Pastikan ini 9 Perkara yang berguna untuk melawan penyakit musim sejuk yang biasa
Adakah anda tahu - salah satu sebab mengapa kita tidak sembuh dari penyakit secepat yang sepatutnya adalah kerana mikroorganisma yang menyebabkan penyakit menjadi lebih bijak dan lebih bijak dalam memerangi ubat-ubatan? Benar!
Hanya dengan cara kita berkembang, kuman dan mikroorganisma juga berkembang. Mereka belajar kebolehan baru untuk melawan ubat-ubatan, dan pada akhirnya, ubat itu berhenti memberi kesan kepada mereka.
Ini adalah salah satu daripada banyak sebab mengapa ia dinasihatkan untuk tidak 'pop pil' setiap kali kita jatuh sakit.
Jadi, bagaimanakah ia untuk mengatasi sejuk musim sejuk yang ditakuti bahawa (tidak kira betapa berhati-hati kamu) selalu menangkap anda pada akhirnya?
9 Perkara Terbaik yang Boleh Anda Gunakan Melawan Penyakit Musim Sejuk
Musim sejuk adalah masa yang hebat untuk banyak perkara - perjalanan, membaca, membeli-belah, untuk menamakan beberapa. Walau bagaimanapun, bahagian musim sejuk yang tidak dapat dielakkan adalah pelbagai penyakit yang dibawa olehnya - pelumba parti yang tidak diundang! Inilah panduan 9-point untuk menangani penyakit musim sejuk yang biasa.
1. Lemon-Honey-Halia untuk Tekak
Ok, itulah tiga perkara. Tetapi ia adalah satu gabungan super yang boleh digunakan untuk beberapa masalah yang berbeza. Walau bagaimanapun, ia berfungsi dengan baik untuk sebarang masalah yang berkaitan dengan tekak - sakit tekak, sakit tekak, kekeringan, dan sebagainya. Salah satu cara terbaik untuk menggabungkan lemon, halia, dan madu, adalah untuk menyiapkan diri secawan teh hijau biasa dan topinya dengan semua bahan di atas. Anda boleh pergi untuk gabungan juga, menggunakan mana-mana dua bahan bersama-sama. Hanya pastikan anda mendapat cukup dari ketiga-tiganya secara teratur.
2. Ghee untuk Hidung Hidung dan Kekeringan
Ghee yang dikasihi dan rendah hati kami, sesungguhnya, kebanggaan yang sangat kuat yang kami ada sebagai orang India! Bukan sahaja ghee menyimpan usus anda berfungsi dengan lancar, tetapi ia juga bagus untuk hidung berair. Basuh tangan anda bersihkan, masukkan jari kecil anda ke dalam gas cair, dan tongkat di hidung anda sebelum tidur! Walaupun ia mungkin terdengar kasar, ia berfungsi seperti daya tarikan. Ghee juga lebih kuat daripada mana-mana lotion badan atau krim untuk menghilangkan kekeringan kulit. Anda juga boleh menggunakannya sebagai mentega bibir dan pada bahagian-bahagian kering badan yang lain.
3. Bawang Putih dan Buah Carrom untuk Jangkitan Virus
Kedua-dua bawang putih dan biji karrom ( ajwain ) mempunyai ciri-ciri antiviral yang kuat. Tetapi mereka bekerja lebih baik apabila digunakan sebagai langkah pencegahan dan bukannya penawar. Oleh itu, pastikan anda memasukkan bawang putih dan ajwain dalam diet musim sejuk biasa anda. Bawang putih membuat iringan lazat dengan makanan biasa anda apabila tumis dan masin. Sebaliknya, Ajwain boleh ditambah ke roti anda.
4. Susu Turmerik untuk Pemanasan Musim Sejuk
Ini adalah cara yang baik untuk memanaskan badan anda dari dalam: 2 sendok teh bubuk kunyit dalam satu gelas susu panas adalah salah satu ubat tertua untuk menggigil musim sejuk yang kita tahu. Faedah tambahan minuman ini termasuk kualiti tidur yang lebih baik, kesan anti-radang, dan kelegaan dari sakit tekak. Sekiranya anda tidak dapat menahan rasa kunyit yang kuat, lakukan menambah gerimis madu kepada susu. Anda juga boleh menambah safron, dekongestan dada yang diketahui.
5. Gula Palma untuk Batuk Kering
Salah satu kesan musim sejuk yang kita cenderung mengabaikan adalah dehidrasi. Pada musim panas, badan berkeringat dengan teliti, jadi anda secara automatik minum air yang mencukupi. Pada musim sejuk, sementara cuaca menjadi agak kering, anda mungkin tidak selalu ingat untuk minum air yang mencukupi, memberikan batuk kering. Cara paling mudah untuk mengatasi batuk kering ialah gula sawit, yang juga dikenali sebagai Mishri . Tiada dos yang ditetapkan untuk ini - anda boleh menggunakan mishri sebanyak yang diperlukan. Tetapi ingat juga minum air yang mencukupi!
6. Minyak Eucalyptus untuk Hidung Sakit dan Penyakit Kepala
Sinus kesesakan boleh menjadi mimpi buruk yang mutlak untuk kekasih musim sejuk. Kesakitan yang mereka bawa dapat membuat perkara lebih teruk (sekiranya mungkin untuk melakukannya!). Decongestion boleh ditangani dengan menggunakan minyak eukaliptus. Letakkan beberapa tetes pada sapu tangan dan tarik nafas dalam sepanjang hari. Untuk pelega segera, tambah sedikit titis air mendidih, dan terhirap wap. Anda boleh melakukan hak ini sebelum anda melangkah ke tidur untuk tidur yang mendalam dan damai.
7. Sup Panas dan Broths untuk Kesejahteraan Keseluruhan
Satu punca biasa bagi kebanyakan penyakit musim sejuk adalah dehidrasi (seperti yang dijelaskan sebelumnya). Satu lagi ialah hakikat bahawa tubuh melabur banyak tenaga dalam usaha untuk menangani suhu rendah, meninggalkan kita dengan keterlaluan. Inilah sebabnya mengapa kita menjadi lebih terdedah kepada jangkitan. Salah satu cara untuk memelihara tenaga tubuh adalah dengan menjaga badan hangat (dengan berpakaian sesuai). Penyelesaian lain memakan banyak cecair hangat dan panas - sup, sup, teh, dan sebagainya. Merasakan kehangatan sup yang melancarkan badan anda dan memanaskan tangan dan kaki anda adalah salah satu pengalaman terbaik di dunia!
8. Urutan Minyak Panas untuk Kesakitan Sendiri
Walaupun orang tua lebih terdedah kepada ini, usia tidak ada bar! Banyak kali, orang yang aktif (seperti orang-orang sukan, penggemar gim, atau orang yang banyak mengembara sebagai sebahagian daripada kerja harian mereka atau profesion mereka) juga mengadu sakit sendi pada musim sejuk. Urut minyak hangat boleh memberi anda kelegaan yang besar dari sakit sendi. Kesan urut boleh dipertingkatkan lagi dengan menggunakan minyak organik dan tulen, diselitkan dengan minyak pati seperti yang disukai oleh seseorang.
9. Mustard Oil-Salt for Asthma
Asma juga menjadi lebih teruk pada musim sejuk. Walaupun tidak ada 'penawar' untuk asma, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mencegah serangan asma. Salah satu ubat yang disyorkan adalah mengurutkan dada dengan minyak sawi panas yang dicampur dengan garam. Cara rawatan ini berfungsi dengan memanaskan badan (terutama paru-paru) untuk melegakan otot.
Harap panduan 9-point ini membantu anda menjaga diri dan keluarga anda sesuai dan sihat musim sejuk ini supaya tiada apa-apa yang dapat anda jalankan dan musim tercinta anda!
Mengapa Cinta Membuat Musim Sejuk adalah Terbaik?
Makanan pencuci mulut yang hangat untuk malam sejuk
Rawatan Penjagaan Kulit pada Musim Sejuk untuk Jenis Kulit Anda