Saya Biarkan Saya 6 & 7 Tahun Lama Pilih Bedtimes Mereka Untuk Seminggu & Inilah Apa Yang Berlaku
Saya tidak berjaya dengan jadual. Bukannya saya tidak berkembang dengan mereka, kerana saya melakukannya, tetapi saya tidak sepatutnya konsisten. Anak perempuan saya hidup dengan jadual. Selama tujuh tahun terakhir hidupnya, dia selalu mempunyai waktu tidur yang tepat. (Walaupun pada musim panas kita membiarkannya tidur kemudian.) Sebelum kita memininya pada jadual, kita biasa berjuang untuk membawanya ke tempat tidur jika kita terlepas 7:30 waktu tidur untuk alasan apa pun. Rakan saya dan saya akan memintanya untuk tidur, dan dia akan, tetapi tidak tanpa sobs dan jeritan yang sangat besar. Dari usia dini, apa-apa perubahan kepada jadualnya akan menyebabkan kekacauan. Anak saya, sebaliknya, tidak peduli dengan mengikuti rutin dan struktur untuk tidur. Dia seolah-olah berbuat baik tidak kira keadaannya. Selama bertahun-tahun, kerana Riley telah mengeluh dan menangis kerana terlalu berlebihan, Beck biasanya akan pergi dan mendapati dirinya tenang tempat tidur. Kerana keperluan mereka yang berbeza, saya telah berusaha untuk menjadi konsisten dengan jadual tidur mereka, tetapi dengan mereka semakin tua, saya tertanya-tanya tentang membiarkan anak-anak saya memilih waktu tidur mereka sendiri.
Anak perempuan saya bekerja keras untuk memberi perhatian kepada tubuhnya, dan mendengar isyarat yang dihantarnya. Kami telah bekerja keras untuk mempelajari apa yang berasa letih, supaya sekarang dia boleh menyuarakannya kepada kami. Dia sedar bahawa tanpa banyak tidur, dia tidak akan menikmati sekolah pada hari berikutnya. Waktu tidur anak saya adalah sama seperti kakaknya, tetapi banyak malam dia tidak bersedia untuk tidur, jadi dia akan membaca di lorong sehingga dia merasakan masa untuk tidur. Ia satu sistem yang baik. Kerana mereka semakin tua sekarang, saya menyedari bahawa mereka mahu mengambil lebih banyak tanggungjawab. Jadi saya tertanya-tanya apa yang mereka akan lakukan dengan pilihan memilih waktu tidur mereka sendiri selama seminggu. Adakah semua neraka akan longgar, atau akan mendengar kepada badan mereka sebenarnya membantu kita semua?
Percubaan
Malah sebelum saya memberitahu anak-anak saya bahawa selama tujuh hari mereka akan dibenarkan memilih waktu tidur mereka, saya tahu dengan segera bagaimana setiap orang akan bertindak balas. Jadi apabila saya memberitahu mereka tentang percubaan tidur baru kami, anak perempuan saya, anak sulung kedua, berkata, "Saya akan memilih untuk tidur pada jam 8:30, kerana saya ingin bangun bahagia pada waktu pagi." Beck, sebaliknya, menjerit, "IM AKAN MELAKUKAN SEHINGGA 12!" Sekali lagi menyesali bahawa saya tidak membuat peraturan dari perjalanan, saya memberitahunya yang tidak dapat diterima. Dia segera cuba berunding dengan saya, menunjukkan bahawa saya berkata mereka boleh "memilih mana-mana waktu tidur, " dan malangnya dia betul. Tetapi selepas beberapa membujuk, kami menetap pada pukul 10 malam
Malam # 1
Kanak-kanak sangat teruja untuk memulakan. Kami keluar makan dan akhirnya pulang ke rumah sekitar jam 8:45 malam, dan Riley dengan segera bimbang dia akan tidur terlambat, yang sebenarnya sangat menakjubkan untuk saya lihat sebagai ibu bapa. Apabila dia masih bayi, dia terpaksa berada di tempat tidur tepat pada waktunya, dan sebagai seorang anak kecil, ia sangat sukar baginya untuk menyatakan diri apabila dia letih dan haus. Sekarang, dia mampu menghilangkan dirinya dan tidur ketika dia perlu.
Beck terus berkata, "Saya akan tidur pada pukul 10 pagi, saya akan bertahan dan membaca!" yang dilakukannya selama kira-kira lima minit sebelum tidur di sebelah saya hampir seketika. Apabila mereka bangun pada keesokan harinya, saya meminta mereka untuk berkongsi pemikiran mereka pada malam sebelumnya. Beck berkata, "Saya akan berusaha lebih gigih untuk berjaga sehingga 10! Saya terlalu letih malam tadi." Bagaimanapun, anak perempuan saya berkongsi pandangan yang lebih mendalam pada waktu tidurnya dan bagaimana ia mempengaruhinya. "Saya mungkin perlu tidur lebih awal daripada 8:30, " katanya kepada saya, "kerana saya masih sangat letih, dan saya tidak suka pergi ke sekolah seperti ini. Bolehkah saya cuba tidur sebelum ini, ibu? " Saya suka, "YA, PERLU BANYAK SEBAGAIMANA ANDA MAHU! Tetapi tiada tekanan."
Malam # 2
Pada malam dua percubaan kami, saya cuba memastikan makan malam sudah siap dan dilakukan pada pukul 6:30 malam, yang sepertinya ia sepatutnya menjadi tugas yang mudah, tetapi tidak sepertinya. Ia membantu bahawa ia adalah panas di luar, jadi kanak-kanak itu terganggu bermain dengan jiran-jiran berjam-jam, yang memberi saya ruang untuk bekerja dan membuat makan malam. Riley terus datang ke rumah untuk memeriksa dan melihat berapa banyak masa yang dia telah tinggal sebelum tidur, dan saya terus berhenti untuk meyakinkan dia bahawa dia mempunyai sedikit masa untuk pergi. Dia juga terus memeriksa sama ada saya telah selesai makan malam, kerana dia bimbang dia akan kehilangan masa keluarga untuk tidur pada waktu. Nasib baik kami makan malam tepat pada waktunya, dan Riley berada di atas bersedia untuk tidur, sementara adik perempuannya berlari mengelilingi sambil berkata, "Saya tidak perlu pergi ke tempat tidur sehinggalah 10!" Saya fikir ia mengganggu Riley sedikit kerana dia suka tidur pada masa yang sama dengan abangnya, tetapi dia tidak mengadu. Saya membiarkan Beck tahu bahawa saya pergi ke bilik saya untuk sisa malam untuk menyelesaikan kerja, dan dia perlu melayan dirinya sendiri. Perkara eksperimen ini, saya menyedari, jika saya akan memberi anak-anak saya masa yang diperlukan untuk mendengarkan badan mereka, saya perlu memberi mereka ruang yang diperlukan untuk memberi mereka fizikal. Apabila Beck menyedari bahawa rancangan saya tidak meningginya dan mengganggu dengannya, saya fikir dia terkejut pada mulanya, tetapi kemudian diselesaikan dengan timbunan buku.
Walaupun anak-anak saya berfikir untuk memilih waktu tidur mereka sendiri, apa yang penting kepada mereka lebih daripada apa-apa adalah bahawa saya membiarkan mereka mengatakannya.
Keesokan harinya ketika kami memeriksa dengan satu sama lain, Riley berada dalam suasana yang lebih baik, dan berkata bahawa dia merasakan waktu tidur lebih awal adalah lebih baik baginya, tetapi dia ingin cuba tidur pada jam 10 malam dengan Beck satu malam. Saya berkata bahawa kita akan melihat. Riley seolah-olah sangat terjejas apabila dia tidak mendapat tidur yang dia perlukan, jadi pemikiran dia tetap bersesuaian dengan masa tidur Beck telah sedikit bimbang. Beck, bagaimanapun, sangat menyukai idea ini, dan mengatakan bahawa tidur pada jam 10 malam adalah "sangat menyeronokkan." Sejak saya berkongsi hak asuh anak saya dengan ayah mereka, kita terpaksa menunggu beberapa malam untuk mengambil tempat yang kita tinggalkan.
Malam # 3
Rupa-rupanya Beck cuba melarikan diri dengan jam tidur 10 petang di ayahnya, dan saya mendengar semua tentangnya ketika mereka turun di rumah. Bekas saya bertanya kepada saya jika saya fikir percubaan ini adalah "idea yang baik, " dan saya memberitahunya dengan jujur ​​bahawa saya tidak pasti. Titik percubaan adalah untuk bereksperimen, dan saya suka memberikan autonomi anak-anak saya atas sesuatu yang sangat kecil (dalam skema besar perkara). Saya tidak fikir ayah kanak-kanak itu teruja bahawa saya telah bereksperimen dengan waktu tidur mereka, tetapi kami maju ke hadapan dengan eksperimen pula.
Sejak malam Jumaat, saya memberitahu Riley dia boleh cuba tidur sekitar 10 malam dengan Beck jika dia mahu. Dia memikirkannya, dan memutuskan dia akan mencubanya. Kami menonton filem di atas katil saya, dan kedua-duanya tertidur sekitar pukul 8:30 malam. Ketika mereka bergerak ke tempat tidur mereka, Riley bangun dan berkata, "Saya minta maaf saya tidak boleh berjaga sehingga 10, ibu." Lebih brunch keesokan harinya anak-anak bertanya kepada saya jika saya akan membiarkan mereka memilih waktu tidur mereka setiap malam, dan saya memberitahu mereka kebenaran: Sudah tentu tidak. Terdapat mengeluh besar-besaran di sekeliling, yang sama sekali tidak masuk akal, kerana pada asasnya mereka masih tidur pada waktu yang sama setiap malam. Tetapi sekali lagi, mereka adalah 7 dan 6. Masa masih tidak nyata kepada mereka. Walau bagaimanapun, ini menunjukkan saya betapa penting dan istimewa anak-anak saya fikir ia mempunyai pilihan mengenai sesuatu dalam kehidupan mereka. Kepada saya, waktu tidur adalah sekeping teka-teki yang sangat kecil, tetapi bagi mereka, ada yang mengatakan dalam perkara itu adalah segalanya. Saya mula sedar bahawa walaupun anak-anak saya berfikir untuk memilih waktu tidur mereka sendiri, apa yang penting kepada mereka lebih daripada apa-apa yang saya katakan mereka mengatakan.
Malam # 4
Pada waktu malam Sabtu yang dilancarkan, kami berjalan-jalan di sekitar kejiranan. Kami tidak bercakap tentang waktu tidur untuk sekali, yang merupakan rehat yang sangat baik untuk saya. Anak-anak terus menonton jam mereka sendiri, dan sekitar pukul 9:30, mereka pergi ke bilik mandi untuk mencuci wajah mereka dan menyikat gigi mereka. Sungguh mengagumkan untuk melihat mereka naik ke katil tanpa merengut untuk air atau meminta bantuan mencari piyama mereka. Saya perhatikan bahawa mereka telah meletakkan cawan mereka sendiri di atas meja, dan apabila mereka telah meletakkan pajama mereka di bangku simpanan. Saya benar-benar terkejut dengan betapa bertambahnya anak-anak itu berkelakuan.
Anak perempuan saya bertanggungjawab dalam banyak cara, tetapi biasanya tidak dengan pakaiannya atau mengingat di mana benda berada. Saya mengambil nota mental untuk berkongsi fakta ini dengan bekas suami saya pada kali berikutnya dia bertanya tentang eksperimen itu, dan saya bangga bahawa anak-anak telah menjaga semua urusan tidur pada mereka sendiri. Saya suka bahawa ia memberikan saya satu minit untuk mengimbangi juga. Biasanya waktu tidur adalah ketika kita terburu-buru untuk mendapatkan semua orang yang menetap, dan sekarang, kerana anak-anak telah memilih masa yang mereka rasa bekerja dengan baik untuk mereka, malam terbongkar lebih mudah.
Malam # 5
Seperti yang saya nyatakan di atas, saya amat teruk mengikut jadual. Saya meletakkan segala-galanya dalam kalendar saya di telefon saya, namun saya masih terlambat, atau perkara yang hilang terus-menerus. Saya kebetulan mendapati saya mengadakan pertemuan malam ini, dan ketika berjalan keluar pintu menjerit kepada pasangan saya bahawa dia bertanggungjawab untuk tidur malam untuk malam. Dia, dengan mengejutkan, benar-benar keliru, dan saya terpaksa dengan cepat menjelaskan bahawa malam ini dia bertanggungjawab untuk memberitahu anak-anak ketika tidur malam mereka. Walaupun secara teknikal ia menyimpang dari pelan asal, anak-anak tidak mengadu kerana terpaksa tidur pada jam apa sahaja yang dipilih oleh Nuh. Ia membuktikan kepada saya semakin banyak tanggungjawab yang sedikit memberi kesan riak pada setiap masa.
Malam # 6
Pada malam yang kedua untuk percubaan malam, kanak-kanak itu terlalu sibuk untuk keselesaan saya, dan saya sangat kecewa sehingga saya tidak boleh memberitahu mereka untuk tidur dengan segera, seperti yang saya akan lakukan. Saya sedar bahawa waktu tidur bermakna rehat untuk saya, juga, dan mempunyai mereka sehingga lewat sangat tidak membantu saya memberi rehat dari mereka. Jadi saya menetap di segelas wain - OK, dua gelas - untuk membuatnya sampai tidur sebelum Beck. Riley akhirnya tidur sekitar jam 8 malam, tetapi terus memanggil Beck untuk "datang berkata gembira kepadanya." Saya mula kecewa, kerana ini bukanlah bagaimana kerja tidur, tapi akhirnya Beck hanya naik ke tempat tidur dengan buku-bukunya. Saya mahu dari kecewa sepenuhnya kerana menjadi teary-eyed tentang bagaimana comel mereka antara satu sama lain.
Malam # 7
Pada malam tujuh, satu-satunya perkara yang saya fikirkan adalah, Akhirnya! W e menjadikannya! Riley meminta untuk menampung sehingga 10 dengan abangnya, kerana malam tadi kami melakukan eksperimen itu, dan saya mengatakan kepadanya bahawa itu benar-benar halus. Kami makan malam yang lewat, duduk di sekeliling kad bermain, dan ketika Riley mendapat sedikit pemarah dan licik, jadi saya mencadangkan agar dia dapat tidur, tetapi dia berkeras untuk terus menerus jika Beck melakukannya. Menjelang 9:45, mereka berdua menyikat gigi mereka, meletakkan baju tidur mereka, meletakkan cawan air di atas meja mereka, dan naik ke tempat tidur. Untuk menutup malam itu, Beck membaca kepada Riley, maka Riley membaca Beck, dan mereka langsung keluar. Saya fikir ia adalah hujung yang sempurna untuk minggu gila mencuba tanggungjawab baru.
Adakah Anak-anak Saya Dapat Memilih Bedtimes Sendiri Melangkah ke Depan?
Ketika kami memeriksa bagaimana mereka merasakan pengalaman selepas sekolah pada keesokan harinya, mereka berdua mengatakan itu sangat menyenangkan. Riley menegaskan bahawa ia agak menjengkelkan yang perlu mengawasi jam sendiri, tanpa saya memberitahu dia apa yang perlu dilakukan dan bila untuk melakukannya, dan Beck berkata dia sedar dia "tidak pernah letih pada waktu malam." Kedua-duanya bersetuju bahawa ia bagus apabila saya membantu mereka bersiap-siap untuk tidur, dan mereka suka masa bersama kami semasa berbuat demikian. Mereka juga menambah bahawa mereka tidak bersedia untuk menjadi mereka sendiri dan mereka masih memerlukan saya. Mendengar yang membuatkan saya gembira, walaupun pada hakikatnya saya berasa bebas apabila mereka mengendalikan tidur pada mereka sendiri. Adalah baik untuk mengetahui bahawa anak-anak anda sedang berkembang, tetapi itu tidak bermakna mereka masih tidak memerlukan anda. Saya tahu bahawa tidak lama lagi, saya akan merasa sedikit sia-sia apabila tiba masanya untuk meletakkan mereka tidur, kerana mereka akan begitu baik melakukannya sendiri. Jadi sehingga itu, saya berpegang pada jam 7:30.