Adakah Sembelit Gejala Kehamilan Awal? Semua datang ke Poo (Atau Kekurangan)
Lazimnya, pemikiran pertama anda apabila mengalami masalah di jabatan kotoran tidak, "Saya tertanya-tanya jika saya mengandung?" Anda mungkin lebih menyalahkan perkara seperti diet atau ubat untuk menyumbat paip anda. Tetapi ternyata, ia mungkin jenis roti yang berbeza di atas anda yang menyebabkan masalah ini. Walaupun ia tidak dibincangkan seperti yang lain, sembelit adalah gejala kehamilan awal dan boleh menjadi salah satu tanda awal untuk mengetepikan anda bahawa anda telah mengandung. Menyedari bendera merah ini awal dapat membantu anda memulakan penjagaan pranatal dan belajar bagaimana mengatasi masalah dengan selamat.
Sekiranya anda cuba hamil, semua zat besi dalam vitamin pranatal anda boleh disalahkan, menurut laman web untuk Apa yang Diharapkan. Minyak ini dikenali kerana menyebabkan sembelit, dan mungkin penyebab utama di sebalik masalah ini. Tetapi jangan pergi botol ke dalam sampah - badan anda (dan bayi) masih memerlukan semua barangan yang baik yang disediakan oleh prenatal dan ada cara lain untuk mendapatkan bantuan. Seperti mencuci pada beberapa laman web Makanan Sehari-hari yang disyorkan untuk melegakan sembelit, seperti beri, kacang, dan biji-bijian.
Tetapi bagaimana jika anda tidak cuba untuk hamil dan tidak boleh menyalahkan prenatals besi-berat? Nah, jangan rujuk jari pada penjahat yang paling menyalahkan mengandung: hormon. Seperti yang dilaporkan oleh Pusat Bayi, peningkatan progesteron menyebabkan sembelit kehamilan, kerana ia menyebabkan otot-otot yang lancar - termasuk trek pencernaan - dalam badan untuk berehat. Menurut majalah Orang Tua, tubuh anda mula membuat progesteron lebih lama ketika anda hamil, itulah sebabnya banyak wanita mengalami sembelit begitu awal. Biasanya, gejala ini muncul dengan orang lain seperti mual, muntah, pedih ulu hati, dan refluks, semuanya adalah kesan sampingan progesteron.
Satu perkara terakhir untuk dipertimbangkan ialah pengambilan cecair anda. Seperti yang dilaporkan oleh Ibu Bapa, sebaik sahaja anda hamil, bekalan darah anda meningkat. Peningkatan darah ini memerlukan anda mengambil lebih banyak cecair daripada biasa. Menjadikan dehidrasi boleh menyebabkan banyak masalah, termasuk sembelit, jadi pastikan anda mula memeluk air apabila anda menyedari ia telah beberapa hari sejak anda menurunkan anak-anak di kolam renang.
Jika sembelit anda berterusan, penting untuk mengetahui apa yang anda boleh dan tidak boleh lakukan untuk merawatnya semasa mengandung. Menurut Persatuan Kehamilan Amerika (APA), tidak semua ubat sembelit boleh digunakan semasa mengandung. Walaupun APA sentiasa mengesyorkan berunding dengan OB anda sebelum mengambil sebarang ubat semasa kehamilan anda, julap sentiasa tidak ada, kerana mereka berpotensi untuk mengikat kontraksi. Cuba perubahan diet dan meningkatkan pengambilan air anda terlebih dahulu, untuk melihat apakah itu melakukan silap mata.