Bagaimana mengurut bayi anda
Urut boleh membantu bayi anda dalam pelbagai cara.
Urutan bayi telah diamalkan di Asia dan India selama berabad-abad, tetapi baru-baru ini menjadi popular di negara-negara Barat. Ia boleh membantu bayi tidur dengan lebih baik, mengalami angin yang kurang dan mengurangkan tekanan, dan juga menggalakkan ikatan antara ibu dan bayi. Selamat, bayi yang mengantuk dan ibu bapa yang bahagia? Apa yang anda sedang menunggu!
Manfaat ibu bapa dan anak cucu
Penyelidikan telah menunjukkan bahawa bayi yang mengurut memaparkan corak tidur yang lebih baik dan mempunyai tahap hormon tekanan yang lebih rendah daripada bayi yang tidak. Terdapat juga bukti bahawa urut boleh membantu bayi yang menderita angin dan kolik, yang membawa kepada bayi yang lebih baik dan lebih bahagia.
Manfaat urut tidak melampaui fizikal, walaupun. Sentuhan menenangkan dan tumpuan perhatian boleh membawa kepada peningkatan komunikasi antara ibu bapa dan anak, memperkuat ikatan di antara mereka. Ia boleh menjadi sangat baik untuk bapa, yang boleh terlepas pada epxerience ikatan yang disediakan oleh menyusu.
Urut bayi juga bermanfaat untuk ibu bapa kerana memberikan urut mengeluarkan oxytocin, hormon yang membantu mengurangkan tekanan.
Bagaimana saya memberi urut bayi?
Urut bayi boleh semudah tegas, tetapi perlahan-lahan, menggosok minyak ke dalam kulit bayi anda. Tetapi untuk urutan yang lebih komprehensif, ikuti langkah berikut:
1. Pertama, pastikan bayi anda berbohong. Sekiranya bayi anda kecewa atau sakit, sebaiknya tinggalkan urut untuk masa yang lain. Segera setelah mandi itu boleh menjadi masa yang tepat untuk urut, apabila bayi anda hangat, santai dan sudah melepaskan pakaian.
2. Letakkan bayi pada permukaan yang kukuh, seperti meja perubahan atau tuala di lantai. Letakkan beberapa titisan minyak di tangan anda dan gosokkannya bersama untuk memanaskan minyak. Dengan bayi anda berbaring di belakangnya, bercakap atau bernyanyi kepadanya semasa anda mengurut kaki dengan tegas tetapi perlahan-lahan. Untuk bayi yang sangat muda, urutan kaki yang lembut mungkin semua yang mereka dapat mengatasi. Ia baik-baik saja, dan apabila dia lebih tua bayi anda boleh menikmati urut yang lebih lama.
3. Jika bayi anda masih gembira, urut kakinya, genggaman kakinya dengan perlahan di bahagian atas dan tangan anda mengendalikan panjang kaki. Apabila anda sampai ke kaki, mulailah dari bahagian atas.
4. Perlahan-lahan bergerak kaki bayi anda, lentur ke perutnya kemudian luruskannya, dalam tindakan seperti tendangan katak. Ini boleh membantu dengan pembasmian dan angin.
5. Beralih ke perutnya, semak bahawa ia tidak kukuh atau penuh dengan makanan. Jika perutnya lembut, urut dengan arah mengikut arah jam untuk membantu penghadaman. Jika bayi anda mula menggeliat atau kelihatan tidak selesa, beralih dari perut, ke dada.
6. Urut dada bayi anda dari tulang selangka, ke bawah dan ke arah sebelahnya. Kemudian mengurut tangannya dengan cara yang sama seperti kaki anda, bermula dari atas dan bekerja ke tangan. Cuba jangan mendapatkan minyak di tangan bayi anda - jika anda lakukan, pastikan anda menghapusnya sebelum dia memasukkannya ke dalam mulutnya.
7. Urutan muka bermula di dahi, bergerak dari antara mata, ke atas kening, ke bawah bahagian muka dan sepanjang rahangnya, menamatkan dagunya. Kemudian urut ke hidungnya dan di pipinya.
8. Jika bayi anda masih gembira, putuskannya ke perutnya dan urutnya. Gunakan bulatan kecil di bawah tulang belakangnya, kemudian pukulan panjang dari leher ke bawah.
Minyak terbaik untuk urutan bayi
Walaupun hampir mana-mana losyen atau minyak dapat membantu dengan menghaluskan proses urut, kebanyakan pengamal urut menyarankan penggunaan minyak berasaskan tumbuhan untuk urut bayi; bukan sahaja ia diserap dengan mudah ke dalam kulit, tetapi ia mudah dicerna jika bayi menghisap jari-jari berminyak.
Bayi mempunyai kulit sensitif, jadi cuba sedikit minyak pada kulitnya terlebih dahulu untuk melihat apakah ada tindak balas.
Minyak yang baik untuk cuba termasuk minyak zaitun, minyak badam manis (boleh didapati dari farmasi), dan minyak grapeseed.
Bercakap dengan ibu bapa yang baru dan mengharapkan yang lain di forum ini.