Salad Buah dengan Krim Segar

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah
• Maklumat Pemakanan

Berwarna-warni, lazat dan sihat, salad buah ini dengan krim akan menemui banyak peminat. Dapatkan anak-anak kecil anda untuk membantu dengan gunting buah yang tidak terlalu tajam, atau membantu mereka memotong, menggunakan pisau tumpul. Anda juga boleh menunjukkan kepada mereka bagaimana oren dikupas dan diikat, dan minta mereka ikuti. Ini adalah cara yang menyeronokkan untuk mengajar anak-anak tentang buah-buahan dan membuat mereka makan juga.

Berkhidmat	Masa persediaan	Masa memasak
4 Orang	15-20 minit	0 minit

Bahan-bahan

• 2 oren besar, dikupas dan diikat
• 2 grapefruit merah besar, dikupas dan dipotong
• 2 cawan anggur merah tanpa biji, separuh
• 4 sudu besar (sendok makan) kiwi cincang
• 50 ml krim segar
• 1 sdt (sudu teh) parut lemon parut
• 1 sudu besar jus lemon segar
• 1 sdt madu

Kaedah

Langkah 1

Anda perlu meletakkan 4 bahan pertama dalam mangkuk, dan perlahan-lahan melambung untuk menggabungkan. Tutup mangkuk dan simpan selama 2 jam.

Langkah 2

Kacau dalam krim dan bahan-bahan 3 seterusnya sebelum disajikan. Hiaskan, jika dikehendaki.

Maklumat Pemakanan

144 Kcal2.4 g1.1 g34.6 g2 mg6 mg523 mg

Kalori

Protein

Lemak

Karbohidrat

Kolesterol

Natrium

Potasium