Kehilangan rambut semasa Kehamilan - Punca & Pencegahan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Kejatuhan Rambut & Kehamilan
• Adakah Hair Fall Semasa Kehamilan Tidak normal?
• Kenapa Kehilangan Rambut Kehilangan Satu?
• Apakah Punca Kehilangan rambut dalam Kehamilan?
• Bagaimana Mengendalikan Kejatuhan Rambut Semasa Kehamilan?
• Home Remedies Untuk Mengubati Kejatuhan Rambut Dalam Wanita Hamil
• Tips Untuk Mengambil Penjagaan Rambut Semasa Kehamilan dan Selepas Penyampaian

Kehilangan rambut harian adalah kejadian biasa. Kita semua kehilangan rambut pada kadar yang mantap dan berterusan, lebih-lebih lagi apabila kita membasuh dan menyikatnya.

Rambut kita dikelaskan sebagai rambut anagen dan telogen. Dalam kitaran pertumbuhan, pada masa yang tertentu, kira-kira 90% rambut kita semakin meningkat, manakala baki 10% berada dalam mod berehat. Anagen adalah rambut yang tumbuh dan telogen adalah rambut beristirahat.

Kejatuhan Rambut & Kehamilan

Ia semulajadi untuk bimbang jika anda mendapati bahawa rambut berkilau anda penipisan. Tetapi jangan bimbang, kerana ini mungkin hanya fasa dan akan lulus. Semasa mengandung, peningkatan peratusan rambut mempunyai tempoh yang lama di peringkat retinif. Ini kerana jumlah besar hormon estrogen membekukan rambut dalam fasa rehat. Oleh itu, rambut yang akan ditinggalkan sebaliknya diletakkan dan kelihatan lebih tebal. Walau bagaimanapun, post-delivery, ketika tahap estrogen kembali normal, rambut bernafas jatuh, mengakibatkan peningkatan rambut rontok.

Adakah Hair Fall Semasa Kehamilan Tidak normal?

Kehilangan rambut pada kehamilan awal tidak normal, tetapi kurang biasa berbanding dengan kehilangan selepas penyerahan. Wanita hamil biasanya menikmati rambut yang lebih tebal dan lebih lazat, memandangkan kitaran pertumbuhan rambut menjeda pada waktu istirahat. Ini menangguhkan kitaran jatuh rambut sehingga selepas penghantaran. Tetapi dalam kes tertentu, penurunan rambut mungkin berlaku semasa kehamilan bergantung kepada kesihatan seseorang. Kadangkala turun naik hormon juga mengakibatkan keguguran rambut. Rambut boleh jatuh dari mana-mana bahagian kepala, atau ia boleh jatuh dalam rumpun apabila anda mandi atau menyikatnya. Anda harus memastikan cek pertumbuhan rambut anda antara 6 hingga 12 bulan selepas penghantaran. Sekiranya keamatan berterusan, ia mungkin menjadi gejala kehamilan rontok rambut dan mungkin berlaku kerana anda mempunyai sedikit kekurangan vitamin. Rujuk doktor anda sekiranya berlaku. Membaca lebih lanjut ke bawah artikel ini, anda boleh mencari dan berkaitan dengan kemungkinan penyebab penurunan rambut pada kehamilan.

Kenapa Kehilangan Rambut Kehilangan Satu?

Pada amnya, wanita hamil mempunyai rambut tebal yang lazat kerana hormon estrogen. Hormon ini menghalang folikel rambut daripada jatuh. Walau bagaimanapun, seseorang tidak boleh mengharapkan keadaan yang sama akan berlaku untuk semua wanita hamil, kerana sesetengahnya kehilangan rambut pada kehamilan kerana sebab-sebab yang berbeza berkaitan dengan kesihatan atau ketidakseimbangan hormon.

Sering kali, hormon progesteron, yang dikeluarkan dalam jumlah yang banyak semasa kehamilan menyebabkan kekeringan. Ini boleh menyebabkan pecah dan retak helai rambut berhampiran akar. Selain itu, keguguran rambut mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin atau mineral di dalam badan anda. Beberapa sebab lain termasuk penghentian pil kawalan kelahiran, atau keadaan seperti pengguguran atau keguguran.

Apakah Punca Kehilangan rambut dalam Kehamilan?

Telogen effluvium adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan penumpahan rambut yang berlebihan dan biasanya berlaku 1 hingga 5 bulan selepas kehamilan. Ia adalah keadaan sementara yang menjejaskan antara 40 hingga 50% wanita. Siklus keguguran rambut umumnya kembali normal dalam tempoh 6 hingga 12 bulan selepas penghantaran. Ketidakstabilan hormon dan perubahan fizikal tertentu boleh menyebabkan kehilangan rambut seperti semasa kehamilan. Beberapa sebab yang mungkin disenaraikan di bawah:

Nutrisi yang buruk : Apabila anda mengandung, tubuh anda memerlukan lebih banyak pemakanan. Selain itu, jika anda mengalami loya pada trimester pertama, kebanyakan nutrien hilang. Pengambilan makanan berkhasiat yang tidak mencukupi sering kali mengakibatkan keguguran rambut. Kekurangan zat besi, protein, mineral dan vitamin juga menyumbang kepada keadaan. Ingatlah, pengambilan vitamin yang berlebihan juga boleh menyebabkan penurunan rambut.

Penyakit : Dalam sesetengah kes, wanita hamil mempunyai diabetes gestational dan beberapa kejadian jarang berlaku cirit-birit (jangkitan kulat), yang boleh mengakibatkan keguguran rambut. Beberapa ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau kemurungan, meningkatkan kemungkinan penurunan rambut juga. Jika ini berlaku, berunding dengan doktor anda.

Perubahan hormon: Perubahan dalam hormon adalah salah satu sebab utama perubahan dalam rambut, kerana mereka mengganggu kitaran pertumbuhan rambut biasa. Ini menyebabkan penurunan rambut berlebihan, juga dikenali sebagai "telogen effluvium". Ini adalah keadaan sementara dan dibalikkan selepas beberapa bulan penghantaran.

Genetik : Kehilangan rambut dikaitkan dengan latar belakang genetik dalam banyak kes. Anda mungkin akan terjejas oleh masalah ini jika ibu anda mempunyai keadaan yang sama semasa kehamilannya.

Kekurangan hormon tiroid : Hypothyroidism adalah keadaan di mana tahap tiroid adalah rendah dalam badan. Hormon ini bertanggungjawab untuk mengawal selia metabolisme, kesihatan mental, sistem pencernaan dan juga rambut dan kuku. Akibatnya, kekurangan tiroid mungkin menjadi punca kejatuhan rambut anda.

Sindrom ovarium polikistik: PCOS disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, yang mencetuskan kelebihan pelepasan hormon lelaki pada wanita. Ini menyebabkan pertumbuhan rambut berlebihan pada wanita, dan kehilangan rambut pada kulit kepala.

Penyebab pembiakan: Telah diperhatikan bahawa penghentian pil kawalan kelahiran atau kaedah kawalan kelahiran yang lain seringkali mengakibatkan keguguran rambut berlebihan. Aborsi, kelahiran mati dan keguguran boleh menyebabkan penurunan rambut utama juga.

Penyakit kulit pada kulit kepala : Ramai wanita mungkin menghadapi alahan kulit dan keadaan yang mempengaruhi kulit kepala mereka. Ini, seterusnya, menyumbang kepada penipisan rambut dan juga keguguran rambut

Bagaimana Mengendalikan Kejatuhan Rambut Semasa Kehamilan?

Kejatuhan rambut adalah semasa atau selepas kehamilan tidak menjadi kebimbangan utama, kerana keadaan ini berpanjangan dan akan kembali normal selepas bersalin. Tetapi mungkin ada keadaan mendasar seperti penyakit atau kekurangan pemakanan, yang menyebabkan rambut gugur dan perlu dipantau, kerana mereka boleh membahayakan ibu dan bayi. Berikut adalah beberapa petunjuk keguguran rambut berguna yang dapat membantu anda mengurangkan penurunan rambut dan mempunyai rambut yang lebih sihat.

Minyak kulit kepala anda: Kerap merapikan kulit kepala anda boleh membuktikan sangat bermanfaat untuk kesihatan rambut anda. Menerapkan minyak dua kali seminggu sebelum tidur boleh membantu menyuburkan rambut anda. Anda juga boleh mengurut rambut anda sekali-sekala dengan minyak suam. Beberapa minyak berkhasiat terbaik ialah minyak kelapa, minyak badam, minyak sawi dan minyak zaitun.

Elakkan gaya: Cuba untuk mengekalkan jenis rambut semulajadi anda, bukannya untuk melurus, meniup pengeringan dan gaya rambut yang lain. Bersikap lembut dengan rambut anda apabila basah dan gunakan sikat bergigi lebar untuk membalut rambut basah.

Mengekalkan diet yang sihat: Adalah penting bahawa ibu yang mengharapkan makan makanan yang dibungkus dengan nutrien penting yang diperlukan untuk kesejahteraan dirinya dan bayinya. Disarankan agar anda memilih makanan yang tinggi dalam sayur-sayuran dan buah-buahan, mengandungi antioksidan dan flavonoid. Ia akan menggalakkan pertumbuhan rambut dan melindungi folikel rambut. Juga, menambah diet anda dengan vitamin C, E, B kompleks, dan Zink dalam jumlah yang sederhana.

Cuba meditasi: Tekanan adalah salah satu sebab utama penurunan rambut semasa kehamilan. Adalah semulajadi bagi seorang wanita hamil untuk diterkam tentang penghantarannya, dan apa pun kemungkinan akibat negatif. Tetapi anda harus mencuba dan bebas stres semasa kehamilan. Cuba dan fokus hanya pada perkara-perkara yang baik dan lakukan apa sahaja yang membuat anda gembira. Bernafas, berehat dan cuba meditasi untuk membebaskan diri dari kebimbangan atau ketegangan.

Elakkan kosmetik kimia: Anda mungkin menemui pelbagai kosmetik di pasaran yang menuntut untuk menyelesaikan semua masalah berkaitan dengan rambut gugur, tetapi yang terbaik adalah untuk mengelakkan mereka semasa mengandung. Kosmetik ini tidak selamat untuk wanita hamil kerana ia mungkin mengandungi bahan kimia yang berbahaya. Anda hanya perlu menggunakan syampu dan perapi yang mengandungi biotin dan silika.

Tiada sikat basah: Sesetengah wanita mempunyai kebiasaan menyikat rambut basah mereka untuk mengelakkannya, tidak lama selepas mandi. Ini harus dielakkan. Ia adalah kerana, ketika rambut basah, folikel rambut sangat lembut dan mudah dipetik. Jika anda menyikat rambut basah anda, banyak rambut cenderung gugur. Lebih baik menunggu rambut kering secara semula jadi. Anda juga boleh menggunakan tuala untuk memukulnya kering.

Home Remedies Untuk Mengubati Kejatuhan Rambut Dalam Wanita Hamil

Terdapat banyak kes di mana wanita mengalami keguguran rambut ketika mengandung. Selain penjagaan pencegahan untuk keguguran rambut, anda juga boleh mencuba beberapa remedi rumah. Berikut adalah beberapa ubat yang berkesan untuk merawat kejatuhan rambut:

Urut minyak panas: Satu terapi semulajadi yang terkenal adalah urutan kepala. Anda boleh mengurut kulit kepala anda dengan minyak suam kerana ia akan membantu mengawal kejatuhan rambut. Minyak kelapa, badam, jojoba, zaitun dan mustard adalah beberapa pilihan terbaik untuk menyuburkan kulit kepala.

Aloe vera gel: Ekstrak Aloe-vera digunakan secara meluas untuk rawatan gangguan kulit. Anda boleh memohon gel pada kulit kepala anda untuk mengubati kekeringan dan jangkitan sehingga mengurangkan penurunan rambut.

Pergi organik: Kejatuhan rambut boleh berlaku kerana jangkitan kulit atau tindak balas alahan kulit kepala. Produk semulajadi adalah selamat untuk semua jenis kulit dan juga untuk kulit sensitif. Untuk mengelakkan alahan dan jangkitan seperti itu, lebih baik menggunakan produk semulajadi dan organik untuk rambut.

Neem antibakteria: Neem adalah herba ubat yang terbukti berkesan dalam menangani kejatuhan rambut yang disebabkan oleh jangkitan kulit. Ia mempunyai ciri-ciri antibakteria yang menghalang pertumbuhan bakteria. Anda boleh memohon tampalan daun neem segar ke kulit kepala anda.

Amla untuk penyelamatan: Gooseberry India, biasa sebagai amla, dianggap sebagai ubat semulajadi yang terbaik untuk penurunan rambut. Anda boleh menggunakan serbuk Amla secara lisan atau mengurut minyak ke kulit kepala anda. Ia membantu menguatkan rambut dan menghalang penurunan rambut.

Susu kelapa segar: Sediakan separuh secawan santan segar dan urutnya ke kulit kepala dengan hujung jari anda. Biarkan ia duduk selama 20 hingga 30 minit untuk diserap dan kemudian bilas menggunakan syampu herba. Ini membantu dengan menyuburkan kulit kepala.

Jus lemon sitrik: Sediakan campuran dengan menambah satu sendok makan jus lemon kepada satu telur yang dipukul. Sapukan campuran ini ke kulit kepala anda, biarkan ia berehat kira-kira 30 minit, dan bilas. Ia membantu mencegah rambut gugur dan membuat rambut anda kelihatan sutera dan tebal.

Benih fenugreek yang direndam: Bentuk pes pasta benih fenugreek yang telah direndam semalaman. Urun rambut anda dengan tampal ini dan basuhlah ia selepas jurang 3 hingga 4 jam. Ia memberikan kilauan pada rambut anda dan merangsang pertumbuhan rambut.

Telur, yogurt dan minyak zaitun: Campuran telur, yoghurt, dan minyak zaitun juga dapat menyejukkan rambut anda. Anda boleh menyiapkan tampalan 3 bahan ini dan sapukan pada kulit kepala anda sekali seminggu.

Tips Untuk Mengambil Penjagaan Rambut Semasa Kehamilan dan Selepas Penyampaian

Anda harus tahu bahawa anda bukan satu-satunya orang yang mengalami keguguran rambut semasa kehamilan anda. Daripada bimbang, cari langkah pencegahan dan penawar yang mungkin. Ada beberapa cara di mana anda boleh menjaga rambut anda semasa dan selepas kehamilan. Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda:

• Lindungi kulit kepala anda dari cahaya matahari langsung dan panas.
• Meningkatkan pengambilan sayur-sayuran dan buah-buahan, terutamanya yang mempunyai kandungan air yang tinggi.
• Adakah ujian darah anda dilakukan untuk memeriksa sama ada paras tiroid adalah normal.
• Elakkan memberus atau menyikat rambut anda berulang kali, terutamanya apabila basah.
• Elakkan daripada menggunakan sikat gigi halus untuk menyikat rambut anda, sebaliknya gunakan yang bergigi lebar.
• Potong rambut anda pada selang masa yang tetap untuk mengelakkan hujung berpecah, kerana ia menjadi lebih teruk.

Kesimpulannya

Kejatuhan rambut adalah kejadian semula jadi, dan mengalami peningkatan rambut pada saat dan selepas kehamilan adalah normal. Mengambil sedikit penjagaan rambut anda semasa tempoh yang halus ini pasti akan membantu anda mengatasi masalah ini.