Menggalakkan Buruh: Cara Terbaik untuk Membawa Buruh Anda
Dalam artikel ini
- Menunggu Eagerly Untuk Ketibaan Bayi Anda?
- Bagaimana Menggalakkan Tenaga Kerja Secara Naturally
- Cara Semulajadi untuk Membawa Buruh
- Perkara yang perlu diingat
- Cara Semak Dengan Doktor Anda
Sebagai pendekatan 40 minggu, setiap ibu yang hamil akan menyiapkan dirinya secara fizikal dan emosi untuk bekerja. Itulah senario dunia yang sempurna.
Menunggu Eagerly Untuk Ketibaan Bayi Anda?
Terdapat banyak contoh di mana buruh tidak bermula dengan sendiri, bagaimanapun. Contohnya, jika ibu mengalami masalah perubatan tertentu, tenaga semulajadi boleh ditangguhkan. Kehamilan yang dilanjutkan ini mungkin berisiko untuk ibu dan bayi, terutamanya dalam kes komplikasi berikut:
- Diabetes
- Kurangnya cecair amniotik
- Tekanan darah tinggi
- Jangkitan ulser
- Pemisahan plak
Apabila anda tidak mengalami kontraksi, walaupun pemecahan kantung amniotik anda, mungkin memerlukan tenaga kerja. Kontraksi yang berlaku di rahim menunjukkan bahawa rahim bersiap sedia untuk melahirkan anak dengan meluaskan serviks sementara kekurangan kontraksi bermakna penyediaan ini tidak lengkap.
Bagaimana Menggalakkan Tenaga Kerja Secara Naturally
Majoriti wanita bekerjasama dalam masa 24 jam selepas pecah airnya, tetapi jika buruh anda belum memulakan walaupun kejadian ini, anda dan bayi anda mungkin menghadapi risiko terjangkit. Dalam kes sedemikian, doktor mungkin memutuskan untuk mendorong buruh.
Walau bagaimanapun, jika anda ingin mengelakkan pengambilan ubat, anda juga boleh mencuba kaedah berikut. Marilah kita meneroka cara semulajadi ini untuk mendorong tenaga kerja:
Cara Semulajadi untuk Membawa Buruh
Berjalan kaki
Berjalan mungkin merupakan cara paling mudah untuk mendorong buruh dan tidak mengambil terlalu banyak usaha atau penyediaan. Ia membantu untuk mendorong bayi lebih rendah ke kawasan pelvis sebagai graviti berfungsi kesannya. Bayi memakai tekanan pada panggul dan ini menyebabkan penyebaran serviks untuk buruh. Mula berjalan jika air anda telah rosak tetapi buruh belum bermula. Walaupun anda sudah mengalami kontraksi, berjalan juga akan membantu semasa buruh.
Seks
Sekarang ini kelihatan seperti yang mustahil, bukan? Terutama, apabila anda hamil lebih daripada 40 minggu, seks boleh menjadi perkara terakhir di fikiran anda dan rakan kongsi anda juga. Walau bagaimanapun, sperma lelaki mengandungi hormon yang dinamakan prostaglandin yang membantu melebar dan nipis serviks, dengan demikian menyebarkannya untuk penghantaran.
Latihan semulajadi ini juga akan membantu anda untuk melepaskan tekanan dan mengurangkan tekanan. Tidak semestinya cara yang lebih menyenangkan dan sifar untuk mendorong pekerja. Ingatlah untuk memeriksa dengan doktor anda sebelum menggunakan kaedah ini.
Minyak Primrose Petang
Minyak herba pelbagai guna ini dikenali untuk membantu serviks melebar, mempersiapkannya untuk tenaga kerja. Minyak primrose petang terdapat dalam bentuk kapsul yang boleh dimakan secara lisan atau digunakan secara dalaman. Minyak itu boleh digunakan di kawasan serviks semasa beberapa minggu kehamilan yang terakhir. Sudah tentu, sebelum aplikasi atau pengambilan lisan, anda perlu berunding dengan doktor yang baik dan menerima cahaya hijau.
Minyak kastor
Minyak kastor adalah julap yang terkenal walaupun tidak sangat lazat pada masa itu. Selama beberapa generasi, bidan dan nenek telah mencadangkan penggunaannya apabila terdapat kelewatan dalam buruh. Jolok merangsang usus dan menyebabkan kerengsaan di rahim, yang boleh menyebabkan kontraksi. Walaupun ia adalah salah satu petua yang paling popular dan lazim yang dicadangkan untuk buruh semulajadi, periksa dengan doktor anda mengenai kuantiti minyak kastor yang perlu anda makan, kerana anda ingin mengelakkan cirit-birit pada tahap ini.
Makanan pedas
Seperti minyak kastor, makanan pedas boleh merengsakan perut dan menyebabkan kontraksi dalam rahim. Berhati-hati dengan kuantiti walaupun terlalu banyak boleh menyebabkan banyak pedih ulu hati, dan perut yang mengganggu adalah perkara terakhir yang anda inginkan semasa menunggu untuk menyampaikan.
Akupunktur
Kaedah alternatif umur yang digunakan untuk meringankan kesakitan diketahui sebagai teknik yang berkesan untuk secara semulajadi mendorong tenaga kerja. Jarum digunakan untuk mengaktifkan organ tubuh tertentu melalui pelbagai titik di tangan dan kaki.
Ia dikenali untuk merangsang aktiviti rahim dan membantu bayi dalam perjalanan ke dunia. Ramai ibu-ibu dan pengamal kaedah ini menyokong keberkesanannya kerana ini tidak mempunyai kesan sampingan yang diketahui.
Aksessress
Ini adalah satu lagi teknik yang bergantung kepada pengaktifan pelbagai titik badan, tetapi tidak seperti akupunktur, kaedah ini memerlukan tekanan pada mata menggunakan jari bukannya jarum. Dua titik tekanan, penyepit di antara jari telunjuk dan ibu jari dan titik di atas tulang pergelangan kaki di bahagian dalam kaki boleh menyebabkan buruh cara semula jadi.
Latihan Visualisasi
Bayangkan diri anda masuk ke dalam buruh dan menyampaikan bayi. Anda boleh merakam diri anda bercakap tentang bayi bersiap untuk keluar dan bergerak ke bawah. Hanya imaginasi di kepala anda boleh melonggarkan anda dan menyediakan anda untuk hari besar.
Stimulasi puting susu
Hormon, oxytocin, membawa kontraksi dan ini boleh dicapai dengan merangsang puting selama beberapa jam sehari. Anda boleh mengurut atau memutar puting susu dan berharap buruh diinduksi. Sila semak dengan doktor anda jika anda melakukannya dengan cara yang betul. Ingat, ia juga boleh menyebabkan kontraksi rahim yang cukup kuat yang berpotensi menurunkan kadar denyutan janin. Oleh itu, berunding dengan doktor dan gunakan budi bicara anda.
Urut
Kajian telah menunjukkan bahawa urutan boleh membantu pelepasan tubuh oxytocin, hormon yang membawa kepada kontraksi yang diperlukan untuk mendorong tenaga kerja. Di antara semua kaedah lain untuk membawa buruh secara semulajadi, urut adalah pilihan.
Ini kerana, dalam hal lain, ia membantu anda untuk berehat banyak dan membawa anda rapat dengan tenaga kerja. Ini semua membawa diri anda ke keadaan santai supaya hormon-hormon yang diperlukan dibebaskan dan buruh dipengaruhi secara semulajadi.
Pisang
Pisang kaya dengan kalium dan penting untuk kontraksi otot. Jadi jika anda rendah pada potasium, tenaga kerja anda mungkin ditangguhkan. Sekiranya anda makan pisang selama beberapa minggu terakhir kehamilan, peluang untuk mendapatkan tenaga kerja semulajadi adalah tinggi. Walau bagaimanapun, kesederhanaan disyorkan semasa memakan pisang. Rujuk doktor atau pakar diet anda sebelum anda memasukkan pisang dalam diet anda. Kami mengesyorkan anda mengambil suplemen kalium hanya jika doktor anda menasihatkan.
Bola Latihan
Latihan bola membantu mempercepat pelebaran dan memindahkan bayi ke arah kanal lahir, dan sangat disarankan oleh bidan.
Latihan-latihan ini dapat menggerakkan bayi itu lebih rendah ke dalam panggul dan masuk ke kedudukan yang tepat untuk mengumumkan kemasukannya ke dunia.
Nenas
Buah yang menakjubkan ini mengandungi bromeliad enzim, yang apabila diambil segar dan mentah, berpotensi untuk melembutkan serviks dan membawa buruh. Kontraksi boleh bermula apabila perut dirangsang kerana bahan kimia yang terkandung dalam nanas.
Pelucutan membran
Tidak ada prosedur perubatan atau ubat-ubatan dalam prosedur ini yang melibatkan pelucutan membran untuk membawa buruh. Doktor menggunakan jari berjalur untuk memisahkan kantung amniotik dari kawasan serviks. Dengan berbuat demikian, tubuh melepaskan hormon prostaglandin yang dapat membantu anda untuk melakukan kerja. Selepas pelucutan membran selesai, terdapat kemungkinan pecah air dan segera bekerjasama.
Hipnosis
Hypnosis atau hipnoterapi dapat membantu anda berehat sebelum bersusah payah kerana stres dapat menghalang tubuh kita daripada menghasilkan oxytocin, yang merupakan hormon awal yang diperlukan. Penyelidikan mengenai kaedah ini berterusan, dan anda juga boleh mencuba sendiri dengan membeli beberapa CD hipnosis diri untuk mengekalkan fikiran anda dari tekanan kerja.
Perkara yang perlu diingat
Terdapat beberapa perkara yang perlu anda pertimbangkan sebelum mendorong buruh:
Jangan tertekan tentang menjadi tertunggak : Sehingga 80% kehamilan kali pertama mungkin tertunda dan hanya jika anda melebihi 42 minggu yang boleh anda panggil sendiri tertunggak. Walaupun begitu, keputusan anda untuk mendorong buruh dan doktor tidak boleh melakukannya tanpa kebenaran anda.
Induksi semulajadi harus digunakan sebagai sokongan : Buruh yang diinduksi tidak disarankan sebelum minggu ke - 39 atau ke -40 dan harus cukup lembut untuk tidak memaksa tubuh anda bekerja.
Penyelidikan sedikit dan beberapa lagi : Fahami semua risiko yang terlibat untuk anda dan bayi anda apabila anda mengambil pelbagai minyak dan makanan untuk mendorong tenaga kerja. Ketahui senaman mana yang sesuai dengan anda tetapi jangan terlalu mengalihkan diri anda dengan cara apapun.
Berjumpa dengan doktor anda : Jika anda merasakan apa-apa komplikasi atau risiko yang meningkat dengan mana-mana kaedah induksi buruh, berhubung dengan doktor anda tanpa sebarang kelewatan dan jelaskan semua keraguan anda. Doktor anda boleh memberitahu anda jika kehamilan anda berisiko tinggi dan rumit supaya anda dapat mengelakkan sebarang kaedah untuk mendorong pekerja.
Cara Semak Dengan Doktor Anda
Terdapat beberapa lagi kaedah yang boleh anda gunakan untuk mendorong pekerja. Bagaimanapun, anda perlu berunding dengan doktor anda sebelum menggunakan kaedah ini untuk memastikan anda dan bayi anda selamat.
Ubat-ubat herba
Terdapat dua ubat herba yang dikatakan membawa buruh - cohosh biru dan cohosh hitam. Walau bagaimanapun, ini juga berkaitan dengan strok dan masalah jantung kepada bayi. Anda perlu berunding dengan doktor jika anda merancang untuk menggunakannya.
Raspberry Leaf
Ini adalah satu lagi rawatan herba yang digunakan untuk mendorong pekerja. Walau bagaimanapun, ubat ini tidak digalakkan semasa beberapa hari kehamilan. Memotong daun raspberi untuk buruh yang tertangguh boleh menyebabkan kontraksi sengit dan membahayakan bayi. Anda boleh mula meminum teh daun raspberi dari sekitar 32 minggu kehamilan anda kerana teh diketahui menguatkan otot-otot di sekeliling rahim, sekali gus mengurangkan penghantaran. Semak dengan doktor anda tentang masa yang tepat untuk memulakan ubat herba ini dan kuantiti yang betul.
Jika anda tidak menyukai rasa, anda boleh membeli kapsul daun raspberry (bercakap dengan doktor anda dahulu) dan ikut arahan yang disebutkan di atas pek.
Rawatan Homeopati
Walaupun tidak ada bukti bahawa ubat-ubatan homoeopathic membantu dalam membawa buruh, ubat-ubatan seperti Pulsatilla dan Caulophyllum sering diresepkan. Oleh kerana mereka tidak diketahui menyebabkan kemudaratan kepada pengguna dan pada umumnya tidak mempunyai sebarang kesan sampingan, ubat homoeopathic boleh dicuba. Walau bagaimanapun, kami mengesyorkan anda berjumpa doktor sebelum mengambil apa-apa ubat, walaupun ia adalah homeopati.
Kesimpulannya
Ia mungkin perlu untuk mendorong buruh jika kehamilan anda melebihi 42 minggu atau jika penghantaran terdahulu anda sudah tiba masanya. Apabila kehamilan anda melangkaui 40 minggu yang ditetapkan, plasenta mungkin tidak dapat menyediakan nutrien dan oksigen yang diperlukan untuk bayi anda dan perubatan mungkin mendorong buruh. Sebelum pergi untuk kaedah perubatan untuk mendorong buruh, anda boleh mencuba beberapa cara semula jadi yang membantu anda mengelakkan ubat-ubatan. Kami sangat mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba apa-apa kaedah.