Bagaimana Budaya Kita Menguatkan Kebimbangan Ibu, & Bagaimana Kami Boleh Tukar Ia
Kehidupan selalu sukar. Dari segi sejarah, ibu-ibu dijangka akan meningkatkan anak-anak yang sempurna, sihat, memasak semua makanan mereka, dan menjaga rumah mereka bersih dan suami mereka gembira. Tetapi dalam budaya hari ini, dengan #fitmom meletup di Instagram dan media mengalir ke atas badan pasca kehamilan Kim Kardashian, terdapat lebih banyak tekanan untuk menjadi ibu super. Sekarang, ibu-ibu bukan sahaja perlu menyampaikan bayi yang sihat, tetapi mereka juga perlu kembali bekerja dalam sebulan, kehilangan semua berat kehamilan dengan segera, memberi banyak kasih sayang dan perhatian kepada anak-anak mereka, dan menjadi isteri yang sempurna. Tetapi kajian menunjukkan bahawa harapan ini berbahaya dan boleh menyebabkan kebimbangan, terutama di kalangan wanita yang bekerja.
Laporan telah menunjukkan bahawa kimia otak dalam ibu-ibu baru berubah semasa dan selepas kehamilan, menurut The Atlantic . Jadi, tidak hairanlah, dengan semua perubahan fisiologi, beberapa perubahan mental juga timbul.
Dan budaya kita tidak banyak dilakukan untuk meredakan masalah mental tersebut. Malah, ia memburukkan mereka. Berikut adalah tiga masalah dalam budaya kita yang telah menyumbang kepada kebimbangan pada ibu, dan bagaimana kita boleh mula membetulkannya.
Mengambil alih "Badan Bayi Pasca Bayi"
Beberapa bulan selepas Lively mempunyai anak perempuannya James, dia menembak sebuah filem solo yang menampilkan banyak gambar bikini. Cue semua orang di media dan Facebook memintanya mengenai tubuhnya. Lively mendapat begitu banyak soalan mengenai rejimen latihan, tabiat makan, dan kehidupan pasca kehamilan yang akhirnya dia harus memberitahu pewawancara untuk memberi tumpuan kepada sesuatu yang lain. "Tidak sepatutnya 'ugh' negatif selepas seseorang mempunyai bayi, badanmu sangat cantik, " kata Lively. Satu ibu di Twitter meletakkannya dengan baik.
Kita perlu mengikuti cadangan Lively dan memberi tumpuan kepada keajaiban melahirkan anak, bukan keajaiban untuk mendapatkan perut rata dalam beberapa minggu. Ibu harus dapat menyembuhkan masa mereka, berbangga dengan apa yang dilakukan oleh mayat mereka, dan berasa selesa dalam kulit mereka sendiri. Positif badan dapat membantu mengurangkan isu harga diri yang dihadapi ibu.
Menyembah Super Moms
Rasanya ibu-ibu super ada di mana-mana hari ini. Mereka memposting mengenai hari-hari sibuk mereka di Facebook, mereka memberitahu blogger rahsia mereka, dan diam-diam membuat banyak wanita berasa tidak selamat tentang apa yang mereka dapat mengurus selepas mengandung.
Bukankah semua ibu yang super dengan cara mereka sendiri? Sesetengah ibu pintar, sesetengahnya sangat lucu, dan sesetengahnya adalah sesuatu yang sangat berbeza. Tetapi setiap ibu, sama seperti setiap orang, mempunyai batasannya. Idola ibu super merosakkan kerana ia tidak realistik, dan ia mewujudkan piawaian yang tidak masuk akal yang memberi tekanan kepada ibu. Mari cuba bercakap lebih lanjut mengenai cara-cara kecil semua ibu adalah super.
Menggalakkan Kemerdekaan Melulu
Saya semua untuk kemerdekaan sengit. Tetapi kadang-kadang, yang perlu mengendalikan setiap perkara kecil boleh merasakan beban, dan saya akan memberi jaminan bahawa ia boleh menyebabkan kebimbangan. Bagi ibu, yang mempunyai tanggungjawab yang luar biasa, beban ini dapat merasakan besar. Blogger terkenal Stephan Labossiere berkata, wanita sering berasa seperti kita perlu melakukan segala-galanya sendiri, dan itu masalah. Tidak ada yang salah dengan membiarkan pasangan anda berkongsi beberapa tanggungjawab. Cuma tanya John Legend, yang nampaknya lebih suka berkongsi beban keakraban dengan Chrissy Teigen.
Kita perlu menekankan kepentingan hubungan yang kuat dan sistem sokongan yang teguh. Hubungan yang sihat akan membantu ibu menavigasi kesukaran - dan menikmati faedah - ibu yang lebih baik.