengan melepaskan hormon selama beberapa minggu terakhir kehamilan. Gejala pra-buruh yang disenaraikan di bawah ini bervariasi dengan intensiti antara orang yang berlainan, tetapi boleh digunakan sebagai panduan untuk menunjukkan bahawa bayi anda berada di dalamnya:
- Kebanyakan wanita mula merasakan kontraksi Braxton Hicks selama beberapa bulan kebelakangan. Kontraksi lemah ini membantu menyediakan uterus pasangan anda untuk buruh. Rahim mengetatkan kira-kira 25 saat semasa penguncupan Braxton Hicks, dan jika anda meletakkan tangan anda pada perut pasangan anda, anda mungkin dapat merasakannya. Kontraksi Braxton Hicks boleh menjadi lebih sengit dan kerap semakin dekat pasangan anda mendapat buruh sebenar.
- Beberapa masa dalam tempoh dua hingga tiga minggu yang membawa kepada buruh, bayi anda akan meletakkan dirinya sendiri untuk bekerja dengan bergerak ke bawah dan menetap di pinggul. Pasangan anda mungkin akan mendapati bahawa bayi berasa lebih ringan apabila tekanan dikeluarkan dari diafragma dan dipindahkan ke pundi kencing. Pernafasan menjadi lebih mudah tetapi dia perlu mengecut lebih kerap.
- Semasa kehamilan plak lendir mukus leher rahim untuk mencegah jangkitan. Apabila buruh akan bermula atau sedang dijalankan, palam ini akan muncul dalam undi atau tandas sebagai bahan melekit, coklat atau merah jambu yang dipanggil "persembahan".
Apakah peranan buruh saya?
Sebagai pasangan, anda mungkin membincangkan kelahiran dan buruh dan memutuskan rancangan kelahiran. Adalah penting bahawa anda sudah biasa dengan rancangan kelahiran dan hasrat pasangan anda - dia kemungkinan besar akan menjadi terlalu sibuk dan terlalu sakit juga mengurus butiran!
Sebagai pasangan anda akan melakukan semua kerja fizikal keras, anda boleh menjadi sangat membantu hanya dengan berada di sana; menawarkan dorongan dan sokongan dan memastikan hasratnya dipenuhi. Berikut adalah beberapa petua asas.
- Tetap dekat dengan pasangan anda supaya anda mengerjakan apa yang dia inginkan dan keperluannya, dan berikannya.
- Jadilah emosi yang menyokong dan memberi galakan. Lebih mudah jika anda terus bercakap antara satu sama lain dan mengekalkan sentuhan mata.
- Pastikan pasangan anda betapa baiknya dia lakukan dan sejauh mana dia datang.
- Pastikan pasangan anda berehat di antara kontraksi dan tawaran untuk mengurutnya.
- Jika hospital membolehkan pasangan anda makan dan minum, tawarkan makanan ringan untuk tenaga.
- Pastikan pengurusan kesakitan dan keselesaan umum berguna, misalnya: botol air panas, minyak urut, bola tekanan, mesin basuh muka, balm bibir, stoking, tisu dan lain-lain.
- Semasa penguncupan yang menyakitkan, bantu pasangan anda menguruskan kesakitan dengan menjadi positif dan menenangkan kecemasannya.
- Bantu dia dengan rutin pernafasan yang diamalkan semasa kelas antenatal, atau jika perlu, bantu dia menubuhkan atau menyesuaikan diri dengan kaedah baru.
- Sokong pasangan anda secara fizikal untuk memastikan dia selesa - mencadangkan jawatan, urut dia, menawarkan bantuan keselesaan dan bercakap dengannya.
Apakah peranan kelahiran saya?
Sekarang, anda akan melakukan kerja yang sangat baik untuk membantu pasangan anda melalui tahap pertama yang menyakitkan, dan sudah tiba masanya untuk mempersiapkan penghantaran bayi anda!
Pasangan anda masih memerlukan banyak galakan dan sokongan, jadi tawarkan bantuan berikut:
- Bantu pasangan anda mencari kedudukan yang selesa - dia mungkin sudah tahu apa yang paling selesa, tetapi anda boleh (dengan lembut!) Membuat cadangan dan membantunya.
- Bantu pasangan anda dengan irama pernafasannya dan ingatkan dia untuk mengambil nafas dalam ketika dia menolak.
- Keselesaan, memberi jaminan dan berehat pasangan anda di antara kontraksi dengan memijatnya atau mengelap mukanya (jika dia mahu disentuh).
- Apabila anda dapat melihat kepala bayi, pastikan pasangan anda juga boleh jika dia mahu. Anda boleh memegang cermin supaya dia dapat melihat kepala dan badan muncul.
Buruh dan kelahiran adalah pengalaman sekali dalam seumur hidup dengan bayi tertentu ini, jadi buatlah kebanyakannya. Buruh dan kelahiran mungkin tidak selalu pergi untuk merancang, tetapi yang paling penting ialah berada di sana yang menawarkan kasih sayang, sokongan dan dorongan.
Perlu nasihat? Tanya orang lain dalam.