Makan Es Walaupun Hamil - Adakah Ia Selamat?
Dalam artikel ini
- Adakah Keajaiban Es Normal Semasa Kehamilan?
- Kenapa Wanita Hamil Mengejutkan Es?
- Risiko Mengambil Ais Berlebihan dalam Kehamilan
Apabila anda mengandung, anda mendapat beberapa keinginan makanan yang paling luar biasa. Anda mungkin tergoda untuk makan yang akan anda hindari sebelum ini dan makanan kegemaran anda mungkin menjadi pilihan terakhir. Ice mengunyah adalah godaan besar dan kebanyakan wanita hamil akan terkejut dengan daya tarikan yang mereka rasa terhadapnya. Walaupun keinginan ini hilang selepas penghantaran, ia boleh meletakkan unsur keraguan dalam fikiran anda mengenai keselamatannya.
Adakah Keajaiban Es Normal Semasa Kehamilan?
Semasa kehamilan, makan ais batu mungkin menjadi aktiviti kegemaran anda kerana perubahan hormon yang berlaku di dalam badan anda. Ini adalah perkara biasa kerana hampir semua wanita hamil suka melakukan ini, dan tidak ada sebarang akibat negatif yang berkaitan dengannya. Ais tidak dianggap berbahaya kepada tubuh manusia, mengandung atau sebaliknya. Terutama apabila dibandingkan dengan keinginan untuk tanah liat atau kotoran, ais pastinya pilihan yang selamat untuk wanita hamil.
Dalam istilah perubatan, godaan untuk mengambil ais dikenali sebagai 'Pagophagia'. Walau bagaimanapun, keretanya yang biasa di atas ais boleh melakukan banyak kerosakan pada gigi anda dan juga menyebabkan sakit tekak yang hebat kerana selesema. Keinginan untuk makan barangan bukan pemakanan disebabkan oleh keadaan yang dikenali sebagai pica yang biasa dengan wanita yang mempunyai tahap rendah besi.
Kenapa Wanita Hamil Mengejutkan Es?
Pagofagia semasa kehamilan boleh menyebabkan keinginan sengit di mana anda akan suka mengikis dan menghisap kiub ais dan merasa tidak bersalah kerana melakukannya. Walau bagaimanapun, ini berlaku untuk beberapa sebab yang disenaraikan di bawah:
1. Morning Sickness
Kebanyakan wanita menderita sakit pagi semasa trimester pertama kehamilan mereka. Morning sickness adalah akibat dari perubahan hormon dan kerana ia menunjukkan bayi yang lebih sihat di dalamnya, itu juga merupakan tanda yang baik. Wanita yang menghadapi kesulitan menjaga makanan dan juga segelas air boleh membuat mereka tergesa-gesa ke bilik kecil, mencari solace dalam kiub ais. Ais tidak mempunyai apa-apa bau dan boleh dicerna dengan mudah, tidak seperti makanan penyebab mual yang lain. Rasa mual, awal pagi kelihatannya mudah meresap ais dan boleh menjadi sebab untuk keinginannya.
2. Kekurangan Besi
Ini adalah masalah yang serius. Keinginan yang kuat dan berulang untuk memakan ais atau barang bukan makanan adalah sejenis pica. Ini menunjukkan keinginan untuk makan barangan pemakanan sifar dan bukan makanan seperti pasir, gam, tanah liat atau kapur. Ais, untungnya, tidak seperti yang berbahaya tetapi telah dikaitkan dengan kekurangan zat besi dan perlu dibeli dengan notis doktor anda. Walau bagaimanapun, pica masih menjadi gangguan makan dan boleh menyebabkan masalah kesihatan semasa kehamilan. Kekurangan zat besi boleh membawa kepada anemia dan doktor anda mungkin mencadangkan suplemen vitamin B12 dan perubahan diet.
3. Haba
Jumlah darah wanita hamil meningkat hampir 50% dan dapat membuatnya panas. Untuk mengatasi peningkatan jumlah darah, pembuluh darah membesar sedikit untuk membantu darah mendekati permukaan. Ini boleh membuat anda berasa lebih hangat daripada biasa. Dalam trimester ketiga, metabolisme anda juga tinggi, yang membawa kepada haba. Ini boleh menyebabkan keinginan air ais semasa kehamilan, terutama di musim panas. Dengan meraung di atas ais, haba ini boleh ditakluk sedikit sebanyak dan dapat menjaga anda dan bayi anda terhidrasi. Walau bagaimanapun, pastikan minuman sejuk yang masak dan manis tidak menjadi sebahagian daripada rutin ini.
4. Heartburn
Rasa pedih ulu hati atau asid refluks adalah perasaan yang tidak selesa, terutama apabila ia berjalan pada akhir tempoh kehamilan. Semasa kehamilan, plasenta menghasilkan progesteron hormon yang membantu melegakan otot-otot rahim. Ini juga membuka injap antara perut dan esofagus, dengan itu membolehkan asid perut bergerak dengan mudah. Ais adalah cara semulajadi untuk memerangi perasaan tidak selesa ini dan membuktikan menjadi ubat rumah yang berguna.
5. Membakar sindrom mulut
Wanita hamil sering menderita sindrom mulut yang terbakar yang menyebabkan rasa kesemutan di mulut. Salah satu kesan positif makan ais selama kehamilan ialah ia dapat menangkap kesakitan dan kebas di mulut. Memohon ais atau memakannya dengan mudah boleh membantu membendung pembakaran pada bibir dan ketidakselesaan di pipi. Oleh kerana sindrom ini tidak dapat dilihat dan sebarang ujian boleh dijalankan, rawatannya sukar untuk dianalisis. Sekiranya anda mengalami perasaan ini, pastikan doktor anda dimaklumkan mengenainya.
6. Gangguan Makan
Ramai orang mempunyai kecenderungan berulang seperti menggigit kuku atau mencuci tangan. Oleh kerana ini memberikan kepuasan sementara, orang terus memanjakannya. Makan ais sepanjang kehamilan juga boleh disambungkan kepada gangguan pica, tetapi tiada kajian telah dapat mengesahkannya. Bayi itu diletakkan berisiko kerana ia ditolak nutrien penting kerana ibu lebih suka makan ais, menyebabkan akibat yang serius.
Risiko Mengambil Ais Berlebihan dalam Kehamilan
Seseorang perlu berhati-hati semasa memakan ais yang berlebihan semasa hamil kerana ia boleh menyebabkan masalah berikut:
1. Masalah Gigi
Berlebihan di atas kiub ais boleh merosakkan gigi anda, terutama semasa kehamilan. Enamel gigi anda boleh rosak sekali gus mempromosikan pembusukan dan kepekaan meningkat terhadap barang makanan panas dan sejuk. Adalah lebih baik untuk membiarkan ais meleleh di lidah anda bukannya menggigit pada kiub.
2. Malnutrisi
Sekiranya ibu-to-be menyerahkan keinginan untuk makan ais, ia boleh membahayakan kesihatannya serta kesihatannya. Bayi mungkin tidak menerima semua pemakanan yang diperlukan untuk berkembang dan berkembang. Kesihatan anda sendiri juga berisiko jika anda tidak makan dengan baik.
3. A Throat Sakit
Tenggorokan sakit semasa kehamilan adalah ciri umum tetapi jika anda telah memasukkan ais batu ke dalam diet anda, ia dapat memperburuk keadaan. Ini akan merengsakan tekak yang membuat hidup sukar dalam keadaan yang sudah mencabar.
4. tercekik
Ini adalah bahaya kesihatan yang perlu anda cari, sama ada anda hamil atau tidak. Anda mungkin secara tidak sengaja menelan sebahagian besar ais dan ini boleh menyebabkan tercekik. Pastikan kiub ais kecil dan sentiasa lihat apa yang anda makan.
Keinginan untuk ais tentu saja (dengan baik, dalam kebanyakan kes) hilang selepas penghantaran, jadi anda boleh yakin bahawa ini adalah fasa sementara. Tetapi, jika berterusan selama ini, berbincanglah dengan doktor anda tentang kekurangan zat besi dan lain-lain keadaan sedemikian. Ujian darah yang mudah akan cukup untuk menentukan tahap besi anda.