Dapatkan Kaki-Kaki Post-Happy Anda Sekali Lagi
Mereka batu tumit meninggalkan anda mencari ubat sakit kaki? Anda bersumpah tidak akan memakai mereka lagi! Pergi ke melodrama dengan mudah. Beberapa remedi rumah akan menanggalkan lepuh dan sakit pada satu malam. Luangkan sedikit dan buatlah kakimu bahagia sekali lagi.
Terdapat beberapa perkara yang wanita lebih suka daripada tumit mereka; terutamanya, jika mereka mahu menambah ketinggian dan glamor kepada penampilan mereka. Sekiranya anda juga terinspirasi oleh model peranan anda yang mengarahkan jalan (atau jalan) dalam 6 kaki dan menara yang tinggi, anda akan tahu apa yang kami bercakap. Tetapi, berdiri di atas tumit yang sama boleh menyebabkan malapetaka di kakimu dan membuat anda terkejut dan mengerang pada keesokan harinya. Berikut adalah beberapa cara anda boleh menyembuhkan mabuk tumit yang menyakitkan.
Top 5 Cara Semulajadi untuk Mengurangkan Nyeri Tumit
1. Tunggu dan berehat, bukan akhir dunia anda
Walaupun anda tidak meninggalkan daun yang tidak dikenali untuk mengetahui kaedah pelega sakit tumit, sangat penting bagi anda untuk bersabar dan menahan diri daripada meremukkan atau meletupkan lepuh-lepuh yang meletihkan yang mungkin meletup di bawah kaki, berhampiran dengan kasut kasut anda, atau di tempat lain. Tahu bahawa anda telah mencederakan diri anda di tempat-tempat ini dan lepuh-lepuhan ini berfungsi sebagai tampalan semulajadi untuk menggalakkan penyembuhan yang lebih cepat.
2. Air hangat membantu
Air hangat bertahan tinggi di atas senarai ubat-ubatan kesakitan kaki dan mengurangkan kebimbangan kulit callused, bintik merah, lepuh dan lain-lain selepas memakai tumit. Cukup isi bak mandi kecil dengan air suam, berehat kembali, dan biarkan kaki anda berendam dalam kebaikan. Bersama-sama dengan menenangkan otot-otot tegang anda, perbuatan itu melembutkan kulit anda yang merengsa, membunuh kuman yang dihasilkan oleh peluh, dan membuat kaki anda merasa lebih baik. Ingat untuk menambah garam kegemaran anda atau minyak penting ke air, anda akan menyukai memanjakan!
3. Merangsang peredaran darah dengan urut tumit
Campurkan senaman anda untuk sakit tumit dengan urut tumit. Perbuatan ini berjalan jauh dalam melegakan otot-otot tertekan dengan meningkatkan peredaran darah di dalamnya. Walaupun rawatan jangka pendek dan sementara, dengan mengurut tumit anda, anda menambah rangsangan tambahan untuk jogs 'kawalan kerosakan' anda atau berjalan perlahan dalam kasut yang lebih selesa. Ingat untuk memastikan strok anda lembut untuk mengelakkan kerosakan atau kesakitan yang lebih dalam di tumit anda.
4. Keraskan rasa sakit dengan ais
Jika anda belajar bagaimana untuk menyembuhkan sakit tumit dengan bantuan ais, maka anda sudah menjadi pemenang. Disyorkan oleh pakar, pek ais berfungsi untuk mengurangkan kesakitan dan kesakitan di kaki anda yang sakit. Ini berlaku kerana ais bertindak sebagai agen numbing untuk pengakhiran saraf yang menguasai kawasan yang terjejas. Kira-kira lima belas minit rawatan ais akan mengurangkan keradangan dan membuat anda berasa lebih santai.
5. Ia adalah mengenai pelembab
Fakta yang jelas bahawa pelembab membantu dalam melembutkan kawasan yang mungkin berada di bawah tekanan, terutama di sekitar titik tekanan. Ini juga berlaku untuk sakit tumit. Dapatkan pelembab anda dan gunakan papan yang sama untuk membuat kaki anda lembut dan lembut, sekali lagi. Pelembap yang mencukupi juga akan menimbulkan kelantangan lanjut.
Manjakan kaki anda selepas anda berdiri di atas stilettos atau kasut bertumit anda terlalu lama, dan anda akan baik untuk petang yang lain, dan tidak lama lagi.