Teh Herba Semasa Kehamilan - Mana yang Selamat?
Dalam artikel ini
- Adakah Minum Teh Herba Aman Semasa Kehamilan?
- Faedah Mempunyai Teh Herba Dalam Kehamilan
- Bagaimana Untuk Mengatakan Teh Herba Adakah Selamat Untuk Wanita Hamil?
- Teh Herba Itu Selamat Untuk Minum Semasa Kehamilan?
- Teh Herba Untuk Dihindari Dalam Kehamilan
Teh herba mungkin pilihan anda semasa anda bekerja atau ketika anda ingin mempunyai secawan teh di rumah. Tetapi kehamilan tidak datang tanpa sebarang sekatan dan teh herba adalah salah satu daripada mereka yang boleh jatuh di bawah kategori yang sama. Teh herba dan kehamilan mungkin tidak semestinya berjalan dengan tangan dan penting untuk mengetahui mana yang masih boleh membawa manfaat kepada anda sebelum ini, dan yang sekarang boleh membahayakan bayi anda.
Adakah Minum Teh Herba Aman Semasa Kehamilan?
Kesegaran teh herba tidak boleh membawa anda dari fakta bahawa hanya kerana bahan-bahan semulajadi tidak bermakna mereka baik untuk anda. Mengambil jenis tertentu dalam kuantiti terhad mungkin baik-baik saja. Dalam kes lain, banyak herba diketahui menyebabkan kemudaratan kepada janin.
Faedah Mempunyai Teh Herba Dalam Kehamilan
- Salah satu faedah asas yang memakan teh herba membawa kepada tubuh anda mengekalkan tahap penghidratan yang baik. Jika air biasa tidak boleh diminum dalam kuantiti yang mencukupi, rasa teh herba dapat membantu pengambilan air normal.
- Teh herba tertentu mengandungi sejumlah nutrien yang boleh memberi manfaat kepada tubuh semasa mengandung.
- Keuntungan terbesar yang diberikan teh herba ialah ketiadaan kafein. Ini menjadikannya alternatif yang hebat untuk digantikan dengan teh atau kopi.
- Penggunaan teh herba memberikan rasa yang menenangkan dan menenangkan, yang dapat membantu melegakan tekanan dan kebimbangan.
- Bagi wanita hamil yang mempunyai tahap sakit pagi yang teruk, rasa dan bau teh herba dapat membantu mengurangkan keadaan dengan jumlah yang cukup baik.
- Salah satu manfaat yang jarang diketahui ialah teh herba yang dikhabarkan untuk membantu rahim semasa buruh.
Bagaimana Untuk Mengatakan Teh Herba Adakah Selamat Untuk Wanita Hamil?
Satu kajian tertentu oleh mana-mana pihak berkuasa tidak dijalankan sedemikian rupa untuk menentukan apa herba selamat dan tidak. Walau bagaimanapun, pada tahap umum, kebanyakan herba yang dianggap sesuai untuk dimakan harus baik, tetapi ini juga harus diambil dengan garam garam.
Kesederhanaan sentiasa menjadi kunci untuk memakan apa-apa perkara, terutama teh herba. Kebanyakan herba seperti peppermint dan thyme tidak menimbulkan sebarang kemudaratan, dan memakan jumlah teh herba yang biasa digunakan dengan menggunakannya harus baik-baik saja. Kepekatan konstituen mereka mengalami kenaikan yang ketara apabila disediakan dalam bentuk teh, jadi penggunaannya harus diatur dengan sewajarnya.
Teh Herba Itu Selamat Untuk Minum Semasa Kehamilan?
Berikut adalah beberapa teh herba yang selamat semasa hamil.
1. Chamomile Tea
Manfaat teh chamomile terkenal. Hal yang sama boleh membawa kelegaan yang baik kepada wanita hamil, yang mengalami kesakitan insomnia atau berkaitan. Kedua-dua isu ini boleh ditangani dengan baik dengan teh chamomile. Unsur-unsur kalsium dan magnesium yang terdapat di dalamnya juga boleh memberi kesan kepada kesihatan.
2. Teh Balsem Lemon
Seperti banyak teh herba lain, salah satu perkara penting yang dilakukan oleh teh ini ialah membawa kesan yang menenangkan dan menenangkan setelah dikonsumsi. Tahap kegelisahan yang biasanya dihadapi oleh wanita hamil semasa mengandung diturunkan, mengurangkan kebolehan umum ketidakselesaan. Teh ini juga membawa kesihatan tidur yang lebih baik.
3. Teh Dandelion
Herba yang agak popular, dandelion atau sinhaparnee kerana ia juga dipanggil, mempunyai kesan pelik pada tubuh. Ia mempunyai jumlah kalium yang lebih tinggi di dalamnya. Ini menyebabkan ia menjadi diuretik yang kuat dan selamat untuk badan. Ia sangat membantu wanita yang mengalami ketidakmampuan untuk mengekalkan air semasa mengandung.
4.Nettle Tea
Ini dianggap sebagai salah satu teh yang lebih baik untuk dimakan oleh wanita ketika mengandung. Unsur-unsur yang terdapat di dalamnya ialah magnesium, kalsium, dan besi. Kesemua mereka sangat penting dalam pertumbuhan ibu dan bayi, dan ini menjadikannya agak popular.
5. Rooibos Tea
Juga dikenali sebagai teh merah, ini adalah teh herbal yang kuat untuk dimakan semasa kehamilan. Bagi wanita yang mengalami masalah berkaitan sistem pencernaan atau masalah asid refluks, teh ini cukup berkat. Ia mengandungi magnesium dan kalsium, tetapi juga banyak antioksidan yang memberi kesan kepada tubuh dalam pelbagai cara.
6. Teh Peppermint
Cukup teh semulajadi untuk dimakan secara umum, peppermint dengan sendirinya adalah ramuan yang baik untuk perut. Mengonsumsi teh membawa kelegaan kepada otot perut. Ini seterusnya menjejaskan sensasi mual dan muntah, menjadikannya kurang teruk.
7. Teh Halia
Ini nampaknya tidak memerlukan pengenalan. Teh jahe agak popular di seluruh negara, dan ini boleh diminum dalam kuantiti yang baik, sehingga beberapa cawan atau tambahan. Betul dari menjaga gejala-gejala penyakit pagi, teh ini juga memberikan kelegaan dari masalah penghadaman serta masalah-masalah di sekitar sakit perut.
8. Raspberry Leaf Tea
Sedikit ketara dalam bentuknya, teh ini pada umumnya perlu dimakan selepas 6 bulan kehamilan telah berlalu atau lebih. Komposit yang hadir dalam jumlah yang baik di sini adalah kalsium dan magnesium. Teh herba ini berfungsi terutamanya dalam pencegahan pendarahan selepas bersalin serta menguatkan rahim untuk tenaga kerja.
Teh Herba Untuk Dihindari Dalam Kehamilan
Teh herba yang berikut sebaiknya dielakkan semasa kehamilan.
1. Teh Pennyroyal
Mana-mana teh herba yang disediakan menggunakan herba pennyroyal harus dielakkan sepenuhnya semasa kehamilan. Herba ini sangat dikaitkan dengan pencetus pengecutan dalam rahim serta menyebabkan haid berlaku.
2. Licorice Root Tea
Satu lagi teh herba yang harus dihindari sepenuhnya semasa kehamilan. Akar licorice adalah herba yang boleh menyebabkan buruh pramatang tidak berlaku, menyebabkan kerosakan kepada bayi.
3. Sage Tea
Walaupun bijak adalah herba yang terkenal, salah satu daripada unsur-unsur yang terkandung di dalamnya adalah thujone. Elemen ini dapat meninggikan tekanan darah wanita hamil secara langsung dan, dalam kes-kes tertentu, boleh menyebabkan keguguran.
4. Teh Parsley
Herba ini mungkin hadir dalam satu tan resipi tetapi memakan teh herba yang dibuat darinya diketahui menghalang perkembangan janin dan mengakibatkan keguguran.
5. Teh licin Elm Bark
Terdapat dua varian ini. Menggunakan kulit dalaman pohon elm boleh mengurangkan rasa mual. Tetapi kulit luar boleh menjejaskan rahim yang membawa kepada keguguran. Oleh kerana sumber kulit tidak dapat disahkan secara konklusif, lebih baik menghindari teh ini di tempat pertama.
6. Teh Root Chicory
Teh herba ini dipanggil sebagai salah satu teh yang paling berbahaya bagi wanita hamil. Ia menimbulkan risiko besar kerana banyak teh herba bercampur yang terdapat di pasaran mengandungi akar chicory dalam bentuk panggang. Herba ini boleh mencetuskan kitaran haid dan boleh menyebabkan keguguran.
7. Alfalfa Tea
Terdapat manfaat kesihatan tertentu yang berkaitan dengan memakan alfalfa dalam pelbagai bentuk. Tetapi penyediaan teh herba dengannya mengakibatkan peningkatan kepekatan konstituennya, yang boleh membahayakan tubuh.
8. Teh Dock Kuning
Ini adalah sejenis herba yang jarang digunakan, tetapi teh herba yang disediakan menggunakannya diketahui bertindak sebagai julap. Oleh itu, ia tidak semestinya bermanfaat untuk dimakan.
Teh herba mungkin menjadi cara anda biasanya mengalu-alukan pagi anda atau menutup hari anda pada waktu malam. Tetapi herba semulajadi cenderung mengandungi satu tan bahan-bahan lain yang boleh bertindak balas dengan tubuh anda dalam pelbagai cara. Tidak semua daripada mereka boleh memberi manfaat kepada badan atau bayi anda. Dengan mematuhi diet yang terkenal dan pemakanan yang seimbang dan memilih teh herba hanya selepas mendapat rawatan dari doktor anda, anda boleh tetap selamat, mendapat manfaat yang tepat dan terus menerajui kehamilan dengan cara yang baik untuk semua orang. .