Makan Minum Parsley dalam Kehamilan - Adakah Ia Memudaratkan?
Dalam artikel ini
- Adakah Parsley Selamat Semasa Kehamilan
- Manfaat Kesihatan Makan Minum Parsley semasa Hamil
- Tips untuk Teringat Semasa Mengonsumsi Pasli pada Tahap Awal dan Tahap Kehamilan
- Kesan Sampingan Makan Minum Parsley semasa Hamil
Parsley adalah ramuan yang popular yang menambah rasa kepada mana-mana hidangan. Aroma dan rasa yang kuat boleh membuat apa-apa hidangan yang menarik. Sekiranya anda mempunyai tabiat menambah pasli kepada apa sahaja yang anda masak, maka berikan kebiasaan itu jika anda hamil. Apabila anda hamil, anda perlu memberi perhatian kepada apa yang anda makan. Apa sahaja yang anda makan akan menjejaskan bayi anda. Oleh itu, berhati-hati sebelum menambah apa-apa dalam diet anda. Mari kita ketahui jika anda perlu makan pasli semasa mengandung atau tidak.
Adakah Parsley Selamat Semasa Kehamilan
Parsley adalah ramuan dwitahunan yang sebelum ini dijumpai hanya di rantau Mediterranean. Walau bagaimanapun, herba ini kini ditanam di semua bahagian dunia dan digunakan dalam banyak persiapan kuliner. Daun pasli boleh dengan serta-merta mengenakan apa-apa hidangan dengan rasa aromatiknya. Sesetengah orang juga meminumnya dalam bentuk teh dan jika anda tertanya-tanya jika anda boleh minum teh pasli semasa hamil, maka, ya, anda boleh minum teh pasli semasa kehamilan. Ciri-ciri diuretiknya membantu menghilangkan pembengkakan yang berkaitan dengan kehamilan. Parsley sangat selamat untuk digunakan semasa kehamilan; Walau bagaimanapun, lebihan konsumsi harus dielakkan kerana ia boleh menyebabkan pelbagai komplikasi kesihatan.
Manfaat Kesihatan Makan Minum Parsley semasa Hamil
Adakah anda berminat mengetahui bagaimana pasli mungkin terbukti bermanfaat semasa mengandung? Berikut adalah beberapa manfaat dari pasli:
- Herba yang menakjubkan ini kaya dengan asid folik, yang penting untuk perkembangan sistem saraf bayi. Ia juga mengekalkan keabnormalan kongenital.
- Parsley, kaya dengan vitamin B dan vitamin C, membantu seseorang mengatasi tekanan oksidatif semasa kehamilan.
- Menurunkan imuniti semasa kehamilan boleh membuat anda sering sakit. Walau bagaimanapun, memakan parsli, yang kaya dengan antioksidan, dapat mengekalkan sistem kekebalan tubuh anda selama kehamilan. Juga, antioksidan yang terdapat di peterseli dapat membantu memerangi radikal bebas.
- Ia adalah sumber kaya magnesium dan kalium, mineral yang membantu mengurangkan bengkak. Kalium juga bermanfaat untuk mengekalkan kesihatan jantung yang baik.
- Herba ini juga mempunyai sifat anti-radang, yang mengurangkan kesakitan sendi dan bengkak semasa mengandung.
- Ia membantu menangani masalah pencernaan seperti gas dan kembung.
- Sekiranya anda mengalami anemia semasa hamil atau mengalami kekurangan zat besi, menambah pasli ke diet kehamilan anda boleh membuktikan dapat membantu.
- Parsley mempunyai banyak kalsium dan vitamin K yang diperlukan oleh seorang wanita hamil untuk menjaga kesihatan tulangnya semasa kehamilan. Ia juga membantu dalam menjaga sistem osteoartikular ibu dan bayi.
- Ia juga baik untuk kulit. Ia juga membantu mengurangkan bengkak dan menenangkan kulit.
Tips untuk Teringat Semasa Mengonsumsi Pasli pada Tahap Awal dan Tahap Kehamilan
Inilah yang anda perlu ingat semasa memakan parsli pada peringkat awal dan kemudian kehamilan:
Bulan-bulan Awal : Adalah penting bahawa anda menggunakan parsli yang mula-mula ditanam untuk faedah maksimum. Jika boleh, anda membesar sendiri dan kemudian memakannya. Berikut adalah beberapa petua yang perlu anda ingat ketika memakannya pada bulan-bulan awal kehamilan:
- Basuh dan bersihkan peterseli dengan baik dan hapus semua kotoran dan kotoran. Keluarkan semua daun yang busuk dan layu sebagai daun yang belum diproses mungkin menyebabkan keracunan makanan atau komplikasi lain.
- Jangan masuk untuk pasli rumah hijau kerana ia mempunyai faedah yang lebih sedikit.
- Sentiasa beli daun pasli segar dengan daun yang kelihatan segar dan batang dan aroma segar.
Bulan-bulan kemudian: Apa pun yang anda mungkin ikuti semasa peringkat kehamilan yang lebih awal adalah disyorkan pada peringkat kehamilan juga. Walau bagaimanapun, berikut adalah beberapa cadangan yang perlu anda pertimbangkan:
- Biji pasli adalah abortifacient dan dengan itu boleh mengakibatkan komplikasi maut. Jadi, semak dengan doktor sebelum anda makan.
- Ia perlu dimakan secara sederhana semasa kehamilan sebagai dos berlebihan mungkin terbukti sangat berbahaya.
Kesan Sampingan Makan Minum Parsley semasa Hamil
Tidak ada bukti konklusif yang ada berkaitan dengan apa yang dibenarkan untuk memakan parsli semasa mengandung. Adalah disyorkan bahawa sebelum anda menambah herba aromatik ini dalam diet kehamilan anda, anda harus berunding dengan pengamal penjagaan kesihatan anda. Walau bagaimanapun, jika anda berfikir bahawa jika pasli boleh menamatkan kehamilan, maka jawapannya adalah ya; ia boleh menamatkan kehamilan kerana ia berfungsi sebagai abortifacient jika digunakan dalam jumlah yang besar. Selain itu terdapat beberapa kesan sampingan parsley yang memakan semasa kehamilan:
- Minyak pasli boleh menyebabkan komplikasi yang membawa maut; ia boleh menyebabkan kerosakan teruk pada buah pinggang dan menyebabkan penyitaan dalam beberapa kes.
- Ia mengandungi myristicin, yang boleh mengalir melalui aliran darah anda ke plasenta dan boleh mencapai bayi anda juga. Myristicin boleh menyebabkan peningkatan kadar jantung dalam bayi.
- Kehadiran myristicin boleh mengakibatkan pelbagai komplikasi lain seperti kehilangan keseimbangan dan pening.
- Ramai wanita menikmati teh dengan biji dan ekstrak pasli. Walau bagaimanapun, penggunaan teh ini secara tetap boleh menyebabkan peningkatan myristicin dan apiol. Dan, kedua-dua komponen ini boleh menyebabkan kesan mengganggu kesihatan anda serta kesihatan bayi anda.
- Sekiranya anda mengambil sejumlah besar minyak pasli semasa kehamilan, ia boleh menyebabkan masalah hemoglobin dalam bayi anda.
- Apiol dan myristicin boleh membawa kepada kontraksi rahim dan menggalakkan haid, dan dengan itu boleh menyebabkan keguguran atau pengguguran semasa kehamilan. Ia juga boleh meningkatkan peluang anda untuk menjalani proses preterm.
- Sekiranya anda terdedah kepada alahan, maka kehamilan mungkin akan membuat anda lebih cenderung kepada alergi kerana sistem imun yang lemah. Sesetengah wanita mungkin menjadi alergi terhadap pasli semasa hamil dan mungkin mengalami ruam atau gejala alahan lain.
Ada beberapa potensi risiko memakan parsli semasa mengandung. Walau bagaimanapun, terdapat banyak manfaat yang boleh diperoleh oleh wanita selepas kehamilan dengan menambah pasli dalam dietnya, seperti:
- Ia boleh membantu merangsang susu ibu dan dengan itu membantu ibu-ibu baru dalam tempoh menyusu.
- Ia juga meningkatkan kualiti dan kuantiti susu ibu.
- Sekiranya seorang wanita cuba hamil, ia mungkin bermanfaat untuk memasukkan pasli dalam dietnya.
- Sekiranya seorang wanita mengalami kitaran yang tidak teratur, penggunaan ramuan ini boleh membuahkan hasil.
Kehamilan adalah masa yang halus apabila seorang wanita perlu berhati-hati dalam apa jua pilihan yang dibuatnya dan ini berlaku dalam konteks makanan yang dia boleh makan sepanjang perjalanan kehamilannya. Anda tidak boleh menggunakan herba ini dalam jumlah besar atau dalam bentuk minyak. Walau bagaimanapun, jika anda ingin menambah pasli pada diet kehamilan anda, sangat disarankan agar anda memasukkan ramuan ini hanya selepas berunding dengan doktor anda.