Latihan kehamilan meningkatkan daya otak bayi: belajar
Kehamilan: revolusi kesuburan.
Berolahraga ketika hamil dapat meningkatkan kekuatan otak bayi anda, menurut penyelidikan baru.
Latihan sederhana tiga kali seminggu cukup untuk membantu perkembangan otak bayi anda, dan faedahnya boleh seumur hidup, menurut penyelidik yang menghadiri kongres neurosains 2013 di San Diego.
Pasukan Kanada dari University of Montreal meminta 10 wanita hamil untuk bersenam sekurang-kurangnya tiga kali seminggu - sehingga mereka sedikit nafas. Wanita bekerja untuk purata dua jam seminggu, melakukan perkara seperti berjalan, berbasikal, berlari dan berenang.
Satu lagi kumpulan 10 wanita hamil tidak bersenam.
Setelah melahirkan, penyelidik menyambungkan bayi mereka ke topi yang diliputi elektrod. Aktiviti otak bayi kemudian diukur kerana pelbagai bunyi dimainkan.
Penyelidik mendapati bahawa bayi wanita yang telah melaksanakannya boleh membezakan bunyi yang menunjukkan kematangan dan mencadangkan perkembangan otak yang lebih tinggi daripada bayi wanita yang tidak aktif.
Aktiviti otak, tanpa rasa sakit dengan topi, menunjukkan bahawa bayi-bayi yang dilatih oleh ibu mendapati lebih mudah untuk memberitahu kedua-dua bunyi itu.
Ini dilihat sebagai tanda kematangan dan mencadangkan otak mereka berkembang dengan pesat.
Para penyelidik mengatakan tidak jelas mengapa senaman membantu otak janin berkembang, tetapi mungkin ada kaitannya dengan peningkatan bekalan oksigen.
Penyelidik Elise Labonte-LeMoyne berkata senaman pranatal bukan sahaja membantu bayi tetapi mempunyai kelebihan tambahan untuk membantu wanita mempersiapkan diri untuk kesukaran kelahiran dan pemulihan.
"Anda berlatih untuk melahirkan dan ini mungkin akan menjadi perkara paling sukar yang akan anda lakukan dalam hidup anda. Jika anda secara fizikal sesuai, ia mungkin sedikit lebih mudah untuk melepasi dan mendapatkannya kembali, " katanya dipetik sebagai berkata dalam Daily Mail.
Sekiranya anda merancang untuk bersenam semasa hamil, berbincang dengan anda bidan atau doktor terlebih dahulu.