Saya melahirkan dalam masa 30 minit
Pada pukul 8:30 pagi, saya membuka satu mata yang goyah dan melihat suami saya berbaring di sofa, membaca berita itu. Saya mengambil telefon bimbit saya dan mengimbas berita utama hari ini. Ini boleh berlaku pada hari Ahad biasa, kecuali kami tidak berada di rumah; kami berada di suite kelahiran hospital, dan saya mempunyai monitor tanpa wayar di sekitar perut saya.
Lebih 30 jam lebih awal, air saya pecah semasa kami berada di rumah. Buruh masih belum bermula secara spontan dan kerana membran membelah meningkat risiko jangkitan untuk bayi yang belum lahir, saya sedang diinduksi.
Saya mengambil nafas panjang, cuba mental bersedia untuk diri saya untuk hari yang panjang. Ia hanya 45 minit sejak mereka mula mentadbirkan serotonin, dan semua cerita yang saya dengar mengenai wanita yang diinduksi melibatkan kerja yang lama dan sangat menyakitkan. Saya tertanya-tanya berapa lama masa yang diperlukan sebelum kita bertemu anak kedua kami. Lima jam? Sepuluh? Adakah saya bersedia untuk cesarean jika buruh terhenti?
Pada 8:45, saya merasakan perut dalam perut saya dan mengetahui dengan segera bahawa serotonin mula berfungsi. Menjelang pukul 9:15 kesakitan semakin meningkat, dan kontraksi datang dengan cepat dan cepat. Ketika kami selesai menghitung satu, ia hanya kelihatan seperti beberapa saat sebelum yang berikutnya.
"Saya hanya mahu berehat cukup lama untuk kencing!" Saya kata. Suami saya berjalan ke bilik mandi, di mana saya duduk di tandas dan menghembuskan nafas (mungkin menangis?) Melalui penguncupan yang lain.
Kembali ke katil hospital, kami cuba mencari rehat yang cukup lama di antara kontraksi supaya saya dapat kembali. Tetapi ia tidak berlaku.
Pada jam 9:24 pagi, saya menyebarkan bayi kami sambil berdiri di samping katil - kurang dari setengah jam selepas kerja aktif telah bermula.
Euforia yang diikuti adalah tidak dapat dilupakan. Pelepasan membasuh saya ketika saya menyedari semuanya sudah berakhir, dan anak kecil saya telah tiba dengan selamat, dan sihat.
Walaupun penyerahan itu bebas dari rasa sakit, campur tangan dan apa-apa kesan negatif pada bub, saya tidak mendapat sepenuhnya bebas scott.
Keturunan cepat bayi membenarkan sedikit masa untuk tulang dan otot panggul saya untuk menyesuaikan diri, dan meninggalkan saya dengan lebam, ligamen menghulurkan dan lantai pelvik yang lemah. Aktiviti-aktiviti sederhana seperti duduk untuk menyusu, duduk bersilang, masuk dan keluar dari kereta, menolak kereta bayi dan juga berpaling di tempat tidur yang sangat menyakitkan pada bulan-bulan berikutnya, dan ia mengambil masa yang lebih lama daripada yang saya harapkan untuk pulih dari apa-apa buruh yang cepat, tidak kelihatan rumit.
Ia hanya sekarang, selepas dua belas bulan, lawatan berterusan (mahal) ke ahli fisioterapi, dan komitmen mingguan untuk kelas pengukuhan teras, bahawa saya dapat mengembalikan beberapa kekuatan pra-kehamilan saya.
Banyak wanita yang saya bicarakan telah dicemburui pengalaman buruh saya yang cepat dan menolak komplikasi yang diikuti; respons yang saya dapati mengecewakan tetapi difahami.
"Saya tahu kebanyakan ibu memerlukan tenaga kerja yang cepat dan tidak menyakitkan, tetapi hasilnya bergantung kepada begitu banyak perkara, " kata Olivia King-Downie, yang bekerja di Worldn College of Midwives dan juga doula. "Apa-apa sahaja sekitar 8-10 jam dan ibumu dan bubarkan dengan baik pada akhir semuanya adalah buruh pertama yang 'baik', atau standard yang saya alami dengan keluarga yang saya kerjakan."
Dia menerangkan bahawa menimbulkan buruh (apabila bayi dibahagikan kurang dari 3 jam dari ketika kontraksi bermula) bukanlah sesuatu yang anda harapkan dalam kerja-kerja kali pertama, tetapi biasanya untuk waktu penghantaran akan dibelah dua dalam kelahiran kelahiran pertama - seperti yang berlaku dengan saya.
"Setiap kelahiran berbeza, dan setiap kali anda berjalan ke bilik kelahiran atau bilik penghantaran, anda tidak akan tahu bagaimana ia akan bermain, " katanya. "Hanya beberapa minggu yang lalu, saya bekerja dengan seorang wanita yang mempunyai kelahiran 48 jam, kemudian, dua minggu kemudian, kami telah menjalani penghantaran pertama selama tiga jam."
Olivia menerangkan wanita yang ingin atau cuba untuk mencetuskan buruh yang cepat perlu waspada terhadap komplikasi yang mungkin timbul. Bukan sahaja terdapat risiko yang tidak mungkin anda lakukan ke hospital, terdapat risiko kepada bayi, seperti gangguan kepada bekalan oksigen kerana kelajuan dan kekerapan kontraksi, dan risiko kepada ibu seperti berat pendarahan, atau mengekalkan plasenta.
"Terdapat risiko yang lebih besar merobek [perineum, serviks atau vagina], dan kesannya, serta integriti lantai pelvis, " katanya. "Perkara-perkara ini sangat penting, terutamanya untuk penyembuhan mental wanita selepas buruh."
Menyedari apa yang boleh berlaku, dan mendapatkan diri anda ke ruang tengah untuk penghantaran adalah bahagian penting yang mengurangkan panik dan mengatasi rasa sakit, kata Olivia.
"Setiap ruang utama wanita berbeza apabila mereka sedang bekerja, sama ada mereka bekerja dengan cepat atau perlahan, " katanya, "Tetapi jika anda boleh mengambil ketakutan dan adrenalin, dan hanya menerima apa yang akan berlaku, itu semua membantu. akan melakukan apa yang akan dilakukan, dan biarkan ia menjalankan perjalanannya. Apabila terdapat unsur penerimaan, dan anda berasa selamat, dan anda merasakan anda mendapat kepercayaan dalam penyedia penjagaan anda atau pasangan anda dan anda hanya boleh melepaskan, ia membuat perbezaan yang besar. "
Walaupun saya mengalami sokongan yang sangat baik dari suami, bidan dan saudara perempuan saya semasa buruh saya yang membuatnya lebih mudah untuk mengalami kesakitan, ia adalah penghantaran selepas hayat yang saya dapati paling sukar untuk diatasi.
Saya mendapati sukar untuk menerima batasan badan saya, dan kesukaran yang saya lakukan dengan mudah, perkara-perkara sehari-hari seperti berjalan dengan anak saya berumur lima tahun, duduk untuk menyusukan bayi saya, atau menggunakan pembersih vakum - semua yang membuat penyesuaian kepada kehidupan dengan dua kanak-kanak lebih rumit daripada apa yang saya sedia untuk. Saya mendapati cabaran-cabaran yang memusnahkan kesihatan mental saya, hanya selepas mencari bantuan profesional yang saya mampu untuk mendedahkan pengalaman dalam satu langkah penuh - kini saya menyedari adalah bahagian kritikal untuk proses pemulihan postpartum.
"Saya fikir ia sangat penting bagi pembekal penjagaan untuk membahas buruh, " kata Olivia. "Sama ada dengan bidan, klinik atau obstetrik - saya fikir ia adalah bahagian penting dalam kesihatan mental selepas bersalin yang sering diabaikan. Jika anda mempunyai banyak hasil yang tidak dijangka (semasa buruh) dan anda tidak tahu bagaimana untuk duduk Di dalamnya, itu sangat sukar Dengan ibu-ibu yang saya bekerjasama, saya membahaskan kelahiran dengan penuh, supaya mereka dapat memperoleh kejelasan, membantu mereka memulihkan dan menerima apa yang ada. "