Cara Berpakaian Bayi untuk Tidur
Dalam artikel ini
- Bagaimana untuk memilih pakaian tidur untuk bayi?
- Cara Berpakaian Bayi untuk Tidur Menurut Suhu Bilik atau Cuaca?
- Suhu Bilik Apa Ideal untuk Tidur Bayi?
Walaupun kanak-kanak dan orang dewasa biasanya tidak memerlukan lebih daripada sepasang piyama untuk dipakai ketika tidur, bayi berpakaian untuk tidur tidak semudah itu. Betul dari jenis pakaian tidur, bahan yang digunakan, kepada cuaca di sekeliling anda, beberapa faktor memainkan peranan utama dalam tidur bayi yang tidak terputus.
Bagaimana untuk memilih pakaian tidur untuk bayi?
Sama ada bayi berpakaian untuk tidur pada musim sejuk, musim panas atau musim yang lain, pilihan pakaian tidur yang sesuai sangat penting. Ramai ibu bapa cenderung membalut bayi mereka dalam pelbagai lapisan pakaian untuk melindungi mereka dari selesema. Walau bagaimanapun, ia akhirnya menjadi menjengkelkan dan mungkin meningkatkan risiko SIDS.
Memilih pakaian yang selesa sepanjang musim sejuk adalah cara yang baik untuk bermula. Begitu juga dengan sepasang baju ringan atau baju tidur untuk musim panas kerana badan perlu bernafas lebih banyak lagi. Musim panas dan musim sejuk boleh menjejaskan kulit anak anda secara meluas, jadi memilih pakaian yang tepat untuk masa itu adalah keperluan juga.
Elakkan apa-apa jenis bahan sintetik untuk bayi anda. Melangkah dengan pakaian yang diperbuat daripada serat semulajadi atau kapas yang tulen adalah taruhan terbaik. Bukan sahaja mereka lebih baik pada kulit, tetapi mereka juga menyerap keringat dengan mudah, membolehkan badan bernafas, dan juga membantu mengawal haba badan dengan betul. Bulu, linen dan sutera semulajadi adalah pilihan yang bagus untuk anak kecil anda.
Memahami kulit dan badan bayi anda juga penting. Jika tangan dan kakinya cenderung menjadi lebih sejuk daripada biasa, anda boleh melabur dalam sarung tangan dan booties untuk musim sejuk. Pada masa-masa, bayi mungkin berpeluh banyak, yang boleh menyebabkan ruam di bawah leher atau di belakang juga. Kurangkan lapisan pakaian dan melabur dalam baju kapas yang dapat menyerap peluh dengan baik.
Cara Berpakaian Bayi untuk Tidur Menurut Suhu Bilik atau Cuaca?
Memikirkan bagaimana untuk berpakaian bayi untuk tidur pada musim sejuk atau di mana-mana suhu bilik lain mungkin sedikit mengelirukan untuk ibu bapa. Terlalu banyak pakaian dan bayi anda mungkin berpeluh sepanjang malam. Terlalu sedikit dan dia mungkin menggigil dan jatuh sakit akibat sejuk. Begini bagaimana anda boleh mendapatkan idea yang baik tentang beberapa tanda aras pakaian asas berdasarkan suhu.
| Suhu (dalam Celsius) | Apa yang hendak dipakai
| Kurang daripada 16 darjah | Sarung tangan
| Antara 16 dan 17 darjah | Socks
| Antara 18 dan 19 darjah | Piyama
| Antara 20 dan 21 darjah | Piyama
| Antara 22 dan 23 darjah | Piyama badan penuh
| Antara 24 dan 25 darjah | Bodysuit dengan lengan pendek
| Sekitar 26 darjah | Bodysuit ringan dengan lengan pendek
| 27 darjah dan seterusnya | Lampin mudah
Suhu Bilik Apa Ideal untuk Tidur Bayi?
Sebaik sahaja anda memikirkan bagaimana untuk berpakaian bayi untuk tidur di bilik 70 darjah atau keadaan lebih panas, menjadi penting untuk mengetahui suhu mana yang biasanya anak anda perlu tidur. Musim panas biasanya membawa mereka panas yang sangat besar di atmosfera, menjadikannya sukar untuk anak-anak untuk tidur. Winters tidak ada jeda sama ada kerana beberapa kawasan mungkin mengalami cuaca yang sangat sejuk.
Apabila meletakkan anak tidur, anda boleh menggunakan selimut cahaya untuk menutupi badan mereka. Walaupun di musim panas, kain yang sangat ringan dapat membuat bayi merasa cukup selesa. Jika bayi anda cenderung bergerak secara meluas semasa tidur, elakkan menggunakan selimut dan memilih beg tidur bayi atau karung. Ia membantu bayi itu tetap tenang dan selamat.
Bayi muda dan bayi yang baru lahir tidur dengan baik apabila mereka dilipat dengan betul. Swaddling menjaga pelbagai tujuan. Pertama, ia membolehkan kanak-kanak berasa lebih selesa kerana dibungkus dengan bungkus membantu meniru persekitaran yang sama seperti yang dialami oleh bayi dalam rahim. Kedua, ia membantu mengawal suhu secara berkesan dan mengelakkan sebarang risiko pergerakan selimut atau menahan diri sendiri.
Pemanasan melampau adalah penyebab utama bagi banyak kematian bayi akibat SIDS. Pada amnya, suhu sekitar 18 hingga 20 darjah Celsius dianggap optimum untuk bayi tidur dengan baik. Kawasan sejuk mungkin perlu menggunakan pemanas atau penghawa dingin khas untuk mengawal suhu dalaman dengan lebih baik.
Tidak mungkin bayi berpakaian komprehensif untuk panduan katil di luar sana di pasaran. Walau bagaimanapun, menyimpan beberapa petanda dalam fikiran dan menggunakan jadual yang disebutkan di atas sebagai titik permulaan, anda boleh memastikan bayi anda tidur dengan selesa sepanjang masa.
Juga Baca : Bagaimana Menangani Masalah Tidur Bayi